[word格式] 论重剑运动员比赛中的反应速度

论重剑运动员比赛中的反应速度第3O卷第3期2008年6月辽宁体育科技A0NINGSP0RTSC1ENCEANDIlECHN0L0GYVo1.3ONo.3Jun.2008论重剑运动员比赛中的反应速度王学文,王志军(1.大连市业余体校,辽宁大连116023;2.辽宁省体育运动训练中心,辽宁沈阳110034)关键词:反应速度;重要性;影响因素中图分类号:G885.3文献标识码:A文章编号:10076204(2008)030074一O1就重剑运动员而言,想要在比赛中取得优异成绩,必须具备快速反应能力.所以,重视,加强对运动员反应速度的训练和研究,对提高整体水平,充分发挥个人特长和技,战术能力有着重要的意义.1反应速度的概念反应是人对刺激信号意识的应答行为,可分为一般反应和复杂反应两种.由于刺激不同,一般反应与复杂反应时间也不同,一般来讲复杂反应时要长于一般反应时.一般反应可分为感觉,联想和运用三个阶段,而复杂反应可分为五个阶段,除以上三个阶段外,还有区分阶段和判断选择阶段.击剑比赛中技,战术的确定及应用都离不开复杂反应.对于每个动作信号的出现,往往有多种选择和判断,根据实际情况加以实施,由于重剑比赛胜负局限于1/20s时间,所以反应速度对运动员的取胜十分重要2反应速度在比赛中的重要性2.1击剑比赛特点击剑比赛具有较强的对抗性及冲撞性,双方比赛时间短,战术变化多,移动速度快,运动员需要在有效时间内精力高度集中,尽早发现对手意图,判别真伪,采取有效战术手段战胜对手.因为比赛规定每场3rain内先得5分者为胜,以单赛为例,每场三节,每节3min,先得15分者为获胜方,这就需要场上队员尽快欺骗对手,捕捉对手意图,快速反应出应变战术,稍有疏忽则会导致单节甚至全局失败.2.2正确的速度反应是战胜对手的基本条件比赛中正确的反应是战胜对手的先决条件,击剑运动员在场上不仅反应速度要快,而且要正确,不然可能会出现反应速度虽快但不准确而造成的过敏行为.只有准确判断对手动作意图的真伪,才能在瞬间制订实施相应对策,所以比赛中要运动员在快速反应的前提下,有正确分析判断的能力.只有尽可能多地了解对手技战术特点,结合自身快速反应能力,才有可能战胜对手.3影响快速反应的因素3.1注意力高度集中对反应速度的影响心理学测试告诉我们,人的注意力不可能始终保持在同一水平上,这与人的自制力,对专业知识的积累,抗干扰能力等有关.注意力的高度集中有利于提高快速反应速度,大脑工作状态与注意的规律是影响赛场上注意力集中程度,提高反应速度的重要因素.有研究认为,人的注意力一般在30min后会出现明显衰减,那么,循环赛打六场则超过30min的时间,而单场赛每场9min,且第二次相遇也要超过30min,运动员虽然在间歇时间内体力有所恢复,但大脑并未能得到休息.击剑比赛要求一天打完,在疲劳和紧张的情况下,注意力集中的程度会比平时下降的快,交锋中的反应速度也会受到不同程度的影响.同时注意力在比赛中还会出现起伏,有些场次好,有些不尽人意.所以,及时?74?发现对手注意力不集中而造成反应速度的下降,并迅速采取相应战术,才能克敌制胜.3.2专业知识的掌握与水平能力情况对反应速度的影响实践证明,如果不知道信号出现的范围,时间,很难在极短的时间内作出反应;如果能估计出信号出现的范围,强度,那么,反应速度就会加快,而且有准备的突发刺激一般不会出现瞬间抑制现象.如果掌握对手的作战风格,在比赛中就能针对对手的各种动作作出相应的反应并采取措施,捕捉对手的真实意图,这样的反应速度既快又准确;反之,则容易被假动作所迷惑,反应速度慢,且动作不准确.另外掌握的专项知识越多,把握越好,判断越准,反应速度则就越快.3.3信号刺激强度的影响人的反应速度与信号刺激的强度密切相关.强度增加能提高反应速度;但超过承受强度则会产生抑制,反应反而会变慢,甚至停顿.比赛中,通过不断加快节奏变化,形态变化和幅度变化,让对手产生过敏反应,重复出现错误,造成心理上,生理上的反应迟钝,表现为越打越糟,越糟越糊涂,最后一败涂地.信号刺激弱,平缓,一般不会引起对手的强烈反应,所以在击剑比赛中可以降低刺激强度,掩蔽接近对手,达到距离快速出击.利用降低刺激强度减缓对手反应速度,是一种行之有效的方法.3.4客观因素的影响运动员对场地和对手行为不适应,裁判误判错判,器材故障,均可导致精力过多分散,从而防碍技,战术水平发挥,使反应速度下降.3.5主观因素的影响轻视对手能力,比赛中注意力分散,大脑兴奋点降低,不能全力以赴的比赛,反应速度减慢,造成”小河翻船”.自我期望值过高主要来源于两方面:首先来自于本身所处位置,对领导和教练的希望不能正确看待;其次对自身能力不能正确评价,想获得好成绩的愿望过于强烈,同时又怕打不好,个人利益受到影响,造成畏惧比赛,使大脑兴奋受到抑制,动作僵硬不协调,甚至出现大脑思维瞬间”空白”,不知该怎样打下面的比赛,动作准确性下降,反应速度下降.4反应速度的培养与训练训练中要根据反应速度的规律,结合技战术特点,提出相关要求.可以结合专项进行单一反应速度训练,如听信号反应跑,判断方向跑,判断方向的反方向跑等.综合反应能力练习可以安排针对反应速度的实践,个别集中组合信号判断反应练习,利用击剑这一开放性技能特点,以突出反应时为基本点,在实践中不断总结经验,增加方法手段,从而使运动员的反应速度迅速提高.参考文献:11全国体育院校通用教材.运动生物化学,运动生理学【M】北京:人民体育出版社.1999.21全国体育院校通用教材.运动心理学【M】.北京:人民体育出版社,1999.收稿日期:2007.10.11i修回日期:2008.04.15