素食讲解中文培训课件

一个素食主义者是只依靠谷物，豆类，坚一个素食主义者是只依靠谷物，豆类，坚果，种子，蔬菜和水果等籍以生存的，而有果，种子，蔬菜和水果等籍以生存的，而有的亦不食用乳制品和蛋的饮食。的亦不食用乳制品和蛋的饮食。一个素食主义者，也不吃任何的肉类，家禽，一个素食主义者，也不吃任何的肉类，家禽，野味，鱼，贝类或甲壳类动物，或屠宰有关野味，鱼，贝类或甲壳类动物，或屠宰有关的其他副产品。的其他副产品。-素食的社会素食的社会 -1素食讲解中文7/16/2024谁谁 是素食主义者是素食主义者？2素食讲解中文7/16/2024在美国在美国超过超过5 5百万百万成年人成年人为素食主义者为素食主义者素食资源集团，20063素食讲解中文7/16/2024不过不过4素食讲解中文7/16/2024印度人印度人中有中有4 4亿亿！印度CNN-IBN国家民族调查5素食讲解中文7/16/2024还有很多还有很多高智商者高智商者6素食讲解中文7/16/2024有的赢得了奥林有的赢得了奥林匹克金牌匹克金牌“.“.我最好成绩的一年，我最好成绩的一年，是我吃严格素食的第一年。是我吃严格素食的第一年。”-卡尔刘易斯卡尔刘易斯 -7素食讲解中文7/16/2024 有的赢得了有的赢得了奥斯卡金像奖奥斯卡金像奖“我尝试坚持素食饮食，水果，我尝试坚持素食饮食，水果，蔬菜，豆腐等豆制品。蔬菜，豆腐等豆制品。”-克林特伊斯特伍德克林特伊斯特伍德-8素食讲解中文7/16/2024有的获得了有的获得了诺贝尔和平奖诺贝尔和平奖“我的生活没有脂肪，没有肉，我的生活没有脂肪，没有肉，没有鱼，但我感觉这种生活方式没有鱼，但我感觉这种生活方式非常好。非常好。”-阿尔伯特爱因斯坦阿尔伯特爱因斯坦-9素食讲解中文7/16/2024有的出演了有的出演了星球大战星球大战“我是一个非常严格的素食主义我是一个非常严格的素食主义者。者。.我真的，真的喜欢我真的，真的喜欢动物，我会按照我的价值观行事。动物，我会按照我的价值观行事。”-娜塔莉波特曼娜塔莉波特曼-10素食讲解中文7/16/2024“我一直在想，特殊的饮食都是为老人们准备的，就像我的阿姨万俊。而我在他们的年龄的一半时就开始了我特别的脱脂素食。”-迈克尔艾斯纳-沃尔特迪斯尼公司的前首席执行官有的是商界名流有的是商界名流11素食讲解中文7/16/2024“我不吃肉，带来种种不便，于是常因这种怪癖受到责备。”-本杰明富兰克林-有的是有的是美国的开国元勋美国的开国元勋12素食讲解中文7/16/2024有的很年轻漂亮有的很年轻漂亮很好！我不能和这个史前食肉动物住在一个房子里！我要离开这里！“-辛普森一家：丽莎的素食EP.13313素食讲解中文7/16/2024 素食素食 是是 他们的他们的 选择选择14素食讲解中文7/16/2024 而你，而你，为什么为什么不不?15素食讲解中文7/16/2024116素食讲解中文7/16/2024为了为了动物动物17素食讲解中文7/16/2024你知道你知道美国每年有美国每年有多少动物被多少动物被杀害吗杀害吗?18素食讲解中文7/16/2024一一千万千万屠宰屠宰-2006;USDA-NASS,2007-2006;USDA-NASS,2007年年19素食讲解中文7/16/2024四千万千万屠宰屠宰-2006;USDA-NASS,2007-2006;USDA-NASS,2007年年20素食讲解中文7/16/2024一亿一亿两千万两千万屠宰屠宰-2006;USDA-NASS,2007-2006;USDA-NASS,2007年年21素食讲解中文7/16/2024三亿亿屠宰屠宰-2006;USDA-NASS,2007-2006;USDA-NASS,2007年年22素食讲解中文7/16/2024而排名而排名第一的第一的是是23素食讲解中文7/16/2024一百亿亿屠宰屠宰-2006;USDA-NASS,2007-2006;USDA-NASS,2007年年24素食讲解中文7/16/2024这意味着这意味着25素食讲解中文7/16/2024每天有四千万只被杀死26素食讲解中文7/16/2024屠宰屠宰肯定是笔肯定是笔大生意，不然大生意，不然怎么会怎么会27素食讲解中文7/16/2024“如果屠宰场有玻璃墙的话，大如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了家就会开始吃素了.”-保罗麦卡特尼保罗麦卡特尼-残害残害动物动物 ！28素食讲解中文7/16/2024残害残害动物动物！29素食讲解中文7/16/2024 残害残害动物动物！30素食讲解中文7/16/2024这是为什么这是为什么?只为了蛋白质只为了蛋白质?31素食讲解中文7/16/2024你完全可以在你完全可以在生坚果里生坚果里找到蛋白质找到蛋白质32素食讲解中文7/16/2024在豆类里在豆类里33素食讲解中文7/16/2024在谷物里在谷物里34素食讲解中文7/16/2024互联网里互联网里也提供了许多也提供了许多素食菜谱素食菜谱35素食讲解中文7/16/2024等等，这些都会让你找到你等等，这些都会让你找到你的身体需要的所有元素的身体需要的所有元素和维生素和维生素36素食讲解中文7/16/20242.37素食讲解中文7/16/2024为了为了你的健康你的健康38素食讲解中文7/16/2024素食者的高素食者的高血压率较低血压率较低贝尔考和巴纳德2005，营养评论39素食讲解中文7/16/2024Key TJ,等。1999临床营养杂志素食者心脏素食者心脏疾病的疾病的死亡率死亡率比肉食者比肉食者低低252540素食讲解中文7/16/2024素食者得癌症的几率素食者得癌症的几率比肉食者低比肉食者低4040Thorogood M，阿普尔比曼恩J，P，麦弗逊BR医学杂志1994长克劳德J，Frentzel Beyme，Eilber U。流行病学1992年张-克劳德J，Frentzel-Beyme R。研究流行病学杂志199341素食讲解中文7/16/2024长期食用肉长期食用肉类会增加类会增加300%300%患患肠癌的几率肠癌的几率Giovannucci E,Rimm EB,Stampfer MJ,Colditz GA,Ascherio A,Willett WC.癌症研究1994Willett WC,Stampfer MJ,Colditz GA,Rosner BA,Speizer FE N 英格兰医药科学199042素食讲解中文7/16/2024 素食者患素食者患骨质疏松症骨质疏松症的风险较低的风险较低 因为动物性食品会使身体的钙质流失43素食讲解中文7/16/2024素食主义者素食主义者比肉食者身体更轻盈比肉食者身体更轻盈拥有拥有更低的更低的体重体重美国饮食协会，200344素食讲解中文7/16/2024And at the.45素食讲解中文7/16/2024素食者的寿命将比素食者的寿命将比肉食者长肉食者长 6 6至至1010年！年！约翰罗宾斯，食物革命，conari出版社：波士顿，200146素食讲解中文7/16/20243.47素食讲解中文7/16/2024为了地球为了地球48素食讲解中文7/16/2024每年在美国喂牲畜的每年在美国喂牲畜的谷物和大豆，可以养活谷物和大豆，可以养活多少人类？多少人类？49素食讲解中文7/16/202413亿亿拯救地球.org50素食讲解中文7/16/2024我们需要多少万吨我们需要多少万吨植物性蛋白质植物性蛋白质能转换一吨的能转换一吨的 动物性蛋白质？动物性蛋白质？51素食讲解中文7/16/20246吨吨植物性蛋白质植物性蛋白质动物性蛋白质动物性蛋白质1吨吨自Wegmann,199752素食讲解中文7/16/2024多少个素食者所需要多少个素食者所需要的资源能养活一个的资源能养活一个肉食者？肉食者？53素食讲解中文7/16/20241414个个 素食者素食者Wegmann,1997 1 1个个 肉食者肉食者=54素食讲解中文7/16/2024我们需要多少我们需要多少加仑的水能加仑的水能 生产生产1 1磅加州牛肉呢？磅加州牛肉呢？55素食讲解中文7/16/20245000美国加州大学农业推广 但是只需要但是只需要5 5加仑就加仑就能生产一磅小麦了能生产一磅小麦了56素食讲解中文7/16/2024一个习惯于消费牛肉的一个习惯于消费牛肉的四口之家四口之家每年平均会消耗每年平均会消耗加仑加仑的的燃料燃料Jeremy Rifkins 除了牛肉-26057素食讲解中文7/16/2024运输占了全球温室气运输占了全球温室气体排放的体排放的14%粮农组织，2006-（二氧化碳等量）58素食讲解中文7/16/2024那么关于动物养殖呢？那么关于动物养殖呢？59素食讲解中文7/16/2024的温室气体排放的温室气体排放18%粮农组织,2006 60素食讲解中文7/16/2024的甲烷（的甲烷（CH4CH4）排放排放37%粮农组织,2006 61素食讲解中文7/16/2024的氮氧化物（的氮氧化物（N N2 2O O）的排放的排放65%粮农组织,2006 62素食讲解中文7/16/2024粮农组织,2006-65%的氨（的氨（NH3NH3）的排放的排放都来自都来自畜牧业生产畜牧业生产63素食讲解中文7/16/2024所有这些意味着所有这些意味着64素食讲解中文7/16/2024空气污染空气污染65素食讲解中文7/16/2024土壤污染土壤污染66素食讲解中文7/16/2024水污染水污染67素食讲解中文7/16/2024酸雨酸雨68素食讲解中文7/16/2024粮农组织,2006 的耕地用于畜的耕地用于畜牧业牧业33%69素食讲解中文7/16/2024在南美洲，在南美洲，的毁林面积已被的毁林面积已被转换为家畜牧场转换为家畜牧场70%粮农组织,2006 70素食讲解中文7/16/2024 所有这一切，都是我所有这一切，都是我们们难以忽视难以忽视的真相的真相71素食讲解中文7/16/2024作为一个结论作为一个结论72素食讲解中文7/16/2024请开始请开始素食素食!73素食讲解中文7/16/2024或者至少或者至少吃更少的肉吃更少的肉74素食讲解中文7/16/2024?抑或最起码抑或最起码想想在你的盘子里到底应该有什么想想在你的盘子里到底应该有什么75素食讲解中文7/16/2024