第五讲-大学生人格发展与心理健康课件

大学生心理安康教育第五讲大学生人格开展与心理安康目录一、认识人格二、大学生人格开展的特点三、大学生人格完善的途径第一局部认识人格人格的内涵影响人格开展的因素人格的特点人格的主要构成1.人格的内涵人格就是人的个性，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。人格是个体在遗传素质的根底上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。两层含义：一个人在生活舞台上演的种种行为外部特征一个人真实的自我内部特征2.人格的特点1234人格特点独特性稳定性整体性社会性独一无二独一无二江山易改江山易改禀性难移禀性难移有机整体有机整体性格决定性格决定命运命运3.影响人格开展的因素0404影响影响因素因素0505社会文化因素社会文化因素0606010102020303自然环境因素自然环境因素生活事件因素生活事件因素生物遗传因素生物遗传因素家庭环境因素家庭环境因素学校环境因素学校环境因素4.人格的主要构成人格人格性格性格气质气质自我调控自我调控认知风格认知风格脾气脾气 秉性秉性性格性格是对人格的评价，人格是对性格的再评价。气质没有离开人格的气质，也没有缺乏气质的人格。气质与性格1气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，是高级神经活动类型在后天行为或活动中的表现，是一个人心理活动发生的强度、速度、灵活性与指向性等动力方面特点的综合。气质类型测试下面60道题，可以帮助你大致确定你自己的气质类型。在答复这些问题时，你认为：很符合自己的情况的，记2分。比较符合的，记1分。介于符合与不符合之间的，记0分。比较不符合的，记1分。完全不符合的，记2分。答复时不要考虑应该怎样，而只答复你平时怎样。1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于抑制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我抑制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题总是举棋不定，悠柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事都很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否那么就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心和细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加剧烈的的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只需短暂的休息就能精力充分，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、教师讲授新知识时，总希望讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。43、不能很快地的把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、承受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我快乐起来。48、爱看情节起伏跌宕，冲动人心的小说。49、对工作学习抱认真严谨、始终如一的态度。50、和周围人的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大，把戏多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反响慢而落后。56、反响敏捷、头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、教师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60、假设工作枯燥无味，马上就会情绪低落。测试结果统计 类类 型型题题 号号 分分 数数胆汁质胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液质粘液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59 如果某一种气质类型的得清楚显地高出其他三种均高了如果某一种气质类型的得清楚显地高出其他三种均高了4 4分以上，那么可定为该种气质。如分以上，那么可定为该种气质。如果两种气质的得分接近差异低于果两种气质的得分接近差异低于3 3分，而又明显地高于其他两种高出分，而又明显地高于其他两种高出4 4分以上，那么可定为两分以上，那么可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，那么为三种气质的混合型。种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，那么为三种气质的混合型。大学生气质类型特点大学生中混合型气质多于单一气质。总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。理科学生属于粘液质的比文科学生多；男生中属于胆汁质、多血质多于女生；女生中属于粘液质的多于男生。正确对待气质类型1.气质的稳定性与可塑性：一个人的气质类型在一生中是比较稳定的，但也不是不能变化的。3.气质类型不决定一个人成就的上下，但能影响工作效率。4.气质类型影响性格形成的难易，影响对环境适应的难易。5.气质类型能影响安康。不同气质类型的人，其情绪兴奋性不同，适应环境的能力不同，进而影响安康2性格心理学认为，性格是个人对现实稳定的态度和习惯化了的行为方式。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心的人格差异。不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强，有耐心能容忍等。1 对 时间有紧迫感，感到时间不够2长期的亢奋紧张3争强好胜4遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心，缺乏耐心和容忍。性格类型A型性格B型性格不表现愤怒，把愤怒藏在心里加以控制；在行为上表现与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为；生活和工作中没有主意和目标；不确定性多；对别人过分耐心；尽量回防止各种冲突，不表现负面情绪特别是愤怒，屈从于权威等。C型性格易患冠心病易患冠心病癌症倾向癌症倾向气质影响性格形成气质渲染性格特征性格掩盖或改变气质起源可塑性善恶区别联系3气质与性格的关系第二局部大学生人格开展的特点正常人格悲观羞怯猜疑急躁拖拉人格缺陷偏执型人格障碍分裂型人格障碍强迫型人格障碍表演型人格障碍冲动型人格障碍反社会型人格障碍人格障碍人格状态人格开展人格开展的不良倾向的不良倾向人格障碍1.1.紊乱不定的心理特点、难以与人相处紊乱不定的心理特点、难以与人相处2.2.把困难归咎于命运和他人的过错把困难归咎于命运和他人的过错3.3.认为自己对别人没有责任可言认为自己对别人没有责任可言4.4.总带有猜疑、仇视总带有猜疑、仇视5.5.伤害别人，自己却泰然自假设伤害别人，自己却泰然自假设6.6.对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。具有以下特征：表演型人格障碍：表演型人格障碍：符合人格障碍的诊断标准符合人格障碍的诊断标准以以过过分分的的感感情情用用事事或或夸夸大大言言行行，吸吸引引他他人人的的注注意意为为特特点点，并至少有以下并至少有以下3项：项：富于自我表演性、戏剧性、夸大性地表达情感富于自我表演性、戏剧性、夸大性地表达情感浅薄和易变的情感浅薄和易变的情感自我中心，自我放纵和不为他人着想自我中心，自我放纵和不为他人着想追求刺激和以自己为注意中心的活动追求刺激和以自己为注意中心的活动不断渴望受到赞赏，情感易受伤害不断渴望受到赞赏，情感易受伤害需需要要别别人人经经常常注注意意，为为了了引引起起注注意意，不不惜惜哗哗众众取取宠宠，危危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引异性言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引异性暗示性高，易受他人影响暗示性高，易受他人影响情感反响强烈、易变，完全按照个人情感判断好坏情感反响强烈、易变，完全按照个人情感判断好坏说说话话夸夸大大其其辞辞，掺掺杂杂梦梦想想情情节节，缺缺乏乏具具体体的的真真实实细细节节，难于核对难于核对表演型人格障碍案例表演型人格障碍案例小小艾艾，女女，20岁岁，大大二二学学生生。从从小小娇娇生生惯惯养养，动动不不动动就就使使小小性性子子，自自幼幼喜喜欢欢在在热热闹闹场场合合抛抛头头露露面面，耍耍小小聪聪明明，来来博博得得大大人人的的夸夸奖奖，别别人人夸夸她她，她她越越来来劲劲。上上大大学学后后，学学习习成成绩绩不不错错，但但是是好好吹吹捧捧自自己己的的毛毛病病仍仍旧旧未未改改，总总是是有有意意无无意意标标榜榜自自己己。在在爱爱情情方方面面，吹吹嘘嘘帅帅哥哥们们是是如如何何欣欣赏赏她她、追追求求她她，而而她她又又是是如如何何刁刁难难他他们们，大大放放厥厥词词。为为了了招招人人注注意意，甚甚至至不不顾顾个个人人尊尊严严。性性格格喜喜怒怒无无常常，快快乐乐时时嘻嘻嘻嘻哈哈哈哈，劲劲头头十十足足，稍稍不不顺顺心心，大大吵吵大大闹闹，弄弄得得人人际际关关系系十十分分紧紧张张。近近日日，正正当当她她瞎瞎吹吹时时，有有人人用用话话语语刺刺激激了了她她一一下下，她她顿顿时时觉觉得得自自己己并并非非魅魅力力超超群群，立立刻刻萎萎靡靡不不振振，非非常常难难过过。然然而而难难过过归归难难过过，以以后后她她依依然然我我行行我我素。素。自恋型人格障碍：自恋型人格障碍：符合人格障碍的诊断标准符合人格障碍的诊断标准以以一一种种需需要要赞赞美美的的，包包括括梦梦想想和和行行为为上上漫漫延延的的无无所所不不能能感感为为特征，并至少有以下特征，并至少有以下3项：项：对对批批评评的的反反响响是是愤愤怒怒、害害羞羞和和屈屈辱辱尽尽管管不不一一定定当当即即表表露露出出来，不会诚恳承受来，不会诚恳承受喜欢指使他人，损人利己，要他人为自己效劳喜欢指使他人，损人利己，要他人为自己效劳过过分分自自高高自自大大，对对自自己己的的才才能能夸夸大大其其词词，希希望望受受人人特特别别关关注注，而又无相应成就而又无相应成就坚坚信信他他关关注注的的问问题题是是世世上上独独有有的的，只只能能被被某某些些特特殊殊的的人人物物了了解解对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的梦想对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的梦想认为自己应享有他人没有的特权认为自己应享有他人没有的特权渴望持久的被关注和赞美渴望持久的被关注和赞美缺乏同情心缺乏同情心有很强的嫉妒心，或认为别人嫉妒自己有很强的嫉妒心，或认为别人嫉妒自己自恋型人格障碍案例自恋型人格障碍案例张先生，男，张先生，男，35岁，已婚，人际关系不良来诊。岁，已婚，人际关系不良来诊。张张先先生生从从小小便便被被父父母母视视为为掌掌上上明明珠珠，百百般般宠宠爱爱，既既不不做做家家务务，也也不不承承担担家家庭庭责责任任；家家庭庭中中的的一一切切活活动动都都以以张张先先生生的的好好恶恶为为转转移移，例例如如，为为了了让让张张先先生生能能学学习习艺艺术术，全全家家人人节节衣衣缩缩食食十十多多年年。从从小小学学到到大大学学，张张先先生生学学业业优优秀秀，一一帆风顺。帆风顺。婚婚前前，一一表表人人才才的的张张先先生生自自命命非非凡凡，孤孤芳芳自自赏赏，目目空空一一切切，既既看看不不起起同同学学也也看看不不起起邻邻居居，是是一一位位孤孤傲傲的的“绅绅士士。婚婚后后，其其妻妻评评价价他他是是“一一位位聪聪明明能能干干、衣衣冠冠整整洁洁、目目清清眉眉秀秀的的美美男男子子，却却不不是是一一位位满满意意的的丈丈夫夫。张张先先生生自自私私、吝吝啬啬，只只关关心心自自己己、不不关关心心他他人人；他他要要求求妻妻子子承承担担一一切切的的家家务务，要要求求家家庭庭生生活活以以他他的的好好恶恶、情情绪绪和和心心愿愿为为中中心心；除除了了微微薄薄的的收收入入，他他几几乎乎未未对对婚婚姻姻做做出出任任何何的的奉奉献献；他他从从不不承承担担任任何何家家庭庭责责任任；他他结结婚婚的的目目的的，不不是是要要找找一一位位相相亲亲相相爱爱的妻子，而是要找一位从各方面都能照顾他的的妻子，而是要找一位从各方面都能照顾他的“老妈子。老妈子。在在单单位位，同同事事们们认认为为张张先先生生以以自自我我为为中中心心、冷冷淡淡和和势势利利。对对此此，张张先先生生说说：“我我只只考考虑虑自自己己，不不在在乎乎别别人人对对我我的的评评价价，我我不不知知道道怎怎样样与与同同事事们们沟沟通通和和建建立立友友情情，也也认认为为没没有有必要。必要。强迫型人格障碍：强迫型人格障碍：符合人格障碍的诊断标准；符合人格障碍的诊断标准；以以过过分分的的谨谨小小慎慎微微、严严格格要要求求与与完完美美主主义义，及及内内心心的的不不平平安安感为特征，并至少有以下感为特征，并至少有以下3项：项：因因个个人人内内心心深深处处的的不不平平安安感感导导致致优优柔柔寡寡断断、疑疑心心，及及过过分分慎重；慎重；需在很早以前就对所有的活动作出方案并不厌其烦；需在很早以前就对所有的活动作出方案并不厌其烦；凡事需反复核对，因对细节的过分注意，以致无视全局；凡事需反复核对，因对细节的过分注意，以致无视全局；经经常常被被讨讨厌厌的的思思想想或或冲冲动动所所困困扰扰，但但尚尚未未到到达达强强迫迫症症的的程程度；度；过过分分慎慎重重多多虑虑、过过分分专专注注于于工工作作成成效效而而不不顾顾个个人人消消遣遣，及及人际关系；人际关系；刻板和固执，要求别人按其规矩办事；刻板和固执，要求别人按其规矩办事；因循守旧、缺乏表达温情的能力。因循守旧、缺乏表达温情的能力。强迫症强迫症强迫型人格障碍强迫型人格障碍急性急性症状与症状与插曲式的行插曲式的行为为习惯习惯性性与持续与持续的行的行为为模式模式 较较易出易出现神经症现神经症的的临床临床症狀症狀 寻寻求改求改变变抗拒改抗拒改变变对对其行其行为为感到感到苦恼苦恼通常通常会寻求治疗会寻求治疗以降低以降低苦恼苦恼对对其行其行为为感到自在感到自在 通常通常不愿意不愿意接受接受治疗治疗 第三局部大学生健全人格的培养人格完善的途径健康人格的标准1.马斯洛“自我实现者的标准2.奥尔波特“成熟者的标准3.罗杰斯“功能充分发挥者的标准没有统一没有统一标准标准1.大学生安康人格的标准对世界抱开放态度，乐于学习和工作，不断吸取新经历；以正面的眼光对待他人，有良好的人际关系和团队精神；以正面的态度对待自己，能自知、自尊、自我悦纳；以正面的态度对待过去、现在和未来，追求现实而高尚的生活目标；以正面的态度对待困难和挫折，能调控情绪，心境良好；总之，以辩证的态度对待世界、他人、自己、过去现在和未来、顺境与逆境，是一个自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。黄希庭关于健全人格的特征1.具有远大而稳定的奋斗目标2.具有强烈的道德责任感3.具有正确的自我意识4.具有良好的情绪调控能力5.具有良好的社会适应能力6.具有和谐的人际关系7.具有乐观向上的生活态度8.具有安康、崇高的审美情绪大学生安康人格的标准2.人格完善的途径01人格完善的途径02以科学的理论塑造人格03以高雅的校园文化熏陶人格以心理咨询效劳重建人格1.以科学的理论塑造人格 自我意象，就是关于自我意象，就是关于“我是什么样的人的自我观念，我是什么样的人的自我观念，是自己的一张心理蓝图或自画像。它是由过去的成功或失败的经是自己的一张心理蓝图或自画像。它是由过去的成功或失败的经历以及他人对自己的反响所形成的。历以及他人对自己的反响所形成的。自我的意象是人内在的推动自我实现和开展的动力，决自我的意象是人内在的推动自我实现和开展的动力，决定你能做什么和不能做什么，是个性与行为的关键。定你能做什么和不能做什么，是个性与行为的关键。重塑自我意象重塑自我意象的方法 忘掉过去的错误，记住成功的反响；从现在开场，提出目标，忘掉过去的错误，记住成功的反响；从现在开场，提出目标，充分发挥你的创造性的想象力，在心里树立自己要变成的那个新角色充分发挥你的创造性的想象力，在心里树立自己要变成的那个新角色的自我意象。的自我意象。每天做每天做3030分种的自我意象练习，在想象中你所扮演的角色行分种的自我意象练习，在想象中你所扮演的角色行为和情绪反响是恰当的和成功的，永远不要拿别人的标准衡量自己，为和情绪反响是恰当的和成功的，永远不要拿别人的标准衡量自己，你既不优越，也不卑下，你就是你。不要怕犯错误，不要怕暂时的失你既不优越，也不卑下，你就是你。不要怕犯错误，不要怕暂时的失败，不要急功近利，勉强努力。改变至少要败，不要急功近利，勉强努力。改变至少要2121天。天。1 1提倡多看优秀的文学艺术作品提倡多看优秀的文学艺术作品2 2多参加集体的文娱活动如土风舞多参加集体的文娱活动如土风舞3 3积极的健身体育运动如打羽毛球积极的健身体育运动如打羽毛球4 4高尚的文化活动如书画等高尚的文化活动如书画等5 5安康有益的休闲活动如旅游等安康有益的休闲活动如旅游等3.以心理咨询效劳重建人格 主动进展心理咨询，学会自我心理调适，能够客观的主动进展心理咨询，学会自我心理调适，能够客观的评价自我，增强生活适应能力，健全心理防卫机制等。评价自我，增强生活适应能力，健全心理防卫机制等。谢谢大家！