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幼儿园体育教学活动 兴茂幼儿园二 八年三月 一 幼儿体育活动的特点 一 与幼儿园体育活动的其他组织形式相比较 户外体育活动 幼儿自选 考虑幼儿不同兴趣 爱好和能力的需要 早操活动 锻炼身体提高机体的活动能力 锻炼习惯 体育教学活动 有目的 有计划 有组织的教育活动 注重幼儿身体的全面锻炼和发展 有目的有计划地提高幼儿的身体素质 发展幼儿的基本活动能力 增强幼儿的体质 重视幼儿身体 智力和社会性等方面协调的发展 二 与幼儿园其他教育活动的比较 相同点 学习和掌握一定的知识和技能 发展智力 与幼儿的认识过程相联系 需要考虑和遵循幼儿认知的特点和发展规律不同点 体育活动不仅需要认知活动的参与 更重要的是需要幼儿身体的直接参与 具有幼儿体力活动和智力活动一体化的特点 三 与其他年龄组的体育教学活动相比较 必须符合幼儿的生理 心理特点及发展水平避免小学化 成人化必须体现游戏化 幼儿体育游戏使每个幼儿在原有的水平上得到提高 二 幼儿体育活动的组织 一 基本结构1 开始部分 主要任务 迅速将幼儿组织起来 集中幼儿的注意力 从生理和心理上使幼儿做好准备 幼儿活动的积极性和愿望心理准备教师精神和情绪对幼儿的影响准备活动新颖活跃 轻松愉快 活动量小生理准备强度低使幼儿身体各器官技能逐渐进入工作状态开始部分不宜过长 以幼儿身体活动开 情绪逐渐饱满为宜 2 基本部分 主要任务 完成活动的主要教育和教学目的 是活动中最重要的环节 一般新内容放在前面 复习内容或是活动量 活动强度较大的内容宜放在后面 3 结束部分 主要通过一些身体放松的游戏或动作 使幼儿肌肉放松 消除疲劳 呼吸 心率得到恢复 情绪逐渐由高度的紧张 兴奋 激动状态趋于相对平静状态 简单小结 肯定赞扬幼儿的良好表现 提出需进步的地方 结构可以多样化 但无论哪一种结构 都必须遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点 最终目的为了更好地完成教育任务 使幼儿的身心得到最有效的发展 二 活动量的安排 1 活动量从小到大再到小小班 15 20分钟中班 20 25分钟大班 30分钟2 运动强度和密度合理搭配运动强度较大 密度应相对小些运动强度小 密度可以适当增大些 3 身体各部位活动有机结合 如选择跑 不再选择跳 都属于下肢运动 如选择投掷 就不再选择抛接球4 注意季节 气候的特点冬季 活动量和活动的密度可适当大些夏季 活动量应小些 活动量过大导致幼儿出汗过多 三 几个方面的思考和探索 一 注重幼儿全面和谐的发展 二 难度上敢于突破 以发展的眼光看待幼儿 既要了解幼儿的现有发展水平 更应关注幼儿的发展潜能 三 器材上有所发展废物利用孩子参与制作过程 四 让每个孩子有所提高与发展 五 师生关系上有所突破实际高度的一样高心理上的一样高我和孩子一样高四 幼儿体育教学活动的目标与内容走步基本要求 1 动作放松自然 上体保持正直2 两臂前后适度摆动3 节奏合理而稳定4 符合生物力学原理 小班目标 1 改进走步动作 做到轻松自然 2 能在制定范围内四散走 互相不碰撞3 习惯一个跟着一个走 不掉队4 学会几种简单的模仿性走 提高能力5 发展方位知觉和速度知觉 发展注意力 培养观察力和模仿力 中班目标 大班目标 走步内容 要领 前脚掌走脚跟走高抬腿走后踢腿走蹲着走后退走持物走跨过低障碍走击节奏走协同走 跑步 基本要求 上体正直稍前倾 快跑时会用力蹬地 有腾空阶段 脚落地时要轻 两手自然握拳 两臂屈肘置于体侧 前后自然摆动 呼吸自然而有节奏 内容 要领和作用前脚掌跑高抬腿跑后踢小腿跑弯腰半蹲跑圆圈跑后退跑往返跑 绕障碍跑接力跑持物跑四散追逐跑短距离快速跑跳跃基本要求 蹬地动作要求力量大 速度快 手臂主动摆臂助跳 腾空注意重心转移 落地保持身体平衡 轻轻落地 弯曲下肢关节 跳跃的内容 要领和作用 原地纵跳立定跳远双脚连续向前跳双脚 连续 向侧跳高跳下助跑跨跳助跑跳远单脚 连续 向前跳双脚交替跳跳绳 圈 夹包跳协同跳 投掷 基本要求投远 用力投掷 挥臂 甩腕的动作十分关键 合理利用上臂 腰部等部位肌肉 挥臂 甩腕动作速度要快投准 要求尽可能将物体投掷击中一定的目标 内容 要领和作用双手胸前投掷双手头上投掷双手往后抛掷单手肩上投掷单手低手投掷打雪仗 钻 基本要求正面钻 身体正对障碍 屈膝下蹲 低头弯腰 紧缩身体 慢慢移动双脚 从障碍物下钻过 侧面钻 难度较大 身体侧对障碍物 远离障碍的腿屈 近侧腿先从障碍物下伸过 然后低头弯腰 侧身从障碍物下钻过 钻过的同时 已钻过的腿改为屈膝 并将身体的重心移到这条腿上 另一条腿再跟着伸出障碍物 内容 要领 正面钻 侧面钻 钻过长的山洞 爬 基本要求 无论何种形式的爬 都要求幼儿动作灵活和协调内容 要领和作用 手膝着地爬手脚着地爬匐匍爬坐爬曲身爬肘膝着地爬 平衡 幼儿的平衡能力可以在一些静态的身体活动和动态的身体活动中表现出来 沉着勇敢 胆大心细内容 要领和作用走平衡木踩高跷身体滚动旋转前后滚动前滚翻闭目行走单脚站立燕式平衡 判断活动量大小的方法 1 观察法观察脸色 表情 出汗 呼吸特征 动作的协调性等 2 脉博测定法选定被测对象活动前心率活动中心率活动后心率 测量幼儿身体素质与运动能力的常用指标 1 20 30米快跑2 立定跳远3 沙包掷远4 原地拍球5 单足立6 双臂支撑7 悬垂8 双脚连续跳9 坐位体前屈10 纵跳 怎样调节活动量 强度活动过程中幼儿心率在140 160次分钟以上 保持十分钟 可达到有效锻炼 密度体育课50 活动课60 70 身体素质与运动能力指标的测量方法 1 20 30米快跑 测量幼儿的快速奔跑能力与速度素质 测量方法 两个受试幼儿立于起跑线后 听信号开始跑 只要幼儿一足超过起跑线 秒表即启动 幼儿一足迈过终点线 秒表即停 记录跑的时间 以秒为单位 精确至小数点后一位 受测幼儿每人跑一次 2 立定跳远 测量幼儿的跳跃能力与腿部爆发力 测量方法 受测幼儿立于起跳线后 屈膝摆臂双足往前跳 量起跳线后沿至足跟后缘距离 以厘米为单位 取整数 受测幼儿每人试跳2 3次 3 沙包掷远 测量幼儿的投掷能力与上肢肌肉力量 测量方法 受测幼儿两脚前后开立于起掷线后 手持内装120克沙子的布包 采用肩上投掷的方法将沙包掷出 量起掷线后沿至沙包落点后沿之间的垂直距离 以米为单位 精确至小数点后两位 受测幼儿每人掷2 3次 取最好成绩 4 原地拍球 测量幼儿的拍球能力与手 眼协调能力 测量方法 受测幼儿站在一个直径为2米的圆圈内 单手持一个弹性很好的小橡皮球 听信号后开始拍球 幼儿拍球时可在圆内边走边拍 但不可拍到圆圈以外 记录幼儿连续拍球的次数 受测幼儿每人试拍2 3次 取最好成绩 5 单足立 测量幼儿的静平衡能力 测量方法 受测幼儿并腿站立于地板上 听到开始的信号后 两臂侧斜下举 一脚离地向体侧打开 约与肩同宽 要求幼儿保持身体平衡 记录平衡失败以前的时间 以秒为单位 精确至小数点后一位 受测幼儿每人左 右脚交替进行各2 3次 最后的成绩记录以左 右脚最高成绩之和除以2 以下情况算失败 非支撑脚碰支撑腿 非支撑脚触地 支撑脚开始移动 支撑腿的膝盖弯曲 6 双臂支撑 测量幼儿的支撑能力与上肢肌肉耐力 测量方法 受测幼儿立于两张桌子之间 听到开始的信号后 用双手支撑身体悬垂 手臂伸直 双脚并拢 记录支撑失败以前的时间 以秒为单位 精确至小数点后一位 受测幼儿每人试做1次 以下情况算失败 手臂弯曲 身体前后不停地摆动 有手掌以外的部位碰到桌子或地板 7 悬垂 测量幼儿的悬垂能力与上肢肌肉耐力 测量方法 受测幼儿手臂伸直 双手握住单杠或横木 身体悬空不动 记录双手松开杠以前其所能悬垂的时间 以秒为单位 精确至小数点后一位 受测幼儿每人试做1次 8 双脚连续跳 测量幼儿的灵敏素质 测量方法 受测幼儿听到开始的信号后 立即从0厘米处开始 用双脚向前连续作跨越跳 每落地一次 越过小方木一根 测定跳过第10根小方木时所需的时间 以秒为单位 记录到小数点后一位 受测幼儿每人测2次 取最好成绩 9 坐位体前屈 测量幼儿的柔韧素质 测量方法 受测幼儿将脚伸直而坐卧于桌上 并使两个脚后跟张开20厘米 两手同时向前伸直 并置于两脚之间 上身尽量向前弯屈 双手尽量沿着桌面向前伸展 将指尖所能摸到的最远距离 作下记号 看看距离两脚跟线有多少厘米 如果能够超线则可得正分 如果不能超线则表示得负分 10 纵跳摸高 测量幼儿的跳跃能力与腿部弹跳力 测量方法 受测幼儿站在有标尺线的墙边 双脚离墙20厘米 自然开立 右手伸至与身体纵轴平行 记录中指尖摸的高度 然后让幼儿纵身跳起 又以右手指尖摸的高度减去原站立时摸的高度