葵城中学体育与健康课教案[4]

葵城中学体育与健康课教案学习阶段水平四课 次第4次课学习目标1、 进一步提高学生蛙泳蹬夹腿和手部划水的动作质量；2、 使初步学生掌握蛙泳完整动作技术；3、 培养学生的游泳兴趣。学习内容1、复习蛙泳蹬夹腿和手部划水技术；3、学习蛙泳完整动作。教学程式集队点名、安全教育更衣准备活动复习蛙泳蹬夹腿和手部划水动作、清点人数学习蛙泳完整动作上池清点人数、更衣集队清点人数后小结场地器材游泳池、游泳板38块顺序强度时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育开始部分小二分钟1、体育委员整队，汇报本班出勤情况；2、师生相互问好，检查学生人数；3、教师宣布本课内容和要求；4、安全教育：听从指挥，遵守游泳纪律，不做危险动作，身体不适者马上向老师报告；5、安排见习生活动内容；1、集合队形图： 2、要求学生做到快、静、齐。使学生养成良好的纪律习惯，懂得游泳安全知识。准备部分中八分钟一、徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、腹背运动、踝腕关节运动。二、蛙泳陆上模仿完整动作练习。三、更衣、淋身、浸脚、清点学生下池人数。1、成体操队形散开；2、体育委员组织学生练习徒手操；3、要求学生动作淮确、有力；4、学生认真模仿老师的动作进行练习。5、男生在二楼更衣；6、女生在三楼更衣。提高学生的兴奋性，发展学生柔韧、灵敏素质，避免运动损伤。基本部分中至大二十分钟一、水中换气练习1、 教师组织学生扶边练习；2、 检查人数。二、复习蛙泳蹬夹腿1、 两人一组互帮练习；2、 扶板练习；3、 检查人数。三、复习蛙泳手部划水动作1、两人一组互帮练习；2、腿夹板练习；3、检查人数。1、学生在教师的组织下认真练习；2、注意不要用鼻吸气，学会出水张口吸气。1、学生两人一组，一人练习，另一人帮扶；2、扶板练习分成两个大组进行练习。1、把学生分成两两一组，在教师的指挥下进行练习；2、学生两腿夹板练习蛙泳划水动作；3、学生按技能小组分组进行练习；学生通过练习，有效提高学生蛙泳的蹬夹腿和手部划水动作质量，培养学生的游泳兴趣。顺序强度时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育基本部分四、学习蛙泳完整动作动作要领：划不抬头吸气，收手又收脚，先伸手臂后蹬脚，蹬直之后漂一漂。1、 教师讲解示范动作要领；2、 请学生示范；3、教师组织学生练习； 4、检查人数。1、把学生分成两两一组，在教师的指挥下进行练习；2、学生按技能小组分组进行练习；3、 练习图解：深水区 4、注意掌握好完整动作的顺序与节奏。使学生初步掌握蛙泳完整动作技术，激发学生游泳兴趣。结束部分中至小十分钟1、集合上池，检查人数；2、学生进入更衣室更衣；3、更衣后集队检查人数和着装；4、小结后行下课礼；5、体育委员带队回课室准备下节课。1、学生上池后不能再次下池；2、抓紧时间更衣；3、检查自己的物件是否拿好。使学生养成良好的行为习惯，培养学生的游泳安全意识。平均脉搏： 137 次/分左右教 学 后 记练习密度： 29 %左右