愿每个人都被世界温柔以待抑郁症知识普及课件

远离抑郁症愿每个人都被世界温柔以待远离抑郁症愿每个人都被世界温柔以待101/抑郁症如何产生02/抑郁症高发人群03/如何走出抑郁阴霾目录 contentscontents01/抑郁症如何产生02/抑郁症高发人群03/如何走出抑郁阴2抑郁症如何产生第一章抑郁症如何产生第一章3在此添大标题Addaheadlinehere药物影响长期使用某些药物，如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森的药，会造成抑郁症状。在此添大标题Add a headline here药物影响长4在此添大标题Addaheadlinehere情绪与压力学习、工作压力，家庭不和、朋友矛盾，或突然经历较大的负能量事件，如失业、丧偶、经济困难等心理素质心理素质脆弱，一个小小的打击也能引发抑郁症不良嗜好长期吸烟、吸毒、酗酒等不良嗜好，可能大脑一些化合物变动，导致抑郁症发生。在此添大标题Add a headline here情绪与压力5抑郁症高发人群第二章抑郁症高发人群第二章6在此添大标题Addaheadlinehere女性统计显示，女性抑郁的发病率差不多是男性的2倍，可能原因为女性的生理特征有关。不少女性在生理期、围产期、围绝经期有不同程度的情绪不良、过度紧张等心理反应老人退休后生活环境及节律的改变、身体机能的衰退、“带孙子”出现的系列问题、伴侣的离去、空巢老人等。老年人患抑郁同样加重罹患老年痴呆的风险。职业人群随着社会的变革，职场压力越来越大。上学时期虽然辛苦，但总体来说心情放松，工作后，环境的改变、人际关系的复杂化、职业能力的需求等，让很多的负面情绪不断暴露。悲观主义者悲观主义者经常怨天尤人，自怨自艾，遇到问题不能正确的面对和理性的评价，发生一点小变故，就感觉天都会塌下来在此添大标题Add a headline here女性老人职7在此添大标题Addaheadlinehere抑郁症的高发人群具有年龄、遗传、文化程度、性格及职业特点。青春期，女性的更年期，老年期，比较容易发生抑郁。1抑郁症患者，有一定的家族遗传风险。文化程度高的人，更喜欢去倾诉，或者更敏感，对生活的需求要求比较高，发生抑郁的风险较高。2性格上有很多缺陷，不能够正确应付一些事情，这种人发生抑郁的几率也会增加。服务行业，经常要与人打交道，如警察行业，服务行业，医务行业，教师行业，心理负荷很大，罹患抑郁的风险也会增加。3在此添大标题Add a headline here抑郁症的高8如何走出抑郁阴霾第三章如何走出抑郁阴霾第三章9在此添大标题Addaheadlinehere前期准备陪伴与理解要对抑郁症患者多一点理解与关爱，陪伴与理解比讲道理更重要。抑郁症患者的痛苦不但来自于疾病本身，更多时候来自于家属的不理解。因而家属要表达真诚的关心、理解和支持，不要对患者讲道理或者是简单的安慰“不要想那么多就好了”，“没事的，坚持一下就好”，“有人比你更不幸”等。在此添大标题Add a headline here前期准备陪10在此添大标题Addaheadlinehere010203040506适当的锻炼和药物所产生的效果相差无几，甚至比药物效果还要好，一些病人在一年的药物疗程之后，沮丧程度反而是之前的3倍。经过研究发现，补充Omega-3脂肪酸会让在沮丧中挣扎的人感觉好一些，也会对健康有所裨益。我们的身体需要阳光来保持生物节律的正常，它比灯光亮好多倍，这是灯光所不能提供的。阳光会让我们的合适的时间产生荷尔蒙从而让我们有了睡意，这些问题被证明和抑郁直接相关。研究者发现，紊乱的睡眠是导致抑郁的重要的潜在原因之一，那些每天睡觉都不在正常时间的人更容易发展抑郁。独处的时候我们会开始思考很多，想起曾经让自己尴尬、受伤的事情，这种念头重复多了，人就容易陷入沮丧。在线交流产生的激素和面对面交流所产生的激素水平有显著不同，人们需要面对面的交流来建立一个长期的信任和深度的关系。123345在此添大标题Add a headline here0102011如何走出抑郁阴霾第四章如何走出抑郁阴霾第四章12在此添大标题Addaheadlinehere输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。15%输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。25%输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。15%在此添大标题Add a headline here输入副标题13在此添大标题Addaheadlinehere标题输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。输入副标题详解小内容，提供对标题的，进一步注解，文字精炼言简意赅。在此添大标题Add a headline here标题输入副14在此添大标题Addaheadlinehere在此添大标题Add a headline here15远离抑郁症愿每个人都被世界温柔以待远离抑郁症愿每个人都被世界温柔以待16