儿童时间管理

Click to edit Master title style,Edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,2017/11/24,#,儿童时间治理,时间治理,全世界的小孩都没啥时间概念，所以国外学校教给孩子们这四项时间治理的根本技能。,怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。,所以，国外孩子进小学后，教师一般会给孩子开时间治理课，教给孩子四项最根本的时间治理技能-Skills,时间治理其实就是自我治理,世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能掌握的，如我们的种族和肤色，诞生的家庭，其他人的行为，等等。,但是也有很多事情，是在我们的掌握范围内，可以做得更好的，比方，有乐观的态度，对自己负责，学会用好自己的时间-How I Use My Time，等等,第一项技能：学会区分“必需”和“想要”,我们做一件事，并不能完全取决于自己喜不宠爱。,Have to 是必需要做的事，哪怕不怎么宠爱。比方，按时上学，完成作业，保持自己的房间洁净，等等。完成必需要做的事情，就是履行我们的责任。,Want to 是我们宠爱、情愿去做的事情，比方画画、踢球、旅行、打玩耍，等等。正由于我们能做自己宠爱的事，我们会感到欢快，而且有时机进展自己的爱好和专长。,Have to VS.Want to,Have to:,Want to:,其次项技能：学会设定优先级,有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities -时间不够，是由于不懂划分事情的优先级。,设定优先级，和前面说到的区分 have to 和 want to 并不是一回事儿，这里多了一个“时间”的维度。,优先级矩阵,优先级矩阵,-Priority Matrix,的工具，一件事什么时候去做，要考虑两个方面：,1,、这件事是否重要,-important or not,2,、这件事是否紧急,-urgent or not,这种分析方法，你用过么？,优先级矩阵,大多数事情，可以落在这四个区域内：,1,、很重要，也很紧急,2,、很重要，但不紧急,3,、不是很重要，但很紧急,4,、不是很重要，也不紧急,优先级矩阵,依据 Priority Matrix 分析的结果，根本上可以这样打算：,紧急的，重要的 优先去做，Do First,比方，明天要交的作业,不紧急的，重要的 然后去做，Do Next,比方，为3天后的考试做复习,紧急的，不重要的再后去做，Do Later,比方，看正在进展直播的足球赛,不紧急的，不重要的那就别做了吧，Don”t Do,比方，看看王者荣耀的视频,优先级矩阵,优先级矩阵以外，有些学校和家庭还用更为简洁的“三分类”方法帮孩子打算先做什么，后做什么.,1 These need to get done NOW.,这些需要现在立刻做,2 These need to get done soon.,这些需要尽快做,3 I can do these when I get a chance.,这些可以等有空的时候再做,第三项技能：学会给时间做预算,Time Budget,不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。,上学后，孩子们开头接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要消耗多少时间，肯定的时间内，可以做哪些事情.,Time Budget,只有对时间的安排心中有数，才能知道自己究竟能做什么，不能做什么。,这是一个小学四年级学生做的 Time Budget,Time Table,有了预算之后，就可以做我们通常的时间表了。,第四项技能：找出哪些事在铺张我的时间,自我反省，觉察铺张我们时间的那些无效的事-Time Wasters.,铺张我们时间的有两种状况：,1、自己造成的，比方：花太多时间看电影玩玩耍听音乐、不听指示、缺乏打算、不够专注、花太多时间社交.,2、外部缘由造成的，比方：环境嘈杂、别人阻碍了我、教师布置的任务不明确、家里出了事、生病了.,Time Wasters table,Time Wasters table,先列出这个阶段让孩子们铺张时间最多的那些事情，,然后让孩子们自己指出来，有没有这个问题-YES/NO，,假设有这个问题，答复一个问题：How can I deal with this-怎么办？,Next step,和孩子坐下来，列出你感觉铺张时间的事，听听他的意见，他同意你的推断么？比方，玩玩耍，在他看来未必是 time waster 哦！,重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应当提高效率的。这样，他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是管不住自己我们不也是一样么，但他肯定会在心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更好的自己。,进步，就从这里开头.,