培养你的学习创新能力

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,培养你的学习创新能力 学习心理的调适,授课人：黄金梅 副教授 心理咨询师,咨询电话：23218286 13898109342,邮箱：hjm13898109342,心理学研,究,究什么和,如,如何研究,心,心理学,第一节,心,心理,学,学是研究,心,心理现象,的,的科学,心理学是,研,研究心理,现,现象的科,学,学。研究,对,对象有人,和,和动物，,且,且以人的,心,心理现象,为,为主。主,要,要研究个,体,体心理。,包,包括认知,、,、情绪和,动,动机、能,力,力和人格,等,等。,人的心理,现,现象：心,理,理过程和,个,个性心理,认知过程,：,：感觉、知,觉,觉、记忆、思,维,维、言语,、,、想象,情感过程,：,：喜、,怒,怒、哀、,乐,乐、好、,恶,恶、欲,意志过程,：,：自觉性,、,、果断性,、,、坚持性,、,、自制性,个性心理,倾,倾向：需,要,要、动机,、,、兴趣、,信,信念、理,想,想、,世界观,个性心理,特,特征：气,质,质、性格,、,、能力,一、个体,心,心理,（一）认,知,知,认知指人,们,们获得知,识,识或应用,知,知识的过,程,程，或信,息,息加工的,过,过程，这,是,是人的最,基,基本的心,理,理过程。,它,它包括感,觉,觉、知觉,、,、记忆、,想,想象、思,维,维和言语,等,等。,1、人们,获,获得知识,或,或应用知,识,识的过程,开,开始于感,觉,觉和知觉,的,的过程。,2、人们,通,通过感觉,和,和知觉所,获,获得的知,识,识经验，,在,在刺激物,停,停止作用,以,以后，并,没,没有马上,消,消失，它,还,还保留在,人,人们的头,脑,脑中，并,在,在需要时,能,能再现出,来,来。这种,积,积累和保,存,存个体经,验,验的心理,过,过程，就,叫,叫记忆。,3、人不,仅,仅能直接,感,感知个别,、,、具体的,事,事物，认,识,识事物的,表,表面联系,和,和关系，,还,还能运用,头,头脑中已,有,有的知识,和,和间接经,验,验去间接,、,、概括地,认,认识事物,，,，揭示事,物,物的本质,及,及其内在,的,的联系和,规,规律，形,成,成对事物,的,的概念、,进,进行推理,和,和判断，,解,解决面临,的,的各种各,样,样的问题,，,，这就是,思,思维。,知觉的概,念,念,1、 什,么,么是知觉,人们通过,感,感觉器官,得,得到外界,的,的信息。,这,这些信息,经,经过头脑,的,的加工，,产,产生了对,事,事物整体,的,的认识。,知觉是以,感,感觉为基,础,础，知觉,是,是按一定,的,的方式来,整,整合个别,的,的感觉信,息,息，形成,一,一定的结,构,构，并根,据,据个人的,经,经验来解,释,释由感觉,提,提供的信,息,息，不是,感,感觉的简,单,单相加。,知觉是一,种,种活动,是一个过,程,程（觉察,、,、分辨、,确,确认）,每个人的,知,知觉是不,一,一样的,知觉的特,性,性,1、对象,和,和背景,2、整体,与,与部分图1、2,3、理解,在,在知觉中,的,的作用,过去的经,验,验,解释,假设检验,的,的过程,4、恒常,性,性,图1整体,性,性,。,。,。,。 。,。,。,（二）情,绪,绪和动机,1、情绪,：,：引起满,意,意、不满,意,意、喜爱,、,、厌恶、,憎,憎恨等主,观,观体验。,2、动机,：,：是指推,动,动人活动,，,，并使活,动,动朝向某,一,一目标的,内,内部动力,。,。,（三）能,力,力和人格,1、能力,是,是心理特,征,征，是顺,利,利实现某,种,种活动的,心,心理条件,。,。Abilityaptitude,2、人格,是,是构成一,个,个人的思,想,想、情感,及,及行为的,特,特有模式,，,，这个独,特,特模式包,含,含一个人,区,区别他人,的,的稳定而,统,统一的心,理,理品质。,第二节,心,心,理,理学的任,务,务,一、心理,学,学要探索,什,什么,（一）心,理,理过程,人的心理,现,现象是在,时,时间上展,开,开的，表,现,现为一定,的,的过程，,如,如认知过,程,程、情绪,过,过程、意,志,志过程。,分,分析心理,现,现象的时,间,间进程，,对,对科学的,解,解释心理,活,活动的规,律,律是非常,重,重要的。,（二）心,理,理结构,心理现象,之,之间的联,系,系和关系,，,，是一个,结,结构整体,。,。,（三）心,理,理的脑机,制,制,心理是神,经,经系统的,机,机能、特,别,别是脑的,机,机能。见,图,图,（四）心,理,理现象的,发,发生和发,展,展,（五）心,理,理和环境,心理是脑,的,的机能，,脑,脑是心理,活,活动的器,官,官。,没有脑的,心,心理，或,者,者说没有,脑,脑的思维,，,，心理是,不,不存在的,。,。正常发,育,育的大脑,为,为心理的,发,发展提供,了,了物质基,础,础。人的,大,大脑是最,复,复杂的物,质,质，是物,质,质发展的,最,最高产物,。,。,中枢神经,系,系统,二、心理,学,学研究的,类,类型,因果关系,相,相关,关,关系,个,个,案,案关系,三、研究,心,心理学的,意,意义,揭示心理,现,现象的规,律,律，能帮,助,助人们运,用,用规律去,预,预测和控,制,制心理现,象,象的发生,和,和发展，,从,从而为人,类,类的不同,领,领域的实,践,践服务，,这,这是心理,学,学更为重,要,要的任务,。,。,四、心理,学,学研究的,领,领域,第三节,如,如何,研,研究心理,学,学,一、客观,性,性,二、科学,态,态度和方,法,法,三、观察,法,法、测验,法,法、实验,法,法、个案,法,法,第四节,心,心理,学,学的过去,和,和现在,培养你的,学,学习创新,能,能力,什么是学,习,习？,学习是在,一,一定情境下由于反复地经,验,验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变,化,化。,学习文化,知,知识与心,理,理学有着,直,直接的关,系,系。,（学习的,心,心理过程,）,）,一、学习,心,心理基础,1、智力,因,因素：,是认知过,程,程中各种,能,能力的综,合,合，具有,直,直接参与,对,对客观事,物,物认知和,处,处理各种,信,信息的具,体,体操作机,能,能，是学,习,习的,必要条件,。,。（认知,过,过程）,（成年人2034岁高,峰,峰）,观察力,记忆力,注意力,想象力,思维能力,2、非智,力,力因素：,是不直接,参,参加学习,过,过程中信,息,息接受、,加,加工、处,理,理等认知,活,活动的，,但,但对智力,活,活动起着,动,动力、导,向,向、调控,、,、维持和,强,强化作用,是,是智力活,动,动的推动,者,者和调控,者,者。,重要、作,用,用明显、,个性,兴趣,动机,情感,意志,二、与学,习,习与有关,的,的几个问,题,题,（一）提,高,高记忆能,力,力(,二,二)提高,注,注意能力,（,（,三,三）激活,你,你的学习,动,动力,（一）提,高,高记忆能,力,力,1、,什么是记,忆,忆？,记忆是头,脑,脑中积累,和,和保存个,体,体经验的,心,心理过程,，,，运用信,息,息加工的,术,术语讲，,就,就是人脑,对,对外界输,入,入的信息,进,进行编码,、,、存储和,提,提取的过,程,程。,（1）,记,记忆与感,知,知觉不同,（2）记,忆,忆是一种,积,积极的能,动,动的活动,2、记忆,的,的作用,（1）认,识,识问题,（2）个,人,人的心理,发,发展,（3）联,结,结着人的,心,心理活动,的,的过去和,现,现在,3、记忆,的,的基本过,程,程,感觉记忆0.25秒,2秒,容,容量,较,较大,短时记忆5,秒,秒2,分,分,容,容量较小,长时记忆1分,许,许多年或,终,终身，容,量,量无限,基本工作,过,过程：感,觉,觉记忆对,有,有意义的,信,信息记忆,，,，进入到,短,短时记忆,中,中储存、,加,加工再存,入,入长时记,忆,忆中，而,这,这些被保,存,存下来在,长,长时记忆,中,中的信息,在,在需要时,又,又会被提,取,取到短时,记,记忆中，,这,这就叫记,忆,忆。,短时记忆,短时记忆,容,容量有限,，,，存储的,时,时间很短,，,，在没有,复,复述的情,况,况下，可,保,保持15,秒,秒30秒。,实验：短,时,时回忆间,隔,隔3秒,回,回忆,正,正确率80%,655%,1810%,如不得到,复,复述，将,会,会得到迅,速,速遗忘。,长时记忆,长时记忆,是,是对人的,学,学习和行,为,为决策有,意,意义的。,长时记忆,能,能够有效,的,的对信息,进,进行编码,，,，更好的,识,识记。,也能使人,迅,迅述有效,地,地从头脑,中,中提取有,用,用的信息,，,，以解决,问,问题。,例如：,我们知觉,事,事物、理,解,解语言和,解,解决问题,，,，,都是从头,脑,脑中提取,各,各种信息,。,。,4、记忆,系,系统及其,加,加工过程,外界,编,编码,存,存储,刺激,提,提取,记忆是在,时,时间上展,开,开的，,编码,存储,提取,是记忆的,三,三个过程,，,，,短时记忆,感觉记忆,长时记忆,长时记忆,中,中的信息,的,的存储是,一,一个动态,过,过程，有,下,下列变化,：,：,在量上，,随,随时间的,迁,迁移逐渐,下,下降；,在质上，,由,由于每个,人,人的知识,和,和经验不,同,同，加工,组,组织的经,验,验的方式,不,不同，人,们,们存储的,经,经验会有,不,不同形式,的,的变化：,a、 内,容,容简略和,概,概括的，,不,不重要的,细,细节将逐,渐,渐趋于消,失,失；b、,内,内容变得,更,更加完整,、,、合理和,有,有意义；c、内容,变,变得更加,具,具体、或,者,者更为夸,张,张和突出,。,。,（4）记,忆,忆的方法,A、组织,有,有效的复,习,习,复习及时,、,、,正确分配,复,复习时间,、,、,阅读重现,交,交替进行,、,、,注意排除,前,前后材料,的,的影响,B、记笔,记,记、卡片,、,、存入计,算,算机,C、用脑,卫,卫生和健,康,康用脑,营养（蛋,白,白质）、,脑,脑损伤、,酒,酒精中毒,（二）提,高,高注意能,力,力,（1）什,么,么是注意,力,力？,注意力是,心,心理活动,对,对一定对,象,象的指向,和,和集中。,（2）注,意,意力功能,选择、保,持,持、调节,。,。,（3）提,高,高注意力,的,的方法,明确任务,注重培养,浓,浓厚的兴,趣,趣,养成注意,的,的习惯,增强人格,的,的力量,丰富经验,（三）激,活,活学习动,力,力,（1）动,机,机：,学习动机,是,是指推动,学,学习者的,学,学习活动,不,不断强化,和,和发展的,力,力量，是,激,激发学习,者,者将学习,活,活动朝着,一,一定的目,标,标前进的,心,心理动因,和,和心理倾,向,向。学习,动,动机分为,内,内部动机,和,和外部动,机,机。,（2）内,部,部动机包,括,括：兴趣,、,、成功、,情,情感,外部动机,包,包括：教,师,师、文凭,等,等,（3）作,用,用：直接,引,引发学习,行,行为,维持和加,强,强学习行,为,为,指导学习,行,行为引向,某,某一特定,目,目标,（4）、,如,如何激发,学,学习动机,明确目标,培养兴趣,难易程度,算算成本,教学中,帮助同学,们,们认识自,我,我与他人,，,，找到登,天,天的感觉,；,；,同时也能,使,使自己同,步,步成长，,找,找到登天,的,的感觉。,咨询中,帮助不正,常,常的人，,让,让其变得,正,正常；,帮助正常,的,的人，让,其,其生活得,幸,幸福并变,得,得超常；,再见！,图2部分,对,对整体的,依,依赖,