体育欣赏讲座

体育欣赏讲座概念l欣：快乐、喜欢。l欣赏：是指用喜爱的心情领略美好事物的意味。l体育欣赏：就是指用喜爱的心情去领略运动本身的的乐趣。一、体育欣赏的意义一、体育欣赏的意义 l1、可以使人获得美的享受。l2、可以满足人在情感上的需要。l3、可以调节人的心理平衡和加强修养。l4、可以促进人的心理健康。二、体育欣赏的内容二、体育欣赏的内容 l1、对运动员技术与战术的欣赏。l2、对运动员身体素质的欣赏。l3、对运动员心理素质的欣赏。l4、对裁判员的水平与作风的欣赏。l5、对运动员健美体态，气质和运动服装的欣赏。l6、对体育建筑艺术的欣赏。三、体育欣赏的方法体育欣赏的方法l1、必须了解各项目的技术和战术特点及其发展趋势。l2、了解比赛规则及其演变。l3、了解体育比赛与表演的特点。l4、体育欣赏要加强个人修养。l5、要不断个人心理调节能力。一、主要运动项目的欣赏主要运动项目的欣赏l(一一)、篮球运动的欣赏、篮球运动的欣赏l(二二)、排球运动的欣赏、排球运动的欣赏l(三三)、足球运动的欣赏、足球运动的欣赏l(四四)、羽毛球运动的欣赏、羽毛球运动的欣赏l(五五)、网球运动的欣赏、网球运动的欣赏l(六六)、健美运动的欣赏、健美运动的欣赏(一一)、篮球运动的欣赏、篮球运动的欣赏l1、篮球运动技术的欣赏。、篮球运动技术的欣赏。l脚步动作：l传接球：双手传球、单手传球、接球。l运球：l投篮：原地投篮、进行间投篮、跳投。l个人防守：l抢篮板球：冲抢进攻篮板球、抢防守篮板球。l中锋技术：中锋进攻技术与中锋防守技术。2、篮球运动战术的欣赏。、篮球运动战术的欣赏。l基础配合有：进攻方面传切、突分、策应、掩护等，防守方面有关门、夹击、防掩护补防。l全队战术：进攻有快攻和1-3-1,1-2-2,2-1-2阵型。l防守联防2-1-2,2-3,3-2，半场人盯人，全场紧逼。3、篮球运动规则的欣赏。、篮球运动规则的欣赏。l违例：非法运球、带球走，时间规则-3S、5S、8S、24S，球回后场。l犯规：主要分技术犯规和侵人犯规。(二二)、排球运动的欣赏、排球运动的欣赏l1、排球运动技术的欣赏。、排球运动技术的欣赏。l准备与移动：l发球：l垫球：l传球：正面上手传球、侧传、背传，跳传。l扣球：正面扣球、单脚起跳扣球、双脚冲跳扣球，小抡臂扣球、勾手扣球。l拦网：单人拦网、双人、三人。2、排球运动战术的欣赏。、排球运动战术的欣赏。l人个战术：发球战术、接发球战术、二传传战术、扣球战术、拦网战术、防守战术。l集体战术：中一二进攻战术，边一二进攻战术，反边一二进攻战术，立体进攻战术。3、排球运动规则的欣赏。、排球运动规则的欣赏。l比赛人数及胜负判定。l如何发球。l界内球。l界外球。l持球。l连接。l4次球。l位置错误。l进攻性击球犯规。(三三)、足球运动的欣赏、足球运动的欣赏l1、足球运动技术的欣赏。、足球运动技术的欣赏。l2、足球运动战术的欣赏。、足球运动战术的欣赏。l3、足球运动规则的欣赏。、足球运动规则的欣赏。l4、品味足球哲理。、品味足球哲理。(四四)、羽毛球运动的欣赏、羽毛球运动的欣赏l1、羽毛球运动技术的欣赏。、羽毛球运动技术的欣赏。l2、羽毛球运动战术的欣赏。、羽毛球运动战术的欣赏。3、羽毛球运动规则的欣赏。、羽毛球运动规则的欣赏。l男女单打、男女双打、混合双打每局以15分定胜负。l单打时当发球方得分数为0或偶数时，发球员须站在右侧将球发到方的右侧。l双打比赛时，第1次发球只有1次发球外，以后任何发球方都有2次发球权。l违例：(五五)、网球运动的欣赏、网球运动的欣赏l1、网球运动技术的欣赏。、网球运动技术的欣赏。l落地击球l截击球l发球l高压球l挑高球l接发球2、网球运动战术的欣赏、网球运动战术的欣赏l底线战术l发球战术l接发球战术l上网战术3、网球运动规则的欣赏、网球运动规则的欣赏l正式比赛时，男子单打和双打采取5盘3胜制，女子单打、双打和混合双打采取3盘2胜制。运动员每胜一球得1分，先得4分为胜一局，如遇双方各得3分时，某一方须净胜2分才算胜一局；一方先胜6局为胜一盘，当局数为6平时，一般采用平局决胜制，即先得7分者为胜该局及该盘；若比分为6平时，某方须净胜2分才能胜该局及该盘。(六六)、健美运动的欣赏、健美运动的欣赏l1评分标准：评分标准：l1男子：肌肉匀称造型气质肤色：l2女子：肌肉：身体各部位肌群发达，有围度，女性特征明显。l匀称：身体各骨骼、肌群比例协调，线条柔和，有女性魅力。l造型l气质：显示女性的高雅、妩媚。l外表：容貌端庄，肤色健康，色泽和谐。男子个人规定动作l1前展肱二头肌l2前展背阔肌l3侧展胸肌l4后展肱二头肌l5后展背阔肌l6侧展肱三头肌l7前展腹部和腿部本次讲座结束l欢迎大家提出宝贵建议，谢谢大家!