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,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,学前儿童体育,学前儿童体育,徐卓娅 著,南京师范大学出版社,学前儿童体育,刘馨 著,北京师范大学出版社,推荐书籍：,第一章 体育,第一节 体育的概念,体育,以身体活动为手段进行的教育,“身心二元论”,身体的教育与精神的教育割裂开来,“四肢发达，头脑简单”,第二节 体育的分类,1.,竞技体育,重视通过比赛使人的运动潜能获得认识或认可，获得不断展现或提高。,困惑：体育的价值追求是什么？,2.,大众体育,重视通过参加活动保持健康和获得快乐,3.,学校体育,关注促进学生的全面和谐发展,（如何有效地使学生愿意参与；如何更有效地保障和增加学生的身心健康）,第二章 学前儿童体育,第一节 学前儿童体育的内涵,身是心的物质基础。,学前期是生长发育的关键期。,通过成人对幼儿的保育和教育，,增强幼儿的体质、增进幼儿的健康,。,体质,体质,人体的质量,（人在遗传性和获得性基础上在人体形态结构、生理机能、心理机能方面表现出的综合的、相对稳定的特征）,1.,体格,人体的形态、结构和生理机能的发展状况。,2.,体能,人体在从事身体运动时所表现出的能力。,包括基本活动能力和身体素质。,3.,适应能力,适应环境变化和抵御疾病的能力。,4.,心理状况,良好情绪、坚强的意志、开朗的个,性。,第二节 身体运动与幼儿身体的发展,身体运动可以促进幼儿的生长发育，增强幼儿的体质。（,刺激,调整,适应,完善,）,在幼儿参加身体运动的前后及过程中，必须注意幼儿的运动卫生。,身体运动对学前儿童身体的,运动系统,、,血液循环系统,、,呼吸系统,和,神经系统,产生重要影响。,运动系统,骨骼、肌肉和关节构成人体的运动系统。,1.,骨骼,特点：坚固性差，可塑性大，软骨较多，容易弯曲和变形。,运动使幼儿的骨骼变得更加坚固,运动促使幼儿的骨骼向纵向方面增长,某体育实验班与非实验班身高年增长值对照表,性别,人数,实验班（厘米）,非实验班（厘米）,差值,男,56,人,7.33,6.33,1.00,女,62,人,8.01,6.46,1.55,过度的训练影响幼儿骨骼的纵向发展（练武的孩子）,骨骼脆弱，柔韧性差，肌肉力量弱，要特别保护（晶晶）,2.,肌肉,特点：力量较弱，能量储备较差。,适当地运动能够增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育。,适当地运动能够提供幼儿颈部和腿部的肌肉力量，有助于幼儿更好的适应社会生活。,注意：肌肉容易疲劳，不适合活动量大的运动,3.,关节,特点：关节的臼窝较浅，周围的肌肉柔嫩、韧带较松，牢固性较差。,适度锻炼能够增加关节的稳固性，过度的训练会导致关节脱臼或松动。,悬垂,要不要？,柔韧度训练,要不要？,4.,幼儿的运动卫生,不宜做剧烈运动,剧烈运动后免疫力的降低会维持,1,个小时左右，要经过,24,小时才能恢复到原理的水平。,运动过程中及时补水,运动时不宜和运动饮料、吃饼干,运动后要做舒展运动,避免进行不恰当的臂力练习,避免在坚硬的地面上进行跳跃活动,慎玩“斗鸡”的游戏,二、血液循环系统和呼吸系统,1.,血液循环系统,由心脏和血管组成，称为心血管系统。,（,1,）适当地运动会增强幼儿心脏的功能,年龄越小，心率越快,（,2,）适当地运动能使幼儿的血管壁生长良好,2.,呼吸系统,由呼吸道和肺组成。,（,1,）适当运动能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力,（,2,）适当运动能增大肺通气量和肺活量,（,3,）适当运动能维护幼儿肺部的健康,3.,运动卫生,（,1,）运动要适量、循序渐进,（,2,）避免让幼儿参加憋气的静力性力量活动（支撑、悬垂、拔河、扳手腕、举重、拉皮筋）,（,3,）激烈运动后不要立即停止不动,（,4,）避免在空气污浊的地方进行户外体育活动,三、神经系统,（,1,）运动能促进幼儿中枢神经控制能力的发展,首位原则,远近原则,（,2,）运动能改善幼儿神经过程的不均衡性,幼儿大脑皮层的兴奋过程和抑制过程的强度不均衡。,（,3,）运动能提高幼儿神经系统的调节功能,第三节 身体运动与学前儿童心理的发展,一、身体运动对学前儿童认知发展的影响,1.,身体运动能够促进大脑的发展,人体各个部位在大脑皮层上都占有相应的代表区域，动作越精细，所占区域越大。,(,手指游戏,),2.,身体运动能够促进智力的发育,身体运动伴有大量认知活动的参与。,视频链接,3.,身体运动能够参与幼儿智力迟钝的诊断,二、身体运动对学前儿童个性形成的影响,身体运动能否促进人的个性形成和发展？,1.,身体运动的能力与幼儿自我概念的形成,同伴的态度影响幼儿的自我认识,运动能力影响幼儿的社会性发展,情绪和情感体验影响幼儿的自信心,2.,幼儿的运动能力与个性特征,肌耐力 瞬发力 协调力 持久性,慢、认真 明朗活泼 顽固、不通融 老实、缺乏气力,（跳跃、躲闪跑） （平衡、意志）,因材施教，促进幼儿全面发展,正相关,正相关,负相关,差,差,3.,培养幼儿良好的社会适应能力,集体操、集体舞、小组游戏、集中体能训练、自由活动,合作、规则、等待、忍耐、责任感、集体意识,独生子女，依赖性强。自我中心？胆小怯懦？,4.,激发幼儿愉快的情绪,激发幼儿好玩的天性、满足幼儿想玩的欲望,爬高山、钻山洞、蚕宝宝,“假如你要培养儿童的智力，那么你就应当培养那智力所被控制的体力”。,卢梭,爱弥尔,“,体育锻炼是最重要的，因为它会刺激肌肉，骨骼以及大脑的发育。”,井深胜,缺乏运动能力的孩子，易沉迷于电脑、电视等静态游戏。,参与多种形式的运动不仅能提高幼儿的运动能力，而且能降低幼儿的事故发生率。,第三章 幼儿身体素质的培养,人的一切身体运动，都是在大脑皮层支配下所实现的不同形式的肌肉活动。,第一节 有身体素质培养的基本原则,一、必须增强幼儿体质、增进幼儿健康,二、避免运动员化、成人化或小学化的运动方式,巨人走、矮人走,第二节 幼儿身体素质的特点及培养途径,一、力量素质,力量，是人体运动的基础，是肌肉收缩时表现出的能力。,跑、跳、沙包投掷、,体操活动,二、耐力素质,耐力素质,抵抗疲劳的能力,有氧耐力,氧气充足、糖元分解,无氧耐力,氧气缺乏、产生乳酸、疲乏无力,锻炼心肺功能,深呼吸,开火车、吹气球、给自行车打气、伸懒腰、吹纸船,三、调整素质,平衡能力、速度、柔韧性、灵敏性、协调能力,1.,平衡能力,抵抗破坏平衡的能力,小游戏：单脚站立,、半蹲、弓箭步,2.,速度,改善和提高神经系统的灵活性和调节功能,3.,柔韧性,避免专项的、高难度的柔韧性训练，不过分强调柔韧性的培养。,拍球、投掷、跳绳,4.,灵敏性,快速准确的反应：躲闪跑,增强幼儿在变化多样的环境中的适应能力和应激能力。,小游戏：奇数偶数跑,5.,协调能力,跳绳,第四章 学前儿童体育活动的内容和方法,1.,学前儿童基本动作的练习,2.,学前儿童基本体操的练习,3.,学前儿童身体素质的练习,4.,学前儿童体育游戏活动,5.,学前儿童运动器械的活动,游泳、滑冰,第一节 学前儿童基本动作的练习,基本动作,人体最基本的活动技能：走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬、平衡等。,分类：周期型动作：以不断地循环、反复某些基本的动作技术为基础。幼儿容易掌握。,非周期型动作：由几个相互衔接的动作环节连接而形成的一个完整的、独立的动作。幼儿较难掌握。,一、走步,走是人最基本、最自然、最省力的一种运动方式。,通过锻炼可以提供走路的效率，减少不必要的消耗，增加体能。,走路人人都会,？,正确的走姿，可以降低患心血管疾病及中风的风险，还可以降低患癌症的几率。,你的走姿正确吗？,1.,几种错误走姿,低头走路,肌肉劳损引起头痛,含胸、弯腰的走姿造成脊柱问题,影响大脑气血供应,外八字,影响腿部形状：,X,型腿,导致膝关节疼痛以及加速关节退化,婴儿学步不应过早，及时补钙,学步期间不穿硬质皮鞋,内八字,影响腿部形状：,O,型腿,腿部骨骼变形和疼痛,3-12,岁年龄段，儿童足弓骨骼处于发育期，是足弓形成的黄金期，发现问题及时纠正,2.,正确的走路特点,（,1,）身体部位,头部垂直，视线保持在前方,36,米的位置。,挺胸收腹；肩膀放松；手臂随着步伐自然摆动,耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上,（,2,）走步时要有合理而稳定的节奏,步幅忽大忽小、步频忽快忽慢或步频过快等，都容易使身体产生疲劳。,步幅适中、步频适度而有节奏地均匀地行走，才能既省力又持久。,（,3,）走步动作要符合生物力学的原理,尽量减少走步时身体重心的起伏摇摆，以节省体力，提高速度。,脚落地时，脚尖要稍指向正前方。,（,4,）两臂适度前后摆动,一是保持身体的平衡。,二是有助于加大步幅、调节步频。,（,5,）脚落地要轻,用力蹬地、踏地，会加大阻力，易产生疲劳，影响下肢关节、韧带和骨骼的正常发育。,3.,学前儿童走步能力的发展,（,1,）学步儿走步的特点（,1,岁左右至两岁）,观看视频,全身肌肉处于紧张状态，肌肉容易疲劳；,腿部肌肉力量弱，两腿伸不直，膝关节有些弯曲；,两脚落地时间距较宽，脚掌缺乏弹性，落地时轻重不同；,常常用手臂保持身体平衡；,步幅较小，步频较快；,控制身体能力差；,动作僵硬、笨拙,（,2,）两岁后幼儿走步特点,两岁时，基本消除全身肌肉紧张的现象，但腿部肌肉力量仍较弱，协调力较差，缺乏节奏感，步幅不匀，速度不均。,四岁后幼儿步幅稳定，平衡能力好，协调感强，有初步的节奏感。,五岁后走步较轻松、自然和协调，能根据要求，灵活控制走步姿势。,4.,学前儿童走步练习的指导,二、跑步,增强腿部肌肉力量,发展速度、灵敏性及耐力等身体素质,促进时间知觉和空间知觉的发展,1.,跑步的特点与基本要求,跑步与走步在许多方面很相似，其本质区别在于跑步有,腾空阶段,。,对学前儿童跑步动作的基本要求：,上体保持正直并稍向前倾；,要有蹬地、腾空阶段；,快跑时用力蹬地；,脚落地要轻；,手臂前后自然摆动,发展学前儿童跑步能力,23,岁,：,在户外活动场地上自由跑动；,围绕圆圈跑,（发展平衡、协调能力）,小班：,一个跟着一个跑；,听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑；,在指定范围内四散跑；,100,米慢跑或跑走交替,中班：,绕障碍物跑,（发展灵敏性、平衡、协调能力）,一定范围内四散追逐跑,（速度、灵敏性、应变能力、耐力）,接力跑,（速度、灵敏性）,200,米以内慢跑或跑走交替,（增强心肺功能、发展耐力）,大班：,听信号变速跑或改变方向跑；,四散追逐跑、躲闪跑,（灵敏性、速度、应变能力）；,高抬腿跑、大步跑,（增强腿部肌肉力量，提高身体,协调能力）,指导的基本要点：,选择适宜的跑步类型，安排合理的活动量,帮助孩子学会用鼻子呼吸,教孩子学会控制跑步的速度和时间,幼儿不宜长跑锻炼,三、跳跃,增强腿部肌肉力量；,发展弹跳能力、爆发力及灵敏性、协调能力；,提高耐力,1.,跳跃的特点与基本要求,形式丰富：双脚跳、单脚跳、纵跳、行进向前跳、侧跳、立定跳远、助跑跨跳,注意纠正幼儿不正确的姿势和动作。,要求：蹬地动作要用力，落地动作要轻，动作要协调。,23,岁：,原地纵跳；短距离双脚连续向前跳,小班：,双脚跳过障碍物,中班：,原地纵跳用手触物；立定跳远；单双脚轮换跳；由高处往下跳；单脚连续向前跳,大班：,行进向前侧跳；变化方向跳；转身跳；跳绳；跳皮筋；跳蹦床,
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