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单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,中学心理健康教育基础知识,一、为什么要重视心理健康,二、什么是心理健康,三、学校心理健康教育中的几个问题,一、为什么要重视心理健康,1、必理疾病在蔓延，人类心理健康受到严重挑战。,2、心理健康是德智体全面发展的基础。,3、心理素质关系到一个人学业事业的成功,美成功的15,%,依靠学识智力，85,%,依靠心理,素质、人际关系，即：,成功=15,%IQ+85%EQ,IQ=智力年龄/生理年龄100（比奈 西蒙）,EQ（情商）：情绪智力。包括认识自身情绪；妥善管理情绪；自我激励；认识他人的情绪；人际关系的管理。,二、什么是心理健康,1、世界卫生组织对“健康”的定义：不但是没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。,即：全面健康=身体健康+心理健康。,心理健康：指个体心理在本身及环境条件许可范围内能达到的最佳状态。（但不是指十全十美的绝对状态）,最佳功能状态：,以积极的有效的心理活动，平稳的、,正常的心理状态，对当前和发展的社会,及自然环境作出良好的适应。不仅如此，,而且还具有创造力的理想和推进社会进,步的创造力。,现代心理卫生运动的发展经历三个阶段,1、第一阶段：20世纪20年代二战结束,改善病人待遇,=,注意精神病的预防,2、第二阶段：二战后,60,年代末期,关心身心因素制约=,关注社会因素的影响,即生物 医学模式=,生物心理社会医学模式,3、第三阶段：70年代目前,提高个体的适应能力=,全面提高人的心理素质,2、心理健康的标准,了解自我，悦纳自我,接受他人，善与人处,正视现实，接受现实,热爱生活，乐与助人,智力正常,能协调和控制情绪，心境良好,人格完整、和谐,心理行为符合年龄特征,3、怎样判断心理是否健康,1、智力是否正常（前提和基础）,2、情绪状态是否健康、合理、乐观、 开朗,3、意志是否健全,4、行为是否协调,5、人际关系是否适应,6、行为反应是否适应,7、心理特征是否与年龄相适应,三、学校心理健康教育的几个问题,（一）中小学生常见的心理问题,性心理问题,考试焦虑症,学校适应不良症,个性塑造问题：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、孤僻、依赖、自卑等,神经症，又称神经官能症或精神神经病，是,一种轻性神经功能障碍疾病的总称。包括：神经,衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经症性抑郁、,癔症、疑病症等。,（,5）青少年中常见的神经症,（6）人格障碍,人格：又称个性。表现为人与其他人相区别的特质或个人特征，是一个人表现出来的独特的行为模式、思维模式和情绪反应特征，反映在人的知、情、意、行等心理活动的各方面。因此，一个人的认知能力，行为动机方式和情绪反应特征，人际关系协调程度，态度和信仰体系，道德价值观等，构成了一个人的人格。,人格障碍：即病态人格，人格发展的内在不协调，是在没有认识障碍或没有智力障碍的情况下的情绪反应，动机和行为活动的异常=,异常的心理现象。,（二）影响学生心理健康的因素分析,（1）生理因素：青春发育期“三大巨变”：身体外型的剧烈变化、体内机能的迅速健全、性器官和性机能的发育成熟,（2）心理因素=,矛盾心理,与学校、家庭、社会间的不适应,功能的完善与性心理的幼稚,自我意识增强与社会化的成熟滞后。,感情的要求外露与内隐（ 控制力强 =,内心世界丰富）,（3）家庭因素,家长的知识水平，期望水平，管理方式，特殊家庭等。,（4）学校因素,（5）社会因素,社区影响 社会风俗习惯 媒体因素,美心理学家史特尔-史密斯：89岁的儿童,没有攻击性行为的卡通片行为没变化,重攻击性行为的卡通片攻击性行为明显增多,（三）学校心理健康教育的途径,心理教育,心理辅导,心理咨询,心理治疗,欧拉图示,教育,辅导,治疗,咨询,（四）心理咨询的基本原则,（1）理解、支持原则,（2）保密性原则,（3）耐心倾听和细致询问原则,（4）疏导抚慰和启发教育原则,（5）促进成长的非指示性原则,（6）咨询、治疗和预防相结合的原则,（五）心理治疗理论 A、弗洛伊德精神分析法,美心理史学家波林说：谁想在今后三个,世纪内写出一部心理学史而不提弗洛伊,德的姓名，那就不可能诩是一部心理学,通史了,B、艾森克“行为疗法”,1、放松疗法,2、系统脱敏法,3、满疗法,4、模仿学习疗法,C、艾利斯合理情绪疗法简称RET,ABCDE治疗程序：,A诱发性事件,B由A引起的信念,C情绪和行为的后果,D与不合理理念的辩论,E通过治疗达到新情绪及行为效果,D、森田正马森田疗法,治疗原则：顺其自然，为所当为。,森田疗法要求神经质症患者通过治疗，学习以顺其自然的态度不去控制不可控制的事，如人的情感；但还要注意为所当为，即控制那些可以控制的事，如人的行动。顺其自然的态度并不是对自己一切活动都放任自流，无所作为，而是要患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之；另一方面要靠自己本来固有的上进心，努力去做应该做的事。,E、皮尔斯格式塔疗法,格式塔祷文：,我干我的事而你干你的事。,我在这个世界上不实践你的愿望,而你在这个世界上不实践我的愿望,你是你我是我,如果我们意外的彼此发现了，这是美妙的,如果我们没彼此发现，这也没办法。,谢 谢,
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