秋季养生ppt课件

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,秋季養生,1,“疾病發生主要由於四季變化，而一年四季最大的變化總是由寒變暖、由暖變寒。”,希波克拉底,“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆則傷肺，冬為飧瀉，奉藏者少。”,黃帝內經,2,穿衣,飲食,運動,3,“春捂秋凍”,體溫調節能力；,陰陽制約；,陰津內蓄，陽氣內收；,4,“秋不食肺”,意志安逸，以緩和秋天肅殺之氣；,燥氣傷肺，影響宣發和肅降功能；,“肺外和皮毛”,防燥滋陰，清潤為主；,5,“益肺保健操”,躬身撐體,捶背,摩喉,吸收功,6,

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