减盐防控高血压培训

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,2024/10/10,1,减盐防控高血压培训,学校健康教育培训,滕州市东郭镇中心小学,2024/10/10,2,盐与高血压,盐与高血压的人群试验,减盐能带来哪些益处,补钾是防控高血压的重要措施,高血压患者一天吃多少盐,盐敏感性高血压,2024/10/10,3,盐与高血压的人群试验,减盐可降低高血压患者和正常人血压,盐与高血压的人群试验,DASH,研究,研究者将高血压前期和,I,期高血压患者,分为两组：一组给予减少钠摄入量、,增加新鲜水果和蔬菜、谷类、低脂乳,制品摄入量的膳食；另一组给予普通,膳食，结果发现盐摄入是与血压水平,显著相关的独立膳食因素；减盐量,越大，血压下降幅度越大。,2024/10/10,5,减盐能带来哪些益处,减盐防控高血压效果明确,对我国来说,如能减少,6,克食盐（减少约一半）：,成年人的收缩压平均会下降,5mmHg,高血压患病率下降,7,个百分点,可减少,24%,的脑卒中和,18%,的冠心病,可节省我国,150,亿元以上的直接医疗费用,人群平均血压的改变意义重大：,人群平均收缩压每下降,2mmHg,，舒张压每下降,1mmHg,，高血压的患病率可下降,3%,，全国高血压的患者数可减少,3,千万。,减盐能带来哪些益处,据预测，如果我省居民平均每日食盐摄入量控制在,9g,以下,每年可以减少,3.6,万,例新发高血压患者,与高血压有关的心脑血管疾病死亡率能降低,50%,居民人均期望寿命将可延长,3,4,岁。,2024/10/10,7,减盐能带来哪些益处,减盐具有很好的成本效果！,补钾是防控高血压的重要措施,钾摄入量与血压水平、高血压的患病率以及中风危险之间呈负相关。,增加钾的摄入能降低血压水平。,WHO,推荐：每日钾摄入量,4.7g,。,2002,年，我国居民每天摄入钾,城市,1.89g,农村,1.86g,研究表明,:,中国人群饮食钾摄入量过低,WHO,每日钾摄入量应达,4.7 g/,日,(,约,121 mmol/,日,),1,(1982-1984),中国,9,地区人群饮食钠、钾摄入量,mmol/,日,男性,2,人群,例数,平均年龄,(,岁,),尿,Na,尿,K,Na/K,平均,BMI,(kg/m2),工人,河北迁安矿,342,42.5,251.7,64.4,3.9,22.4,首都钢铁厂,124,47.3,227.2,63.1,3.6,23.3,农民,黑龙江,51,46.2,221.7,67.2,3.3,21.8,石景山,119,48,234.9,69.8,3.4,24,河南孟县,181,47.2,277.4,67.8,3.2,20.2,陕西汉中,215,44,223.2,83.5,2.7,20.8,江苏金坛,85,43,225.8,63.4,3.6,20.8,广西,212,45.8,131.3,62,2.1,20.4,浙江舟山渔民,195,45.7,309.1,49.8,6.2,21.7,1.Am J Hypertens 2009;22:929-933,2.2009,年高血压日宣传读本,补钾是防控高血压的重要措施,高血压患者补钾的注意事项,补钾前检查肾功能,补钾不能操之过急,高血压患者一天吃多少盐,低盐饮食是高血压患者重要的基础治疗。,中国高血压指南等建议,高血压和心脑血管疾病患者每天食盐摄入量应控制在,4,6g,。,盐敏感性高血压,盐敏感性高血压指高盐摄入引起血压显著升高,而限制盐摄入可使升高的血压下降。盐敏感性通常涉及人口、民族和社会因素、肾脏功能、激素和饮食习惯。盐敏感性是一种普遍的生理现象，在人群中呈正态分布，由遗传和环境因素共同决定。,盐敏感性高血压,细胞膜离子转运障碍,肾排,Na,+,障碍,人群,遗传因素,血管对盐,摄入量敏感,高盐,饮食,高血压,盐敏感,高血压,盐敏感性高血压的发病机制,盐敏感者在血压正常人群中的检出率从,15%,42%,不等；高血压人群为,28%,74%,。,不同种族和人群盐敏感性个体的检出率不同，血压的盐敏感性随年龄增长而增加，特别是高血压病人,盐敏感性高血压,流行病学特点,盐敏感者检出率高,高血压家族史阳性高于阴性者,成年盐敏感者高于青少年,黑人盐敏感者高于白种人,流行病学特点,盐敏感性高血压,我国高血压患者多为盐敏感型,血压随盐摄入量增加显著升高,2.Journal of Hypertension 2008,26:381391,我国盐敏型高血压占高血压总人群的,50%-60%,1,1.,刘杰等，高血压杂志,1999 7(3):251-253,盐敏感：在正常血压个体接受限制盐摄入饮食后，平均动脉压至少有,3mmHg,的下降，盐敏感型高血压患者血压随钠的摄入量增加,(,或减少,),有显著的增加,(,或减少,),2,3,3.Hypertension.1996;27:481-490,正常：血压正常的个体,正常,盐抵抗,盐敏感,正常盐摄入,低盐摄入,血压,(mmHg),钠摄入量,2024/10/10,17,谢谢！,