青少年心理健康

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2018/8/2,#,青少年心理健康,常州工程职业技术学院 周奕,什么是健康？,这就是健康吗？,健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是无病即健康，现代人的健康观是整体，健康，世界，卫生组织提出健康，不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。,你们的困惑,望子成龙，望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿，据调查，在全国一些大中城市中，,1,0%以上的小学生存在学习焦虑，这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校教师家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。,有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼？,学生心理问题表现,1,自责倾向,自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理，自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安，当学生感受到父母教师朋友不认可时，往往形成自责倾向，若是以“为老师父母学习”的观念，为学习动力的同学，在成绩退步，很容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观失落的情绪。,学生心理问题表现,2,不自信,青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理能承受能力低，因此当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈，不安，焦虑和恐惧，我知道很多同学十分渴望在诸如考试，体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外的，对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜，由此他们都是尽量回避参与任何竞赛。,小故事,妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断，这细细的链子逃跑呢，”他妈妈告诉他，这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩，矮棚圈着他，他当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心，尽管他一天一天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下就能逃出来，他不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。,你愿意做这只小象吗？,学生心理问题表现,3,叛逆,由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人，把自己当成小孩子，同时为了表现自己的与众不同，容易对任何事情持批判的态度，逆反心理容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物，对老师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索引练习，容易产生固执偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。,学生心理问题表现,4,攀比,爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人，于是就样样想跟别人比，变得浮夸，害怕落于人后，这就是一种不健康的攀比心理，而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。,学生心理问题表现,5,孤独,通过调查发现，有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人，不理解自己，不接纳自己心理学，把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验，称为孤独感。,学生心理问题表现,6,以自我为中心,孩子都是父母的心头肉，在家里都是小皇帝小公主，有些同学把这种感觉带到学校，希望老师同学都围着她转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈受不了，这就是所说的以自我为中心。,那小朋友们该做些什么呢？,多跟父母老师,沟通,了解自己,接纳自己,肯定自己,拥有一个伟大的,梦想,，设立明确的生活目标。,学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。,学会舒缓舒解，愤怒，低落，忧郁厌倦的情绪。,对自己要时常鼓励，增强自信心。,多做有意义的事，帮助别人，快乐自己,注意锻炼身体，,展现朝气活力。,学会思考，养成积极进取的学习生活态度。,净化自己的心灵，,追求平和的心境。,正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。,凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。,小朋友们再见,