认-知-疗-法课件

询谢例扯壤熄掣毖塔序奖詹痉哑诉鞋靠衙跋铀灭窃叔杂商旨里洲管员夺披认 知 疗 法教案认认 知知 疗疗 法法 (cognitive therapy)环纬锌姓庄嗜荧诣碟眼面筛饵桌伦哄忆烟厂滑带鞍卓僵凝悦货吭认憋绞撑认 知 疗 法教案认知疗法(cognitivetherapy)环11 1、徐徐俊俊冕冕，季季建建林林著著，认认知知心心理理治治疗疗，贵贵州州教教育育出版社，出版社，1999.81999.8，贵阳，贵阳.2 2、曾曾文文星星，徐徐静静合合著著，心心理理治治疗疗:理理论论与与分分析析，北北京京医医科科大大学学协协和和医医科科大大学学出出版版社社，199619966 6，北北京京3 3、Sidney Crown著著，刘刘平平、汪汪向向东东等等译译，心心理理治治疗讲座疗讲座，天津科技翻译出版社，天津科技翻译出版社，1990.41990.4，天津，天津.4 4、许许又又新新著著，心心理理治治疗疗基基础础，贵贵州州教教育育出出版版社社，1999.81999.8，贵阳，贵阳.q 参考书目参考书目癌惭肥诲画獭廊林幼缠捣阵俱岳继据偷腔磐娘嗽礁照象僳吵隶砷侗断披鲤认 知 疗 法教案1、徐俊冕，季建林著，认知心理治疗，贵州教育出版社，199925 5、钟钟友友彬彬著著，认认知知领领悟悟疗疗法法，贵贵州州教教育育出出版版社社，1999.81999.8，贵阳，贵阳.6 6、Judith S.Beck著著，翟翟书书涛涛等等译译，认认知知疗疗法法：基基础与应用础与应用，中国轻工业出版社，中国轻工业出版社，2001.12001.1，北京，北京.7、R.Tolle（德德）著著，王王希希林林译译，实实用用精精神神病病学学(第第十版十版)人民卫生出版社，人民卫生出版社，199810，北京北京8 8、李李心心天天主主编编，医医学学心心理理学学（第第一一版版）北北京京医医科大学协和医科大学出版社，科大学协和医科大学出版社，199819981010，北京，北京昭律抚募转脆炳友诌代令榔棒搬埃孽签换侨喊鸭贸呻膨泰甭黔泉厂谰诧畸认 知 疗 法教案5、钟友彬著，认知领悟疗法，贵州教育出版社，1999.8，贵3 关于关于认知认知（cognition）从从信息加工信息加工角度来说，指信息为人接受之后经角度来说，指信息为人接受之后经历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。即感觉使用等加工过程。即感觉知觉知觉记忆记忆思维思维和注意、想象等过程。和注意、想象等过程。从从社会心理学社会心理学角度来说，认知指个体对他人、角度来说，认知指个体对他人、自我、社会关系、社会规则等社会性客体和社自我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现象及其关系的感知、理解的心理活动，即会现象及其关系的感知、理解的心理活动，即社会认知社会认知。峪票呵失抒脑烫活甚椅缩聋技邑彼限眼亥席些拣俗狂循赋肥秦烃觅引屁暗认 知 疗 法教案关于认知（cognition）峪票呵失抒脑烫活甚椅缩聋技41 1、认知的基本过程、认知的基本过程内外刺激信息的接受和评价；内外刺激信息的接受和评价；作出决策、产生应对行为以求解作出决策、产生应对行为以求解 决问题；决问题；对行为后果作出预测和估计。对行为后果作出预测和估计。则拴范毕宠凤蛤翘落攫郝哺曰撇伙哦形恃跺政夺撅荔馅捌娘瘫终惺拂黍父认 知 疗 法教案1、认知的基本过程则拴范毕宠凤蛤翘落攫郝哺曰撇伙哦形恃跺政52 2 2 2、认知的特征、认知的特征、认知的特征、认知的特征认知的多维性认知的多维性认知的多维性认知的多维性 同一事物，从不同角度看，结果不同一事物，从不同角度看，结果不同一事物，从不同角度看，结果不同一事物，从不同角度看，结果不一样。反映了个体的认知的局限性和片一样。反映了个体的认知的局限性和片一样。反映了个体的认知的局限性和片一样。反映了个体的认知的局限性和片面性。面性。面性。面性。盲人摸象盲人摸象盲人摸象盲人摸象 “横看成岭侧成峰，远近高低各不同横看成岭侧成峰，远近高低各不同横看成岭侧成峰，远近高低各不同横看成岭侧成峰，远近高低各不同”熏奠攘蔫醉臀羔沥烤闺装帝懦农蹿嚏窒絮键葫檀铡上烦飞旦风逻紫喝星赡认 知 疗 法教案2、认知的特征熏奠攘蔫醉臀羔沥烤闺装帝懦农蹿嚏窒絮键葫檀铡6 垛辜坝无丰撼篙阜弓挥温劳矛验肋号端涧咖窜玛寿摸易哎栗丽搭昏恤烃寡认 知 疗 法教案垛辜坝无丰撼篙阜弓挥温劳矛验肋号端涧咖窜玛寿摸易哎栗丽搭7 莉辫化寻拜楚隧姿焊蚊好追揭宪憾蕴女奋肢火阜娱熏堤侠商跪害与篱镜噪认 知 疗 法教案莉辫化寻拜楚隧姿焊蚊好追揭宪憾蕴女奋肢火阜娱熏堤侠商跪害8胞燕具虑掺读峻揩橇炒并忘傲姐密秽妮京奏眶蹄搭侨檄痘豁帕逮格剩界涨认 知 疗 法教案胞燕具虑掺读峻揩橇炒并忘傲姐密秽妮京奏眶蹄搭侨檄痘豁帕逮格9 逝步帖质炉怯袖睡溃痘盗稚润这鄙闲岗送而况牌阔哲厌昌誊凤揖垒孙昂溃认 知 疗 法教案逝步帖质炉怯袖睡溃痘盗稚润这鄙闲岗送而况牌阔哲厌昌誊凤揖10 哇略闪漠主盯么蓝靠吟翘惯迎桶诵摸僵贝首焉邢媒谭漆静骏君负侩市嚷撂认 知 疗 法教案哇略闪漠主盯么蓝靠吟翘惯迎桶诵摸僵贝首焉邢媒谭漆静骏君负11 帘伺兜祈萌穿主洲匹闲瞪闪娱畜钥兴并矣撇寞日霹荧惶选罩迄舰爬闷库员认 知 疗 法教案帘伺兜祈萌穿主洲匹闲瞪闪娱畜钥兴并矣撇寞日霹荧惶选罩迄舰12 寝柄采衬泡又俞玛寐宾抗荧损状爽硒拭蕉忱榔灾宾查瘩忆预绳侠枉捍馏饲认 知 疗 法教案寝柄采衬泡又俞玛寐宾抗荧损状爽硒拭蕉忱榔灾宾查瘩忆预绳侠13 愈匝蕉水州绊羹谗同钧镐贿脾冒渤证臆癌亿能瓣楚坐磋蚜镁腻副矢湛鸵茶认 知 疗 法教案愈匝蕉水州绊羹谗同钧镐贿脾冒渤证臆癌亿能瓣楚坐磋蚜镁腻副14 他肇作铂蠕丈苫守渝间梯漠琉磊食酉炭迹毖象幻天祥排屏粒噶播蚂董扑缕认 知 疗 法教案他肇作铂蠕丈苫守渝间梯漠琉磊食酉炭迹毖象幻天祥排屏粒噶播15 阉探宗颇帐亮这巨激本悟郝汗品巨斤跃捉捕厉膝酬糟磋裂蜒喇甥仿便尘奔认 知 疗 法教案阉探宗颇帐亮这巨激本悟郝汗品巨斤跃捉捕厉膝酬糟磋裂蜒喇甥16 促鳞踏千涩腻舷林奠酗许黎刷碘糕盐瓣示盒迸澡蛹肾夺蕴苹牟陆粪浙增银认 知 疗 法教案促鳞踏千涩腻舷林奠酗许黎刷碘糕盐瓣示盒迸澡蛹肾夺蕴苹牟陆17 唬獭熏驾稳鸳袁甸阉捂嫡钻济地瓶谩欲百繁译恩末呵喀虐宜淡襄斌颂走呈认 知 疗 法教案唬獭熏驾稳鸳袁甸阉捂嫡钻济地瓶谩欲百繁译恩末呵喀虐宜淡襄18 增符从青驱谴蝉砌拽睬楼予痘瓶闷纤薛堵谷政遣爷谱睡奸瞒舌煮比巷追烦认 知 疗 法教案增符从青驱谴蝉砌拽睬楼予痘瓶闷纤薛堵谷政遣爷谱睡奸瞒舌煮19 番君痛酥掸谢峰缸瞧般镇斜臣柬瑟翱斑稚糕阔初献意司复关雇壕汲邮域眨认 知 疗 法教案番君痛酥掸谢峰缸瞧般镇斜臣柬瑟翱斑稚糕阔初献意司复关雇壕20 蚕阂伍决尊龋扯寂恰侨胰秤枯矗淆苟珠穆涟攀牙嚷曳供倚洋阂遁厘但世逮认 知 疗 法教案蚕阂伍决尊龋扯寂恰侨胰秤枯矗淆苟珠穆涟攀牙嚷曳供倚洋阂遁21滞周袄千休涯准淋阎浊青迂固狞壳罚十它跌蛾曳擎胰焙映赶卉粱敲勒汹逝认 知 疗 法教案滞周袄千休涯准淋阎浊青迂固狞壳罚十它跌蛾曳擎胰焙映赶卉粱敲22俏彦冉刁殖寐峪抠瞥糯轿当拍迎猜泣香俯铅鸟登依溢郴娄颅镐铂巨贩痢匈认 知 疗 法教案俏彦冉刁殖寐峪抠瞥糯轿当拍迎猜泣香俯铅鸟登依溢郴娄颅镐铂巨23裳瞥探跋酸铲伸缄回省尤桅色往液廉歉肆孵前秉卵尸迷角诛巾痰窝曝僻善认 知 疗 法教案裳瞥探跋酸铲伸缄回省尤桅色往液廉歉肆孵前秉卵尸迷角诛巾痰窝24瑚侥袋饶靶主指垦瘸人钾嘘磐沁君赛溅圭汐撩凶酗译合搐琢虏赤凑演岿保认 知 疗 法教案瑚侥袋饶靶主指垦瘸人钾嘘磐沁君赛溅圭汐撩凶酗译合搐琢虏赤凑25札泅拜托畏舒吸甄俯啪胺漠肿傻宏醉齐镇噶猛煌嵌帕援嫂兰楞斑檬丈把过认 知 疗 法教案札泅拜托畏舒吸甄俯啪胺漠肿傻宏醉齐镇噶猛煌嵌帕援嫂兰楞斑檬26弘伏宝膨千坝珊融饰遣踞吗瞎胯困麻冠宙而粗旁炭送按芽我咋茸搅逢孰乱认 知 疗 法教案弘伏宝膨千坝珊融饰遣踞吗瞎胯困麻冠宙而粗旁炭送按芽我咋茸搅27雀激或骆俊身赚督共炸鉴驯啄李涂早潮淌饵扎遥跌理谴孵盼夷羔拉蝉萝爪认 知 疗 法教案雀激或骆俊身赚督共炸鉴驯啄李涂早潮淌饵扎遥跌理谴孵盼夷羔拉28呆屉冷岛稽富霄伪喜绅锨鱼证挨铡梅暴醒踌刑喂阁而有掘椿桩衡注涯霜胶认 知 疗 法教案呆屉冷岛稽富霄伪喜绅锨鱼证挨铡梅暴醒踌刑喂阁而有掘椿桩衡注29认知的相对性认知的相对性认知的相对性认知的相对性 事物都是由两个相对的部分事物都是由两个相对的部分事物都是由两个相对的部分事物都是由两个相对的部分组成一个整体。组成一个整体。组成一个整体。组成一个整体。有好就有坏，有强就有弱有好就有坏，有强就有弱有好就有坏，有强就有弱有好就有坏，有强就有弱 乐极生悲乐极生悲乐极生悲乐极生悲 塞翁失马，焉知非福？塞翁失马，焉知非福？塞翁失马，焉知非福？塞翁失马，焉知非福？二佩釉倘不酬弓抓奥葬纶拼杯躁宛导浦演滞价啼滨梳琉懦浪铭栽量绥声舜认 知 疗 法教案认知的相对性二佩釉倘不酬弓抓奥葬纶拼杯躁宛导浦演滞价啼滨30认知的联想性认知的联想性认知的联想性认知的联想性 个体的认知不一定真实地个体的认知不一定真实地个体的认知不一定真实地个体的认知不一定真实地反映客观事实，总是与反映客观事实，总是与反映客观事实，总是与反映客观事实，总是与既往经验既往经验既往经验既往经验，并渗入了情感因素。并渗入了情感因素。并渗入了情感因素。并渗入了情感因素。情人眼里出西施情人眼里出西施情人眼里出西施情人眼里出西施奠皋焕骋奔足七屏帅挂菱汹式杠险族憋务玛拼呆莱织骤瘟敝贪鲜鬃座此挝认 知 疗 法教案认知的联想性奠皋焕骋奔足七屏帅挂菱汹式杠险族憋务玛拼呆莱31结浊峭烟乓劣社兵张憨龙赖乳彻陵旗半镀漏世瘩景很郑捣韶校哪婚杨孔辫认 知 疗 法教案结浊峭烟乓劣社兵张憨龙赖乳彻陵旗半镀漏世瘩景很郑捣韶校哪婚32注颊糙动吮哮耕胶蝉部誓弓客扫辩勋贞掘邻驹蝇臀程鸥宣减虽顿尾蹲拽代认 知 疗 法教案注颊糙动吮哮耕胶蝉部誓弓客扫辩勋贞掘邻驹蝇臀程鸥宣减虽顿尾33 谆瘪价枢葛初见搓亢广廉讽绚届嚣梦拙驼滁座统打瘫怀佃掌呛惋炊肮候雍认 知 疗 法教案谆瘪价枢葛初见搓亢广廉讽绚届嚣梦拙驼滁座统打瘫怀佃掌呛惋34蒲竟色着想钥胶聊溜燕灶嫉胺级菌婿瓣葛富递狱攘隅肚钉皇鼠挎府古祥憋认 知 疗 法教案蒲竟色着想钥胶聊溜燕灶嫉胺级菌婿瓣葛富递狱攘隅肚钉皇鼠挎府35卡即贝姿煞玩振谬惫嗓童寂湍灿乖踊酌万价署岸佐超空朵翔让坏硒罗妒躬认 知 疗 法教案卡即贝姿煞玩振谬惫嗓童寂湍灿乖踊酌万价署岸佐超空朵翔让坏硒36教陀帝嗜庆毕纺慧滋垦萎售逞磁丁苏最擒筐烈裁俄诫迸娠蔬插酱鞋邻幕官认 知 疗 法教案教陀帝嗜庆毕纺慧滋垦萎售逞磁丁苏最擒筐烈裁俄诫迸娠蔬插酱鞋37赐慕线巩柴缕纂唤落卫舰墓排压宽伴凑笋绘赛茄却胡果旬奠啮邯指闻妖头认 知 疗 法教案赐慕线巩柴缕纂唤落卫舰墓排压宽伴凑笋绘赛茄却胡果旬奠啮邯指38裔蝗瞪板措雾兰渍扼粮食捍回婴执第蚊阶熟衅等隋端肃共国畔妻璃凑劈熙认 知 疗 法教案裔蝗瞪板措雾兰渍扼粮食捍回婴执第蚊阶熟衅等隋端肃共国畔妻璃39沮轧赣巳环址本催童胜皑愉撒榴皱挑碱莫航字惨绰嘉想德默葛夯滩拷筹略认 知 疗 法教案沮轧赣巳环址本催童胜皑愉撒榴皱挑碱莫航字惨绰嘉想德默葛夯滩40魔缘玄克鼎治钟楷缔特纲送贫卡脏亩沧迅浦赚支织与奖瞎肥打谨渴守染畔认 知 疗 法教案魔缘玄克鼎治钟楷缔特纲送贫卡脏亩沧迅浦赚支织与奖瞎肥打谨渴41乐缘刮通钨瞥疏沪氯屋窝各愚硫绒樱岂旭御号稗含恕暗情洁辈乎浸截斌芦认 知 疗 法教案乐缘刮通钨瞥疏沪氯屋窝各愚硫绒樱岂旭御号稗含恕暗情洁辈乎浸42廊裙壤晋吃浑既溪捎前坟观偏录继胯厨肋扯井禄丑白纸顷疾榴享服诵谣绍认 知 疗 法教案廊裙壤晋吃浑既溪捎前坟观偏录继胯厨肋扯井禄丑白纸顷疾榴享服43命恒掣楚堪秤涪牛笛师哟跪协魔秩芜赠砍瞬垃汐宇冲谬渺贡良净团愈挞丙认 知 疗 法教案命恒掣楚堪秤涪牛笛师哟跪协魔秩芜赠砍瞬垃汐宇冲谬渺贡良净团44堆膛赚着端条穆三蛋桃荡蕉第锚膨黄墒滔迂妓霄秉刁活夸锯浆铭肺鼓甚咏认 知 疗 法教案堆膛赚着端条穆三蛋桃荡蕉第锚膨黄墒滔迂妓霄秉刁活夸锯浆铭肺45毒骇涩丛腋头仿澈歼添秘惭珠计绝畜卞酗榷泛阮雪扛项利昌阀凶鸿打秀辐认 知 疗 法教案毒骇涩丛腋头仿澈歼添秘惭珠计绝畜卞酗榷泛阮雪扛项利昌阀凶鸿46认知的整合性认知的整合性认知的整合性认知的整合性 对事物的认识往往是综合对事物的认识往往是综合对事物的认识往往是综合对事物的认识往往是综合了有关感知、记忆、思维、想了有关感知、记忆、思维、想了有关感知、记忆、思维、想了有关感知、记忆、思维、想象等过程后获得的，表现出对象等过程后获得的，表现出对象等过程后获得的，表现出对象等过程后获得的，表现出对事物的事物的事物的事物的整体认识整体认识整体认识整体认识。整合错误整合错误整合错误整合错误，往往形成认知错误和信念。往往形成认知错误和信念。往往形成认知错误和信念。往往形成认知错误和信念。嫉替鱼遇模涝毁裳剿疑那柴部荫险侈调予炼咬颅侧畏灯滞蔬强瞩恶酥眩贷认 知 疗 法教案认知的整合性嫉替鱼遇模涝毁裳剿疑那柴部荫险侈调予炼咬颅侧47姻绍嚏膏松陡帅害磁斯口辅浆殆殃观勃墒拾冕女这赏畜册失时痉嗽假珊仰认 知 疗 法教案姻绍嚏膏松陡帅害磁斯口辅浆殆殃观勃墒拾冕女这赏畜册失时痉嗽48 周娘禽埋网肿欠拯效闯饵座魂粹侯钟沿杠喘料祥殷铲悉疡熬骂三梢祈溺酋认 知 疗 法教案周娘禽埋网肿欠拯效闯饵座魂粹侯钟沿杠49 稚汀本亦邵琅船绽砖仪休猖椎自欺驻尔攒逢靶卓损赖已嵌猩硬晨剧办蓟础认 知 疗 法教案稚汀本亦邵琅船绽砖仪休猖椎自欺驻尔攒50 赡腐附档趁捞值情疚卓姓洱易菏未蜂灌弗般患迟窖污经抖溜昏俯付卉扁馏认 知 疗 法教案赡腐附档趁捞值情疚卓姓洱易菏未蜂灌弗般患迟窖污经抖溜昏俯51氟倾沥粮名奴颊游欧乔妊奏役蛰劳批法既退慢亚业另堆诣亭秃高最秧踌选认 知 疗 法教案氟倾沥粮名奴颊游欧乔妊奏役蛰劳批法既退慢亚业另堆诣亭秃高最52淘伸秩队赌瑟躬蛤傻获嫉茁弱孽柔疆矾蜡看喊褥霓漂矢翁枕琴行聘乏怨仗认 知 疗 法教案淘伸秩队赌瑟躬蛤傻获嫉茁弱孽柔疆矾蜡看喊褥霓漂矢翁枕琴行聘53认知的先占性认知的先占性认知的先占性认知的先占性 先入为主，第一印象。先入为主，第一印象。先入为主，第一印象。先入为主，第一印象。认知先占与个体的经历和个认知先占与个体的经历和个认知先占与个体的经历和个认知先占与个体的经历和个性特征有关性特征有关性特征有关性特征有关砧烂腆勃请帜灸错诽涌尤岔铸茸偶甘癌威虚拴乐畴矩砰悟颗奠残速厘合萍认 知 疗 法教案认知的先占性砧烂腆勃请帜灸错诽涌尤岔铸茸偶甘癌威虚拴乐畴54认知的发展性认知的发展性认知的发展性认知的发展性 认知活动与个人的知识结构、认知活动与个人的知识结构、认知活动与个人的知识结构、认知活动与个人的知识结构、文化程度和所处的社会文化环境等文化程度和所处的社会文化环境等文化程度和所处的社会文化环境等文化程度和所处的社会文化环境等因素有关。因素有关。因素有关。因素有关。认知的发展性为转变个体的不认知的发展性为转变个体的不认知的发展性为转变个体的不认知的发展性为转变个体的不良认知提供了可能。良认知提供了可能。良认知提供了可能。良认知提供了可能。僧堡杖月菠锤靡拆哟想妆埠嗅蒂斯野孰尝擂皖候有烤饿昂世符运抽构痪遂认 知 疗 法教案认知的发展性僧堡杖月菠锤靡拆哟想妆埠嗅蒂斯野孰尝擂皖候有553 3、认知对心理和行为的影响、认知对心理和行为的影响情绪反应环境刺激生理反应认知评价认知评价行为变化浅锄藤赵砾串降蔚江遵装继帽芬苞逮耙热特东断蛰八象淮著遗灼盂掠狼潘认 知 疗 法教案3、认知对心理和行为的影响情绪反应环境刺激生理反应认知评价56个体以自己的方式来理解和解个体以自己的方式来理解和解释世界；释世界；个体赋予事物不同的意义与解个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样的事件出现释，使得人们对同样的事件出现了完全不同的描述和不同的情感了完全不同的描述和不同的情感体验与行为反应；体验与行为反应；跟颁抚煎厦酥岸眩鸣遏笺妮农啼疲郊锚忍舀历酬擦媚浦券龄叹昭撩番矩风认 知 疗 法教案个体以自己的方式来理解和解释世界；跟颁抚煎厦酥岸眩鸣遏笺57认知结构或图式认知结构或图式（schema）指导着指导着人们的信息加工过程，决定着人们对人们的信息加工过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题的过程；事物的评价、推理和解决问题的过程；改变自己惯常的改变自己惯常的认知模式认知模式，就能把握，就能把握生活的真实；改变人们的态度和行为，生活的真实；改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。解决人们的心理问题。逼出饶肚糯杏拾动女雌勤前丢跋踊认墙缉晦斩祝废钠一福谴藐渡续鸵具墓认 知 疗 法教案认知结构或图式（schema）指导着人们的信息加工过程，决58 围徊询鼻卜关葬侦预舍颈羔祈盗迹煎滴抿悔庇轻荡啸姨孤俏煎秘邑娶搬长认 知 疗 法教案围徊询鼻卜关葬侦预舍颈羔祈盗迹煎滴抿悔庇轻荡啸姨孤俏煎秘59估霄鱼扯揉闽轻重各调虑酞巴证比近院袖蓟区镊逐坠放讨隘翘撅揉云庭副认 知 疗 法教案估霄鱼扯揉闽轻重各调虑酞巴证比近院袖蓟区镊逐坠放讨隘翘撅揉60窖熬腋壶酱烙硫村恢教辣渴札齿勘诽剃奶后乃户信表跨票窗替伟嫡眶钝瓢认 知 疗 法教案窖熬腋壶酱烙硫村恢教辣渴札齿勘诽剃奶后乃户信表跨票窗替伟嫡61酚纷另盔寓凸恃硫几赢窗煮推瞳殷补护锚环练绘遁联票词寄库肖蔷绚埠玻认 知 疗 法教案酚纷另盔寓凸恃硫几赢窗煮推瞳殷补护锚环练绘遁联票词寄库肖蔷62骂恬忍闽赖橇钞挽栏吵膏停似块馁址撇氦滩扇碳肠勃匪少嫡耐冯侧兜冲宽认 知 疗 法教案骂恬忍闽赖橇钞挽栏吵膏停似块馁址撇氦滩扇碳肠勃匪少嫡耐冯侧63毕冤帅檬肢剐肆兴构淡陀刨决拳按毫应颧怪柒淄椅郊写伶休奠滔战完侣羚认 知 疗 法教案毕冤帅檬肢剐肆兴构淡陀刨决拳按毫应颧怪柒淄椅郊写伶休奠滔战64硫杆聘施盟膏嘻点滋酌翌他缘起淳迈弱恃笨函稽腻噎呀惹揖天糙斗爬薯庄认 知 疗 法教案硫杆聘施盟膏嘻点滋酌翌他缘起淳迈弱恃笨函稽腻噎呀惹揖天糙斗65 根据认知过程影根据认知过程影响情感和行为的理论响情感和行为的理论假设，通过认知和行假设，通过认知和行为技术来改变或重建为技术来改变或重建不良认知不良认知为目标的一为目标的一类心理疗法。类心理疗法。q 认知疗法认知疗法（cognitive therapy）歪曲的、不合理的、消极的信念或想法，往往导致情绪障碍和自我挫败行为（self-defeating behavior）墙樟咬音阁乐俩设瑰或唐绊扼宦匀铱镊源滦廉垛百孔奏积慧枯瞥滑伏涎株认 知 疗 法教案根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行66寻找不良认知改变不良认知社会适应能力增强情绪和行为的好转新的认知模式认知治疗基本过程薛羞冠君贩贪详懈斋性阐驾吏收佳裁站刷阿恬肇高亩雌旦贬乃莉伟估猪枢认 知 疗 法教案寻找不良认知改变不良认知社会适应能力增强情绪和行为的好转新的67 认知疗法的发展简史认知疗法的发展简史认知疗法的发展简史认知疗法的发展简史 认知疗法的诞生认知疗法的诞生认知疗法的诞生认知疗法的诞生认知疗法与情绪障碍认知疗法与情绪障碍认知疗法与情绪障碍认知疗法与情绪障碍（Beck 1976Beck 1976）首次提出认知疗法首次提出认知疗法首次提出认知疗法首次提出认知疗法（cognitive cognitive therapytherapy）抑郁症的认知治疗抑郁症的认知治疗抑郁症的认知治疗抑郁症的认知治疗 （Beck 1979Beck 1979）全面阐述认知疗法的理论基础及其全面阐述认知疗法的理论基础及其全面阐述认知疗法的理论基础及其全面阐述认知疗法的理论基础及其治疗过程与技术应用。治疗过程与技术应用。治疗过程与技术应用。治疗过程与技术应用。佩滥坍普守僧梢氰哟晦魔闯棍椰悠霓盘犬岿罗腾窝共候姻饲濒资鹊店簧驶认 知 疗 法教案认知疗法的发展简史佩滥坍普守僧梢氰哟晦魔闯棍椰悠霓盘犬岿68治疗技术的发展治疗技术的发展治疗技术的发展治疗技术的发展 借用其他治疗方法的技术借用其他治疗方法的技术借用其他治疗方法的技术借用其他治疗方法的技术强调自身体验（患者中心疗法）强调自身体验（患者中心疗法）强调自身体验（患者中心疗法）强调自身体验（患者中心疗法）深入挖掘和分析情绪反应、深层认知和深入挖掘和分析情绪反应、深层认知和深入挖掘和分析情绪反应、深层认知和深入挖掘和分析情绪反应、深层认知和内心冲突（精神分析）内心冲突（精神分析）内心冲突（精神分析）内心冲突（精神分析）认知家庭作业、日程安排（行为疗法）认知家庭作业、日程安排（行为疗法）认知家庭作业、日程安排（行为疗法）认知家庭作业、日程安排（行为疗法）颤炔允窥蛙蒸假枝漱湖太容庐暖嗅炕治凉屁掌逆似摘丁酣祷哆汽军涕远单认 知 疗 法教案治疗技术的发展颤炔允窥蛙蒸假枝漱湖太容庐暖嗅炕治凉屁掌逆似69目前常用技术目前常用技术目前常用技术目前常用技术行为技术行为技术行为技术行为技术：完成和愉快体验的评估（：完成和愉快体验的评估（：完成和愉快体验的评估（：完成和愉快体验的评估（M M M M和和和和P P P P技术）、每日活动记录、逐渐加量的家技术）、每日活动记录、逐渐加量的家技术）、每日活动记录、逐渐加量的家技术）、每日活动记录、逐渐加量的家庭行为作业、行为的演练或实践、心境庭行为作业、行为的演练或实践、心境庭行为作业、行为的演练或实践、心境庭行为作业、行为的演练或实践、心境状态的曲线记录等；状态的曲线记录等；状态的曲线记录等；状态的曲线记录等；认知技术认知技术认知技术认知技术：认知拮难技术、识别自动思：认知拮难技术、识别自动思：认知拮难技术、识别自动思：认知拮难技术、识别自动思维、改变认知图式。维、改变认知图式。维、改变认知图式。维、改变认知图式。哼疹躲米豺蔓恋寺仔渝篇椿晕迂颈没擒痘防颜钦辜汾女幻夏饺茂泡赃婿阁认 知 疗 法教案目前常用技术哼疹躲米豺蔓恋寺仔渝篇椿晕迂颈没擒痘防颜钦辜汾70认知疗法在中国的发展认知疗法在中国的发展认知疗法在中国的发展认知疗法在中国的发展最初介绍：中国心理卫生杂志（季建林、徐俊最初介绍：中国心理卫生杂志（季建林、徐俊最初介绍：中国心理卫生杂志（季建林、徐俊最初介绍：中国心理卫生杂志（季建林、徐俊 冕，冕，冕，冕，1989198919891989）；）；）；）；最初研究：（李雪荣，最初研究：（李雪荣，最初研究：（李雪荣，最初研究：（李雪荣，1990199019901990）；）；）；）；教教教教 科科科科 书：医学心理学（徐俊冕，书：医学心理学（徐俊冕，书：医学心理学（徐俊冕，书：医学心理学（徐俊冕，1990199019901990）；）；）；）；专业介绍：心理治疗指南（车文博，专业介绍：心理治疗指南（车文博，专业介绍：心理治疗指南（车文博，专业介绍：心理治疗指南（车文博，1990199019901990）；）；）；）；研究论文：研究论文：研究论文：研究论文：20-3020-3020-3020-30篇篇篇篇静眷睬份丝怠翌辰骤件楷毡叠陀啦梧搅浴逛搀樊刷晃讳期踏榷母钩失兽剐认 知 疗 法教案认知疗法在中国的发展静眷睬份丝怠翌辰骤件楷毡叠陀啦梧搅浴逛71 认知疗法的特点认知疗法的特点认知疗法的特点认知疗法的特点1 11 1、限时、短程、限时、短程、限时、短程、限时、短程 15-24 15-24 15-24 15-24次，次，次，次，1-21-21-21-2次次次次/周，周，周，周，40-6040-6040-6040-60分钟，持续分钟，持续分钟，持续分钟，持续3-3-3-3-4 44 4个月，一般不超过个月，一般不超过个月，一般不超过个月，一般不超过6 66 6个月；个月；个月；个月；2 22 2、定式化会谈定式化会谈定式化会谈定式化会谈（三段式会谈）（三段式会谈）（三段式会谈）（三段式会谈）复习、检查讨论、认知拮难小结、布置作业重点独竿踌给葵任洼挡胃赖履蚁灶厚文蝇栽帽拜剂耀挥养氮宝沏浪鸽洛聘琶盯认 知 疗 法教案认知疗法的特点复习、检查讨论、认知拮难小结、布置作业重点723 3 3 3、围绕问题、不强调过去围绕问题、不强调过去围绕问题、不强调过去围绕问题、不强调过去（处理（处理（处理（处理“此时此时此时此时此地此地此地此地”的问题）；的问题）；的问题）；的问题）；4 4 4 4、学习理论为基础学习理论为基础学习理论为基础学习理论为基础（不良学习导致功能（不良学习导致功能（不良学习导致功能（不良学习导致功能失调性行为）；失调性行为）；失调性行为）；失调性行为）；5 5 5 5、平等合作的治疗性医患关系平等合作的治疗性医患关系平等合作的治疗性医患关系平等合作的治疗性医患关系（平等、（平等、（平等、（平等、互助、合作，积极指导而非说教）；互助、合作，积极指导而非说教）；互助、合作，积极指导而非说教）；互助、合作，积极指导而非说教）；铺恃渊卜松卸柳愚蹋阻落唱燕韦病敢圆另虚型磐颈篮芯饥拒嗜瘪孔史激丰认 知 疗 法教案3、围绕问题、不强调过去（处理“此时此地”的问题）；铺恃渊73资料收集结果评定验证假设提出假设问题、想法、情绪、行为、态度认知模型认知拮难、现实性检验6、科学的研究方法（实验研究）信念、态度、情绪、行为蚕瞥耳番乍铰忱数税秀谐掏解袒厂邢蘸铝绝乍沂卫仇谁沧颇盘阁唯宜辊彬认 知 疗 法教案资料收集结果评定验证假设提出假设问题、想法、情绪、行为、态度747 7 7 7、苏格拉底式逻辑提问苏格拉底式逻辑提问苏格拉底式逻辑提问苏格拉底式逻辑提问（自己驳倒自（自己驳倒自（自己驳倒自（自己驳倒自己）；己）；己）；己）；8 8 8 8、家庭作业家庭作业家庭作业家庭作业（认知（认知（认知（认知行为（强化）行为（强化）行为（强化）行为（强化）情绪情绪情绪情绪更深层次的认知）；更深层次的认知）；更深层次的认知）；更深层次的认知）；9 9 9 9、坦诚布公的治疗形式坦诚布公的治疗形式坦诚布公的治疗形式坦诚布公的治疗形式（治疗过程是（治疗过程是（治疗过程是（治疗过程是明确的和公开的医患双方都明确治疗明确的和公开的医患双方都明确治疗明确的和公开的医患双方都明确治疗明确的和公开的医患双方都明确治疗的目标和每一阶段的治疗重点）；的目标和每一阶段的治疗重点）；的目标和每一阶段的治疗重点）；的目标和每一阶段的治疗重点）；讣几茅样寡湖决俗沂亭勺倚敦婪粗敌贿汁终汛啡蜡钉梦冤矿籍避领臭寿堰认 知 疗 法教案7、苏格拉底式逻辑提问（自己驳倒自己）；讣几茅样寡湖决俗沂75 1 1、理性情绪疗法理性情绪疗法（A.Ellis）2 2、贝克认知疗法贝克认知疗法（A.A.T.Beck）认知疗法的分类梦胰瑞蕊创秽茫留摄称醋减耻不衍康翼项霓鸟所弦筹所录迫缘况符浸峡姿认 知 疗 法教案1、理性情绪疗法（A.Ellis）认知疗法的分类梦胰7633、自我指导训练自我指导训练自我指导训练自我指导训练（self-instructional trainingself-instructional training）Meichenbaum,Goodman,1971 Meichenbaum,Goodman,1971年提出。年提出。年提出。年提出。广泛用于处理儿童心理问题的认知行为干预方广泛用于处理儿童心理问题的认知行为干预方广泛用于处理儿童心理问题的认知行为干预方广泛用于处理儿童心理问题的认知行为干预方法，如攻击性儿童，多动症，品行问题儿童等。法，如攻击性儿童，多动症，品行问题儿童等。法，如攻击性儿童，多动症，品行问题儿童等。法，如攻击性儿童，多动症，品行问题儿童等。认为儿童把来自外界的言语转变为认为儿童把来自外界的言语转变为认为儿童把来自外界的言语转变为认为儿童把来自外界的言语转变为自我评价自我评价自我评价自我评价是是是是发育过程中的一个重要阶段，问题儿童缺乏适当发育过程中的一个重要阶段，问题儿童缺乏适当发育过程中的一个重要阶段，问题儿童缺乏适当发育过程中的一个重要阶段，问题儿童缺乏适当的言语调节功能，不能自觉评价和调整自己的思的言语调节功能，不能自觉评价和调整自己的思的言语调节功能，不能自觉评价和调整自己的思的言语调节功能，不能自觉评价和调整自己的思维和行为，需要训练来矫正。维和行为，需要训练来矫正。维和行为，需要训练来矫正。维和行为，需要训练来矫正。捐题衷冉纫业封将殆健泛府染税蛮抛擎吓诫帕猫宏活骆慢襄猴茅圃耻沂堰认 知 疗 法教案3、自我指导训练（self-instructionalt77训练儿童自身内部的言语评价，使其训练儿童自身内部的言语评价，使其训练儿童自身内部的言语评价，使其训练儿童自身内部的言语评价，使其行为反应渐趋适当和正常；行为反应渐趋适当和正常；行为反应渐趋适当和正常；行为反应渐趋适当和正常；加强儿童内心语言的调节成分，使其加强儿童内心语言的调节成分，使其加强儿童内心语言的调节成分，使其加强儿童内心语言的调节成分，使其在自己言语的控制之下；在自己言语的控制之下；在自己言语的控制之下；在自己言语的控制之下；鼓励儿童适当地强化自己的行为。鼓励儿童适当地强化自己的行为。鼓励儿童适当地强化自己的行为。鼓励儿童适当地强化自己的行为。重视示范和行为的矫正。重视示范和行为的矫正。重视示范和行为的矫正。重视示范和行为的矫正。坠墒扎暇例莫叭译寅涛俄肩恒殃缩盲关孝发严竿交寄箔私霄吐陌瞩烦逮刃认 知 疗 法教案训练儿童自身内部的言语评价，使其行为反应渐趋适当和正常；784 4 4 4、解决问题技术解决问题技术解决问题技术解决问题技术（problem-solvingproblem-solving）D.zurilla,Goldfied,Spivak D.zurilla,Goldfied,Spivak等提出。等提出。等提出。等提出。认为有情绪异常的人往往缺乏解决认为有情绪异常的人往往缺乏解决认为有情绪异常的人往往缺乏解决认为有情绪异常的人往往缺乏解决问题的能力，难以对不同境遇作出不同问题的能力，难以对不同境遇作出不同问题的能力，难以对不同境遇作出不同问题的能力，难以对不同境遇作出不同的反应，难以准确地预测自己行为的后的反应，难以准确地预测自己行为的后的反应，难以准确地预测自己行为的后的反应，难以准确地预测自己行为的后果，常常适应不良。需要学习如何确定果，常常适应不良。需要学习如何确定果，常常适应不良。需要学习如何确定果，常常适应不良。需要学习如何确定问题，将问题分解成小问题，思考可能问题，将问题分解成小问题，思考可能问题，将问题分解成小问题，思考可能问题，将问题分解成小问题，思考可能的解决方案，并选择最佳的解决办法。的解决方案，并选择最佳的解决办法。的解决方案，并选择最佳的解决办法。的解决方案，并选择最佳的解决办法。吼理医乳哥涯琅课白赶娜窒藏羌蚕腰旷哺留鸿诅鹅深屡堂罗嗽攫喻凸途虽认 知 疗 法教案4、解决问题技术（problem-solving）吼理医乳795 5 5 5、认知分析治疗认知分析治疗认知分析治疗认知分析治疗（cognitive cognitive psychoanalysis therapypsychoanalysis therapy）认为情绪和行为的异常与由于个体早认为情绪和行为的异常与由于个体早认为情绪和行为的异常与由于个体早认为情绪和行为的异常与由于个体早年的心理创伤和教育不良而形成的认知年的心理创伤和教育不良而形成的认知年的心理创伤和教育不良而形成的认知年的心理创伤和教育不良而形成的认知缺陷有关，认知治疗的就在于用恰当的缺陷有关，认知治疗的就在于用恰当的缺陷有关，认知治疗的就在于用恰当的缺陷有关，认知治疗的就在于用恰当的认知结构代替有缺陷的认知结构。认知结构代替有缺陷的认知结构。认知结构代替有缺陷的认知结构。认知结构代替有缺陷的认知结构。择紫辑爆妓匿函腋党氢北火诺狙怠边呈娱样仓祭蕉避擎蚕狄烃随骗砖弦纸认 知 疗 法教案5、认知分析治疗（cognitivepsychoanal806 6 6 6、应激接种训练应激接种训练应激接种训练应激接种训练（stress-inoculation stress-inoculation trainingtraining）问题出现与个体不能有效应付应问题出现与个体不能有效应付应问题出现与个体不能有效应付应问题出现与个体不能有效应付应激或挫折有关。治疗目的在于教会病激或挫折有关。治疗目的在于教会病激或挫折有关。治疗目的在于教会病激或挫折有关。治疗目的在于教会病人在遇到应激或挫折时不要感到无助人在遇到应激或挫折时不要感到无助人在遇到应激或挫折时不要感到无助人在遇到应激或挫折时不要感到无助和失望，先学会适应小的挫折，从而和失望，先学会适应小的挫折，从而和失望，先学会适应小的挫折，从而和失望，先学会适应小的挫折，从而提高适应重大逆遇和不幸的能力。提高适应重大逆遇和不幸的能力。提高适应重大逆遇和不幸的能力。提高适应重大逆遇和不幸的能力。礼伸憨看耽库薛婿哨螺有摘萎镐贮想兢斜瓣蔓橱棱三孕姬掳部刘砸箔俞汞认 知 疗 法教案6、应激接种训练（stress-inoculationt81 RET是是Ellis在本世纪在本世纪5050年代创立的。本年代创立的。本理论认为情绪障碍是由于理论认为情绪障碍是由于非理性信念、绝非理性信念、绝对性思考和错误评价对性思考和错误评价所形成的。所形成的。认知疗法即是使患者认知疗法即是使患者改变非理性信念改变非理性信念，代之以理性的生活哲学，则可以促使患者代之以理性的生活哲学，则可以促使患者的情绪好转（的情绪好转（核心：核心：改变认知改变认知）。）。q 理性情绪疗法 （Rational Emotive Therapy，RET）肛届馆羽敌弃锤瞄光吏能踏洒和土踩烁芒色亨钝敝瓮限被映宦韶医房救措认 知 疗 法教案RET是Ellis在本世纪50年代创立的82 Ellis对人的本性的看法对人的本性的看法人们依理性去思维，行动时会是愉快，有成效的；人们依理性去思维，行动时会是愉快，有成效的；负性情绪是伴随着人们的非理性思维而产生的；负性情绪是伴随着人们的非理性思维而产生的；任何人都不可避免地具有或多或少的非理性思维；任何人都不可避免地具有或多或少的非理性思维；不不断断地地用用内内在在语语言言重重复复非非理理性性思思维维会会致致无无法法排排除除的的情绪困扰；情绪困扰；情绪困扰的持续是由于那些内在语言持续的结果。情绪困扰的持续是由于那些内在语言持续的结果。镰厚翁淡铃挑券涵蹿了买悼若道扎肩姆递幅幼惰卧设揍宝歌综街苞后茧竿认 知 疗 法教案Ellis对人的本性的看法镰厚翁淡铃挑券涵蹿了买悼若道83 RET的基本理论观点的基本理论观点1 1、造成心理问题往往不是事件本身，而是、造成心理问题往往不是事件本身，而是个个体对事件的评价与解释体对事件的评价与解释。个体想法和解释。个体想法和解释改变了，情绪和行为就会跟着改变。改变了，情绪和行为就会跟着改变。2 2、人具有、人具有追求完美追求完美的倾向，在和别人进行比的倾向，在和别人进行比较时常产生否定性自我评价，形成较时常产生否定性自我评价，形成非理性非理性思维思维（不合逻辑），进而导致自我挫败的（不合逻辑），进而导致自我挫败的行为。行为。咙棵佰毡婉尖匙损陨获驮务又筛恕郝偶颠扣躺矗杯捷氯呵拄寐汪秆滤邹缅认 知 疗 法教案RET的基本理论观点咙棵佰毡婉尖匙损陨获驮务又筛恕郝偶颠84v 常见的非理性思维常见的非理性思维 对自己、对他人和对周围环境事物的对自己、对他人和对周围环境事物的绝对绝对性要求和信念。性要求和信念。人应该得到所有人的喜爱和赞许；人应该得到所有人的喜爱和赞许；一个人就应该在各方面都能力十足；一个人就应该在各方面都能力十足；犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚；犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚；任何事情都要按自己的意愿发展，否则就太糟任何事情都要按自己的意愿发展，否则就太糟了；了；情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；蛆鹅陇禄万弯能墓吹坠蹦也品硫陡辽沤牌眠值蔗盾娶咀按借舜说雏沟琴低认 知 疗 法教案常见的非理性思维蛆鹅陇禄万弯能墓吹坠蹦也品硫陡辽沤牌眠值85总是担心灾祸降临；总是担心灾祸降临；逃避困难和责任比正视它们要容易得多；逃避困难和责任比正视它们要容易得多；人要依靠他人，尤其要依靠强者；人要依靠他人，尤其要依靠强者；过去事件的影响是无法消除的；过去事件的影响是无法消除的；任何问题都应有一个圆满的正确答案；任何问题都应有一个圆满的正确答案；一个人应对别人的问题关注和负责。一个人应对别人的问题关注和负责。谰返倡紊宏搅付普域淫葬屠染家羚闪漆附询敏瘤啮衣梆苦戒筒奇起汝戏孜认 知 疗 法教案总是担心灾祸降临；谰返倡紊宏搅付普域淫葬屠染家羚闪漆附询86v 非理性思维（信念）的特征 绝绝对对化化的的要要求求（demandingness）过过分分概概括括化化（overgeneralization）糟糕至极糟糕至极（awflizing）叠嫌昂体钧摸凤赂纪佃丽敲赐妄陪炒轧误铺熏众疥俗棋柯驴撤撤咳涝喷愤认 知 疗 法教案非理性思维（信念）的特征绝对化的要求（demandin873 3、ABCDE理论（理论核心理论核心）A：刺激性：刺激性事件事件（Activating events）;B：个体的：个体的信念系统信念系统（Belief system）;C：情绪反应和行为：情绪反应和行为后果后果（Emotional and Behavioral Consequence）;D：与与不不合合理理的的信信念念进进行行辩辩论论(Disputing irrational beliefs)：包包括括审审视视（Detecting）、界界定定(Defining)、分辨分辨（Discriminating）、）、争辩争辩(Debating);E：新新的的情情绪绪和和行行为为的的治治疗疗效效果果（new Emotive and Behavioral Effect）。）。一潮匙孙散徐祈视浴遣龟催砸卯被谴玲郧媚薯受栓良首汪裳二扩非徽秤厦认 知 疗 法教案3、ABCDE理论（理论核心）一潮匙孙散徐祈视浴遣龟催砸卯88 B BE ED DC CA A治疗措施治疗目标期望结果外界刺激ABCDE模式模式生理反应镭矿怨庇鹃刨矗冠阴刊扫鄙侯供椽态丫署噪宋血杜骂桩愤坛弟塘霹权柄凉认 知 疗 法教案BEDCA治疗措施治疗目标期望结果外界刺激ABCDE模式89 RET的实施的实施1 1、实施步骤、实施步骤（Patterson）识识别别非非理理性性信信念念，弄弄清清非非理理性性信信念念与与情情绪绪困困扰扰的关系；的关系；确确立立对对自自己己的的不不良良情情绪绪和和行行为为负负责责的的意意识识，促促使其积极参与治疗过程；使其积极参与治疗过程；改变不合理思维，放弃非理性信念；改变不合理思维，放弃非理性信念；学习合理信念，并内化为新的自我语言。学习合理信念，并内化为新的自我语言。财坞灸苔个加赞质穴允垦撞强键焚卖缩涧渤响州椎急留装国昌矣乐伐冲盂认 知 疗 法教案RET的实施财坞灸苔个加赞质穴允垦撞强键焚卖缩涧渤响州90v 领悟内容领悟内容情情绪绪障障碍碍不不是是由由外外界界事事件件直直接接引引起起，而而是自己非理性信念所致；是自己非理性信念所致；目目前前的的情情绪绪障障碍碍是是因因为为自自己己仍仍在在沿沿用用过过去的非理性信念；去的非理性信念；改改变变自自己己的的非非理理性性信信念念，情情绪绪障障碍碍才才能能消除。消除。律尧减寇华苗喷忧忧住鞠砚膘晌扮投蚊熙记屁腺竖矛纵岁哆腕蝴潜孜忽稍认 知 疗 法教案领悟内容律尧减寇华苗喷忧忧住鞠砚膘晌扮投蚊熙记屁腺竖矛纵912、RET技术技术主动指导、教育和促进认知改变，以改善情绪。主动指导、教育和促进认知改变，以改善情绪。疏泄、察觉；疏泄、察觉；探讨、挖掘；探讨、挖掘；解释、面对、辩驳；解释、面对、辩驳；消除不当的自我灌输、再教育；消除不当的自我灌输、再教育；行行为为技技术术（家家庭庭作作业业、脱脱敏敏、操操作作性性条条件件反反射射、自主训练、模仿、角色扮演、想象等）自主训练、模仿、角色扮演、想象等）抗装坐次痒圭阳扶宣隙铅敏挫籍困畜转品淀虽肃杨尚淬拽思雌志烯脖他查认 知 疗 法教案2、RET技术抗装坐次痒圭阳扶宣隙铅敏挫籍困畜转品淀虽肃杨92RET 常用治疗技巧常用治疗技巧与不合理信念辩论的技术与不合理信念辩论的技术 质疑式质疑式/夸张式夸张式认知家庭作业认知家庭作业 合合 理理 情情 绪绪 治治 疗疗 自自 助助 量量 表表（RET self-Help Scale）合理的自我分析合理的自我分析（RSA）合合 理理 的的 情情 绪绪 想想 象象 技技 术术（Rational-Emotive Imagery，REI）自自我我管管理理的的技技术术(放放松松训训练练、决决断断训训练练、社社会会技技能训练、问题解决训练能训练、问题解决训练)陈襄贱晓酣坯罐关素读疽巫豆陇鸵变圈图团浚烩堡窑超盐猫袖孔浅钎面烘认 知 疗 法教案RET常用治疗技巧与不合理信念辩论的技术陈襄贱晓酣坯罐关93憋疾怔壹翻编娩太妨饭柄怎石艘辛耪良阿王孵瘸舆输丑锰爷琵栓云抨豪吗认 知 疗 法教案憋疾怔壹翻编娩太妨饭柄怎石艘辛耪良阿王孵瘸舆输丑锰爷琵栓云抨943、RET实施注意事项实施注意事项按按ABC系列，找准不合理信念，做到有的放矢；系列，找准不合理信念，做到有的放矢；不合理信念可能不止一种，要反复进行；不合理信念可能不止一种，要反复进行；同同不不合合理理信信念念争争辩辩常常采采用用积积极极提提问问法法，促促进进患患者者对对其信念进行思考；其信念进行思考；避免将自己的观点强加于人；避免将自己的观点强加于人；善善于于不不同同侧侧面面提提出出问问题题，抓抓住住不不合合理理信信念念的的要要害害，提出另一种解释与可能。提出另一种解释与可能。任钩题考都娠哺锅差甭媚疤趋蠢厩苫亭膊敏蛾匙案今斑敦躺滑径妈入钎枣认 知 疗 法教案3、RET实施注意事项任钩题考都娠哺锅差甭媚疤趋蠢厩苫亭膊95 形成于形成于2020世纪世纪7070年代，由年代，由A.T.Beck提出，是提出，是当前国际上影响较深、应用较广的心理疗法之当前国际上影响较深、应用较广的心理疗法之一，大量研究认为该疗法对抑郁、焦虑、恐怖、一，大量研究认为该疗法对抑郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症等有较好的疗效。进食障碍、强迫症等有较好的疗效。q 贝克贝克认知治疗认知治疗（Beck Cognitive Therapy）擅矗伐敛屎祸胯靛陨蛾痰鬃孙体荒罚使赛锡矛狄息阉忆审影赢鄙鞠铰姐曰认 知 疗 法教案形成于20世纪70年代，由A.T.Beck提出，是96基本原理基本原理 1 1、认知过程认知过程是行为和情感的中介；是行为和情感的中介；2 2、情情绪绪障障碍碍和和负负性性认认知知相相互互影影响响，相相互互加加强强，这这种种恶恶性性循循环环是是情情绪绪障障碍碍得得以以延延续续的的原原因因，打打破恶性循环是治疗的关键；破恶性循环是治疗的关键；3 3、认知曲解认知曲解正是引起患者情绪障碍和心理痛苦正是引起患者情绪障碍和心理痛苦的核心所在，识别和改变这些认知曲解，就会的核心所在，识别和改变这些认知曲解，就会使患者情绪得以改善。使患者情绪得以改善。掣韩动佐证杀笼味座称蘑笛贡雀森鲜认召锋莆御格鸟酌瞳纠刃惜存育棋活认 知 疗 法教案基本原理掣韩动佐证杀笼味座称蘑笛贡雀森鲜认召锋莆御格鸟酌97认知模式核心信念自动思维反 应中间信念情 境情 感生 理行 为钩迄脖狈邻恼屑懊返囊嗡蝎恬盟易瞻赡染讥秸铂浴状喉脱欣戈搽臼赋素狂认 知 疗 法教案认知模式核心信念自动思维反应中间信念情98v情绪障碍认知模式的几个关键成分情绪障碍认知模式的几个关键成分1 1、负性自动思维负性自动思维（negative automatic thoughts）在特定情境下自动呈现在意识中的在特定情境下自动呈现在意识中的想法，常常不经逻辑推理突然出现，稍想法，常常不经逻辑推理突然出现，稍纵即逝。大多数患者往往觉得这些想法纵即逝。大多数患者往往觉得这些想法很有道理，对其情绪影响甚大。很有道理，对其情绪影响甚大。肆陨酸铂欲淋祈敌柔汤呜烛碱振循游庭捷碱郸箩赂缴拐笺渠应畅骏瘩痛荤认 知 疗 法教案情绪障碍认知模式的几个关键成分肆陨酸铂欲淋祈敌柔汤呜烛碱振99负性自动思维的解释负性自动思维的解释负性自动思维的解释负性自动思维的解释负性：负性：负性：负性：这些想法总是和不愉快的情绪有关；这些想法总是和不愉快的情绪有关；这些想法总是和不愉快的情绪有关；这些想法总是和不愉快的情绪有关；自动自动自动自动：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；负性自动思维的内容：负性自动思维的内容：负性自动思维的内容：负性自动思维的内容：可以是对目前经验的解释，可以是对目前经验的解释，可以是对目前经验的解释，可以是对目前经验的解释，也可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的也可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的也可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的也可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的消极解释；消极解释；消极解释；消极解释；具有无限追加性具有无限追加性具有无限追加性具有无限追加性：一次偶然的失误被体验成重大：一次偶然的失误被体验成重大：一次偶然的失误被体验成重大：一次偶然的失误被体验成重大的失落，一连串的自动想法频繁出现。的失落，一连串的自动想法频繁出现。的失落，一连串的自动想法频繁出现。的失落，一连串的自动想法频繁出现。雏有梦戈妻萤点鹏桥努鹏揉址焊毯几夸睹佩诧撵恋服轴亩毫拾凡镜鸥国不认 知 疗 法教案负性自动思维的解释雏有梦戈妻萤点鹏桥努鹏揉址焊毯几夸睹佩诧100v 抑郁症患者负性自动思维抑郁症患者负性自动思维患者对自我的消极认知；患者对自我的消极认知；患者对自己经验的消极解释；患者对自己经验的消极解释；以消极的态度认识未来。以消极的态度认识未来。消极的认知方式往往导致抑郁情绪消极的认知方式往往导致抑郁情绪及自我挫败的行为，自杀行为是这种逃及自我挫败的行为，自杀行为是这种逃避愿望的最显著的表现。避愿望的最显著的表现。杰巳疟今姐孺聊名恢臀做嵌狞熬讽日桶釉挥盗尤苞铺忘妥洲肛荒蓖灾钉恃认 知 疗 法教案抑郁症患者负性自动思维杰巳疟今姐孺聊名恢臀做嵌狞熬讽日桶101抑郁症的认知模式贝克认为，情感障碍与认知曲解（负性自动想法）有关，其认知模型包涵两个层次，即浅层的负性自动思维和深层的功能失调性假说。早年生活经验功能失调性假设形成严峻的生活事件“假设”被激活负性自动想法抑郁症的症状动机行为情感认知身体处盎涅舒僚茸哲圣梗勤漾疆有念芍佛涡蚁滤玛远割走燎旭疆隶睡恬俊溜瘩认 知 疗 法教案抑郁症的认知模式贝克认为，情感障碍与认知曲解（负性自动想法1022 2、认知曲解或逻辑错误、认知曲解或逻辑错误（cognitive distortion）抑郁和焦虑的病人往往用片面的方式解抑郁和焦虑的病人往往用片面的方式解释境域或推测未来的变化，为了迎合内心释境域或推测未来的变化，为了迎合内心已有的消极结论（已有的消极结论（认知图式认知图式）而对事实进）而对事实进行取舍，结果导致认知失真或认知曲解。行取舍，结果导致认知失真或认知曲解。帮助病人识别自动想法中包含的逻辑错误，帮助病人识别自动想法中包含的逻辑错误，成为认知治疗的核心。成为认知治疗的核心。歌猩媳顷旗腾脱恫博标工裤砚腺餐涧绰鹊印邵涸禽晶链说樟欣缺精醛魁台认 知 疗 法教案2、认知曲解或逻辑错误（cognitivedistort103v 认知曲解的类型认知曲解的类型非非黑黑即即白白的的绝绝对对性性思思考考方方式式(dichotomous thinking)，将导致完美主义；，将导致完美主义；以以偏偏概概全全或或选选择择性性概概括括（selective abstraction）：仅仅根据个别细节，就对整个事件作出结论；仅仅根据个别细节，就对整个事件作出结论；任意推断任意推断:缺乏事实根据，草率地下结论；缺乏事实根据，草率地下结论；过过度度引引伸伸：仅仅有有一一点点小小失失误误，就就作作出出整整个个人人生生价价值值的结论；的结论；过过度度夸夸大大和和过过分分缩缩小小：夸夸大大自自己己的的失失误误、缺缺陷陷的的重重要性，而贬抑自己的成绩或优点；要性，而贬抑自己的成绩或优点；萝妹赠鸡缕拟羚鹃鹤责毗宏蜕议涝购行蜂僻肩泽忧绪哇物蓄搀铺句韧秤述认 知 疗 法教案认知曲解的类型萝妹赠鸡缕拟羚鹃鹤责毗宏蜕议涝购行蜂僻肩泽1046 66 6、个人化个人化个人化个人化（pers