《正面双手前掷实心球;耐久跑》教案

正面双手前掷实心球；耐久跑教学设计一、指导思想和理论依据本课程在体育与健康标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻 以学生发展为本和健身育人的理念。依据八年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学 的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与 技能、方法的学练有机结合，用过程评价、鼓励和激发学生的学习热情，使学生体验合作学 习的乐趣，懂得关爱同伴，从而形成争取的价值取向，促进学生的和谐发展。二、教学背景分析1、教学内容分析：投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动，是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。作为第一次课教学，主 要是通过学生的感官和模拟去了解体会动作的基本形式，通过教学还培养学生的组织性和纪 律性。让学生认识到只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。2、学生情况分析：本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力， 注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模 仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过创设情境体验海军的日常训练， 提高学生的学习兴趣与积极性，采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间 心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。三、教学目标1 .认知目标：通过本课的学习，使学生了解正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑的呼 吸节奏。2 .技能目标：使85%Z上的学生能够做出充分的背弓动作，70%以上的学生能够利用各个关 节协调用力投掷实心球；同时发展学生的上下肢力量及耐久跑能力。3 .情感目标：培养学生遵守纪律、积极向上、不怕苦、顽强拼搏的精神。教、教学重点和难点教学重点：背弓充分教学难点：由下而上的用力顺序五、课的特色1 .利用情景教学让学生体验海军的训练生活设计各个环节。2 .首次课，利用小球让学生体会正确的动作，体验成功，增加兴趣。3 .评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分 的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。任课教师潘丽朋班 级八（10）班2015.5.8科目体育与健康课 次1教学内容一、止面双手前掷实心球二、耐久跑教学重点背弓充分教学难点蹬地协调用力教 学 目 标1 .认知目标：通过本课的学习，使学生了解正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑的呼吸节奏。2 .技能目标：使85%以上的学生能够做出充分的背弓动作，70%以上的学生能够利用各个关节协调用力投掷实心球；同时发展学生的上下肢力量及耐久跑能力。3 .情感目标：培养学生遵守纪律、积极向上、不怕苦、顽强拼搏的精神。教 学 过 程教学内容时 间次 数教师活动学生活动组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1 .体委整队，报告人数。2 .师生相互问好。3 .宣布本科内容、任务， 加强安全教育，注意事 项。4 .检查服装及出勤人 数，安排见习生。5 .队列队形练习。（反口 令）二、热身活动1 . 一路纵队慢跑（蛇形 跑）2 .辅助性徒手操A.蛙泳姿势B.自由泳姿势C.仰泳姿势D.冲浪姿势（背起）F.上岸（弓步跳）G.压肩2253每 节4X8 拍1 .提前到场，接 受体育委员汇报。2 .向学生问好，导 入本课的内容。（海军的成长）3 .检查服装，安 排见习生。4 .对学生进行安全教育。5 . 口令指挥队列 队形。1 .教师提出练习 要求。2 .带领学生慢跑。3 .示范各种徒手 操，并口令指挥。1 .体委组织集合 站队。2 .向老师问好。3 .认真听讲，明 确本课学习任 务。4 .精神饱满，注 意力集中5 .见习生随堂见 习，并适量活动。1 .按教师口令及 要求进行练习。2 .跟随教师口令 统一进行练习。3 .动作认真、到 位，充分活动各 美节。组织：4列横队2/xxxxxxxxJ/ XXXXXXXX q1 . OOOOOOOO .。,0OOOOOCO/ d4要求：集合动作迅速，安静， 整齐，注意力集中。组织：一路纵队绕障碍行进/八 o4 o要求：徒手操练习节拍准确，动作 有力、幅度大，充分活动开 各个关节教 学 过 程教学内容时 间次 数教师活动学生活动组织与要求基本部分一、止面双手前掷实心 球动作1 .头上往后传球。2 .坐着投掷实心球。3 .跪着投掷实心球。4 .站着投掷实心球。A.教师讲解示范完整 动作。B.徒手练习。C.持球练习。动作要领：两脚前后或 左右开立，面向投掷方 向，双手持球至头上方， 身体稍后仰，原地用力 蹬地，收腹、挥臂，将 球向前上方掷出。重点：背弓充分。难点：蹬地协调用力。二、耐久跑400m（跑）+80m（走）+300 m（跑）动作要点：动作自然， 两臂两腿蹬摆协调配 合，步伐均匀，跑步的 节奏稳定，能合理分配 体力。重点：呼吸与步伐节奏 的合理配合（两狂呼 或一吸）。难点：合理分配体力， 克服“极点”。5187-813333-43221 .教师示范头上 往后传球动作，并 组织学生练习。2 .教师讲解并示 范坐着、跪着投掷 实心球动作要领， 并组织学生练习。3 .教师口令指挥， 巡回指导。4 .教师讲解示范 站立式正面双手 前掷实心球徒手 动作，组织学生模 仿练习。5 .及时纠错。6 .组织学生持球 练习。7 .发现问题，集体 纠错。8 .再次组织练习。9 .请学生展示，及 时点评。10 .学生再次练习。11 .提高：“打靶” 练习，集体展 示。1 .教师讲解耐久 跑的动作要领和 注思要点。2 .播放跑步曲，组 织学生跟随慢跑。3 .鼓励学生积极克 服“极点”。1、学生认真听 讲，观看示范， 积极练习。2、学生在教师的 口令指挥下，积 极完成各项练 习。3 .通过练习，能 体会各关节的作 用，协调用力。4 .认真听讲，明 确不足，及时改 进。5 .积极练习，乐 于展示。6 .善于发现问 题，互相纠错， 共同进步。7 .集体展示，协 作竞争。1 .学生认真听 讲，明确要点。2 .学生2路纵队 绕场跟随音乐节 奏慢跑。3 .注意调整自己 的呼吸在奏。组名 要）1组名日只：同上动作到位，练习有后2c o O4只：2路纵队绕场慢跑2“ 卡o o O 44OOOOOOCOyy .03XXXXXXXX E教学教学内容时 间次 数教师活动学生活动组织与要求一、放松活动211、教帅带领学生1、跟随教师做放组织：2结 束跟随音乐打靶归 来拍打放松 二、课上小结2进行放松练习。2、课上小结，表 扬优秀生。松活动。2、认真听取教师 总结本课。x x va 1% ( j 03部三、师生互别13、指定学生收器3、协助收器材分四、回收器材材。4、与学生道别。4、与教师道别。o o o4器材与场 地体操垫41块 实心球41个 田径场练习密度预计3540%预 计 运 动 负 荷课后小结