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大,小,大,小,0,健康成长,体验成长的快乐,学会健康生活,我所欣赏的品质与气质,我们的身体虽然是由不同器官和系统组成的，但它们在大脑和神经的指挥与调节下，配合得非常默契和协调，使我们从婴儿到幼儿、从少年到青年,如花蕾在绽放，如嫩芽在茁壮成长,体验成长的快乐,在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化非常明显，有的阶段变化又不太显著，你注意到了吗？,体验成长的快乐,从下面的图表中，分析我们身体在不同时期发生的变化。,身高,（,cm,）,182,172,162,152,142,132,122,112,6 8 10 12 14 16 18 20 22,年龄（岁）,男生,女生,男、女生平均身高变化曲线图,体验成长的快乐,从下面的图表中，分析我们身体在不同时期发生的变化。,体重（,kg,）,68,58,48,38,28,18,8,6 8 10 12 14 16 18 20 22,年龄,（岁）,男生,女生,男、女生平均体重变化曲线图,体验成长的快乐,从下面的图表中，分析我们身体在不同时期发生的变化。,肺活量,（,ml,）,4200,3600,3000,2400,1800,1200,6 8 10 12 14 16 18,年龄（岁）,男生,男、女生平均肺活量变化曲线图,女生,体验成长的快乐,将分析结果记录在下表中。,年龄（岁）,身体变化特征,从,_,到,_,身高在不断地增长,从,_,到,_,体重在不断地增长,从,_,到,_,肺活量在不断地增长,年龄（岁）,身体变化特征,从,_,到,_,身高增长不再明显,从,_,到,_,体重增长不再明显,从,_,到,_,肺活量增长不再明显,我们在身高、体重、肺活量等方面的明显增长发生在人体发育的哪个时期？在这个时期我们的身体还发生着哪些变化？,体验成长的快乐,对照下表，了解自己已经发生和将要发生的变化。,年龄（岁）,女性,男性,8,9,身高开始突增，骨盆变宽,10,11,乳房、乳头开始发育，出现阴毛,睾丸、阴茎开始增长,11,12,乳房继续发育,喉结开始增大,12,13,出现腋毛，月经初潮,出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长,13,14,乳房显著增大,声音变得低沉，出现腋毛,体验成长的快乐,提示：每个人青春期开始的年龄和结束的年龄略有不同，一般为,10,岁到,20,岁，女孩比男孩平均早,2,岁。,祝贺你，你已经进入青春期了。这是人生长河中最关键、最宝贵、最美好的时期，就像早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃，精力充沛。我们可要珍惜哟！,体验成长的快乐,处于青春期的我们，除身体的变化外，心理上也悄悄地发生着变化，你意识到了吗？,我愿意独立行事,我有许多小秘密，不想让别人知道,我总想去冒险，做妈妈不让做的事,自己有过类似的想法和做法吗？接着他们的话题说一说吧！,学会健康生活,青春期是人体生长发育的第二个高峰期，是从儿童走向成年的重要阶段。身体形态的改变，身体功能的完善，心理活动的成熟主要是在这一阶段完成的。从某种意义上说，这一时期的发育可以决定我们以后的身体素质和精神状况。,学会健康生活,要健康、顺利地度过青春期，我们需要怎样做呢？,身体发育迅速，活动量增大，需要全面、合理的营养。,强壮的体魄对我们一生都很重要！,学会健康生活,要健康、顺利地度过青春期，我们需要怎样做呢？,养成良好的卫生习惯。,学会健康生活,从心理上认为自己已成熟，会过分要求某种独立的权利。但这与自己的年龄、社会经验不相适应，容易出现对事物判断的失误，感到迷茫，缺乏自信，可能产生不健康的心态。多和家长，老师交流、商量，对我们的健康成长是很有帮助的。,学会健康生活,将自己知道的有关青春期健康发育的注意事项与同学分享。,学会健康生活,喜欢与同龄人交往是件好事。热情、宽容、守信、自尊、自律、有爱心等优良品质，往往是在与同学交往的过程中体验形成的。,当你和异性同学交往时，需要掌握分寸：,
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