小讲课冠心病健康教育

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,小讲课冠心病健康教育,冠心病基本知识,2,什么是冠心病？,心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉与静脉网将血液输送到所有重要的器官。,心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的,输送血液去心脏的动脉称作,“冠状动脉”,冠状动脉粥样硬化性心脏病,，简称为,“冠心病”,3,冠状动脉,冠状动脉,4,冠状动脉病变,5,动脉粥样硬化的发展进程,泡沫,细胞,脂纹,轻度,病变,动脉,瘤,纤维,斑块,复合病变,/,破裂,动脉粥样硬化的进程,6,冠心病的危险因素,可以改变,/,控制的因素,高血压,饮食,口味重,缺乏运动,糖尿病,7,冠心病的危险因素,不能改变的因素,性别,年龄,遗传,8,冠心病临床表现,心绞痛,心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油35分钟后迅速缓解,心肌梗塞,心前区疼痛症状更严重，持续时间更长，硝酸甘油不能缓解。,全身症状：发热，心动过速，白细胞增高,胃肠道症状：常伴恶心、呕吐、上腹胀痛,体征：心律失常、低血压、休克、心力衰竭,9,10,诊断冠心病常需要做哪些检查？,超声心动图,放射性核素,心脏,CT,冠状动脉造影,动态,心电图,心电图,11,冠心病诊断金标准,冠状动脉造影,12,冠心病诊断金标准,冠状动脉造影,阻塞面积 ：,0 %,30 %,65 %,90 %,13,冠心病治疗,14,冠心病治疗方法,药物治疗,介入治疗,手术治疗,15,冠心病的药物治疗,受体阻滞剂,钙离子拮抗药,血管紧张素,转换酶抑制剂,溶血栓药物,血小板抑制药,抗凝药物,血脂调节药,能量代谢类药物,硝酸酯类,16,药物治疗,清楚你正在服用的所有药物,每天在同一时间服药,如果偶尔忘记服药，不要一次吃两顿试图补上。,未经医生许可，不要擅自停药或转药,即使服用非处方药物，也请告诉医生,出门和旅游时随身带药,17,介入治疗后的注意事项,改善生活方式,在医生指导下继续服药,保持血压、血糖、血脂正常,出现心前区疼痛或不适与时来电话咨询或来院复查,观察术后用药的副作用。,支架术后最好不做核磁共振检查以防止支架移位,术后,2,3,个月抗凝治疗期间不要拔牙，不做较大外科手术。,18,冠心病预防,19,改变生活方式,健康饮食,定期运动,心态要平稳,注意体重,戒烟限酒,20,健康饮食,低胆固醇、低脂,减少食物中的盐分,食盐,6g/,3,口之家,1,个月,500g,左右用量。,减少糖分,增加食物中的淀粉和纤维,粗面粉,油,盐,糖,21,冠心病人的简易食谱,可以随意进食的食物。谷物，尤其是粗粮；豆类，尤其是大豆与其制品；蔬菜，尤其是葱球、大蒜等；菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等；各种瓜果和水果、茶叶。,适当进食的食物。瘦肉，包括瘦的猪、牛肉和家禽（去皮）；鱼类，包括多数河鱼和海鱼；植物油，包括豆油、菜油、玉米油、红花油、芝麻油等；奶类，如牛奶、羊奶等；鸡蛋每周,2-3,个（高胆固醇血症者尽量少吃）。,少食或忌食的食物。如动物脂肪，如猪油、牛油、羊油、鸡油、奶油等；肥肉，包括猪、牛、羊肉等；脑、脊髓、内脏；蛋黄、鱼子；软体类及贝壳类动物；烟、糖、酒、巧克力等。,22,健康饮食,多吃,谷物,水果、蔬菜,家禽、鱼,23,健康饮食,少吃,猪肉、牛肉,油炸食物,蛋黄,(,一周三个,),24,健康饮食,合理膳食要牢记， 一二三四五六七,、每天一袋牛奶或豆奶；,、每顿饭,2,两主食；,、每天,3,份高蛋白食物（,1,两瘦肉，或半两黄豆，或,2,两豆腐，或,1,个鸡蛋等）；,、,4,句话,: ”,有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱,、每天,1,斤新鲜蔬菜水果,、每天盐的摄入量以,6,克为宜；,、每天喝七杯水（,200ml,一杯）。,25,注意体重,理想体重（公斤）,=,身高（厘米）,-105,体重指数,=,体重,(,公斤,)/,身高,(,米,),的平方,BMI=Kg/m,2,（,正常值为25）,减肥应逐步进行，每周不要超过,1,公斤,健康饮食,适当运动,26,定期运动,减少疲乏、减轻体重、降低血压,适宜运动：跳舞、散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等,1,、运动前后避免情绪激动，不宜饱餐。,2,、选择合适的运动类型，注意运动量，至少每周三次运动,3,、运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者不要突然从事剧烈运动。,4,、运动时避免穿得太厚，影响散热，增加心率。,5,、运动后避免马上洗热水澡。,6,、运动时携带冠心病急救药物。如果有头晕或,胸痛等不适感觉，立即停止运动,每分钟最大心率,=180-,年龄，或者最大心率不超过平常心跳的,60,27,心态要平稳,精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。,心态要乐观，知足常乐,不要大喜大悲，（很多人打麻将自摸时猝死）,避免与人争吵,每天坚持适量运动、休息和娱乐,28,戒烟限酒,每天少于,5,支烟,每天少于,15,克酒精（葡萄酒）,29,起夜要注意,三个半分钟,夜间醒来以后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，床边双腿下垂于床沿坐半分钟，再下地,30,总 结,冠心病是威胁生命的严重疾病,许多危险因素与冠心病的发生有关,不良生活方式,高血脂,高血压,糖尿病,.,全面治疗和纠正危险因素,31,让我们和您携手，,为健康的心脏一起努力！,32,谢 谢,33,谢谢！,