澄海区南翔中学《体育与健康》课时教学计划

澄海区南翔中学体育与健康课时教学计划班级：初二（5）班 时间：11周星期三第五节 授课教师：金惜群教材内容实心球前掷（3） 素质练习场地器材田径场 实心球20个 小黑板 直尺 跳高架四个 橡皮绳教学目标1、认知目标：使学生了解双手头上投掷实心球的动作要领。2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上投掷实心球的出手位置，体会腰部用力。3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏增强学生齐心协力的团体意识。组织程序队列训练准备运动游戏实心球教学素质练习放松小结顺序达成目标教学内容教、学法教学组织练习分量次数时间一1、集队快、静、齐。2、A培养学生良好的行为习惯。B精神饱满、动作整齐划一。C纪律作风良好。课堂常规：1、体委集合整队报告人数2、师生相互问好。3、教师宣布教学内容和要求。4、安排见习。5、队列训练（立正、稍息、原地三面转体、原地踏步）1、教师宣布学习内容、要求和任务。2、教师讲解示范，学生练习。3、教师指挥，纠正错误，集体练习。1、全体练习2、队形：班级教学队形：如（图一） “”教师 “”体育委员“”男同学 “”女同学2-33二1、培养学生练习的兴趣和爱好。2、发挥骨干作用，培养良好的合作精神和创新意识。3、充分热身，为下面实心球训练做好准备。准备活动：1、慢跑：体育委员带领班级绕操场慢跑200米。2、徒手操（头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、正压腿运动、侧压腿运动、踝腕关节运动）体育委员指挥并带领做。1、体育委员口令指挥领做，同学跟随。2、教师巡视，点拔。1、全体练习2、队形：四列横队成体操队形如（图二） 485三1、通过体验培养学生身体协调能力，为以后实心球训练打下良好基础。2、发展学生力量素质，培养学生吃苦耐劳，坚强意志品质。3、增强学生齐心协力的团体意识和勇于竞争精神。搬运炮弹游戏要求：1、将男女学生分成四个小组。 2、用实心球当炮弹。3、每人每次搬运三枚炮弹，跑至指定位置绕过标志物后折返跑将球交给下一名同学。4、在 搬运炮弹过程中不能使炮弹掉落，如果掉落必须捡起后再跑否则犯规。1、教师讲解游戏规则，提出要求。2、学生分组进行比赛。3、教师巡视、提示并激励。4、宣布比赛结果，进行表扬和鼓励。组织：全体练习形式：四路纵队如图 1组10四1、使大部分学生能感知球出手位置。2、使多数学生能体会、利用腰部力量抛球。3、手臂、腰部腿部的协调用力。4、强调安全问题使全体学生懂得自我保护意识，不随意拿实心球玩耍，要有安全意识。投掷实心球练习：动作要领：面对投掷方向，两脚前后站立，两脚间距离约一脚之长，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，身体后仰尽力拉成满弓双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方约45度角方向掷出。用力顺序:两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。重点：迅速蹬地，快速挥臂，出手角度合理。难点：A球出手位置。B 能体会腰部发力。1、教师讲解示范利用图纸讲解三种不同出手角度所导致的结果，用直尺演示如何拉满弓。2、学生分组轮换练习。A 练习背向传接球，使学生懂得身体后仰用力和如何拉满弓。B利用橡皮绳的不同高度让学生体会出手角度和出手位置。C通过正面抛球和背面抛球让学生体会腰部用力。3、教师巡视提示并激励。 4、继续练习。5、小结。组织：分组轮换形式：四列横队如图 要求：注意安全3518五通过练习增强学生上下肢力量，为以后 训练打下良好基础。素质练习：1、弓步跳 2、原地高抬腿跑3、俯卧支撑教师讲解示范哨声指挥。学生分成三组进行轮换。形式：分组轮换 如（图二） 26六1、让学生在愉快的氛围中充分放松身心。2、体会动作乐趣1、放松活动（互抖手臂、原地轻跳、踏步）2、小结：A课堂练习情况B存在问题3、宣布下课1、教师指挥。2、学生练习。3、小结。形式：班级教学队形 如（图一）13预计生理负荷运动密度4045预计生理曲线平均分率1205强度指数中