心理沙龙课件

“心之路心之路心里花开心里花开”心理沙龙心理沙龙主办：学生处心理健康教育中心主办：学生处心理健康教育中心 承办：外国语学院承办：外国语学院 2012 2012年年5 5月月2222日日 “心之路心里花开”心理沙龙主办：学生处心理健康教育 搞笑爱情剧搞笑爱情剧 寻情记寻情记 搞笑爱情剧 寻情记 大学生 恋爱心理 大学生某论坛大学生恋爱与性观念调查问卷统计分析如下：统计分析如下：84.7学生认为学校有必要开展相关主题有必要开展相关主题的活动；42.7的学生正在谈正在谈恋爱；97.9的学生不反对不反对大学生恋爱；34.9的学生认为大学生的恋爱是不真诚不真诚的；72.2的学生对现有性健康教育不满意。对现有性健康教育不满意。某论坛大学生恋爱与性观念调查问卷统计分析如下：什么是爱情什么是爱情?你向往的爱情类型以及你向往的爱情类型以及欣赏的爱情诗歌、电影、欣赏的爱情诗歌、电影、小说有哪些呢？小说有哪些呢？大学时期是否应该恋爱大学时期是否应该恋爱?大学生恋爱仅仅是大学生恋爱仅仅是“练练爱吗？爱吗？你如何定位爱情在人生你如何定位爱情在人生中的位置中的位置?恋爱是恋爱是 什么是爱情?恋爱是恋：恋：想念不忘，爱慕不舍，不忍舍弃，不想分开想念不忘，爱慕不舍，不忍舍弃，不想分开 。爱：爱：世界上最复杂的情感现象，可以体验却难以言世界上最复杂的情感现象，可以体验却难以言语。是为了目标事物向好的方面发展而付出的情语。是为了目标事物向好的方面发展而付出的情感或行为。爱是主动行动，以真心对待某个生命感或行为。爱是主动行动，以真心对待某个生命体或物体，使其整体得到快乐。体或物体，使其整体得到快乐。狭义指爱情。狭义指爱情。广义指人与人之间的感情（亲情友情爱情等）。广义指人与人之间的感情（亲情友情爱情等）。恋爱：恋爱：指异性之间在生理、心理和环境影响交互作指异性之间在生理、心理和环境影响交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程。用下互相倾慕和培植爱情的过程。心理沙龙课件L代表代表Listen（倾听倾听），爱就是要无条），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予件无偏见地倾听对方的需求，并给予自己最大的协助。自己最大的协助。O代表代表only(唯一唯一），爱就是百分百的），爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。V代表代表Valued（尊重尊重），爱就是展现你），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。耳的赞美，尊重他或她的选择。E 代表代表Excuse(宽恕宽恕)，爱就是仁慈的，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。优点与长处，并帮助他改正错误。LOVE破冰游戏破冰游戏 泡泡糖泡泡糖 破冰游戏你们是否真的相爱了？你们是否真的相爱了？彼此接纳、欣赏，渴望两人共处；彼此接纳、欣赏，渴望两人共处；在一起很愉快，在思想上感受上体在一起很愉快，在思想上感受上体验亲密；验亲密；能彼此分享与分担，互相帮助；能彼此分享与分担，互相帮助；能够为对方着想，彼此协助对方成能够为对方着想，彼此协助对方成长；长；有深刻的默契、共鸣和同感；有深刻的默契、共鸣和同感；有安全感信任感，相处坦然；有安全感信任感，相处坦然；欣然让对方成为自己生活与生命的欣然让对方成为自己生活与生命的一部分，在适当的时候考虑结婚。一部分，在适当的时候考虑结婚。你们是否真的相爱了？彼此接纳、欣赏，渴望两人共处；总之，爱情的基本倾向是总之，爱情的基本倾向是奉献奉献“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事事”是衡量有无爱情及其强度的指标。是衡量有无爱情及其强度的指标。总之，爱情的基本倾向是奉献游戏二游戏二水杯之水杯之甜蜜传递甜蜜传递游戏二错误的爱情观错误的爱情观爱情至上的观点（为了爱情可以付出爱情至上的观点（为了爱情可以付出一切一切20%）爱情理想化的观点（爱情非常浪漫爱情理想化的观点（爱情非常浪漫56%，爱情是一见钟情，爱情是一见钟情30%）爱情享乐论（性爱至上爱情享乐论（性爱至上7%）爱情功利论（爱情功利论（39%）把好感误认为爱情把好感误认为爱情慰藉解闷而谈恋爱慰藉解闷而谈恋爱出于从众心理谈恋爱出于从众心理谈恋爱有恋爱对象，在人们面前有面子有恋爱对象，在人们面前有面子错误的爱情观爱情至上的观点（为了爱情可以付出一切20%）正确的恋爱观正确的恋爱观1.摆正爱情与学习的关系摆正爱情与学习的关系2.爱情是人生内容的重要部分，但不是人生爱情是人生内容的重要部分，但不是人生的全部，大学生应该把学习放在首位，摆正的全部，大学生应该把学习放在首位，摆正爱情与学习关系，不能把宝贵的时间都用于爱情与学习关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱上而放松了学习。没有学习的爱情谈情说爱上而放松了学习。没有学习的爱情如同沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，如同沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有爱情同学习的结合，爱情迟早会枯萎。只有爱情同学习的结合，爱情才有旺盛和持久的生命力。才有旺盛和持久的生命力。2.懂得爱情是一种责任和奉献懂得爱情是一种责任和奉献 大学生在进入恋爱状态前，应该懂得，爱不仅大学生在进入恋爱状态前，应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。大学是得到，更重要的是一种责任和奉献。大学生的我们一旦进入爱的王国，就必须具有强生的我们一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。情。正确的恋爱观摆正爱情与学习的关系 恋爱四阶段 有位心理学家曾写道，一个成熟的称得上真爱的恋情必有位心理学家曾写道，一个成熟的称得上真爱的恋情必须经过四个阶段：须经过四个阶段：共存共存(codependent(codependent）（初始的激情（初始的激情)反依反依(counterdependent(counterdependent）（发生矛盾）（发生矛盾）独立独立(independent)(independent)（以现实的观点看待对方）（以现实的观点看待对方）共生共生(interdependent)(interdependent)（定情，达成情感上的契约）（定情，达成情感上的契约）恋爱四阶段 有位心理学家曾写道，一个成熟的称得上真爱的情歌大比拼情歌大比拼 情歌大比拼 对待失恋对待失恋失恋不失德失恋不失德对人对己高度负责，对人对己高度负责，“冷处理冷处理”解决问题，胸怀坦解决问题，胸怀坦荡、豁达大度。具体做法如下：荡、豁达大度。具体做法如下：1 1、失恋不失志：失恋不等于失去人生的价值和意义，不能因此而、失恋不失志：失恋不等于失去人生的价值和意义，不能因此而意志消沉；意志消沉；2 2、失恋不失态：聚为伴侣、相敬如宾；散为朋友，不伤和气。、失恋不失态：聚为伴侣、相敬如宾；散为朋友，不伤和气。3 3、失恋不失智：客观、理智，头脑清醒，冷静理智，吸取教训。、失恋不失智：客观、理智，头脑清醒，冷静理智，吸取教训。4 4、失恋不失情：不是永远失去爱情。莫愁前路无知己，人生道上、失恋不失情：不是永远失去爱情。莫愁前路无知己，人生道上有知音。有知音。5 5、失恋不轻生：爱情不是人生的全部，失恋不等于失去一切，为、失恋不轻生：爱情不是人生的全部，失恋不等于失去一切，为失恋轻生，没有价值，是对家庭、父母、亲友和社会不负责任的失恋轻生，没有价值，是对家庭、父母、亲友和社会不负责任的愚蠢行为。愚蠢行为。对待失恋失恋不失德对人对己高度负责，“冷处理”解决问题，心有灵犀猜词语心有灵犀猜词语 心有灵犀猜词语 培养健康的恋爱心理与行为1、树立正确的恋爱观、树立正确的恋爱观(1)提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着德、义务、事业的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人朋友好朋友知己恋人这一线索发展的。在分享快乐和熟人朋友好朋友知己恋人这一线索发展的。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。(2)摆正爱情与学习的关系：大学生应该把学习放在首位，摆正爱情与摆正爱情与学习的关系：大学生应该把学习放在首位，摆正爱情与学习的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因学习的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。为学业是大学生价值感的主要支柱。(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，相互信任是自信对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，相互信任是自信的表现，责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱的表现，责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。情的基础。1、树立正确的恋爱观2、发展健康的恋爱行为、发展健康的恋爱行为(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问言不逊，污言秽，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。对方，使对方自尊心受损。(2)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形像，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。形像，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。(3)善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和调节，另一善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。使爱情沿着健康的道路发展。(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦(1)(1)迎接爱的能力迎接爱的能力 包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。大学生要具有迎接后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。当别人向你表达爱时，能及时准确地对什么，需要什么，适合什么。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。引起的心理扰乱。(2)(2)拒绝爱的能力。拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不不”，因为，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。这些做法是很不妥当的。(3)(3)发展爱的能力，培养爱的责任。发展爱的能力，培养爱的责任。发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养上的爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷。善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷。3、培养爱的能力与责任、培养爱的能力与责任(1)迎接爱的能力3、培养爱的能力与责任(4)提高恋爱挫折承受能力提高恋爱挫折承受能力 大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。如果承受能力较强，就能较好地应免的。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。当爱情受挫后，用理健康是非常重要的。当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，通过适当的情绪调原因，总结经验教训，通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。在新的追节、宣泄和转移，来减轻痛苦。在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。己的心理承受能力和思想水平。(4)提高恋爱挫折承受能力爱情是一个光明的字被一支光明的手写在一张光明的纸上爱所给予的，只是他自己爱所取的，也只是取自他自己爱不占有，也不会为人所占因为爱本身是自足的留下一点空间让天风在爱之间舞蹈彼此相爱但不要让爱成为束缚 纪伯伦纪伯伦爱情是一个光明的字心理沙龙课件