大学生职业生涯规划制定与实施

大学生职业生涯规划的制定与实施,一、回顾：什么是职业生涯规划？,职业生涯规划:,是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。,他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节,二、大学生职业生涯规划的步骤,自我评估,环境评估,理想职业,目标选择,职业生涯,路线选择,实施,评估与反馈,制定弥补差距的方案,清晰个人生涯愿景,毕业后出路在哪？,找工作？,考公务员？,创业？,出国留学？,专升本？,毕业后你选择哪种出路?,第一步：明确个人生涯愿景,自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景,人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：,包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康 、人际关,系、社会贡献、个人休闲等等,Your Text,1,兴趣 爱好,2,特长 专项,3,思想 性格,4,学识 技能,5,智商 情商,6,其他,第二步：自我评估,第三步：环境评估,行业环境,职业环境,社会环境,单位环境,大学生职业生涯规划以近期目标为重点。,近期目标包括职业目标，也包括具体的目标,职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。,具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英,语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会,实践和实习计划等等,第四步：确立目标,职称目标：3年被执业麻醉医师,5年被评为主治医师,10年被评为副主任医师,学习目标：3年内读出在职硕士研究生,10年内读出在职博士研究生,职务目标：5年内成为某医院的科主任（如市二准入条件：学历本科、职称主管）,10年内成为某医院的中层干部,15年内成为某医院的副院长,能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力,5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等,经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万,范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标,目 标 检 测,如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，,因为你对计划的承诺不足支持你完成它；,如果你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，,不用着急行动；,如果你的分数超过30分，你还等什么？,第五步：制定详细实施方案,找准差距 ：思想观念、知识、心理素质、能力等方面,找对方法 ：教育培训、讨论交流 、实践锻炼等,制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等,可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。,某本科生的职业生涯目标分解与成就路线,10 年,5 年,3 年,1 年,分期目标,目标分解线,行动路线,成功导,向的价,值观,标型靶,执业医师,在职读研究生,在职读MBA,加紧业务学习、重视技能训练,确定大学生涯发展路线,4 年,3 年,2 年,1 年,阶段目标,目标分解线,行动路线,积极参与各种工作、活动等,加紧业务学习、重视技能训练等,努力实习等,努力适应、重视基础课程学习,第六步：实施、评估与反馈,用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。,在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！,大学生职业生涯规划的主要原则,目标导向：目标引领未来，目标促进行动,可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求,时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间,可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整,一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、,群体目标一致,激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等,重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。,职业生涯规划书的书写,职业生涯规划的内容,1,题目,包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期,2,职业方向和总体目标,3,社会环境 职业环境分析结论,4,行业分析 企业分析结论,5,自我分析及角色建议,职业生涯规划的内容,6,目标分解 选择 组合,7,成功标准,8,自身条件及潜能测评结果,9,差距分析,自身现实状况与实现目标要求之间的差距,10,缩小差距的方法及实施方案,职业规划中的决策,生涯平衡单,平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件,的思考方向集中在四个问题上：,自我物质方面的得失,他人物质方面的得失,自我赞许与否（自我精神方面的得失）,社会赞许与否（他人精神方面的得失）,平衡单的操作步骤,步骤一：开放性的会谈,步骤二：使用平衡方格单,步骤三：比较生涯细目表,步骤四：各项考虑加权计分,步骤五：排定各种选择等级,步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）,你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？,你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？,请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。,步骤二：为每个选择填写平衡方格单,正面预期,反面预期,自我物质得失,自己考虑的各项因素,他人物质得失,自我精神得失,他人精神得失,对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,步骤三：填写生涯细目表,选项考虑因素,生涯选项一：,教书,生涯选项二,：读研,个人物质得失,个人收入（*4）,健康状况（*2）,休闲时间（*3）,未来发展（*2）,升迁状况（*1）,社交范围（*3）,8（+32）,2（+4）,1（+1）,3（+9）,-6（-12）,-1（-3）,3（+6）,6（+12）,4（+4）,-6（-24）,-2（-6）,-1（-3）,他人物质得失,家庭收入（*5）,3（+15）,2（-10）,步骤三：填写生涯细目表,选项考虑因素,生涯选项一：,教书,生涯选项二,：读研,个人精神得失,所学应用（*2）,进修需求（*3）,改变生活方式（*3）,富挑战性（*4）,成就感（*5）,5（+10）,1（+3）,2（+8）,3（+15）,-4（-12）,5（+10）,6（+18）,3（+12）,3（+15）,-1(-3),他人精神得失,父亲支持（*4）,母亲支持（*3）,男|女朋友支持（*2）,6（+24）,5（+15）,-8(-16),3（+12）,5（+15）,2(+4),总分,83,62,步骤四：平衡单加权计分,生涯决定平衡单,（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“,自我部分,”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等）；“,自我与环境部分,”（家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家庭、与家人相处时间）；“,外在部分,”（工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等）,（2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（,原始分在1-10分之间,）,（3）根据每个项目的重要性确定权数（,加权范围1-5倍,），折合成加权后的分数。,（4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。,莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。,她的生涯决定平衡单?,案 例,莎莎的考虑因素,考虑方向,考公务员,国内读研究生,国外读MBA,优,点,满意的工作收入,铁饭碗,工作稳定轻松，工作,压力较小,一劳永逸,和国内产业发展不会脱节,能建立与师长、同学、朋,友的人际关系网,较高文凭,日后工作升迁较容易,圆一个国外留学的梦,增广见闻、丰富人生,英文能力提高,训练独立,然后工作升迁较容易,激发潜力,旅游,缺,点,铁饭碗会生锈，容易,产生厌倦,不容易升迁,不容易转业，而且无,法想象自己会做一辈,子的公务员,不符合自己的个性,课业压力大,没有收入,课业压力大,语言、文化较不适应,花费较大,挑战性高,没有收入,其,他,爸妈支持,男朋友的期望（男朋友也,是研究生并已工作）,自己一直想到国外走走,莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）,考虑项目,（加权范围1-5倍）,第一方案,（考公务员）,第二方案,（国内读研）,第三方案,（出国留学）,得（+）,失（-）,得（+）,失（-）,得（+）,失（-）,1、适合自己的能力,-4,5,6,2、适合自己的兴趣,-3,4,8,3、符合自己的价值观,5,3,7,4、满足自己的自尊心,-2,3,7,5、较高的社会地位,-5,3,6,6、带给家人声望,2,1,2,7、符合自己理想的生,活状态,3,5,-3,（续上表）,考虑项目,（加权范围1-5倍）,第一方案,（考公务员）,第二方案,（国内读研）,第三方案,（出国留学）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,8、优厚的经济报酬,7,-1,-8,9、足够的社会资源,2,8,-1,10、适合个人目前处境,5,2,1,11、有利择偶以建立家庭,7,5,-5,12、未来有发展性合计得失差数,-5,5,8,合计,31,-19,44,-1,45,-17,得失差数,12,43,28,莎莎加权后的生涯决定平衡单,考虑项目,（加权范围1-5倍）,第一方案,（考公务员）,第二方案,（国内读研）,第三方案,（出国留学）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,1、适合自己的能力（*5）,-20,25,30,2、适合自己的兴趣（*2）,-12,8,16,3、符合自己的价值观（*4）,20,12,28,4、满足自己的自尊心（*2）,-4,6,14,5、较高的社会地位（*3）,-15,6,18,6、带给家人声望（*2）,4,2,4,7、符合自己理想的生活状态（*5）,15,25,-15,（续上表）,考虑项目,（加权范围1-5倍）,第一方案,（考公务员）,第二方案,（国内读研）,第三方案,（出国留学）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,得,（+）,失,（-）,8、优厚的经济报酬（*3）,21,-3,-18,9、足够的社会资源（*2）,4,16,-2,10、适合个人目前处境,（*5）,25,10,15,11、有利择偶以建立家庭,（*4）,28,20,-20,12、未来有发展性合计得失差,数（*3）,-15,15,24,合计,117,-60,148,-3,139,-61,得失差数,57,145,78,步骤五：排定各种选择的等级,再审查一下所有的项目,确认后将分数按高低排序,注意的是，这不一定是永久的决定，是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。,制定目标SMART方法,SPECIFIC:具体的，明确的。不能含糊不清的。,MEASURABLE:可以量化的，能度量的,ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战。,REWARDING:目标需有一定意义，有价值的,TIME-BOUNDED:有明确时间限制的。,有限制,有价值,有挑战,可度量,具体的,目标,目标分解的原则,小目标是大目标的条件,大目标是小目标的结果,小目标的实现之和，一定是大目标的实现,目标分解剥洋葱法,近期目标,（月周日即时等）,短期目标,（05-1年）,中期目标,（2-3年）,长期目标,（5-10年）,总体目标,（人生核心轴）,终极目标,（人生真谛）,参加职业资格考试，获取求职第二块“敲门砖 ”,辅修第二专业，增加就业砝码,利用课余时间打工，积累工作经验,参加职前培训，掌握求职技巧,大学生开拓就业道路的途径,自我生涯准备知识计划,知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。,莎士比亚,1、学好课程，掌握专业知识,2、学好英语电脑，熟练运用工具,3、参加实践，理论联系实际（学生干部、社团、竞赛、实习）,4、拓宽视野，提升文化素质,自我生涯准备之社交计划,请觉悟“与人共同生活”的重要性，常怀感恩的心，以不忘恩、不忽略感谢、尊重义气的心，与人相交往。,松下幸之助,1、掌握社交礼仪，给人良好印象,2、把握处世技巧，与人深入交往,3、塑造迷人个性，展现自我风采,4、拓展人际关系，携手共创成功,自我生涯准备之生活计划,世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界中，不要过着乏味的生活。,戴尔.卡耐基,1、合理安排时间,2、保持身心健康,3、享受家庭亲情,4、正确对待爱情,自我生涯准备之 克服自身弱点，超越自我,1、活在过去的桎梏中摆脱,2、孤芳自赏的孤独者拒绝,3、陷入自卑的沼泽地走出,4、过度的冲动与偏激避免,5、可怕的嫉妒心理远离,6、心灵上的忧郁压抑抛弃,7、作决定时优柔寡断丢弃,8、被仇恨蒙蔽了双眼化解,9、养成拖拖拉拉的恶习改掉,10、非理性的好高务远制定目标,11、办事总是虎头蛇尾有始有终,第四节 发起就业运动,是什么使得求职很困难?,复杂和不明确的线索,淹没性的大量信息,互相依赖的行动步骤,不确定的结果,障 碍,害羞/缺乏自信,害怕被拒绝,缺乏必需的技能,拖延,不知道从哪里开始,10个求职误区,1. 糟糕的简历,2. 工作网络失灵,3. 有限的工作资源,4. 刻板的方法,5. 不充分的面试准备,6. 不好的面试技巧,7. 有限的工作寻找,8. 搜索时间太少,9. 消极的态度,10. 不合适的衣着和外表,建 议,获得朋友和生涯服务专家的支持,当你取得进步的时候奖励自己,注意自己的身体健康,避开消极的人,简历的形式,简洁清晰,协调一致,诚实认真,强调关键词的搜索,避免,使用奇特的样式,简历常见的错误,太长,组织紊乱,拙劣的打字/打印,拼写错误，排版错误,过于稀疏,结果没有指向性,不相关的事项,和目标不匹配,提出薪水要求,面试准备,了解自己,了解雇主,面试前要准备好面试可能覆盖的问题清单,找出你的可迁移的技能,意识到自己的长处,确定你在工作中想寻找什么,了解你与职位或者组织的匹配程度,使用书面资源和“人的”资源来研究组织,成功的着装,按照组织的习俗着装,制造积极的第一印象,要避免的事情,夸张的颜色；强烈的香水,便鞋/漏趾鞋；未擦亮的鞋子,敞口的裙子；低胸的上衣,疯狂的发型,浓妆； 过多的首饰,处理焦虑,彻底地准备,练习！练习！练习！,深呼吸,投入面试,保持恰当的观点,认识到面谈者也是人,意识到你问题的范围,在过去什么对你起过作用,面试行为,要,早些到达,坚定地握手,直接地目光交流,坐直,认真倾听,清晰地表达,微笑,以头衔称呼面谈者,不要,嚼口香糖、糖果,诽谤他人或者批判,表现地很 “酷”,盯着面谈者看,打断或反驳,懒散,面试问题?,教育背景,经验,生涯目标,个人品质,行为,敏感问题,教育背景问题样例,你为什么选择这个专业,什么课你表现突出,你最喜欢什么课? 最不喜欢什么课?为什么,你对继续学习有计划吗,经验,问题样例,你的经历如何帮助你准备我们单位的这个职位？,你最自豪的是什么成就？,描述给你最大回报的经历？,描述一次你面临受挫情境的经历，以及你是如何处理的？,生涯目标问题样例,你在生活中最想做的是什么？,你的短期和长期生涯目标是什么？,你为什么设定这些目标 ，你打算怎样达到？,为什么你会选择准备进入的这个职业？,个人的品质问题样例,很了解你的人会怎么描述你？,你怎么描述自己？,你具有的什么品质能让你在这个领域获得成功？,是什么激励着你尽量做好？,面试之后,感谢信,重申兴趣,改善/更新的回答,提及面试中被忽略的要点,评估,祝同学们：,把握现在，成就未来！,