11那些”烦心事“（教案）心理健康八年级-鲁画报社版

那些“烦心”事教学设计一、课程简析八年级学生心理发展尚不成熟，他们很难理性应对挫折和不合理的事情，他们倾向于用理想的目光看待问题，情绪起伏变化较大。学业压力、自我意识、同伴关系、师生关系、亲子关系等都带给学生很多烦恼。实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为学生心理问题的导火索。因此，有必要引导学生正确对待和处理烦恼。二、活动目标与方法（1）认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快，掌握一些消除烦恼的方法。（2）能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。（3）情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。三、重难点重点：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。难点：学会在日常生活中通过换个角度看问题来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。四、活动准备1、按学生人数准备一张卡纸。2、制作课件。五、活动过程（一）看视频歌曲我很忙鸟儿在天上飞翔在自由飞翔鱼儿在水中游荡在自在游荡忙碌的我总是在路上总是在路上匆匆奔向下一个课堂下一个课堂重重的书包压在在我的身上厚厚的作业本伴我成长它伴我成长长长的习题从天黑写到天亮天黑到天亮只有在梦里才能看到喜羊羊能看到喜羊羊我很忙 我很忙 我双手紧张是不是只有这样才能够天天向上我很忙我很忙我双眼迷茫不敢看到爸爸妈妈期许的眼光我很忙我很忙我头昏脑涨眼前的功课挡住了我的方向我很忙我很忙我脚乱手忙只想要一瞬快乐的时光教师在学生交流后导入新课：（其实，学生时代，像这样的事我们也碰到过，让我们感觉到烦恼，那你对烦恼了解多少呢？怎样才能消除烦恼呢？今天就让我们一起跟烦恼说声再见，扬起快乐的风帆，驶向快乐的彼岸!）一一课题展示那些“烦心”事（二）展示3个案例，体验他们的烦恼1、丽丽的烦恼：每天一起床，妈妈就开始唠叨：“起床了，快一点，不然会迟到的”，“快把这个鸡蛋吃了，对身体好”，“今天外面冷把外衣穿上”，“去学校不要和同学打架，上课认真听讲，多回答问题”，“放学别乱跑，赶快回家做作业”妈妈就这样每天重复着这些话，从不怕烦。爸爸也会在晚饭时说：“好好学习，多学些知识，以后不能总看电视”2、明明的烦心事语文作业：配套练习册五课；字词注释；日记3篇；好词好句5个；练字帖二页；预习第六课。数学作业：配套练习册3单元；在积累本上整理难题。英语作业：做二份试卷；一、二单元单词抄写三遍，要求中英文对照；听写课文；写句型；练听力。物理作业：试卷3张.政治作业：预习第3课；做第4课配套练习册；复习。历史作业：做第5课配套练习册写到14页。地理作业：做第4课配套练习册。生物作业：配套练习册14-18页。这是某中学初二学生明明双休日的作业，明明诉苦：“周一至周五的作业，几乎每天都要写到晚上10点，有时作业难度大，就得写到11点。双休日的作业比平时还多，我没有一点儿玩的时间，太累了！能不能有一天不布置作业啊！”3、亮亮的烦恼亮亮和同学正在篮球场上打球，几个高年级的学生过来了，气势汹汹地说：“闪开！小孩，一边玩去！”亮亮生气地看了他们一眼，还没等说话，篮球就砸向了亮亮：“不服气？我看你是找揍！”老师提问：看到丽丽、明明和亮亮的“烦心”事，你有什么感受？（三）说说我的烦心事1、分小组让学生讨论：最近什么事使你烦恼？你的具体感受是什么？请写在教师提前发给的卡纸上。在学生写完后，引导学生进行交流，讲一讲自己所写的烦恼的事情与感受。2、教师巡回倾听（四）图片展示电脑被封存、考试分数、个子不高、被同学孤立。通过图片展示，大部分学生有共同的烦恼。提问：你说出了烦心事后，有何感受？分享快乐，快乐加倍；分担烦恼，烦恼减半。（五）展示图片一一怪鸟首先通过图片，引导学生说出图片的故事。然后进行图片转换，引导学生明白“换个角度看问题”，可以把消极因素变为积极因素。（六）挖掘“烦心”事的积极意义用“虽然但是”的句式，进行“换角度思维”训练。1、分小组让学生在烦恼事的文字前面加上“虽然”，文字后面加上“但是”，解决丽丽、明明、亮亮的积极的思想，令他（她）化烦恼为快乐的想法2、送给学生的“万能钥匙”一一换个角度看问题（七）让学生想一想还有什么解除烦恼的方法？a、倾诉 b、幽默（让学生讲一个幽默笑话）c、宣泄 d、求助e、转移 f、运动课后作业：交流还有什么解除烦恼的方法？3、心灵物语每个人的成长道路都不可能一帆风顺，困难和挫折是成长的重要学习资源。“不经历风雨，怎能见彩虹？ ”。是的，只要勇于正视这些大大小小的“麻烦”，及时调整自己的心态，你不仅会发现其中蕴含的积极意义，还能提高我们的适应能力和解决问题的效率，从而促进我们的身心发展。（八）视频歌曲倍儿爽学 生 跟 唱， 放 松 心 情