运动学ppt课件运动与疲劳

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,运动与疲劳,运动与疲劳,1,1、疲劳的定义,疲劳是指人的机体无法维持一定强度,器官不能保持固定的工作能,其结果是造成作业能力下降,1982年第五届国际运动生物化学会议,机体生理过程不能持续其机能在一特定水,平和/或不能维持预定的运动强度,疲劳定义特点:,把疲劳时体内组织和器官的机能水平和运,动能力结合起来评定疲劳的发生和程度,有助于选择客观指,疲劳。(如心率,、血乳酸、最大摄氧量等),1、疲劳的定义,2,2、疲劳的分类,(一)按运动方式及持续时,间,快速疲劳,短时间、剧烈运动引起的,身体机能下降,产生快,消除亦快,耐力疲劳,中小强度、长时间运动引,起的身体机能下降,疲劳发生较慢,恢复时间,较长,2、疲劳的分类,3,2、疲劳的分类,(二)按疲劳发生部位划分,脑力疲劳,由于运动刺激使大脑神经细,胞的工作能力下降而导致身,体机能下降,单调运动容易产生,体力疲劳,由于从事身体训练使身体工,作能力下降而产生的疲劳,2、疲劳的分类,4,2、疲劳的分类,(三)按身体整体和局部划分,整体(全身性)疲劳,从事全身运动使身体各器官机能,下降而导致的疲劳,全身各器官和肌群参与运动,局部疲劳,n身体某一部分进行运动使该局部,器官机能下降而导致疲劳,局部肌群参与运动,2、疲劳的分类,5,局部疲劳,PLANK,局部疲劳,6,3、运动性疲劳产生的原因,能量耗竭,代谢产物堆积,水盐代谢紊乱,保护性抑制,3、运动性疲劳产生的原因,7,3.1能量耗竭,高能磷酸化合物大量消耗,ATP等大量消耗导致短时间、高强度运动后续能量不足,血糖含量下降,血糖过低引起脑皮层细胞能量供给不足,长时间运动可导致血糖下降,症状:头晕、多汗、眼发黑等,糖原含量下降,肌糖原、肝糖原是维持一定运动强度的主要能源。随着运动时间,延长,糖原储量下降,3.1能量耗竭,8,Human Quadriceps,10,146,12,100,0.D,25.6,512,768,1024,Tmas。c。nd富,FIGURE 2-2 Human quadriceps contractile farce (-.)sNd PCr (0-0. ATP io-o and adair,v-vkoncenmtrntiaNs during intermiTtent trice stimalation(20 HZ. 1. 6 KK Pulses eparefed by 1.6,rest periods) pith occluded circLation. Data redrawn /noM Sprit d aL.(1987a). LA -lactate PCr,Human Quadriceps,9,3.2代谢产物堆积,主要是乳酸堆积,血乳酸升高,导致脑,细胞工作能力下降,引起疲劳感,3.2代谢产物堆积,10,运动学ppt课件运动与疲劳,11,运动学ppt课件运动与疲劳,12,运动学ppt课件运动与疲劳,13,运动学ppt课件运动与疲劳,14,运动学ppt课件运动与疲劳,15,运动学ppt课件运动与疲劳,16,运动学ppt课件运动与疲劳,17,运动学ppt课件运动与疲劳,18,运动学ppt课件运动与疲劳,19,运动学ppt课件运动与疲劳,20,运动学ppt课件运动与疲劳,21,运动学ppt课件运动与疲劳,22,运动学ppt课件运动与疲劳,23,运动学ppt课件运动与疲劳,24,运动学ppt课件运动与疲劳,25,运动学ppt课件运动与疲劳,26,运动学ppt课件运动与疲劳,27,运动学ppt课件运动与疲劳,28,运动学ppt课件运动与疲劳,29,运动学ppt课件运动与疲劳,30,运动学ppt课件运动与疲劳,31,运动学ppt课件运动与疲劳,32,运动学ppt课件运动与疲劳,33,运动学ppt课件运动与疲劳,34,运动学ppt课件运动与疲劳,35,运动学ppt课件运动与疲劳,36,运动学ppt课件运动与疲劳,37,运动学ppt课件运动与疲劳,38,运动学ppt课件运动与疲劳,39,运动学ppt课件运动与疲劳,40,运动学ppt课件运动与疲劳,41,运动学ppt课件运动与疲劳,42,运动学ppt课件运动与疲劳,43,运动学ppt课件运动与疲劳,44,运动学ppt课件运动与疲劳,45,运动学ppt课件运动与疲劳,46,运动学ppt课件运动与疲劳,47,运动学ppt课件运动与疲劳,48,运动学ppt课件运动与疲劳,49,运动学ppt课件运动与疲劳,50,运动学ppt课件运动与疲劳,51,运动学ppt课件运动与疲劳,52,运动学ppt课件运动与疲劳,53,运动学ppt课件运动与疲劳,54,运动学ppt课件运动与疲劳,55,运动学ppt课件运动与疲劳,56,运动学ppt课件运动与疲劳,57,运动学ppt课件运动与疲劳,58,运动学ppt课件运动与疲劳,59,运动学ppt课件运动与疲劳,60,运动学ppt课件运动与疲劳,61,