跨越式跳高金旭焕

跨越式跳高一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意思奠定基础。二、教材分析本课题是九年义务教育教材体育与健康（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第二课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。三、学情分析：初二学生在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。四、教学目标 认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。 技能目标：通过各种练习有80%以上的学生做出四步助跑起跳的动作。情态目标：通过练习，提高学生自信心，树立自尊，培养学生顽强勇敢、乐于助人，拼搏进取的精神。5、 教材重难点 重点：助跑的节奏和角度 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调六、安全措施1.认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。2.课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。教学目标1、学会一些跳高的练习方法，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。2、增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。 3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。课次教学内容与要求实现目标的教法与措施重难点11、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高力量水平。3、克服对器械的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质，乐意融入团队。1、学生体验用不同的方法越过障碍。2、教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。3、注重讲解助跑和起跳的方法， 上步起跳练习。 3、短距离助跑起跳摸高练习。 4、体验助跑起跳越过横杆的动作。重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳衔接连贯。21、初步学会4步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。3、培养勇敢、协作克服困难的精神。 1、教师讲解示范丈量方法。 2、复习上步起跳动作。 3、典型小组做示范，助跑起跳摸气球练习。4、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。重点：助跑的节奏和角度 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。31、 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。 2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。 3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。 2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。 3、变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。 4、中距离助跑，越过一定高度的横杆。重点：两腿依次过杆；强化蹬摆结合。 难点：过竿技术的合理，适时运用。41、通过组合练习体会跳高正确的动作方法2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。 能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。1、教师讲解练习内容：（1）双脚连续跳过折叠垫子（2）单脚起跳摸高练习（3）两腿依次跨过跳动的篮球。（4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。重点：提高速度、积极起跳难点：各环节之间的连贯和协调。51、跨越式跳高全套动作的串联。 2、发展学生下肢力量，培养上下肢协调性。 3、培养学生勇于克服困难，正视失败的精神。1、助跑起跳摆腿练习。 2、学生按能力分组练习。 3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。 4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。重点：蹬摆结合；过杆内旋。 难点：腾空后的身体姿态。学校：天目初中 年级：八年级 授课教师：金旭焕 时间： 2016.3教材1、跨越式跳高（助跑与起跳）2、素质练习重点：助跑的节奏和角度 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调教学目标认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。技能目标：通过各种练习有80%以上的学生做出四步助跑起跳的动作。情态目标：通过练习，提高学生自信心，树立自尊，培养学生顽强勇敢、乐于助人，拼搏进取的精神。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、蛇形跑。2、徒手操：上肢运动；腹背运动；弓步运动；踝关节运动；1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受报告检查常规。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。1、教师精神饱满，口令准确、响亮。2、教师讲解蛇形跑规则、口令指挥。3、示范、讲解徒手操。132一、1、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队2、认真听讲明确要求。3、慢跑后成方形队列进行徒手操练习。体会规则，积极参与1基本部分基本部分1、 跨越式跳高 1辅助性练习 a原地跳转b上步起跳C.上步起跳后碰脚 d上步抬腿+击掌2.复习跨越式跳高起跳动作 3.四步助跑起跳过垫练习a.测量确立起跳点及助跑的点。b.四步助跑提重心练习。c.四步助跑跳跃新高度。二、素质练习1.折返跑练习2. 仰卧起坐3平板支撑1、教师讲解示范辅助练习的动作要领及关键之处。2、组织学生成方形散开进行练习。1、教师讲解示范四步助跑起跳过垫的基本技术动作，及在蹬摆过程中常见的三种错误动作。2、采用循序渐进的方法指导学生练习。3、通过画助跑线规范学生技术动作1、教师示范讲解。2、教师组织学生练习。3、主动鼓励，调节课堂气氛。4614101、 讲解示范及练习队形：2、认真听从教师的讲解示范，同时改正教师所提到的注意问题，进一步提高技术动作。1、练习队形同上。2、练习内容：四步蹬摆练习四步蹬摆过垫练习四步蹬摆提重心练习3、 练习要求：认真听从教师的讲解示范，并进行模仿练习，同时改正教师所提到的注意问题，进一步提高技术动作。1、认真听教师讲解，看示范。2、在老师的引导下认真练习。各57各57220X21-2结束部分1、 放松腿部肌肉拉伸、拍打二、总结讲评本课学习情况。三、师生再见。一、教师讲解放松方式二、回顾与总结本节课的知识点5一、进行放松活动。二、总结自我评价。三、归还器材。1场地器材小垫子 21张预计练习密度：40%45%运动负荷：110120次/分反思