大学生仪容与求职形象指导

*,*,单击此处编辑文本,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,李娜简介,浙江传媒学院副教授,G20杭州优礼人导师,浙江省体操协会技术顾问,李娜老师从1994年大学毕业至今一直从事教育教学工作，,有着二十余年丰富的教学经验。19942004在浙江大学任教；,2004年4月至今在浙江传媒学院任教；全校形体舞蹈教师，主,要担任艺术形体、职场礼仪与沟通两门课程教学。,培训课程,职场礼仪与沟通,商务与社交礼仪,接待礼仪,职业形象塑造,形体仪态训练,大学生求职形象与礼仪指导,商务礼仪与职业形象塑造,女性优雅仪态训练,1,大学生仪容指导,2,大学生求职形象礼仪及仪表指导,CONTENTS,大学生仪容指导,仪容指导,仪容主 要是指人的容貌。仪表即指人的外表，它包,括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。,一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以,反映他的审美情趣。良好的仪容仪表是尊重对方、,讲究礼貌、互相理解的具体表现,一、清洁,（一）面部清洁,（二）口腔清洁,（三）手的清洁,（四）发部清洁,仪容指导,面部和牙齿：,鼻子干净、无外露鼻毛；眼部干净、有,精神；化淡妆；唇部干净无死皮现象，保持口气清新，,牙齿干净无食物残渣。男士胡须要剃干净。,仪容指导,手部：,无纹图；无饰品（只可佩戴职业手表）；指甲不,宜过长，并保持清洁，涂指甲油时最好是自然色。,仪容指导,头发：,自然色、干净无皮屑、标准发型,（前不遮眉、侧不掩耳、后不及领）,仪容指导,洁面小技巧,二、美容,（一）选择适当的化妆品,皮肤分为中性、油性、干性、混合性、过敏性,等类型。选择化妆品时首先应确定使用者是何种类,型的皮肤。皮肤的类型随着年龄的增长而改变，选,择化妆品应适合自己的皮肤特点,仪容指导,推荐,推荐,推荐,推荐,推荐,推荐,兰瑞LAC+EUR类医学嫩肤, 面试前的准备,要注意自己的态度，对待来电一定要有,礼貌,，以良好的态度询问可以给公司留下较好的印象。,一定要问清楚应聘的公司名称、职位、面试地点、时间等基本信息，最好顺便问一下公司的网址、通知人的姓名和面试官的职位等,信息,。,记得跟通知你面试的人,道声谢,。,面试前的电话沟通,第一 面试前的准备,行业的前途,企业在同行业的地位,企业业绩的情况,地理位置,企业规模,企业资产情况,企业的特色,工作强度,经营方针、理念,企业的体制,物质待遇,全方位的了解单位,第一 面试前的准备,资料准备,必备资料 备用简历、身份证、笔、笔记本、与应聘职位相关的作品。,最好把这些材料都放在包里，如果实在没有包可以放在,资料袋里，大小应可以平整地放下,A4,纸大小的文件。,第二 面试礼仪,面试之,言行举止,面试之,仪容仪表,仪容仪表,男生篇,皮鞋擦亮，与西服的颜色协调。,衬衫颜色应与西服协调，穿上之后我们得把所有的纽扣扣好。,发型要保持整齐并经常梳理。不染发、烫发。,前不覆额、后不蔽领、侧不掩耳，这样给人的感觉就很干练，整洁。,西装二粒扣只扣上面一颗；三粒扣扣上面两颗或中间一颗；双排扣西服，所有扣子应扣好。,袜子颜色与皮鞋颜色协调。,领带长度以其下端正好抵达皮带扣上端为宜，并且注意与西服、衬衫颜色的协调。,每天都要剃胡须，清洁面部。,男士服饰,“,三三原则,”,“,三色,原则,”,全套装束颜色不超过三种。,“,三一,定律,”,皮鞋、公文包、皮带的颜色保持一致。,“,三大,禁忌,”,1.,穿西装必须打领带，不可无领带。,2.,西装上的标签必须拆除。,3.,范伟式的西服配运动鞋。,“三色原则”,“三一定律”,“三大禁忌,”,香水,男性不宜用香味浓烈的香水。,蓝、灰、黑为商务西装的常用色。,专家建议：,第一套：藏蓝色素色；,第二套：深灰色或黑色素色；,第三套：深灰色细条纹、深蓝色细条纹、深灰色方格。,（细条纹或者方格越不明显越好。）,深咖啡色、橄榄绿、浅咖啡色、白色、米黄色等适合较为休闲的场合，一般不适合正式场合。,单排扣和双排扣西装的区别,单排扣西服较为普遍。,双排扣西服适合正式场合，扣不可解开。,三件套为传统西装，略显保守。,领带的打法,平结（四手结）,适用于各种材质的领带,较为常用,领带的打法,双环结（亚伯特王子结）,时代感强,适用于质地细致的领带,适合于年轻的上班族,男士西装的七要与七忌,七忌：,西裤过短,衬衫放在西裤外,不扣衬衫扣,西服袖子长于衬衫袖,领带太短,衣、裤袋内鼓鼓囊囊,西服配便鞋,七要：,要拆除衣袖上的商标,要熨烫平整,要扣好纽扣,要不倦不挽,要慎穿毛衫,要巧配内衣,要少装东西,仪容仪表,-,女生篇,1.,发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好；,2.,可以化妆，但要化淡妆、化自然妆，化妆品的气味也要尽可能清淡；,3.,着装大方、得体；,4.,指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色；,5.,不要刻意穿式样怪异的鞋子，中跟为宜；,6.裙子长度适宜；,7.肤色丝袜，无破洞；,8.鞋子光亮、清洁；,9、全身3种颜色以内。,丝袜无破损并与套装、皮鞋颜色统一，丝袜的长度应高于裙子的底部、丝袜以肉色为雅致。,鞋跟不宜过高、过细,夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。,面部着淡妆、不能浓妆艳抹、过于妖娆。,发型得体，美观大方。最好能把头发卷起来。,职业外套不宜过紧，整体颜色搭配应协调。,饰物佩带不宜过于华贵、复杂；,香水、护肤品味道不宜过于浓烈。,仪容仪表,女生篇,选择服装的关键是看,职位要求,。,应聘银行、政府部门，穿着偏向传统正规；,应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素；,除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着；,应届毕业生允许有一些学生气的装扮，可以穿休闲类套装。,面试着装5大禁忌,丐帮污衣派,+,褶皱,花哨,+,无敌可爱风,名牌加强版,暴露,+,性感火辣,浓妆艳抹,端庄比时髦更重要,行为举止篇,聽,用耳朵听,用心聆听,用眼睛看,听清楚了,然后你才可以说,看明白了,1、守 时,时间观念是第一道题,守时是职业道德的一个基本要求，提前,10-15,分钟到达面试地点效果最佳,迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。,招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚,2,、进 屋,把握进屋时机及礼貌告退,听到叫名，敲门进入，敲两三下是较为标准的。,耐心等待，不要擅自走进面试房间,听到里面说：“请进”后方可进入房间。,3,、屋 内,无声胜有声的形体语言,表情,55%,语气 38%,语言 7%,微笑的表情有亲和力,表现谦恭,表现友好,表现真诚,表现适时,恰当的微笑,不要表达过度,微笑的三结合,与眼睛的结合,与语言的结合,与身体的结合,视线水平表现客观和理智。,视线向下表现权威感和优越感，,视线向上表现服从与任人摆布。,眼睛是心灵的窗户,视线接触区,a,、公务凝视区域：以两眼为底线、额中为顶角形成的三角区。,b,、社交凝视区域：以两眼为上线、唇心为下顶角所形成的倒三角区。,C,、亲密凝视区域：从双眼到胸部之间。,如果有几个面试官在场，,说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重,亲密关系 谈判关系 社交关系,坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞；保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。,坐姿,坐姿,不可瘫坐在椅子上,不要只坐椅子的一点空间,不要跷二郎腿,双手平放在双膝上,男士的坐姿,标准式,侧腿式,重叠式,前交叉式,女士的坐姿,谈吐,应对自然,不用方言口头语,语调得体,清晰明白,音量适中,语速适宜,注意：,忌乱用手势,忌东张西望,忌滔滔不绝,忌随意抢白,忌当众批评别人,习惯动作,在面试时不可以做一些习惯的小动作，比如折纸、转笔，这样会显得很不严肃，分散对方注意力。不要乱摸头发、胡子、耳朵，这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的表现，应尽量避免。,手机使用注意事项,手机设为无声或震动状态,不当场接听,不出去接听,结束语,一,个人能否成功求职，立足于社会、立足于本职岗位工作，,用人单位除了看你是否具备相当专业知识和潜力外，还要看你在,别人面前的言行举止如何，也就是你是否有修养、有魅力。认真,细心地做好每一件小事，是成就任何事业必,须具备的素质。这不是一个求职的技巧或谋,略问题，是一个如何做人的问题。,联系电话：,，邮箱：微信：,qwert921088522,THANKS!,制作人：王海宁,谢谢大家！,结 语,