时间管理与自我发展

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,时间管理与自我发展,1,时间管理与个人发展,时间的特点,时间管理的重要性,高效时间管理,培养时间管理意识,时间管理的原则和方法,内容提要,2,一,、时间管理与个人发展,1,、时间的特点,3,讨论：时钟与时间的区别,4,不可回溯,不能买卖,无法暂停,毫无供给弹性,不能蓄积,无法取代,时间的特点,5,讨论：,什么是时间管理？,6,时间管理,就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。,7,课堂游戏：,测量自己的工作时间,10,20,30,40,50,60,70,80,90,100,110,8,匆 匆,二、高效时间管理,9,1,、培养时间管理的意识：,做好心理建设,改变对时间的态度,获得成就感,规划与组织,设定优先顺序,10,2,、时间管理的原则：,保持焦点 ,80/20,法则, 马上行动 学会拒绝, 积极休闲 集腋成裘, 搁置的原则,11,3,、时间管理的方法：,计划管理,四象限法, 记录时间 ,ABC,分类法, 预见变化,12,THANK YOU,！,13,制定周计划,14,制定日计划,15,2,nd,准备工作,长期规划,1,st,紧急状况,要在期限,内完成的工作,4,th,时间的流逝,3,rd,电话、干扰,不紧迫 紧迫,重要 不重要,16,