《换食养生法》——健康饮食的一场革命

换食养生法换食养生法 健康饮食的一场革命健康饮食的一场革命毒素与疾病毒素与疾病 人的衰老、疾病和死亡与“慢性中毒”息息相关，现实生活中很多人都知道毒素积聚会引发疾病，应该排毒，却不知道“毒”到底是什么？它们都藏在哪里？有的人选择洗肠吃药来排毒，这些方法都会对健康造成不利的影响。毒素的来源既有外部环境带来的，也有自身产生的。 1）内源毒素（来自饮食）：食物在人体新陈代谢中会产生大量毒素，如：脂肪、胆固醇、有害物质等，研究发现：人体80%的毒素在肠道和脏器中，20%存在于血液、淋巴等部位。2）外源毒素（来自环境）：空气污染、水污染、食品污染、烟酒、病毒、细菌、电脑辐射、放射线、电滋波等，造成人体毒素的积累。3）精神毒素（来自心理）：不良的外界环境影响，工作压力、睡眠不足、心情好坏等，都会导致神经系统紊乱和内分泌失调，加速体内的毒素积聚。 体内毒素分类体内毒素分类 当人体生理机能旺盛时，大多数毒素可经肝脏解毒，通过肠道、肾脏排出体外，但当身体长期处于压力、疲劳、睡眠不足、三高饮食、长期用药、亚健康、慢性病等状态时，人体排毒机能就会下降，毒素排出受阻，致使毒素长期滞留在体内，导致各种疾病。蓄积在肝脏：蓄积在肝脏：导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等；蓄积在血管：蓄积在血管：导致高血脂、高血压、脑中风等心脑血管疾病；蓄积在经络蓄积在经络：导致经络不通；蓄积在脏腑：蓄积在脏腑：导致脏腑机能下降、免疫下降、各种炎症、癌症肿瘤、过敏；蓄积在皮肤：蓄积在皮肤：导致色斑粉刺；蓄积在腺体：蓄积在腺体：导致内分泌失调、糖尿病等。 还会导致失眠头痛、记忆力下降、忧郁抑郁、消化不良、便秘肥胖、慢性疲劳、异常消瘦、早衰等。因此，定期清除体内毒素是维护人体健康长寿是不可缺少的功课。 相传彭祖以断食的方法来排毒养生，活了八百多岁，这当然是个传说，但说明日常生活中一定要做到定期排出体内垃圾，保持肠道、脏腑、血液的清洁，以免疾病的产生。 汉代王充在论衡中曰：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”，这个谚语说的是彻底排出宿便，排除体内的垃圾毒素，人才能健康长寿。 元朝朱丹溪受王充的启示，提倡“倒仓法”祛病延年，即通畅大便，及时排出肠胃中的糟粕，保持肠胃的清洁，从而减少疾病，延年益寿。 1 1、什么是、什么是 ？ 是一种自然食物疗法，就是在一定时间内停止日常饮食，而是饮用健康水和食用高纤维营养餐来代餐，在停止或减少日常饮食的情况下，身体会自动代谢体内的毒素废物、多余脂肪、变异组织和废老细胞。 是对人体的一次全面自我净化，激活细胞的修复功能，提高机体免疫力，达到清除宿便、排出毒素、代谢脂肪、改善亚健康、促进慢性病康复、延年益寿之目的。 现在很多国家用来改善多年慢性疾病，在日本、韩国、美国、欧洲都有“换食疗养中心”，治愈了很多疑难病人，美国医学博士薛尔顿说：“疾病与衰老，是人体内毒素饱和的一种表现，通过换食可以恢复年轻态，使皮肤弹性有光泽，眼睛熠熠生辉，表情舒畅，看起来好象年轻10-20岁，整个身体都变得更健康了”。 在日本，有“周末换食族”和“晚餐换食族”，就是每周六、日做两天全天换食，或每天晚餐换食，以便能帮助定期调整肠胃、甩掉赘肉、促进新陈代谢、增强免疫机能。 美国芝加哥大学查尔德教授对动物老化研究发现：如果给予昆虫充分的食物，那么3-4周的时间生命就会终结，若是减少供食，其活动性会增强，生命可以保持3年之久，他提出：“换食就象从老年期恢复到胎生期一样让生命重生，恢复到年轻状态”。 2 2、 经历的三个过程经历的三个过程: :1）减食期：在换食开始的前三天逐渐减少日常食量，以减轻消化系统的负担。2）换食期：停止进食日常食物，只喝健康水、吃纤纤营养代餐，做适量运动。3）复食期：换食之后开始恢复饮食，这时的饮食不是完全正常的饮食，而是清淡低脂、易消化、半流质的饮食，因为换食期间你的胃肠处于半休息状态，复食期间需要胃肠有一个慢慢适应日常饮食的过程，一般完全换食的时间长短与复食时间长短应该是同样天数，如：完全换食10天，则复食过程也需要7-10天，换食效果好坏跟复食息息相关。 3 3、日常生活中、日常生活中 的几个方法：的几个方法： 想通过来改善肥胖、降低血脂、消除脂肪肝、改善慢性病等，是一个长期的工作，应贯穿到你日常生活的每一天，养成换食养生的习惯，换食养生时间的长短和周期，要看本人对自己身体的热爱程度和对的认知度，下面提供几种日常换食方法供大家参考：1）完全换食：三餐均不吃日常饮食，而食用纤纤营养代餐，换食时间可坚持1-2周，此法换食收到的效果是最快最好的，但需要换食者有足够的毅力抵制食物的诱惑。2）周末换食：周一到周五正常饮食（晚餐适当减食），周六、日两天实行完全换食，此法可以长期运用，收到良好效果。3）两餐换食：一日三餐中，早、晚两餐实行换食，可长期实行，会收到良好效果。4）晚餐换食：每天只有晚餐实行换食。5）减食换食：一日三餐每餐前半小时食用纤纤营养代餐，长此以往，身轻如燕，年轻靓丽。 4 4、定期、定期 为什么能让人年轻健康，百病皆消；为什么能让人年轻健康，百病皆消； 来自中国古老的“断食疗法”，在古代当人们生病时，没有医药救治，人类会本能的停止进食，只是大量饮水，不久疾病就会自然痊愈。是在“断食疗法”的基础上更科学更安全的延伸，人类和动物都有一种本能，当处于疾病状态时，会自然不想吃东西，动物若是生了病受了伤，在它痊愈以前绝对不吃任何东西，这种本能能够让身体在停止或减少进食的情况下迅速康复。 世界卫生组织阐述：“血液的污浊是万病的根源，而污浊乃是由于摄取错误和过量的食物所致，由于人们吃了比实际需要更多的食物，导致了万病的产生”。如果食物在体内能被完全消化利用，废物能完全排出体外就毫无问题，但如果体内蓄积了过多因食物代谢产生的毒素废物，就会造成血管阻塞、脏器脂肪化、癌症肿瘤、细胞代谢异常等。 生理学理论指出：“摄取过多食物会抑制毒素的代谢”，因此定期的通过换食或减少食物的摄取，就能使排泄顺畅，毒素得以彻底代谢。俄国的病理学家帕林休根认为：“通过减少食物摄取，有害的组织细胞会被牺牲，健康的组织器官则会加强”。 人类和动物都有一种本能叫“自身融解”，就是在停止进食的情况下，会自动分解消耗体内多余的脂肪和废物，因此人体的病变组织、息肉、癌肿、血栓、胆固醇等都会被自然消耗代谢，使我们的细胞血液得到洗涤，重获新生。 定期的会让人体百病皆消，疾病不治而愈。 5 5、 可清除油便宿便，排解毒素；可清除油便宿便，排解毒素； 人体肠道全长5-7米，日积月累导致粪便积聚，致使人体宿便达5-15公斤，在体温下腐败变化，形成毒素进入血液，导致身体“慢性中毒”，侵袭器官，引发疾病与衰老。通过完全换食7-10天或晚餐换食30-60天即可完全排出多年宿便，当肠道清理干净后，肠壁上废旧衰老的细胞也会自动更新脱落，大大改善肠胃内环境，防止多种癌肿的发生。 6 6、 可疏通血管，预防心脑血管疾病；可疏通血管，预防心脑血管疾病； 世界卫生组织宣布：全世界死亡人数中1/4死于心脑血管疾病，人体的血管连接起来可达地球到月球的1/4长。通过换食，可消耗人体内的有害物质，血管内的脂肪、胆固醇、脂质斑块、血栓慢慢开始被消耗代谢，从而使血流通畅，沉积于血管壁的脂质也会被分解析出，使动脉血管渐渐软化，有效预防心脑血管疾病的发生。 7 7、 可代谢脂肪，减肥塑身；可代谢脂肪，减肥塑身； 世界卫生组织资料显示：超过标准体重10%，寿命缩短22%，超过标准体重20%，寿命缩短44%。 美国癌病协会数字显示：超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%，超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。 肥胖常常引发慢性疾病：高血脂、高血压、冠心病、中风、脂肪肝、胆结石、糖尿病、呼吸系统病、性功能衰弱、癌症、智力下降、早衰等。 换食可将人体多余脂肪转化成能量，按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般人体内多余脂肪可足够三个月的消耗，肥胖者的脂肪可消耗一年之久。换食期间脂肪大量消耗代谢，体重减轻明显，肥胖者想减掉原体重的20%，需要约1-2个月时间。 8 8、 可激活免疫系统，预防癌症肿瘤；可激活免疫系统，预防癌症肿瘤； 换食养生可以激活人体免疫机能，排出免疫抑制物，使免疫细胞代谢活跃，吞噬能力增强，换食中人体会产生自身融解现象，弱化的、病变的组织、癌肿瘤等，首当其冲，先被解决掉，这就是换食消癌肿的病理基础。9 9、 可使肌肤年轻靓丽；可使肌肤年轻靓丽； 肌肤因缺血缺养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生色斑，毒素过多而生暗疮粉刺，故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血净痘祛，换食可净化血液、排除毒素，令肌肤年轻靓丽。 1010、BNC“BNC“换食减肥换食减肥”与与“市售减肥市售减肥”的区别；的区别； “换食减肥”是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子减肥”、“药物减肥”、“按摩减肥”截然不同。 拉肚子减肥：拉肚子减肥：减的是水分，体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥。 药物减肥：药物减肥：是通过药物抑制大脑中枢神经对食物的兴奋性，使神经系统机能紊乱，导致记忆力下降、智力下降、肝肾受损，甚至神经系统疾病，脑细胞提前衰老。 按摩减肥：按摩减肥：相对安全，但要忍受皮肉之苦，减掉的也只是皮下水分和一点点皮下脂肪，不会真正从里到外分解脂肪，只要停止会迅速反弹。 BNCBNC换食减肥：换食减肥：是最安全、最高效、从内到外的消脂减肥，通过换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体自身的排毒减脂机能发挥到最大化，不但减掉皮下多余赘肉，同时减掉内在毒素、血脂、脂肪肝、脂肪心，给你由内到外的健康活力，自然不会反弹。 1111、有些人短期换食后身体改变不明显的原因；、有些人短期换食后身体改变不明显的原因； 通过换食，体内宿便会大量排出，身体脂肪明显减少，皮肤有光泽，活力再现，但如有下列情况时，就会影响换食效果：1）体内有大量毒素者，先要代谢体内毒素，然后才能代谢脂肪；2）脏腑中脂肪堆积过多者，如：脂肪肝、脂肪心、高血脂等，先要代谢血液和脏腑中的脂肪，然后才能代谢皮下脂肪；3）未按换食养生的规定，中途进食者；4）内分泌严重失调者，效果较慢，但经过换食可大大调整内分泌；5）换食养生期间饮水量不足者。 1212、哪些人需要换食养生？、哪些人需要换食养生？ 1）想戒烟、戒酒或戒掉不良嗜好者； 2）想减肥或增肥者； 3）想净化血液排除毒素者； 4）想改善脂肪肝者； 5）想拥有靓丽肌肤者； 6）免疫力低下想恢复活力者； 7）准备怀孕者； 8）想改变饮食习惯及加强心灵修养者； 9）亚健康及各种慢性疾病者； 10）所有追求健康生活的人士；1313、哪些人不适合换食养生？、哪些人不适合换食养生？u对换食养生不认同者；u体重低于标准体重25%以上者；u患有严重疾病：精神病患者、危重病人、身体极度虚弱者；u孕妇儿童不宜；1414、 后的改变；后的改变；u头脑清晰、记忆力增强、失眠改善；u体重减轻、精力充沛、体态轻盈；u血脂降低、脂肪肝康复、血液循环畅顺、血压正常；u皮肤光洁、年轻靓丽；u免疫力增强、脏腑机能增强；u五觉敏锐（嗅觉、听觉、视觉、触觉、味觉）u戒烟戒酒、不良饮食习惯改善；u听力、视力恢复改善；u前列腺肥大消失、性功能提升；u大部分慢性疾病不治而愈； 1515、 可能出现的调理反应；可能出现的调理反应； 的过程是人体自我排毒的过程，在这期间，能严格按照换食要求做的人，会收到意想不到的效果，大量毒素会从体内排出体外。由于人体体表的所有孔道都是人体的排毒出口，如：皮肤、眼睛、鼻子、耳朵、口、肛门、会阴等，换食养生期间体内毒素会经由这些孔道排出体外，毒素越多，排出的越多，反应越大，越健康的人反应越小或不会有反应，亚健康和慢性病人换食养生期间原有疾患处会感不适，这些都是非常好的现象。 俗话说：“通则不痛，痛则不通”，通过您的身体正在自我排毒、疏通、调理和修复，应该为此高兴。这些反应因人而异，即使是同样的病症也会出现不同的现象，有的换食第一天就有反应，有的四五天才反应，甚至有的进入复食期才出现。 肝病患者：肝病患者：肝区隐痛、眼睛流泪或出眼屎；肝区隐痛、眼睛流泪或出眼屎；心脏病者：心脏病者：可能会出现心慌、气短、胸闷；可能会出现心慌、气短、胸闷；胃病患者：胃病患者：可能会出现胃痛、恶心、呕吐；可能会出现胃痛、恶心、呕吐；肺病患者：肺病患者：咳嗽、排痰；咳嗽、排痰；肾脏不好：肾脏不好：会腹痛和腰痛；会腹痛和腰痛；脑血管病：脑血管病：会头痛、头晕；会头痛、头晕；患鼻炎者：患鼻炎者：会流浓鼻涕；会流浓鼻涕；免疫低下：免疫低下：可能会出现发烧、头疼、头晕、懒散、嗜睡、发冷等；可能会出现发烧、头疼、头晕、懒散、嗜睡、发冷等；淤血多者：淤血多者：可能出现来月经的现象；可能出现来月经的现象； 慢性肠炎：慢性肠炎：腹部会疼痛或绞痛；腹部会疼痛或绞痛；毒素多者：毒素多者：排出宿便、油便、黑便、浓尿、皮肤痒、起痘子、出疹子、排出宿便、油便、黑便、浓尿、皮肤痒、起痘子、出疹子、口臭、体臭、舌苔厚、口腔炎、牙龈出血、排痰、呕吐等；口臭、体臭、舌苔厚、口腔炎、牙龈出血、排痰、呕吐等；酸性体质：酸性体质：疲倦、困乏、无精神；疲倦、困乏、无精神；常吃药者：常吃药者：皮肤出现药疹。皮肤出现药疹。 1616、消瘦的人能否进行换食？、消瘦的人能否进行换食？ 当然可以，人过瘦是由于长期慢性疾病或消化吸收能力差所导致的，换食养生会代谢体内毒素，清理病老细胞，疏通肠胃，平衡内环境，身体全方位得到改善，因此在复食后会健康的丰满强健起来。1717、换食期间为何每天要喝、换食期间为何每天要喝3000-4000ml3000-4000ml的水？的水？ 换食排毒所要求的喝水量不低于每天3000ml，要求定时定量饮用，才能保证换食排毒效果，人体全身大约70%都是水分构成的，如果失去了水这个重要的基础保障，便不会取得预期的效果。1）纤纤营养代餐中含有大量的果蔬纤维、谷物纤维、复合果胶等，它们的膨胀系数大约是自身体积的100倍，需要与大量的水结合膨胀，以促进肠蠕动，有效代谢宿便与毒素；2）水可以促进血液循环，增强代谢毒素的能力；3）淋巴腺排毒、免疫细胞工作都需要大量的水参与；4）水可以帮助合成葡萄糖，为肌体提供能量；5）水参与内分泌调节和维持身体的酸碱平衡。 1818、换食中的注意事项、换食中的注意事项: :1 1）换食期间要多喝水，但不能喝碳酸饮料。2 2）月经处理：在换食过程中，有些人会排出月经淤血，即使是闭经的人，也可能会出现。3 3）换食前的3天就能做到减食的人，换食期间不会有难受的空腹感，且会收到更佳效果。4 4）换食期间，会调动身体的储备力量，消耗身体多余脂肪，代谢病患细胞和毒素，故会感到精力体力稍有不足。5 5）换食的第1-2天，与减食没有太大差异，原来臀部、腿部、腹部或肝脏等贮藏能量多的人，容易做换食，可做一定量运动，贮藏能量少的人，精力体力不足较明显，可做适当运动，不可勉强。6 6）换食期间，小便会变污浊，有的大便量会增加，这些都是毒素通过大小便排出的例证，有的人会出现皮肤排毒、体臭、口臭、排气，都是排毒现象。7 7）换食之后，吸烟者会对烟会感到厌恶，故可利用这个机会戒烟，若勉强吸烟，则会形成大毒，为了戒烟而来换食者，只要4-7天即可收到很好效果。8 8）换食期间感觉虚弱者，或要做2周以上换食的人，早晚可以各吃一次稀饭和蔬菜，恢复精神后，再继续换食。9 9）换食期间不可食用其它食物、药物，更不可抽烟、喝酒，不可蒸桑拿。 1919、完全换食的人复食期的注意事项：、完全换食的人复食期的注意事项：1）复食期也是最重要的时期，比换食期更容易失败，换食的天数和复食的天数要相等，是最理想的，最好用纤纤营养代餐从3餐/每日，减至2餐/每日，再减至1餐/每日，逐渐复食；2）复食期必须控制强烈的食欲，以米汤、粥的顺序慢慢地过渡恢复普通饮食，如果进食任意地扩大，会伤害肠胃并有不舒服感，使身体陷入失调的状态。3）换食的效果，要看复食的过程是否正确得当，复食10-15天后正是机体细胞修复再生的时候，细胞修复再生的过程需3-6个月，因此要注意日常饮食，“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老” 。 4）细胞修复再生的过程需要充足营养和调理，请遵循BNC养生师的指导，服食BNC草本浓缩养生食品，养成良好的保养习惯，“健康快乐100岁，寿命延长20年”。 2020、 的未来；的未来； 是人类在面对环境污染、食物污染、自身体毒、高脂高糖、亚健康和慢性疾病素手无策的情况下，最快捷最有效的自然养生法，凡是尝试过换食养生的人，都会自然而然养成换食的习惯，它是中国流传5000多年的养生大法，换食养生是对人体进行定期的排毒保养，必将在不远的将来成为现代人的养生趋势，形成人们的一种饮食保养习惯！ BNCBNC纤纤营养代餐纤纤营养代餐 换食养生换食养生的健康法宝的健康法宝BNCBNC纤纤营养代餐：纤纤营养代餐： 天然、草本、浓缩、高效！ 低脂、低热、高纤、不含糖！ 不是药物，无任何副作用！ 不腹泻、不反弹、无依赖！ 减脂肪、减毒素、不减水分，放心食用！【主要成分】 复合果蔬纤维、复合谷物纤维、低聚果糖、浓缩叶绿素、天然蓝藻、复合植物酵素（菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶、蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等）、益生菌、天然水果果胶、浓缩果汁粉、多种维生素、矿物质、氨基酸等。【食用方法】 每次2袋（1号、2号各1袋），分别加入500ml冷水或常温水，速摇匀，三餐前半小时速饮，减肥者餐前半小时饮用，增肥者餐后半小时饮用。 纤纤多福（纤纤多福（1 1号）号）【主要功效】1 1）润肠通便，防止便秘与腹泻；）润肠通便，防止便秘与腹泻； 纤纤多福具有极强的吸水性和润滑性，在小肠中吸水膨胀，可形成数十倍体积的糊状物，能维持粪便的水分和柔软度，改善粪便与肠壁的润滑条件，促进肠壁产生反射性蠕动，减少粪便在肠内滞留时间，加速排便速度，并逐渐变得有规律。 低聚果糖、益生菌等能激活并提供肠道中有益菌，使其快速增长繁殖，同时抑制有害菌的生长，人体每日摄入5-20克持续数周，可使肠道内双歧杆菌、乳酸菌等有益菌数量增殖100倍，且不会被抗生素抑杀，可有效防治抗生素引起的肠道菌群紊乱，防止便秘与腹泻，便秘者长期食用绝不产生依赖。 2 2）造血、净血、抗贫血、抗疲劳、抗缺氧；）造血、净血、抗贫血、抗疲劳、抗缺氧； 纤纤多福中富含浓缩叶绿素，美国诺贝尔奖获得者Richard Willstatter博士发现，叶绿素的分子结构与人体的红血球极为相似，是天然的造血原料，可抗贫血，也是最好的血液清洁剂，能除去农药残留、药物残留、尼古丁、重金属等有毒物质，中和黄曲霉素，并将有毒物质排出体外，同时抗辐射、抗污染，叶绿素还可增强血液中红细胞的携氧量，抗疲劳、抗缺氧。3 3）改变酸性体质，抗癌抗肿瘤；）改变酸性体质，抗癌抗肿瘤； 纤纤多福在体内的排空时间约为5-7小时，同时可包裹肠道内的宿便和致癌毒素，可将大便在肠道内的滞留时间缩短至少5小时，从而减少了大便中致癌物被肠道吸收的机会，从而降低结肠癌、结肠炎等肠道疾患之发生，而肉类食物在体内排空时间约12小时。纤纤多福中还富含VA、VB、VC、VE、K、钙、钾、铁、镁、磷、钠、钴、锌、硫和17种氨基酸与活性酶，可中和人体酸性物质，保持体液的弱碱性，防止基因突变及癌肿的产生。 纤纤优畅（纤纤优畅（2 2号）号）【主要功效】1 1）降脂减肥，控制体重；）降脂减肥，控制体重； 纤纤优畅具有超强的膨胀性和拉丝性，遇水膨胀后形成的果冻状粘稠物，能充分包裹体内多余脂肪、宿便和毒素，并将其分解代谢出体外。餐前來一杯，可增加饱足感，减少热量的吸收，餐后来一杯，可帮助消化，维持消化道机能，连续服用7-10天，即可感觉腰腹缩小，连续服用1-2个月，腰腹臀部约可减少2-3寸，腿部约减少1-2寸，瘦身率达100%。2 2）降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病；）降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病； 高血脂、高血压、糖尿病、血清胆固醇水平是导致冠心病、脑中风的主要因素，纤纤营养代餐中所含的特殊复合纤维可以调节肝脏中脂肪代谢机制，有效降低总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，清除血管内的脂肪，在益生菌的协同作用下，可抑制有害胆固醇生成酶的活性，调节脂质代谢，防止高血脂、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的发生，实现从内到外的降脂减肥，美国食品药物管理局（FDA）在1998年公告，植物纤维能降低血脂和胆固醇含量，防止动脉硬化，改善血压，防止心脑血管疾病的发生。 3 3）控制血糖，改善糖尿病；）控制血糖，改善糖尿病； 有助于控制餐后的血糖上升，减少糖尿病患者对胰岛素的依赖。4 4）调节内分泌，改善消化系统；）调节内分泌，改善消化系统； 可减低乳腺癌、子宫癌、卵巢癌的患病风险，改善粘膜炎、慢性肠炎、腹泻、痔疮、膀胱炎、尿路感染、肾炎、皮肤过敏、蚊虫叮咬以及功能性消化系统紊乱。5 5）预防结肠癌，改善肠胃疾病；）预防结肠癌，改善肠胃疾病； 12种复合纤维通过大量吸收水分和有害物质，增大粪便体积，使重金属和其他有害化学毒素被吸附在粪便团块内，缩短食物残渣停留在肠道的时间，减少致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，从而降低结肠癌、结肠炎等肠道疾患之发生。 食用食用BNCBNC纤纤营养代餐后的效果：（食用纤纤营养代餐后的效果：（食用1-101-10天）天）1）小腹有温热感，肠道蠕动、肠鸣，干硬结节的宿便开始软化，轻度便秘患者可排出黑色油状大便。 2）肠壁上吸附粘黏的宿便、毒素及有害物质开始分解脱落，排便量明显增加，排出黑黑乎乎、油腻腻、恶臭、腐烂的黑渣宿便，腹胀、腹痛消失，肚子柔软舒服。3）胃部略觉翻腾不适，放屁连连；排毒与整肠反应。4）酸性体质或身体有旧疾的人，在身体较弱的部位会产生酸痛现象。5）粪便浮出马桶水面，呈现金黄色（毒素清除后无毒素的反应与证明） （食用（食用10-3010-30天）天）1）内脏毒素及血液毒素开始减少，血液含氧量增加，精神清爽。2）脸上皮肤洁净、色斑痘痘消失、细腻有弹性、有光泽。3）头晕头痛、眼花耳鸣、胸闷心慌、失眠多梦等症状逐渐消失。 （食用（食用1-31-3个月）个月） 1）体内毒素完全被清除，排泄系统全面打通，肠毒、血毒得到清除。2）血液循环逐渐通畅，脂肪肝改善，血脂、血压慢慢趋于平稳。（食用（食用3-63-6月月) )1）肾气充盈、血管变得年轻、气色红润、精力充沛。2）因毒素而导致的大部份疾病在不知不觉中不药而愈。3）长期服用，延年益寿。 可能出现的好转反应及处理方法可能出现的好转反应及处理方法: : 在服食BNC纤纤营养代餐过程中，凡是脂肪过多、毒素过多、体质虚弱、血液循环不佳、慢性疾病者，都会出现不同程度的调整排毒反应，这是人体细胞修复过程中必经的过程，是非常好的现象，如果你出现了好转反应，要恭喜你，不久的将来你的身体就会越来越健康。 1 1）皮肤发痒或出疹子）皮肤发痒或出疹子; ; 通常发生在肝功能欠佳者，轻者可照常食用，重者可减少服食量。2 2）身体感觉酸痛）身体感觉酸痛; ; 通常发生在酸性体质者，身体较弱的部位会产生酸痛的现象，继续服食，疼痛会日渐轻缓。3 3）心跳加速，晕眩现象）心跳加速，晕眩现象; ; 常发生於血糖较低或体质虚弱者，因排毒与燃脂使新陈代谢律增强，血流量加大所致，可适当减少服食次数。4 4）肚子绞痛，排便次数多，黑便油便，味道很臭）肚子绞痛，排便次数多，黑便油便，味道很臭; ; 是清肠排毒的良好反应，因身体累积过多的毒素所至，反应严重者，可减少服食次数。5 5）夜晚兴奋，难以入睡）夜晚兴奋，难以入睡; ; 因体内新陈代谢加快，血液循环顺畅所致。6 6）经期变长，经血变多）经期变长，经血变多; ; 排毒短期现象，女性平常有经血代谢失常或不良者，必会出现经期变长，经血变多或暂时性闭经的现象。 当人体在 “排毒” “燃脂” “调理” 过程中，身体必然会产生不适反应，但当体内的毒素、脂肪及 ”疾病” 被逼出体外后，身体自然会康复，如果出现 “好转反应” 就不敢再继续服食，便会抑制毒素的排出，疾病将难以彻底痊愈，当你能顽强的克服种种 “好转反应” 后，定让您拥有更苗条、更美丽、更健康的身体。