健康及健康的影响因素

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第五章 健康的标准及影响因素,第一页，共二十二页。,“祝您健康是人们彼此间最美好的祝愿。这是因为在人们的生活中再也没有比健康再重要的了。健康是我们学习、工作、劳动以有从事一切活动的根底。每个人都希望自己健康，健康和爱情一样，都是人生一个永恒的话题。,什么是健康，怎样才能获得健康？,第一节、健康及其影响因素,第二页，共二十二页。,对于飞速开展的现代社会来说，要有较好的生活质量，健康是最根本的前提。,有人说，人生是1000。0，将人的健康比作为1，而他所从事的事业、所享受的爱情、家庭幸福及所拥有的金钱、财富为后边的0。只要他健在，其综合组合使成为10，100，1000，如果他一倒下去，失去健康与生命，对他本人来说，就只剩下0,000。所以如果前面的“1代表身体健康，没有健康，那么不管你有多少财富，后面的“0也就没有意义了。,第三页，共二十二页。,健康是一种,身体,、,精神,和,交往,上的完美状态，而不只是身体无病。,健康的定义,健康定义：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有疾病或者体质健壮。WHO,第四页，共二十二页。,WHO,提出的健康新概念对全世界人民的健康影响是巨大而且深远的，从现代的健康概念中可以看出，真正的健康应包括,3,个方面：,第一 生理健康,第二 心理健康,第三 社会适应健康,第五页，共二十二页。,生理健康,指躯体没有疾病或缺陷，这是主要标志，另一标志是身体的各脏器功能正常，即血液循环、呼吸、消化、排泄、生殖、运动系统及代谢功能处于良好的状态。,-吃得快、睡得快、便得快、行得快、说得快，“五快,第六页，共二十二页。,心理和社会适应健康,对自己而言：人格完整，情绪稳定，懂得自尊、自爱、自信，能客观地评论自己。,对客观外界而言：具有保持良好的人际关系。其中表现之一是朋友多。人们常说，从一个人的朋友中认识这个人是一个好方法，因为多朋友者的人格力量是不能被无视的。,对未来而言：具有向上的生活目标与奋斗的理想。这既指在顺境中的辉煌之日，又指在逆境中的坎坷之时。,第七页，共二十二页。,好的心情,使你产生向上的力量，,使你喜悦、生气勃勃，,使你沉着、冷静，缔造和谐。,第八页，共二十二页。,差的心情,使你不思进取，甚至颓废，,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，,如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,第九页，共二十二页。,改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。,事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。,第十页，共二十二页。,健康,的,的,10,条标,准,准,有足,够,够充,分,分的,精,精力,，,，能,沉,沉着,不,不迫,地,地应,付,付日,常,常生,活,活和,工,工作,的,的压,力,力而,不,不感,到,到过,分,分紧,张,张。,处事,乐,乐观,，,，态,度,度积,极,极，,乐,乐于,承,承担,责,责任,，,，事,无,无巨,细,细不,挑,挑剔,。,。,善于,休,休息,，,，睡,眠,眠良,好,好。,应变,能,能力,强,强，,能,能适,应,应外,界,界环,境,境的,各,各种,变,变化,。,。,联合,国,国世,界,界卫,生,生组,织,织WHO,提,提出,健,健康,的,的10条,标,标准,能够,抵,抵抗,一,一般,性,性感,冒,冒和,传,传染,病,病,体重,得,得当,，,，身,材,材均,匀,匀，,站,站立,时,时，,头,头肩,、,、臂,位,位置,协,协调,第十,一,一页,，,，共,二,二十,二,二页,。,。,一种,简,简单,的,的计,算,算体,重,重指,数,数的,方,方法,：,：BMI指,数,数=,体,体重,公,斤,斤/身,高,高,米,米,的,的平,方,方,Kg/m2,参考,指,指数,偏,瘦,瘦,：,：BMI,指,指数30,中,中,度,度肥,胖,胖：BMI,指,指数35,重,重,度,度肥,胖,胖：BMI,指,指数40,标准,体,体重,的,的速,算,算：,女性,：,：,身,身高-105,；,男,男性,：,：,身,身高-105,35,岁,岁以,下,下女,性,性下,浮,浮10%,左,左右,第十,二,二页,，,，共,二,二十,二,二页,。,。,眼睛,明,明亮,，,，反,响,响敏,锐,锐，,眼,眼睑,不,不易,发,发炎,牙齿,清,清洁,，,，无,空,空洞,，,，无,痛,痛感,，,，齿,龈,龈颜,色,色正,常,常，,无,无出,血,血现,象,象,头发,有,有光,泽,泽、,无,无头,屑,屑,肌肉,、,、皮,肤,肤有,弹,弹性,第十,三,三页,，,，共,二,二十,二,二页,。,。,影响,健,健康,的,的四,个,个主,要,要因,素,素是,：,：,环,境,境。,包,包括,由,由于,微,微生,物,物和,寄,寄生,虫,虫这,些,些病,原,原生,物,物作,用,用下,致,致病,的,的生,物,物因,素,素；,人,人们,生,生活,和,和工,作,作环,境,境中,接,接触,到,到的,各,各种,物,物理,条,条件,，,，如,气,气温,、,、湿,度,度、,气,气压,、,、声,波,波、,振,振动,、,、辐,射,射等,超,超过,某,某一,限,限度,时,时影,响,响人,体,体健,康,康的,物,物理,因,因素,；,；天,然,然或,合,合成,的,的化,学,学物,质,质导,致,致中,毒,毒的,化,化学,因,因素,；,；以,及,及社,会,会、,经,经济,、,、文,化,化等,因,因素,。,。,生,活,活习,惯,惯。,包,包括,饮,饮食,、,、风,俗,俗习,惯,惯、,不,不良,嗜,嗜好,、,、交,通,通事,故,故、,体,体育,锻,锻炼,、,、精,神,神紧,张,张等,。,。,遗,传,传因,素,素。,生,生物,遗,遗传,因,因素,是,是指,人,人类,在,在长,期,期生,物,物进,化,化过,程,程中,所,所形,成,成的,遗,遗传,、,、成,熟,熟、,老,老化,及,及机,体,体内,部,部的,复,复合,因,因素,。,。,卫,生,生医,疗,疗效,劳,劳。,指,指社,会,会卫,生,生医,疗,疗设,施,施和,制,制度,的,的完,善,善状,况,况。,影响,健,健康,的,的因,素,素,人们,生,生活,环,环境,中,中存,在,在着,各,各种,各,各样,有,有害,的,的健,康,康的,因,因素,，,，其,中,中有,些,些是,明,明显,可,可觉,察,察的,，,，而,更,更多,的,的是,隐,隐藏,不,不易,觉,觉察,的,的。,第十,四,四页,，,，共,二,二十,二,二页,。,。,环境,因,因素,自然,环,环境,中,中的,物,物理,因,因素,包,包括,气,气流,、,、气,温,温、,气,气压,、,、噪,声,声、,电,电离,辐,辐射,、,、电,磁,磁辐,射,射等,。,。在,自,自然,状,状况,下,下，,物,物理,因,因素,一,一般,对,对人,类,类无,危,危害,，,，但,当,当某,些,些物,理,理因,素,素的,强,强度,、,、剂,量,量及,作,作用,于,于人,体,体的,时,时间,超,超出,一,一定,限,限度,时,时，,会,会对,人,人类,健,健康,造,造成,危,危害,。,。,第十五页,，,，共二十,二,二页。,行为和生,活,活方式因,素,素,健康生活,方,方式是指,有,有益于健,康,康的习惯,化,化的行为,方,方式。,健康生活,方,方式管理,核,核心是,养成良好,的,的生活习,惯,惯。,行为和生,活,活方式因,素,素 ，是,指,指因自身,不,不良行为,和,和生活方,式,式，直接,或,或间接给,健,健康带来,的,的不利影,响,响。如糖,尿,尿病、高,血,血压、冠,心,心病、结,肠,肠癌、前,列,列腺癌、,乳,乳腺癌、,肥,肥胖症、,性,性传播疾,病,病和艾滋,病,病、精神,性,性疾病、,自,自杀等均,与,与行为和,生,生活方式,有,有关。,第十六页,，,，共二十,二,二页。,生物遗,传,传因素,生物遗传,因,因素对健,康,康的影响,包,包括生物,性,性致病因,素,素、心理,因,因素、遗,传,传因素三,个,个方面。,生,生物性致,病,病因素是,指,指感染致,病,病菌、病,毒,毒、螺旋,体,体、立克,次,次体、衣,原,原体和支,原,原体等病,原,原微生物,或,或感人寄,生,生虫而引,起,起的疾病,。,。随着预,防,防医学的,开,开展和诊,疗,疗技术的,提,提高，生,物,物性遗传,因,因素致病,几,几率在不,断,断下降，,治,治愈率在,不,不断提高,，,，因此其,对,对健康的,危,危害正在,退,退居次要,地,地位。,第十七页,，,，共二十,二,二页。,医疗卫,生,生效劳因,素,素,习近平总,书,书记在全,国,国卫生与,健,健康大会,上,上指出，,要,要坚持根,本,本医疗卫,生,生事业的,公,公益性，,不,不断完善,制,制度、扩,展,展效劳、,提,提高质量,，,，让广阔,人,人民群众,享,享有公平,可,可及、系,统,统连续的,预,预防、治,疗,疗、康复,、,、健康促,进,进等健康,效,效劳。充,分,分表达了,党,党和国家,对,对推进健,康,康中国建,设,设、维护,人,人民健康,的,的高度重,视,视和坚决,决,决心，充,分,分彰显了,以,以人民为,中,中心的开,展,展理念。,社会卫生,医,医疗设施,和,和制度的,完善状况,对健康的,影,影响,第十八页,，,，共二十,二,二页。,“十三五,瞄准医,疗,疗卫生效,劳,劳升级,移动医疗,：,：创新互,联,联网应用,试,试点建设,网,网络医院, 各级,医,医院积极,探,探索创新,“,“互联网+健康,医,医疗，市,民,民看病前,只,只需提前,一,一天在微,信,信上挂号,预,预约，算,准,准时间再,往,往医院赶,就,就可以，,取,取药、缴,费,费甚至停,车,车都能大,大,大缩短时,间,间。,第十九页,，,，共二十,二,二页。,15 %,为遗传因,素,素,10%,为社会因,素,素,8%,为医疗条,件,件,7%,为环境因,素,素,60%,依靠自己,建,建立的饮,食,食习惯和,良,良好的生,活,活方式,管好厨房,少,少进,药,药房,WHO,公布影响,健,健康的因,素,素,第二十页,，,，共二十,二,二页。,谢谢！,第二十一,页,页，共二,十,十二页。,内容总结,第五章,健,健康的,标,标准及影,响,响因素。,这,这是因为,在,在人们的,生,生活中再,也,也没有比,健,健康再重,要,要的了。,健,健康是一,种,种身体、,精,精神和交,往,往上的完,美,美状态，,而,而不只是,身,身体无病,。,。对未来,而,而言：具,有,有向上的,生,生活目标,与,与奋斗的,理,理想。有,足,足够充分,的,的精力，,能,能沉着不,迫,迫地应付,日,日常生活,和,和工作的,压,压力而不,感,感到过分,紧,紧张。天,然,然或合成,的,的化学物,质,质导致中,毒,毒的化学,因,因素。60%依靠,自,自己建立,的,的饮食习,惯,惯和良好,的,的生活方,式,式。谢谢,第二十二,页,页，共二,十,十二页。,