情绪管理-考试题

学习课程：情绪管理单选题1.人的情绪的重要体现形式是： 回答：对的1. A 语言2. B认知 3. C 学习4. D 行为 2.可以集中注意力、自我把握、发挥发明力、积极热情地投入工作,并能获得杰出的成就;缺少这种能力的人,则易半途而废。这种能力是: 回答:对的 1. A 自我鼓励能力 2. B 自我分析能力 3. C 认知她人能力4. D 人际关系能力 3.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦解决不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。一方面要：回答：对的 1. 弄清晰自己的角色 2. B 工作限期要明确 3. C 个性要明显 4. 明确问题的基本因素 4做到今日事今日毕并不容易,由于急切感会让我们压力更大。解决这个问题的一种有效措施就是： 回答:对的 1. A时间管理 2. B 优先顺序 3. C变化思维方式4. D明确目的责任5艾利斯的REF理论觉得：情绪并不是由某一诱发事件自身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的AC理论，A是指： 回答：对的 1. A诱发性事件2. B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. 在特定的情景下,个体的情绪及行为的成果 4. D驳斥、对抗 6遇有不良情绪时，最简朴的措施就是: 回答:对的 1. 沉默 2. B 谩骂3. C宣泄 4. 下棋 .面临痛苦经验时保持心理健康的最佳方略是： 回答：对的 1. A采用逃避方略 2. 完全地接纳和面对 3. 自责 4. D 自怜的耽溺 8.情绪链调节法的第一种环节是：回答：对的 1. A拟定真正要的是什么2. B相信变化对自己有协助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果9.情绪状态下的生理变化，具有极大的:回答:对的 1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 10.从情绪的功能角度对情绪分类,可分为: 回答:对的 1. A 无形情绪和有形情绪 2. B积极情绪和悲观情绪 3. C正性情绪和负性情绪 4. D 都不对的 11.情绪的反映以及情绪所体现的行为要符合: 回答:对的 1. A 周边环境 2. B 国家法律 3. 单位制度 4. D 社会规范 12人际关系取决于一种人:回答：对的 1. A 社会阅历与否丰富 2. B 思维反映与否敏捷 3. C情绪体现与否恰当 4. D 文化知识与否渊博 13鉴定压力症状的指标是： 回答：对的 1. 身体健康状况分析2. 情绪症状 3. 平常生活中的异常行为4. D 以上都涉及 4非理性信念的特点是: 回答:对的1. A 绝对化 2. 过度概括化 3. 糟糕透顶 4. D以上都涉及 1.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采用的形式有: 回答:对的1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 2. B 尽情地向至亲好友倾诉自己觉得的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之安静下来3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. D 以上都可以 窗体顶端学习课程：情绪管理单选题.一种人的情绪应当体现而又没有体现出来的状况,称之为： 回答：对的 1. 负性情绪 2. B 悲观情绪 3. C价格障碍 4. 情绪便秘 2.可以集中注意力、自我把握、发挥发明力、积极热情地投入工作,并能获得杰出的成就;缺少这种能力的人，则易半途而废。这种能力是: 回答：对的1. A 自我鼓励能力 2. B 自我分析能力 3. C 认知她人能力 4. D 人际关系能力 .预先培养应变能力取决于对: 回答：对的 1. A 新科学技术的掌握2. B 劳动力市场供需变化的结识 3. C 自我的苏醒结识 4. D 劳动力市场的对的分析4.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦解决不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。一方面要: 回答：对的 1. A弄清晰自己的角色2. B 工作限期要明确3. C 个性要明显4. 明确问题的基本因素 .做到今日事今日毕并不容易，由于急切感会让我们压力更大。解决这个问题的一种有效措施就是： 回答：对的 1. A时间管理2. B 优先顺序 3. C 变化思维方式 4. 明确目的责任 6.艾利斯的EF理论觉得:情绪并不是由某一诱发事件自身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的BC理论,A是指：回答:对的 1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的成果4. D 驳斥、对抗 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳方略是： 回答:对的 1. A 采用逃避方略 2. B 完全地接纳和面对3. C 自责 4. D 自怜的耽溺8.从情绪的功能角度对情绪分类，可分为: 回答:对的 1. A 无形情绪和有形情绪2. 积极情绪和悲观情绪3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不对的 9情绪的反映以及情绪所体现的行为要符合： 回答：对的 1. 周边环境 2. 国家法律 3. 单位制度 4. 社会规范10人际关系取决于一种人: 回答：对的 1. A社会阅历与否丰富2. B思维反映与否敏捷 3. C情绪体现与否恰当 4. D 文化知识与否渊博 11.减轻下岗与换岗时压力的核心所在于对工作的: 回答：对的 1. A 适应性和灵活性 2. B 认同感和自信心 3. C自信心和自主性 4. D 自豪感和自觉性2.压力源是指给我们导致压力的: 回答:对的 1. 客观环境 2. B主观因素 3. 客观事实 4. D 主观感受 3非理性信念的特点是： 回答:对的 1. A 绝对化2. B 过度概括化3. C 糟糕透顶 4. D 以上都涉及 1宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采用的形式有： 回答:对的 1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2. B尽情地向至亲好友倾诉自己觉得的不平和委屈等,一旦发泄完毕，心情也就随之安静下来 3. C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. D 以上都可以 1.在采用宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须： 回答:对的 1. A转移注意力 2. B 变化环境 3. C 增强自制力 4. 讲究原则窗体底端总体进度 学习 课前自评学习课程考试查看考试成果 持续改进 360度改善筹划30度改善评估 改善实行报告 学习笔记