2021五年级下册心理健康课件－15放松心情北师大版 20PPT课件

小 品 欣 赏 1. 范 先 生 的 腿 有 没 有 真 的 瘸 ？ 为 什 么 他 后 来 真 的 以 为 自 己 的 腿 瘸 了 呢 ？ 2. 找 出 其 中 的 暗 示 环 节 ？ (语 言 、 动 作 ) 心 理 暗 示 的 定 义 心 理 暗 示 在 心 理 学 上 是 指 ， 用 某 种 间 接 的 方法 对 我 们 的 心 理 和 行 为 产 生 影 响 ， 从 而 使 我 们 按照 一 定 的 方 式 去 行 动 或 接 受 一 定 的 意 见 、 思 想 等 ，做 出 相 应 的 反 应 的 一 种 心 理 现 象 。 同 学 们 生 活 中 ， 有 哪 些 心 理 暗 示 的 现 象 ？ 举 例 说说 看 ？小 组 讨 论 ： 自我暗示的语言正面积极自我暗示的语言负面消极 心 理 暗 示 的 分 类l 积 极 的 心 理 暗 示 l 消 极 的 心 理 暗 示 故 事 一 ： 国 外 有 个 囚 犯 ， 被 判 了 死 刑 ， 并 告 知 他将 以 放 尽 血 液 的 方 式 处 死 。 行 刑 时 ， 死 囚被 带 到 一 间 隔 音 的 房 间 里 ， 捆 绑 在 床 上 ，蒙 上 眼 睛 ， 有 人 用 针 头 刺 入 他 的 手 臂 （ 未刺 入 血 管 ） ， 然 后 开 动 床 下 的 滴 水 器 ， 让他 听 到 “ 滴 答 ” 、 “ 滴 答 ” 的 滴 水 声 ， 使他 自 以 为 是 自 己 的 血 液 在 一 滴 滴 地 流 出 。10小 时 后 ， 死 囚 的 心 脏 停 止 了 跳 动 。请 问 ： 这 名 囚 犯 死 亡 的 真 正 原 因 是 什 么 ？消 极 的 自 我 暗 示 故 事 二 触 电 而 死 的 工 人 一 位 美 国 电 气 工 人 ， 在 一 个 周 围 布 满 高 压 电 器 设 备 的工 作 台 上 工 作 。 他 虽 然 采 取 了 各 种 必 要 的 安 全 措 施 来 避 免触 电 ， 但 心 里 始 终 有 一 种 恐 惧 ， 害 怕 遭 高 压 电 而 送 命 。 有一 天 ， 他 在 工 作 中 碰 到 一 根 电 线 ， 立 即 倒 地 而 死 。 他 身 上表 现 出 触 电 致 死 者 的 一 切 症 状 ： 他 的 身 体 皱 了 起 来 ， 皮 肤变 成 了 粉 红 色 和 浅 蓝 色 。 但 是 调 查 时 却 发 现 了 一 个 惊 人 的事 实 ： 那 位 不 幸 的 工 人 触 摸 电 线 的 时 候 ， 电 线 并 无 电 流 通过 ， 电 闸 也 没 合 他 是 被 自 己 害 怕 触 电 的 自 我 暗 示 杀 死了 。 消 极 的 自 我 暗 示 -消 极 的 心 态 -消 极 的 结 果 故 事 三 ： 罗 森 塔 尔 效 应 心 理 学 家 的 暗 示 -老 师 的 暗 示 -我 智 商 超 常 很 优 秀 -积 极 的 暗 示 -积 极 向 上 、 自 信 勇 敢 加 倍 努 力-积 极 的 心 态 -走 向 成 功 1968 年 ， 两 位 美 国 心 理 学 家 来 到 一 所 小 学 ， 他 们从 一 至 六 年 级 中 各 选 3 个 班 ， 在 学 生 中 进 行 了 一 次 “ 发展 测 验 ” 。 然 后 ， 他 们 以 赞 美 的 口 吻 将 有 优 异 发 展 可 能的 学 生 名 单 通 知 有 关 老 师 。 8 个 月 后 ， 他 们 又 来 到 这 所学 校 进 行 复 试 ， 结 果 名 单 上 的 学 生 成 绩 有 了 显 著 进 步 ，而 且 情 感 、 性 格 更 为 开 朗 ， 求 知 欲 望 强 ， 敢 于 发 表 意 见 ，与 教 师 关 系 也 特 别 融 洽 。 心 理 学 家 对 这 些 学 生 还 进 行 了跟 踪 调 查 ， 发 现 20 年 后 ， 这 些 学 生 所 取 得 的 成 就 远 远的 超 出 了 班 上 的 其 他 同 学 。 实 际 上 ， 他 们 当 初 所 提 供 的名 单 纯 粹 是 随 便 抽 取 的 。 自我暗示方法 1、 给 自 己 积 极 的 自 我 暗 示 语 我 会 遵 守 课 堂 纪 律 ， 努 力 做 一 个 好 学 生 。我 会 快 乐 学 习 ， 用 心 学 习 。我 会 尊 重 自 己 、 同 学 、 老 师 。 我 会 全 力 以 赴 做 好 每 一 件 事 情 。我 的 身 体 健 康 ， 充 满 活 力 。我 知 道 我 可 以 用 心 做 好 每 一 件 事 情 。我 会 处 处 原 谅 自 己 和 他 人 。我 会 充 分 利 用 一 天 中 的 每 分 每 秒 。 你能成为什么样的人， 取决于你想成为什么样的人！ 让 我 们 一 起 来 说 ：当 我 还 不 能 ， 我 就 一 定 要 ； 当我 一 定 要 ， 我 就 一 定 能 ； 我 是最 棒 的 ！ 自我暗示方法 2、 给 自 己 一 个 笑 脸 自我暗示方法 3、 积 极 的 暗 示 手 势 比 如 ， 成 功 的 手 势 ， 我 很 棒 的 手 势 ， 给 自 己力 量 的 手 势 等 。 自我暗示方法 4、 音 乐 暗 示 听 一 听 励 志 的 音 乐 、 放 松 的 音 乐 。 自 我 暗 示 的 方 法1、 给 自 己 积 极 的 自 我 暗 示 语（ 每 人 给 自 己 设 计 至 少 3条 ）2、 给 自 己 一 个 笑 脸3、 积 极 的 暗 示 手 势 4、 音 乐 暗 示 听 一 听 励 志 的 音 乐 、 放 松 的 音 乐 积 极 的 暗 示 就 是 你 隐 形 的 翅 膀 ， 让 你 在徘 徊 孤 单 中 坚 强 ， 让 你 拥 有 希 望 和 梦 想 ，带 你 去 飞 ， 去 翱 翔 。