大学生时间管理策略的提升教材

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,大学生时间管理策略的提升,学习策略的培养与提高,董朝辉,太原科,技,技大学,学,学生心,理,理健康,研,研究与,咨,咨询中,心,心,研究领,域,域：学,习,习心理,学,学、职,业,业咨询,、,、管理,心,心理学,大学生,的,的时间,管,管理策,略,略非常,重,重要,21,世纪是,充,充满竞,争,争的时,代,代，作,为,为即将,步,步入社,会,会的大,学,学生，,要,要“学,会,会求知,、,、学会,共,共处、,学,学会做,人,人、学,会,会生存,”,”，才,能,能立于,不,不败之,地,地。,学习策,略,略作为,“,“学会,求,求知”,的,的重要,组,组成部,分,分，大,学,学生的,时,时间管,理,理策略,显,显得非,常,常重要,。,。,时间的,特,特点,时间是,一,一种非,同,同一般,的,的资源,时间的,供,供应没,有,有伸缩,性,性,时间失,掉,掉以后,完,完全无,法,法补偿,做任何,工,工作都,要,要耗费,时,时间,时间是,我,我们学,习,习、生,活,活与工,作,作必须,具,具备的,一,一个条,件,件,我们不,可,可以租,用,用、雇,用,用、购,买,买或者,其,其他手,段,段来获,得,得更多,的,的时间,我们生,活,活的差,异,异来源,于,于时间,管,管理,在我们,的,的各种,学,学习、,活,活动和,未,未来的,工,工作中,，,，时间,是,是需要,首,首先讨,论,论的要,素,素，我,们,们必须,考,考虑每,天,天应该,在,在什么,时,时间完,成,成多少,任,任务，,我,我们要,求,求提高,学,学习和,工,工作的,效,效率和,成,成本，,我,我们用,好,好时间,与,与浪费,时,时间的,差,差别主,要,要表现,在,在学习,、,、生活,、,、和学,生,生工作,的,的有效,性,性和结,果,果上。,大学生,时,时间管,理,理策略,的,的问题,研究表,明,明，,71,.,3%,的大学,生,生在时,间,间管理,方,方面有,问,问题,52%,的大学,生,生时间,价,价值感,较,较差，,意,意识不,到,到时间,的,的有效,性,性与宝,贵,贵,49%,的大学,生,生时间,管,管理效,能,能感差,，,，无法,有,有效安,排,排自己,的,的时间,45%,以上的,大,大学生,无,无法按,照,照事情,的,的重要,性,性安排,自,自己的,时,时间,大学生,时,时间管,理,理的差,异,异,大二学,生,生的时,间,间价值,感,感最差,，,，也就,是,是说，,大,大二学,生,生的时,间,间浪费,最,最严重,在时间,效,效能感,方,方面，,高,高年级,高,高于低,年,年级,在时间,监,监控能,力,力上，,人,人文社,科,科类专,业,业学生,高,高于理,工,工科学,生,生，男,生,生高于,女,女生,学生干,部,部或社,团,团负责,人,人监控,能,能力优,于,于普通,学,学生。,大学生,应,应该如,何,何有效,操,操控时,间,间呢？,要使自,己,己成为,有,有效的,时,时间管,理,理者，,基,基本步,骤,骤分三,步,步走,记录与,诊,诊断时,间,间,消除浪,费,费与管,理,理时间,统一安,排,排时间,。,。,记录时,间,间,首先要,了,了解自,己,己的时,间,间到底,是,是怎么,使,使用的,然后再,试,试图来,重,重新安,排,排自己,的,的时间,，,，削减,那,那些花,时,时间而,又,又不产,生,生价值,的,的行为,。,。,最后将,自,自己可,以,以支配,的,的断断,续,续续的,时,时间汇,合,合成大,块,块的可,以,以持续,的,的时间,单,单元，,再,再加以,利,利用。,我们的,时,时间究,竟,竟花到,哪,哪里了,呢,呢？,可能你,大,大概有,个,个印象,，,，但印,象,象极容,易,易骗人,，,，实际,上,上，要,想,想知道,自,自己的,时,时间到,底,底花费,在,在哪里,，,，必须,作,作时间,纪,纪录。,同学们,记,记录时,间,间每学,期,期至少,要,要进行,二,二次，,每,每次一,两,两周。,最关键,的,的是要,把,把时间,记,记录下,来,来，而,且,且必须,真,真实。,必,必须要,把,把事情,发,发生的,确,确切时,间,间记录,下,下来，,干,干万不,可,可事后,凭,凭记忆,再,再来追,记,记。,使用时,间,间管理,表,表,做过记,录,录之后,，,，你就,有,有必要,重,重新考,虑,虑并修,订,订你的,时,时间安,排,排。,在进行,时,时间记,录,录的过,程,程中，,要,要建立,一,一张管,理,理表，,忠,忠实地,记,记录每,个,个时间,段,段所做,的,的工作,。,。这张,表,表应包,含,含时间,段,段、有,效,效利用,的,的时间,、,、用途,即,即这段,时,时间发,生,生的事,情,情、所,发,发生的,事,事情对,自,自己的,远,远期目,标,标支持,度,度、时,间,间使用,效,效率、,改,改进意,见,见等字,段,段。对,刚,刚着手,记,记录的,同,同学来,说,说，对,时,时间段,应,应划分,得,得越详,细,细越好,。,。,时间段,用途即这段时间发生的事情,所发生的事情对自己的远期目标支持度,时间使用效率,改进意见,7:00,7:30,8:00,8:30,9:00,9:30,10:00,10:30,11:00,11:30,12:00,12:30,13:00,13:30,14:00,14:30,15:00,维持现,状,状,取消该,项,项下次,活,活动,以更高,效,效的方,法,法处理,类,类似活,动,动,将活动,交,交由更,具,具有该,方,方面的,特,特长的,人,人处理,根据时,间,间表评,价,价时间,价,价值与,改,改进意,见,见,然后，,按,按照表,格,格评价,你,你的时,间,间的价,值,值，“,改,改进意,见,见”包,括,括“维,持,持现状,”,”、“,取,取消该,项,项下次,活,活动”,、,、“以,更,更高效,的,的方法,处,处理类,似,似活动,”,”、“,将,将活动,交,交由更,具,具有该,方,方面的,特,特长的,人,人处理,”,”等等,最后就,是,是忠于,你,你的改,进,进意见,，,，严格,遵,遵守自,己,己的承,诺,诺。,根据时,间,间表考,虑,虑调整,自,自己的,行,行为,记录好,了,了时间,之,之后，,我,我们就,要,要首先,必,必须发,现,现并排,除,除那些,根,根本不,需,需要去,做,做的事,情,情和那,些,些纯粹,浪,浪费时,间,间而又,不,不产生,效,效果的,事,事情。,考虑“,记,记录上,的,的哪些,活,活动可,以,以不做,，,，哪些,可,可以由,别,别人代,为,为参加,而,而又不,影,影响效,果,果的？,”,”,然后你,会,会发现,你,你认为,重,重要的,事,事、想,做,做的事,以,以及在,自,自己的,应,应该做,的,的事，,都,都没有,足,足够的,时,时间去,做,做。,解决这,一,一问题,的,的唯一,办,办法是,把,把那些,可,可以由,别,别人来,做,做的事,情,情统统,让,让别人,去,去做。,简单的,说,说，能,不,不做的,就,就不做,，,，同时,控,控制自,己,己不要,浪,浪费别,人,人的时,间,间。,通常来,说,说，浪,费,费时间,往,往往发,生,生在我,们,们可以,控,控制的,范,范围之,内,内，大,学,学生自,己,己完全,能,能够消,除,除这种,浪,浪费现,象,象。,学生干,部,部要注,意,意,你浪费,的,的时间,往,往往是,别,别人的,时,时间，,要,要尽量,少,少去浪,费,费别人,的,的时间,。,。,根据时,间,间管理,表,表杜绝,浪,浪费时,间,间,找出那,些,些因缺,乏,乏目标,、,、缺乏,自,自控或,缺,缺乏远,见,见而产,生,生的各,种,种浪费,时,时间现,象,象。,调查表,明,明，大,学,学生常,见,见时间,浪,浪费现,象,象,过分打,牌,牌或游,戏,戏,随意开,始,始一门,辅,辅课的,学,学习或,考,考取某,个,个证件,过分的,睡,睡眠,进行过,分,分的人,际,际交流,学生干,部,部过多,的,的会议,等,等。,上网过,程,程中的,时,时间浪,费,费,网络环,境,境的学,习,习,大学生,往,往往把,时,时间浪,费,费在游,戏,戏、网,络,络及八,卦,卦新闻,中,中，这,些,些大学,生,生去网,吧,吧之前,往,往往不,是,是想去,娱,娱乐的,，,，但进,入,入网络,并,并在网,吧,吧的环,境,境中时,，,，往往,无,无法控,制,制自己,，,，自己,的,的行为,被,被八卦,新,新闻和,游,游戏升,级,级等强,化,化性因,素,素改变,，,，从而,在,在上网,过,过程中,徒,徒劳无,功,功。,不轻易,开,开,QQ,，,MSN,等即时,聊,聊天软,件,件,随意考,证,证的时,间,间浪费,在各方,面,面因素,作,作用下,，,，随意,的,的参加,一,一个学,习,习班，,开,开始频,繁,繁的上,课,课、上,机,机与考,试,试，但,是,是这个,学,学习班,学,学到的,内,内容并,不,不是你,未,未来职,业,业规划,所,所必须,的,的。,但是需,要,要注意,的,的是有,些,些知识,内,内容可,能,能会起,到,到意想,不,不到的,效,效果。,例如伞,兵,兵没有,当,当成却,成,成了销,售,售绳索,的,的高手,，,，学习,书,书法课,却,却成为,计,计算机,字,字体创,作,作的先,驱,驱。,学生干,部,部特别,注,注意,参加社,团,团等学,生,生组织,的,的学生,会,会议过,多,多。,如果会,议,议开得,过,过多，,各,各机构,总,总要搞,那,那么多,的,的合作,，,，证明,组,组织机,构,构有问,题,题。,会议太,多,多表明,机,机构的,分,分工欠,佳,佳、机,构,构的组,成,成有缺,陷,陷，哪,几,几个岗,位,位整体,在,在一起,碰,碰头，,哪,哪几个,部,部门整,天,天开会,，,，说明,这,这些岗,位,位该合,并,并了或,者,者说该,调,调整了,作为学,生,生干部,要,要特别,注,注意不,要,要在无,效,效的会,议,议上浪,费,费时间,。,。,时间浪,费,费与隐,性,性时间,浪,浪费,同学的,浪,浪费现,象,象具体,又,又可能,分,分成：,显性的,时,时间浪,费,费,隐性的,时,时间浪,费,费：,显性的,时,时间浪,费,费现象,我们,可,可以,在,在时,间,间记,录,录中,看,看得,很,很清,楚,楚，,产生,的,的原,因,因有,三,三：,认识,不,不到,时,时间,的,的特,性,性,;,缺乏,时,时间,监,监控,;,在时,间,间消,费,费上,缺,缺少,主,主动,。,。,隐性,的,的时,间,间浪,费,费现,象,象,似乎,我,我们,正,正在,专,专心,从,从事,手,手头,的,的工,作,作，,实,实际,上,上并,非,非如,此,此，,这,这有,时,时比,什,什么,都,都不,干,干还,要,要糟,糕,糕。,假象,：,：,如不,专,专心,听,听课,，,，以,及,及在,看,看书,时,时听,音,音乐,等,等，,一心,二,二用,的,的时,间,间浪,费,费,必须,承,承认,在,在重,要,要的,事,事情,上,上，,一,一心,二,二用,只,只是,一,一种,敷,敷衍,的,的行,为,为，,它,它很,可,可能,会,会使,重,重要,的,的东,西,西在,你,你不,注,注意,的,的时,候,候溜,走,走，,而,而我,们,们自,己,己并,不,不知,道,道,;,其次,，,，一,心,心二,用,用欺,骗,骗了,自,自己,，,，我,们,们都,很,很少,承,承认,这,这种,做,做法,是,是非,效,效率,的,的，,但,但我,们,们还,是,是这,样,样做,了,了，,为,为什,么,么？,因为,在,在潜,意,意识,里,里我,们,们还,是,是接,受,受了,这,这种,行,行为,并且,以,以为,“,“这,一,一章,我,我看,过,过了,”,”或,者,者“,我,我可,看,看了,三,三遍,了,了”,，,，因,为,为他,忽,忽视,了,了，,原,原先,他,他就,是,是做,给,给别,人,人看,的,的，,而,而不,是,是真,正,正想,把,把这,个,个东,西,西记,住,住。,其他,浪,浪费,时,时间,的,的行,为,为,经过,上,上面,的,的学,习,习和,调,调整,后,后，,可,可能,还,还会,发,发现,同,同学,们,们将,一,一半,以,以上,的,的时,间,间用,于,于那,些,些无,关,关紧,要,要的,、,、不,一,一定,会,会有,价,价值,的,的、,但,但却,非,非干,不,不可,的,的事,情,情上,面,面，,比如,接,接待,“,“顺,道,道来,访,访”,的,的同,学,学或,者,者同,乡,乡，,接,接听,突,突然,打,打来,的,的可,有,有可,无,无的,电,电话,。,。,整块,时,时间,的,的获,取,取,在讨,论,论时,间,间浪,费,费的,同,同时,，,，我,们,们也,知,知道,一,一些,事,事情,必,必须,要,要整,块,块的,时,时间,做,做。,比如,写,写一,个,个论,文,文，,需,需要,连,连续,在,在,4,、,5,小时,内,内出,初,初稿,作为,学,学生,干,干部,如,如果,想,想要,确,确定,一,一个,活,活动,的,的实,施,施计,划,划，,那,那你,必,必须,要,要有,好,好几,个,个小,时,时的,时,时间,进,进行,不,不间,断,断的,考,考虑,但是,这,这几,小,小时,必,必须,是,是整,块,块，,不,不能,被,被打,断,断，,否,否则,就,就要,重,重新,开,开始,，,，那,等,等于,是,是浪,费,费时,间,间。,如何,才,才能,省,省出,或,或挤,出,出大,块,块时,间,间来,可是,时,时间,就,就那,么,么多,，,，而,且,且我,们,们确,实,实需,要,要在,各,各种,事,事物,上,上耗,费,费大,量,量的,时,时间,，,，其,中,中，,上,上课,与,与学,习,习新,知,知识,花,花费,的,的时,间,间最,多,多，,因,因为,你,你花,的,的时,间,间少,了,了，,根,根本,弄,弄不,清,清老,师,师在,讲,讲什,么,么。,参加,社,社会,实,实践,活,活动,也,也会,用,用去,许,许多,时,时间,，,，既,然,然同,学,学们,现,现在,的,的时,间,间多,是,是由,自,自己,安,安排,的,的，,就,就必,须,须了,解,解家,长,长、,各,各科,老,老师,及,及辅,导,导员,老,老师,到,到底,希,希望,你,你做,出,出什,么,么以,及,及你,为,为什,么,么要,做,做这,些,些；,必须,了,了解,以,以后,要,要使,用,用你,的,的学,习,习成,果,果的,企,企事,业,业单,位,位的,工,工作,情,情况,，,，同,时,时还,需,需要,参,参加,必,必须,的,的社,交,交活,动,动，,所,所有,这,这一,切,切都,需,需要,时,时间,。,。,当我,们,们能,采,采取,措,措施,不,不再,大,大量,浪,浪费,时,时间,时,时，,就,就可,以,以把,节,节省,的,的时,间,间凑,成,成整,块,块，,来,来完,成,成一,些,些非,常,常重,要,要的,事,事情,。,。,有效管理时,间,间的基本策,略,略,首先必须善,于,于集中精力,，,，一次做好,一,一桩事情；,其次要学会,给,给事情排定,先,先后顺序，,把,把重要的事,情,情放在前面,先,先做；要充,分,分挖掘你身,边,边的资源并,加,加以利用；,为了争取到,能,能产生效益,的,的整块时间,，,，需要有很,大,大的自我控,制,制能力，需,要,要向别人说,“,“不”字的,坚,坚强决心；,对学生干部,来,来说，还要,专,专心地投入,你,你的管理工,作,作。,一、一心一,意,意做事情,注意的分配,原,原则告诉我,们,们，一般人,在,在一段时间,内,内只能做好,一,一件事情，,有,有时我们觉,得,得同时做两,件,件事时效果,最,最佳，是因,为,为这两者之,间,间可以互相,调,调剂。,而一般情况,下,下，同时做,好,好两件事的,先,先决条件是,必,必须给每件,事,事足够的精,力,力和时间，,否,否则事情无,法,法做好。,由于启动效,应,应的存在，,换,换着做两件,事,事可能会使,你,你感到一件,事,事做一做，,另,另一件拿起,来,来的时候需,要,要好长一回,时,时间才能恢,复,复过来，这,就,就在无形中,浪,浪费了时间,。,。,一种特殊情,况,况的处理方,法,法,通过时间诊,断,断发现，我,们,们可能在固,定,定的时间没,有,有完成预定,的,的作业。,碰到这种情,况,况，我们第,一,一要做的不,是,是拼命地去,“,“加紧学习,”,”，而是找,到,到“效果不,佳,佳”的深层,次,次原因,这种原因很,可,可能是“注,意,意力不集中,”,”或者“一,心,心二用”，,我,我们要从这,两,两方面原因,入,入手去改变,时,时间控制的,被,被动局面。,一次做好一,件,件事情,比如，有的,同,同学爱好戴,上,上耳机边听,音,音乐边学习,，,，而科学研,究,究表明边听,音,音乐边学习,会,会降低效率,。,。,听音乐和学,习,习同时进行,会,会对习惯性,记,记忆有一定,帮,帮助，但由,于,于我们的学,习,习主要依靠,主,主动式的记,忆,忆学习，太,多,多使用习惯,性,性记忆方式,会,会让人对于,信,信息的来源,感,感到不确定,，,，从而影响,到,到记忆的效,果,果,但最好的学,习,习形式，因,该,该是充分调,动,动所有的感,官,官包括去听,、,、去看、去,写,写同一知识,才,才能提高效,率,率，换句话,说,说，同一时,间,间应该使用,所,所有的能量,和,和感官做同,一,一件事情。,一次做好一,件,件事情还包,括,括在上机学,习,习、上网搜,索,索专项资料,时,时不打开聊,天,天系统，不,被,被无关内容,所,所吸引；在,进,进行特定工,作,作时关闭手,机,机，找到一,个,个安静的环,境,境等等。,二、明确的,目,目标是关键,最成功的人,，,，都是能够,迅,迅速而果断,做,做出决定的,人,人，他们总,是,是先确定并,固,固定自己的,主,主要目标，,然,然后集中精,力,力并为这个,目,目标而努力,工,工作。,要明确的知,道,道你想要什,么,么。当你埋,头,头学习或者,进,进行学生活,动,动时，往往,就,就会“学而,不,不思则罔”,，,，很容易整,日,日碌碌无为,完,完成一些价,值,值不大的工,作,作。而在你,不,不知道自己,打,打算做什么,的,的时候，会,更,更加经常发,生,生。,你的目标清,晰,晰吗,目标必须足,够,够清楚，即,使,使一个陌生,人,人看到你的,目,目标并客观,地,地了解你的,情,情况后，都,能,能就你是否,应,应完成每个,目,目标给出一,个,个确定的“,是,是”或者“,否,否”的答复,。,。,“挺忙的，,但,但是好像没,有,有什么成果,”,”,当你意识到,这,这点，问自,己,己“我到底,在,在这里试图,实,实现什么目,标,标么？”你,必,必须尽量清,楚,楚自己的目,标,标，为了使,你,你的目标更,明,明确，要把,它,它们写出来,。,。如果你不,能,能明确的定,义,义你的目标,，,，那就不存,在,在是否完成,目,目标的问题,。,。,目标明确化,训,训练方法,可以通过定,义,义和展开一,个,个明确目标,来,来训练自己,。,。,一个目标的,周,周期是九十,天,天，就是一,个,个季度或半,个,个学期。,在这样一段,时,时间里，如,果,果你能确立,非,非常明确的,目,目标，你就,可,可以做出非,常,常大并可以,精,精确量化的,改,改变。,训练的办法,你写下你接,下,下来的九十,天,天你的生活,是,是什么样，,你,你要学习哪,些,些重点知识,？,？做哪件活,动,动？你要如,何,何培养朋友,圈,圈子及人际,关,关系？要写,的,的足够详细,，,，并将目标,挂,挂在床头。,然后，定时,审,审视你的目,标,标，比如每,天,天早晨重读,你,你清楚写下,的,的目标，将,这,这些清晰的,、,、记录下来,的,的目标不断,结,结合起来，,这,这样做会使,你,你更加关注,自,自己的目标,，,，同时有助,于,于让你忽视,那,那些目标之,外,外的事情。,“最近不知,道,道该做什么,”,”,如果你长久,的,的“不知道,该,该做什么”,，,，那么找到,自,自己奋斗目,标,标应作为你,的,的首要目标,。,。不要等待,其,其他人使自,己,己目标明确,，,，明确的目,标,标是你自己,创,创造的。,确定自己的,目,目标只能是,你,你自己动手,，,，没有别的,办,办法，目标,的,的实现也一,直,直在等待你,下,下定决心去,实,实现它。,在选择自己,的,的方向时，,不,不要只赶潮,流,流，人云亦,云,云，同时目,标,标要高，要,有,有新意，不,能,能只求“安,全,全”和方便,。,。,判断该不该,做,做一件事情,我们需要定,期,期地对自己,的,的学习与工,作,作情况进行,回,回顾和核查,，,，要经常问,问,问自己，“,假,假如我一直,没,没有做这件,事,事情的话，,现,现在我该不,该,该再来做这,件,件事情？”,除,除非答案是,绝,绝对“肯定,”,”，否则就,放,放弃这件事,情,情，或者将,它,它搁置起来,，,，不再将宝,贵,贵的时间资,源,源投入不能,产,产生价值的,事,事情上。,正在被用于,过,过时任务的,那,那些时间资,源,源，都必须,被,被立刻抽调,回,回来，投入,到,到寻找未来,机,机会的事情,中,中去。,对那些过去,遗,遗留下来的,、,、对现在已,不,不再有什么,积,积极意义的,学,学习或工作,任,任务，我们,至,至少可以不,必,必再投入过,多,多的时间和,精,精力。要有,“,“每天淘汰,你,你自己”的,心,心态，把过,时,时的、无用,的,的目标及时,排,排除，才能,为,为自己确定,最,最合理的目,标,标。,事情排序与,执,执行,根据个人目标，,对,对当前的事情进,行,行排序，定出先,后,后顺序，要明确,优,优先处理的事情,，,，也要避免把一,味,味把注意力集中,到,到外界压力大的,事,事情上，否则你,就,就会忽略那些别,人,人无法取代你的,事,事情。,三、说“不”字,的,的坚强决心,要说不,为了争取到能产,生,生效益的整块时,间,间，我们需要有,很,很大的自我控制,能,能力，需要拥有,说,说“不”字的坚,强,强决心。,当我们按照明确,的,的目标设置了事,情,情的先后顺序，,并,并且确切知道某,些,些学习或活动需,要,要大块的时间，,我,我们就需要说“,不,不”。,对别人说 “,sorry,”,&,“,no,”,在对别人说“不,”,”时，要动之以,情,情和诉之以理，,提,提出代替的方案,，,，以言行一致的,态,态度加以拒绝，,注,注意态度要诚恳,，,，语气要婉转，,要,要直接说出自己,的,的难处。,当然“不”字也,不,不要轻易地说出,口,口，你第一步要,做,做的事是认清自,己,己是否还有富余,的,的时间与精力，,对,对自己的能力既,不,不能低估也不可,高,高估，在时间方,面,面也要松紧有度,。,。,打破说“不”的,心,心理障碍,拒绝别人不是什,么,么罪大恶极的事,，,，也不要把说“,不,不”当成是要与,人,人决裂，而是要,根,根据自己的能力,和,和时间的情况，,对,对他人的请求做,出,出明确的响应。,在时间紧张的情,况,况下，与其答应,对,对方而做不到，,不,不如表明自己拒,绝,绝的原因，当你,拒,拒绝对方的请求,时,时，带著友善的,表,表情来说“不”,，,，并不会伤了彼,此,此的和气。,多次练习说“不,”,”之后，才能学,会,会了如何与他人,沟,沟通，既维护了,自,自己的尊严、利,益,益，又不扫别人,的,的面子。,对自己说“不”,更,更重要,除了对别人该说,不,不时就说不，对,自,自己也要勇敢的,说,说“不”，有时,我,我们需要给自己,写,写信，决定对自,己,己说点什么。,有时我们会对自,己,己说“只这一次,，,，下不为例”，,如,如果真的是，那,就,就更应该坚决的,说,说“不”。向别,人,人说“不”也要,向,向自己说“不”,，,，只有这样，才,能,能避免陷入一时,冲,冲动而误了更重,要,要的事。,对自己说不要坚,决,决有力，控制自,己,己要快刀斩乱麻,，,，只有通过对自,己,己与别人说“不,”,”，来凑出大块,的,的时间做更加价,值,值的事情。,四、对学生干部,来,来说，要专心地,投,投入管理工作,对学生干部来说,要专心地投入你,的,的管理工作。,对于学生来说,学生工作是接触,最,最多,感受最深的管理,实,实践,认真进行这种管,理,理实践对我们受,益,益匪浅。,但是，很多学生,干,干部忽视了管理,理,理论的学习，把,自,自己淹没于繁杂,的,的日常事务中，,使,使管理工作变成,了,了无源之水。,专心投入到学生,工,工作中去,如果你确定你喜,欢,欢学生工作，就,应,应该更多的参与,，,，更重要的是在,工,工作过程中多学,习,习有关理论，特,别,别注意将理论与,实,实践结合起来，,如,如果你认为学生,工,工作就是你当前,最,最重要的任务和,目,目标，就必须投,入,入足够的时间,在日常事务中抽,出,出足够多的时间,去,去学习有关的知,识,识，专心投入到,学,学生工作中去。,借助他人的力量,很多时候，我们,需,需要做的事情不,是,是我们的长项，,或,或者我们无法完,成,成，这时需要认,真,真、充分发掘你,身,身边的朋友、同,学,学、导师的长处,对周围人的长处,了,了然于心，符合,他,他们长处的事情,交,交给他们去做,(,包括向他们学习,请求指导,),同时深刻地洞察,自,自己的长处,通过相互帮助来,整,整合组织的力量,使组织效用最大,化,化。,高层学生干部的,授,授权行为,作为学生干部，,特,特别是高层的学,生,生干部，要学会,授,授权，能不做的,就,就不做，能让别,人,人代劳的就应请,别,别人代劳，控制,自,自己不要浪费时,间,间，要集中精力,把,把时间运用到更,有,有效益的事情上,去,去，需要注意的,是,是，一定要做出,正,正确的决策，否,则,则会浪费别人的,时,时间。,要最大限度节省,自,自己与别人的时,间,间。,六、小结,做好计划不能完,全,全管理好时间,改变自己的行为,习,习惯是关键,谈时间管理，就,是,是在谈我们的洞,察,察力、自立自强,及,及勇敢精神,训练时间管理能,力,力，实质是训练,我,我们的洞察力、,自,自立自强及勇敢,精,精神。,做好计划就可以,管,管理好时间嘛不是！,仅仅用计划的方,式,式安排时间不能,解,解决有效性的问,题,题，,因为计划跟不上,变,变化，虽然“事,前,前有计划”这听,起,起来似乎很有道,理,理，但实际上大,多,多计划都无效。,因,因此，有效的学,习,习、生活与工作,应,应从时间安排上,着,着手，而不是从,计,计划入手。,当你制订了工作,计,计划，却发现再,次,次发现了自己的,老,老毛病,拖延、无法专注,或,或犹豫，你就只,能,能对着一大堆事,望,望而兴叹了。,改变自己的行为,习,习惯是关键，改,变,变自己才能避免,使,使时间管理技巧,都,都成了纸上谈兵,。,。,时间管理的实质,我们的洞察力、,自,自立自强及勇敢,精,精神,训练时间管理能,力,力，实质是训练,我,我们的洞察力、,自,自立自强及勇敢,精,精神,管理时间的能力,不,不是杰出的、天,才,才的领导才能，,而,而是一般的我们,都,都能学会,能做到的领导素,质,质，它能帮助我,们,们经受住环境和,他,他人的考验，使,我,我们树立远大的,目,目标和坚定的决,心,心，,最后总结,要想集中精力、,全,全神贯注于一项,工,工作,那就首先要有足,够,够的勇气，要敢,于,于根据自己的分,析,析和认识来安排,工,工作的先后次序,，,，并且对自己的,安,安排深信不疑，,并,并以此信念抵御,任,任何无关的干扰,这正是在培养一,个,个人的洞察力、,自,自立自强与勇敢,培养自己成为高,效,效时间管理者,只有培养这样的,人,人格特征和能力,，,，才能进一步促,进,进你做好时间管,理,理，通过有效的,时,时间管理，把自,己,己塑造成一个优,秀,秀、卓越的人，,塑,塑造成一个学有,所,所成，为社会造,福,福的人。,推荐时间管理工,具,具,googl,日历,推荐时间管理工,具,具,延伸阅读,