2021小学五年级下册心理健康课件 第三课 提高你的注意力辽大版 （24PPT）

辽 宁 大 学 出 版 心 理 健 康 教 育 脑 筋 热 身 操 下 面 这 道 题 并 不 难 ， 但 是 它 能 帮你 测 试 你 的 注 意 力 有 多 强 。 游 戏 开 始了 ， 请 你 快 速 计 算 : 一 辆 载 着 16名 乘 客 的 公 共汽 车 驶 进 车 站 ， 这 时 有 4人 下车 ， 又 上 来 4人 ； 再 下 一 站 上来 10人 ， 下 去 4人 ； 再 下 一 站下 去 11人 ， 上 来 6人 ； 再 下 一站 ， 下 去 4人 ， 只 上 来 4人 ； 再下 一 站 又 下 去 8人 ， 上 来 15人。 再 下 一 站 上 来 5人 又 下 去 5人。 还 有 ， 请 你 接 着 计 算 :公共 汽 车 继 续 往 前 开 ， 到 了 下 一 站 下 去 6人 ， 上 来 7人 ； 再 下 一站 下 去 5人 ， 没 有 人 上 来 ； 再下 一 站 只 下 去 1人 ， 又 上 来 8人。 好 了 ， 记 住 你 的计 算 结 果 ， 回 答 问题 : 这 辆 公 共 汽车 究 竟 停 了 多少 站 ？ 提 高 你 的 注 意 力 -注 意 力 训 练 课 程 第 一 课 时 脑 筋 热 身 操 下 面 这 道 题 并 不 难 ， 但 是 它 能 帮你 测 试 你 的 注 意 力 有 多 强 。 游 戏 开 始了 ， 请 你 快 速 计 算 : 一 辆 载 着 16名 乘 客 的 公 共汽 车 驶 进 车 站 ， 这 时 有 4人 下车 ， 又 上 来 4人 ； 再 下 一 站 上来 10人 ， 下 去 4人 ； 再 下 一 站下 去 11人 ， 上 来 6人 ； 再 下 一站 ， 下 去 4人 ， 只 上 来 4人 ； 再下 一 站 又 下 去 8人 ， 上 来 15人。 再 下 一 站 上 来 5人 又 下 去 5人。 还 有 ， 请 你 接 着 计 算 :公共 汽 车 继 续 往 前 开 ， 到 了 下 一 站 下 去 6人 ， 上 来 7人 ； 再 下 一站 下 去 5人 ， 没 有 人 上 来 ； 再下 一 站 只 下 去 1人 ， 又 上 来 8人。 好 了 ， 记 住 你 的计 算 结 果 ， 回 答 问题 : 这 辆 公 共 汽车 究 竟 停 了 多少 站 ？ 从 热 身 游 戏 当 中 我 们 可 以 发 现 ， 注 意 力 不 是 一 成 不 变 的 ， 通 过科 学 的 、 合 理 的 训 练 ， 我 们 的 注 意 力 可 以 得 到 很 大 的 提 升 。 那 么 ， 我 们 为 什 么 要 提 高 我 们 的 注 意 力 呢 ？ 中 国 社 会 心 理 学 会 所 做 的 中 国 青 少 年 注 意 力 状 况 调 查 报 告 中 指 出 ， 58.8 的 受 调 查 者 自 认 为 在 上 课 时 能 集 中 注 意 力 ， 39.7 的人 表 示 能 集 中 精 神 听 课 30分 钟 以 上 ， 超 过 九 成 的 学 生 认 为 注 意 力 不集 中 影 响 了 他 们 的 学 习 效 率 和 学 习 效 果 ， 他 们 希 望 得 到 有 关 注 意 力提 升 方 法 的 指 引 。 那 么 ， 你 觉 得 你 自 己 注 意 力 集 中 的 水 平 怎么 样 呢 ， 很 集 中 、 一 般 集 中 还 是 很 不 集 中 ?自 己在 心 理 预 测 一 下 。 其 实 ， 注 意 力 的 集 中 程 度 能 不 能 像 语 文 、数 学 等 科 目 一 样 通 过 测 验 得 出 来 呢 ?又 能 不 能 用确 切 的 分 数 来 表 示 呢 ? 注 意 力 测 试 ：下 面 有 15道 题 目 ， 只 要 你 如 实 回 答 这 些 问 题 ， 就 能 在 老 师 的 帮 助 下正 确 了 解 自 己 的 注 意 力 集 中 程 度 。 （ 你 认 为 对 的 打 “ 、 ” ， 错 的打 “ ” ） 听 别 人 说 话 时 ， 常 常 不 用 心 或 想 着 别 的 事 情 。 （ ） 做 作 业 时 ， 常 常 会 想 起 跟 作 业 无 关 的 事 情 。 （ ） 做 作 业 时 ， 总 想 急 急 忙 忙 完 成 ， 再 去 干 另 一 件 事 情 。 （ ） 上 课 或 做 作 业 时 ， 总 觉 得 时 间 过 得 特 别 慢 。 （ ） 一 有 担 心 的 事 ， 便 觉 得 时 间 过 得 特 别 慢 。 （ ） 被 别 人 批 评 或 指 责 的 情 景 始 终 不 会 忘 记 。 （ ） 有 时 ， 在 一 天 中 会 忙 这 忙 那 ， 什 么 事 都 想 干 。 （ ） 要 干 的 事 很 多 ， 却 不 能 专 心 于 一 件 事 情 。 （ ） 听 课 时 常 常 哈 欠 不 断 。 （ ） 说 话 时 ， 有 时 不 知 不 觉 地 说 起 其 他 的 事 情 。 （ ） 等 人 时 ， 感 到 时 间 长 很 难 熬 。 （ ） 对 刚 复 习 完 的 功 课 ， 会 重 新 读 好 几 遍 。 （ ） 读 书 、 做 作 业 不 能 坚 持 2小 时 以 上 。 （ ） 一 件 事 情 做 的 时 间 长 了 ， 心 里 很 急 躁 ， 希 望 早 点 结 束 。 （ ） 学 习 时 能 听 清 别 人 讲 话 的 内 容 。 （ ） 打 “ ”的 计 分 ， 数 一 数 你 有 多 少 个 “ ”就 有 多 少 分 。算 好 后 ， 请 对 照 下 面 的 标 准 (投 影 )， 一 共 分 为 五 个 层 次 ： （ 1） O 3分 注 意 力 很 不 集 中 ； （ 2） 4 7分 注 意 力 不 太 集 中 ； （ 3） 8 11分 注 意 力 集 中 程 度 一 般 ； （ 4） 12 13分 注 意 力 比 较 集 中 ； （ 5） 14 15分 注 意 力 非 常 集 中 。 小 贴 士 ： 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 做 游 戏 训 练 注 意 力1、 舒 尔 特 方 格 （ 同 桌 互 测 ）研 究 表 明 ： 7-8岁 儿 童 按 顺 序 导 找 每 张 图 表 上 的 数 字 的 时 间 是 30-50秒， 平 均 40-42秒 ； 正 常 成 年 人 看 一 张 图 表 的 时 间 大 约 是 25-30秒 ， 有 些人 可 以 缩 短 到 十 几 秒 。 你 可 以 自 己 多 制 做 几 张 这 样 的 训 练 表 ， 每 天 训练 一 遍 ， 相 信 你 的 注 意 力 水 平 一 定 会 逐 步 提 高 。2、 抗 干 扰 训 练 ： (1)数 字 题（ 2） 文 字 题 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 苹 果 雪 梨 香 蕉 西 瓜 凤 梨 柿 子 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 西 瓜 排 在 第 几 位 ？ 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 月 亮 地 球 太 阳 水 星 金 星 火 星 月 亮 地 球 太 阳 水 星 金 星 火 星 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 排 在 第 三 位 的 是 什 么 ? 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 王 小 东 李 志 鼓 清 清 钟 明 华 林 利 利 萧 春 玲 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 有 几 个 名 字 出 现 过 重 叠 的 字 ? 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 通过以上两种方法，相信大家的注意力都已经得到了训练，现在我们就来看看，你的注意力到底有没有提升呢？ 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 反 馈 ： 1 、 走迷宫 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 大 家 来 找 茬 ： 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。注 意 力 是 可 以 通 过 训 练 来 得 到 提 高 的 。 这 节 课 你 有 哪些 收 获 ？ 祝 各 位 同 学每 天 都 有 好 心 情