心理压力测试表

心理压力测试表注意：以下问题仅限于过去三个月的心理压力状况。从未发生 0 分，偶尔发生 1 分，经常发生 2 分。（1）觉得手上工作太多，无法应付。（2）觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。（3）觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。（4）遇到挫败时很容易发脾气。（5）不能集中精力专心做事。（6）担心别人对自己工作表现的评价。（7）觉得上司、家人都不欣赏自己。（8）与人交际应酬变得很不起劲。（9）担心自己的经济状况。（10）常觉得吃下的东西像沉积在胃里。（11）出现口腔溃疡或舌头上出现白苔。（12）眼睛容易疲劳。（13）肩部或腰部酸痛。（14）上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。（15）睡觉时做梦。（16）与人倾谈时，打断对方的话题。（17）做事急躁、任性而事后感到内疚。（18）需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。19）稍有一点不顺心就会生气心理压力测试图人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力 越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的， 而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做 一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。ihIJhUh&NimhIIhiI 柳M呻轴训1讪|100 帥 m I4 4呻MSI 酬 MA0(9 肿他)0)(o(9(A it I o(!(Mo 9)i)mi i(!dMI压力管道类别、级别、品种的划分压力管道，是指利用一定的压力，用于输送气体或者液体的管状设备，其范围规定为最 高工作压力大于或者等于 O.IMPa (表压)的气体、液化气体、蒸汽介质或者可燃、易 爆、有毒、有腐蚀性、最高工作温度高于或者等于标准沸点的液体介质，且公称直径大 于 25mm 的管道。特种设备安全监察条例 国务院令第 373 号1. 压力管道设计类别、级别、品种的划分：压力管道类别分为：长输管道(GA )、公用管道(GB)、工业管道(GC) 压力管道共分为2级别16个品种，品种-品种代号如下：长输管道(GA): GA1 (1) f GA11; GA1 ( 2) f GA12 ; GA1 (3) f GA13 ;GA1 (2) f GA21 ; GA2 ( 2) f GA22 ; GA2 (3) f GA23 ; 公用管道( GB)： GB1fGB1 ； GB2fGB2 ； 工业管道( GC)： GC1(1) fGC11； GC1(2) fGC12； GC1(3)fGC13； GC1(4) f GC14；GC2(1) fGC21； GC2(2) fGC22； GC2(3) fGC23； GC2(4) fGC24；2有毒、可燃介质管道按照石油化工管道设计器材选用通则(SH3059)分类：SHA :毒性程度为极度危害介质管道(苯管道除外) 毒性程度为高度危害的丙烯腈、光气、二硫化碳和氟化氢介质管道 设计压力大于或等于lO.OMPa输送有毒、可燃介质管道SHB：毒性程度为极度危害的苯管道 毒性程度为 高度危害介质管道(丙烯腈、 光气、 二硫化 碳和 氟化氢管道除 外) 甲类、乙类可燃气体和甲A类液化烃、甲B类、乙 A类可燃液体介质管道SHC :毒性程度为中度、轻度危害介质管道乙 B 类、丙类可燃液体介质管道SHD :设计温度低于-29 的低温管道无毒、不可燃介质管道按照工业金属管道设计规范(GB50316)分类：C 类： 不包括 D 类的不可燃、无毒流体D类：不可燃、无毒设计压力 I.OMPa和设计温度介于-20186C之间的流体.压力管道范围( 管规第一章第三条、 办法第一章第二条)(1) 输送 GB5044( 职业性接触毒物危害程度分级中规定的毒性程度为极度危害介 质的管道；(2) 输送 GB50160 石油化工企业设计防火规范及 !#! 建筑设计防火规范中规 定的火灾危险性为甲、乙类介质的管道；(3) 最高工作压力=0.1MPa，输送介质为气(汽)体、液化气体的管道；(4) 最高工作压力=0.1MPa，输送介质为可燃、易爆、有毒、有腐蚀性的或最高温度 高于等于标准沸点的液体的管道；(5) 前四项规定的管道的附属设施及安全保护装置管规和办法不适用的情况( 管规第一 章第四条，办法第一章第三条。 )(1) 设备本体所属管道；(2) 军事装备、交通工具上和核装置中的管 道；(3) 输送无毒、不可燃、无腐蚀性气体，其管道公称直径150mm、最高工作压力 1.6MPa的管道；(2) 输送有毒、可燃、易爆液体介质，输送距离(指产地、储存库、用户间的用于输送商品介质管道的直接距离)200km且管道公称直径 DN300mm的管道；(3) 输送浆体介质，输送距离 50km且管道公称直径 DN 150mm的管道；2符合下列条件之一的长输管道为 GA2 级：(1) 输送有毒、可燃、易爆气体介质，设计压力PW 1.6MPa的管道；(2) GA1 (2)范围以外的管道；(3) GA1 (3)范围以外的管道。(二) 公用管道为 GB 类，级别划分为：1、GB1 :燃气管道；2、GB2 :热力管道。(三) 工业管道为 GC 类，级别划分为:1符合下列条件之一的工业管道为GC1 级:(1) 输送GB5044职业性接触毒物危害程度分级中，毒性程度为极度危害介质的管道；(2) 输送GB50160石油化工企业设计防火规范及 GBJ16建筑设计防火规范中规定的火灾危险性为甲、乙类可燃气体或甲类可燃液体介质且设计压力P 4.0MPa的管道；(3) 输送可燃流体介质、有毒流体介质，设计压力 P4.0MPa且设计温度大于等于400 C的管道；(4) 输送流体介质且设计压力 P 10.0MPa的管道。2.符合下列条件之一的工业管道为GC2 级:(1) 输送GB50160石油化工企业设计防火规范及 GBJ16建筑设计防火规范中规定的火灾危险性为甲、乙类可燃气体或甲类可燃液体介质且设计压力Pv 4.0MPa的管道；(2) 输送可燃流体介质、有毒流体介质，设计压力Pv4.0MPa且设计温度大于等于400 C的管道；3)输送非可燃流体介质、无毒流体介质，设计压力Pv 10MPa 且设计温度大于等于400 C的管道；(4) 输送流体介质，设计压力 Pv 10.0MPa且设计温度v 400C的管道。压力容器压力管道设计单位资格许可与管理规则 国家质量监督检验检疫总局国质检锅 2002235 号安装资格类别、级别的划分：、长输管道为 GA 类，级别划分为：GA1 级：P1.6MPa 的管道； 200km!管道公称直径1. 符合下列条件之一的长输管道为(1) 输送有毒、可燃、易爆气体介质，设计压力(2) 输送有毒、可燃、易爆液体流体介质，输送距离DN 300mm的管道；(3) 输送浆体介质，输送距离 50km且管道公称直径 DN 150mm的管道。2. 符合以下条件之一的长输管道为 GA2 级：(1) 输送有毒、可燃、易爆气体介质，设计压力PW 1.6MPa的管道;(2) GA1(2) 范围以外的管道；(3) GA1(3) 范围以外的管道。 输送距离指产地、储存库、用户间的用于输送商品介质管道的直接距离；二、公用管道为 GB 类，级别划分如下：GB1 ：燃气管道；GB2 ：热力管道。三、工业管道为 GC 类，级别划分如下：1. 符合下列条件之一的工业管道为 GC1 级：(1) 输送GB5044职业性接触毒物危害程度分级中规定毒性程度为极度危害介 质的管道；(2) 输送GB50160石油化工企业设计防火规范及GBJ16建筑设计防火规范中规定的火灾危险性为甲、乙类可燃气体或甲类可燃液体介质且设计压力P 4.0MPa的管道；(3) 输送可燃流体介质、有毒流体介质，设计压力P 4.0MPa且设计温度 40C的管道；(4) 输送流体介质且设计压力 P 10.0MPa的管道。2. 符合以下条件之一的工业管道为GC2 级：(1)输送GB50160石油化工企业设计防火规范及 GBJ16建筑设计防火规范 中规定的火灾危险性为甲、乙类可燃气体或甲类可燃液体介质且设计压力Pv4.0MPa的管道；(2)输送可燃流体介质、有毒流体介质，设计压力Pv 4.0MPa且设计温度 400 C管道；(3) 输送非可燃流体介质、无毒流体介质，设计压力Pv 10MPa且设计温度 40C的管道；(4) 输送流体介质，设计压力 Pv 10MPa且设计温度v 400C的管道。3. 符合以下条件之一的 GC2 级管道划分为 GC3 级；(1)输送可燃流体介质、有毒流体介质，设计压力Pv 1.0MPa且设计温度v 400C的管道；（2）输送非可燃流体介质、无毒流体介质，设计压力Pv 4.0MPa且设计温度v 400C的管道。 压力管道安装单位资格认可实施细则质技监局锅发200099 号管道分级工业金属压力管道按其安全等级划分为GC1、 GC2、 GC3 三级。其中 GC1 级安全等级最高； GC3 级安全等级最低。4.1 符合下列条件之一的工业压力管道为 GC1 级：输送 GB5044 及 HG20660 中，毒性程度如下所列介质的管道：a）极度危害介质（但苯除外）；b）高度危害气体介质（包括苯）；c）工作温度高于标准沸点的高度危害液体介质输送 GB50160 及 GBJ16 中规定的火灾危险性如下所列， 且设计压力大于或等 于 4.0MPa 的管道：a）甲、乙类可燃气体；b）甲类可燃液体（包括液化烃）。4.1.3 输送流体介质且设计压力大于或等于 10.0MPa 的管道，以及设计压力大于或等于4.0MPa且设计温度高于或等于 400 C的管道。4.2 符合下列条件的工业压力管道为 GC2 级：除 4.3 条规定的 GC3 级管道外，介质毒性危害程度、火灾危险（可燃性） 、设计压 力和设计温度低于 4.1 条规定（ GC1 级）的管道。4.3 符合下列条件的工业压力管道为 GC3 级：输送无毒、非可燃流体介质，设计压力小于或等于1.0MPa且设计温度高于-20C但不高于+186 C的管道。4.4 涉及毒性或可燃性不同的混合介质时， 应按其中毒性或可燃性危害程度最大的介 质考虑。当某一危害性介质含量极小时，应按其危害程度及其含量综合考虑，由业主或设计决定混合介质的毒性或可燃性类别心理健康测试量表（ SCL-90 ）SCL90 症状自评量表 （The self-report symptom inventory ， Symptom checklist ， 90，简称 SCL90） 是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：从无=0，轻度 =1，中度=2，偏重 =3，严重 =4。1. 头痛2. 神经过敏 ,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头晕或晕倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11. 容易烦恼或激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降 ,活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗 , 中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责备自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您 ,不同情您37. 感到人们对您不友好 ,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您 ,谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以做出决定47. 怕乘电车 ,公共汽车 ,地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西 ,场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重59. 想到死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒的太早65. 必须反复洗手 ,点数66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病评分说明SCL90测得9个因子分，因子分=因子项目的分数之和除以因子项目数因子因子含义因子项目T分=项目总 分/项目数T分正常人因 子分躯体化主要反映身体不适感，包括心血管、胃 肠道、呼吸和其他系统不适，和头痛、 背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体 表现。1、 4、 12、 27、40、42、48、49、52、53、56、58/121.37 ).48强迫症状主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有 一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。3、9、10、28、38、 45、 46、 51 、55、65/101.62 ).58人际关系敏 感主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自 在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。6、21、34、36、37、41、61、69、73/91.65 ).61抑郁苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺之，活力丧失 等为特征。还反映失望，悲观以及与抑 郁相联系的认知和躯体方面的感受。还包括有关死亡的思想和自杀观念。5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79/131.50 ).59焦虑指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧 张以及由此产生的躯体征象，如震颤 等。游离不定的焦虑及惊恐是本因子的 主要内容。2、 17、 23、 33、39、57、72、78、80、86/101.39 ).43敌对主要从三方面反映敌对的表现：思想、 感情及行为。其项目包括厌烦的感觉， 摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等 各方面。11、24、63、67、74、81/61.46 ).55恐怖恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地， 人群或公共场所和交通工具。此外，还 有反映社交恐怖的一些项目。13、25、47、50、70、 75、 82/71.23 ).41偏执围绕偏执性思维的基本特征而制订：主要指投射性思维，敌对，猜疑，关系观8、 18、 43、 68、76、83/61.43 ).57念，妄想，被动体验和夸大等。精神病性反映各式各样的急性症状和行为，限定不严的精神病性过程的指征。此外，也 可以反映精神病性行为的继发征兆和分裂性生活方式的指征。7、 16、 35、 62、77、84、85、87、88、90/101.29 ).42附加项目反映睡眠及饮食情况。19，44，59，60，64， 66， 89/7