青春期生长发育和卫生保健常识课件

青春期生长发育和青春期生长发育和卫生保健常识卫生保健常识“孙老师讲健康孙老师讲健康”系列讲座第系列讲座第11讲讲 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，女孩从期，女孩从11111212周岁到周岁到17171818周岁，男孩从周岁，男孩从13131414周岁到周岁到18182020周岁。周岁。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。进入青春期的标志：进入青春期的标志：男生男生首次遗精，女生首次遗精，女生月经初潮月经初潮 金稻蒸脸器 蒸脸器的好处和坏处青春期体态变化青春期体态变化 身高、体重迅速增长身高、体重迅速增长身高、体重迅速增长身高、体重迅速增长青春期体态变化青春期体态变化 出现第二性出现第二性征征 年龄年龄年龄年龄/岁岁岁岁女女女女 孩孩孩孩男男男男 孩孩孩孩8 8 8 89 9 9 9身高突增开始身高突增开始身高突增开始身高突增开始1010101011111111乳房开始发育，身高突增高峰，乳房开始发育，身高突增高峰，乳房开始发育，身高突增高峰，乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛出现阴毛出现阴毛出现阴毛身高突增开始，阴茎、睾丸开身高突增开始，阴茎、睾丸开身高突增开始，阴茎、睾丸开身高突增开始，阴茎、睾丸开始增大始增大始增大始增大12121212乳房继续增大乳房继续增大乳房继续增大乳房继续增大身高突增高峰，开始变声，出身高突增高峰，开始变声，出身高突增高峰，开始变声，出身高突增高峰，开始变声，出现喉结现喉结现喉结现喉结13131313月经初潮出现，出现腋毛月经初潮出现，出现腋毛月经初潮出现，出现腋毛月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，阴茎、睾丸继续增出现阴毛，阴茎、睾丸继续增出现阴毛，阴茎、睾丸继续增出现阴毛，阴茎、睾丸继续增大大大大14141414乳房显著增大乳房显著增大乳房显著增大乳房显著增大变声，出现腋毛变声，出现腋毛变声，出现腋毛变声，出现腋毛15151515脂肪积累增多，丰满，臀部变圆脂肪积累增多，丰满，臀部变圆脂肪积累增多，丰满，臀部变圆脂肪积累增多，丰满，臀部变圆首次遗精，出现胡须首次遗精，出现胡须首次遗精，出现胡须首次遗精，出现胡须16161616月经规则月经规则月经规则月经规则阴茎、睾丸已达成人大小阴茎、睾丸已达成人大小阴茎、睾丸已达成人大小阴茎、睾丸已达成人大小1717171718181818骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止体毛接近成人水平体毛接近成人水平体毛接近成人水平体毛接近成人水平19191919骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止骨骼愈合，生长基本停止新生命的诞生新生命的诞生女孩子女孩子 的烦恼的烦恼n n月经月经n n乳房发育，佩戴胸罩乳房发育，佩戴胸罩男孩子男孩子 的烦恼的烦恼n n遗精遗精n n包皮过长包皮过长痤疮痤疮 痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与以下因素相关：痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与以下因素相关：性激素水平、性激素水平、皮脂腺大量分泌、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症。毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症。青春期的男性和女性均可发病，青春期的男性和女性均可发病，男性略多于女性，但女性发病早于男性略多于女性，但女性发病早于男性。男性。有有80-90%80-90%的青少年患过痤疮，的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到个别患者也可延长到3030岁以上。岁以上。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，预防痤疮的方法预防痤疮的方法预防痤疮的方法预防痤疮的方法 饮食：少吃油炸类、甜食和刺激性食物。平素饮食饮食：少吃油炸类、甜食和刺激性食物。平素饮食饮食：少吃油炸类、甜食和刺激性食物。平素饮食饮食：少吃油炸类、甜食和刺激性食物。平素饮食 宜清淡，多食蔬菜水果。宜清淡，多食蔬菜水果。宜清淡，多食蔬菜水果。宜清淡，多食蔬菜水果。保持面部皮肤的清洁、干净。洗脸要用温水，助于保持面部皮肤的清洁、干净。洗脸要用温水，助于保持面部皮肤的清洁、干净。洗脸要用温水，助于保持面部皮肤的清洁、干净。洗脸要用温水，助于 清除过多的皮脂。清除过多的皮脂。清除过多的皮脂。清除过多的皮脂。要保持稳定的情绪，注意保证充足的睡眠时间。要保持稳定的情绪，注意保证充足的睡眠时间。要保持稳定的情绪，注意保证充足的睡眠时间。要保持稳定的情绪，注意保证充足的睡眠时间。积极及时治疗慢性病，积极及时治疗慢性病，积极及时治疗慢性病，积极及时治疗慢性病，部分痤疮与慢性胃肠部分痤疮与慢性胃肠部分痤疮与慢性胃肠部分痤疮与慢性胃肠 炎、便秘、消化不良、炎、便秘、消化不良、炎、便秘、消化不良、炎、便秘、消化不良、维生素维生素维生素维生素B B缺乏、月经不缺乏、月经不缺乏、月经不缺乏、月经不 调等有关系。发现后调等有关系。发现后调等有关系。发现后调等有关系。发现后 应早治疗，对治疗痤应早治疗，对治疗痤应早治疗，对治疗痤应早治疗，对治疗痤 疮有利。疮有利。疮有利。疮有利。月经是女性发月经是女性发月经是女性发月经是女性发育过程一种正常育过程一种正常育过程一种正常育过程一种正常生理现象，是女生理现象，是女生理现象，是女生理现象，是女性生殖腺开始成性生殖腺开始成性生殖腺开始成性生殖腺开始成熟的标志熟的标志熟的标志熟的标志.月经是女性月经是女性月经是女性月经是女性子宫内膜剥脱，子宫内膜剥脱，子宫内膜剥脱，子宫内膜剥脱，经血从阴道排出经血从阴道排出经血从阴道排出经血从阴道排出的过程。的过程。的过程。的过程。女孩女孩一般在一般在1212岁左岁左右出现右出现第一次第一次月经，月经，第一次第一次月经来月经来潮叫做潮叫做月经初月经初潮。潮。绝绝经年龄经年龄为为39395656岁，岁，平均平均4949岁。岁。正常的女性月经，月经周期平均为正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经天，月经持续时间一般为持续时间一般为37天。天。月经期的月经血量为月经期的月经血量为20120毫升，多数在毫升，多数在50毫毫升左右。升左右。月经期有组织脱出。月经期有组织脱出。月经的生理功能月经的生理功能n n怀孕信号怀孕信号怀孕信号怀孕信号n n 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意保护生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意保护生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意保护生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意保护自己和胎儿的健康。根据月经还可推算预产期，对孕期保健自己和胎儿的健康。根据月经还可推算预产期，对孕期保健自己和胎儿的健康。根据月经还可推算预产期，对孕期保健自己和胎儿的健康。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。和孕期心理都是非常有益的。和孕期心理都是非常有益的。和孕期心理都是非常有益的。n n疾病信号疾病信号疾病信号疾病信号n n 如果女孩已过如果女孩已过如果女孩已过如果女孩已过18181818岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、n n 卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或n n 消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴n n 随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重n n 要线索。要线索。要线索。要线索。月经的生理功能月经的生理功能n n造血功能造血功能造血功能造血功能n n 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的统和造血系统得到了一种男性所没有的统和造血系统得到了一种男性所没有的统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼锻炼锻炼锻炼”，它使女性，它使女性，它使女性，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。抢救成功和最终康复的可能。抢救成功和最终康复的可能。抢救成功和最终康复的可能。n n降低铁伤害降低铁伤害降低铁伤害降低铁伤害n n 有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。n n 治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。n n 血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现n n 的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的n n 作用周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。作用周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。作用周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。作用周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。请请请请 你你你你 想想想想 一一一一 想想想想 这这这这 几几几几 种种种种 活活活活 动动动动 哪哪哪哪 些些些些 是是是是 正正正正 确确确确 的的的的？盆浴盆浴游泳游泳户外户外散步散步雨天雨天打伞打伞吃冰吃冰激凌激凌踢毽踢毽盆浴盆浴游泳游泳户外户外散步散步雨天雨天打伞打伞吃冰吃冰激凌激凌踢毽踢毽经期卫生经期卫生 ：保持外阴清洁。保持外阴清洁。避免受湿受凉。避免受湿受凉。避免剧烈运动和过劳。避免剧烈运动和过劳。保持正常的生活规律。保持正常的生活规律。月经期间，不宜穿紧月经期间，不宜穿紧身衣裤。身衣裤。不可过度捶打腰背。不可过度捶打腰背。不宜高声唱歌。不宜高声唱歌。上课来了月经怎么办？上课来了月经怎么办？上课来了月经怎么办？上课来了月经怎么办？如果是在老师讲课的时如果是在老师讲课的时候来了，可以举手向老师说候来了，可以举手向老师说有急事要求出去一下，老师有急事要求出去一下，老师都是会明白的，拿着准备好都是会明白的，拿着准备好的卫生巾去卫生间就的卫生巾去卫生间就OKOK啦！啦！如果是上课的时候如果是上课的时候来月经，不必觉得不好来月经，不必觉得不好意思，其实这是女孩们意思，其实这是女孩们经常遇到的问题。经常遇到的问题。月经都是有规律性月经都是有规律性的，记住上次来月经的的，记住上次来月经的时间，算好下次的时间，时间，算好下次的时间，在下次快来的时候，带在下次快来的时候，带着卫生巾，随时准备着着卫生巾，随时准备着就好！就好！要要 记记 住住哟哟！方方 法法 总总 是是 比比 问问 题题 多多的的！上课来了月经怎么办上课来了月经怎么办？如果是下课时间如果是下课时间来了月经，自己也没来了月经，自己也没有准备，可以看看同有准备，可以看看同班的女生有没有准备班的女生有没有准备多余的卫生巾，相信多余的卫生巾，相信她们会愿意帮忙的。她们会愿意帮忙的。这样一来是不是就不觉得很麻烦了？这样一来是不是就不觉得很麻烦了？万事总有解决的方法，面对临时发生的事万事总有解决的方法，面对临时发生的事情，要冷静下来！动动小脑筋，就会想出情，要冷静下来！动动小脑筋，就会想出很好的轻松的解决方法的！很好的轻松的解决方法的！痛经的症状痛经的症状 月经期大多无不适，月经期大多无不适，但有的人在月经来潮或在但有的人在月经来潮或在阴道出血前数小时，伴有阴道出血前数小时，伴有全身症状：乳房胀痛、肛全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓等等。肢冰凉、冷汗淋漓等等。周期性发生，历时周期性发生，历时1/22小时。疼痛部位多在下腹小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。或股内前侧。经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛或气味发生变化同时体温升高和下腹痛 ，则可，则可 能患上子宫内膜炎。能患上子宫内膜炎。如果痛经越来越厉害、持续时间越来越如果痛经越来越厉害、持续时间越来越 长，则可能患上子宫内膜异位症。长，则可能患上子宫内膜异位症。这些表现为痛经的疾病这些表现为痛经的疾病,如果不及时治如果不及时治 疗，后果可能会很严重。疗，后果可能会很严重。痛经所提示的疾病痛经所提示的疾病 可大致分为以下几类可大致分为以下几类 饮食疗法饮食疗法 A.A.饮食均衡饮食均衡不食过甜或过不食过甜或过 咸过辣食物，睡前喝一杯加一勺蜂咸过辣食物，睡前喝一杯加一勺蜂 蜜的丰含镁钾的热牛奶，或喝一些热的红糖姜水也会蜜的丰含镁钾的热牛奶，或喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。收到良好效果。B.B.服用维生素服用维生素补充复合维生素补充复合维生素B B，以，以B6B6最为最为重要，香蕉中含量较多，不妨多吃一些。重要，香蕉中含量较多，不妨多吃一些。C.C.补充矿物质补充矿物质钙、钾及镁矿物质，钙、钾及镁矿物质，也也 能帮助缓解经痛。能帮助缓解经痛。痛经的处理痛经的处理 D.D.避免咖啡因、禁酒避免咖啡因、禁酒含咖啡含咖啡 因，使你神经紧张促成经期不适。因，使你神经紧张促成经期不适。保持温暖保持温暖多喝热的药草茶或热柠檬汁。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。运动运动走路或从事其它适度的运动走路或从事其它适度的运动 。慎服止痛药慎服止痛药止痛药更会造成神止痛药更会造成神经系经系 统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。实在忍受不了，可以服用中药：元胡止痛片。实在忍受不了，可以服用中药：元胡止痛片。痛经的处理痛经的处理会阴部的卫生会阴部的卫生 青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒这些原因，都会造成少女外阴瘙痒这些原因，都会造成少女外阴瘙痒这些原因，都会造成少女外阴瘙痒 ，也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。经质。经质。经质。所以，会阴部的卫生十分重要。所以，会阴部的卫生十分重要。所以，会阴部的卫生十分重要。所以，会阴部的卫生十分重要。会阴部的卫生会阴部的卫生n n首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；n n第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；脚的盆、毛巾和水混用；脚的盆、毛巾和水混用；脚的盆、毛巾和水混用；n n第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；吸湿性强的棉织品；吸湿性强的棉织品；吸湿性强的棉织品；n n第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；细菌进入阴道；细菌进入阴道；细菌进入阴道；n n第五，注意经期卫生；第五，注意经期卫生；第五，注意经期卫生；第五，注意经期卫生；n n第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院院院院 检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒 青春期的女孩子乳房开始发育青春期的女孩子乳房开始发育,有的女孩子因有的女孩子因为不好意思而穿紧身衣为不好意思而穿紧身衣,这样的做法是非常不可取这样的做法是非常不可取的。的。束胸不仅使胸廓不能正常发育束胸不仅使胸廓不能正常发育,也影响心脏、也影响心脏、肺的发育肺的发育,使心脏血液输出量和肺活量使心脏血液输出量和肺活量 都减少都减少,而血与氧气不足还而血与氧气不足还 会进一步影响全身发育。会进一步影响全身发育。乳房开始发育，不要束胸乳房开始发育，不要束胸 另外另外,作为哺育下一代的器官作为哺育下一代的器官,束缚会导束缚会导致乳头内陷致乳头内陷,将直接影响以后给婴儿哺乳将直接影响以后给婴儿哺乳,并容易发生乳腺炎。并容易发生乳腺炎。由于乳房发育长大由于乳房发育长大,在重力作用的影响在重力作用的影响下乳腺会下垂下乳腺会下垂,为了避免乳腺组织伸为了避免乳腺组织伸 展拉长展拉长,可以在适当的时候佩可以在适当的时候佩 戴胸罩。戴胸罩。乳房开始发育，不要束胸乳房开始发育，不要束胸年龄年龄 16 16岁岁1818岁以后（乳房发育基本定型）岁以后（乳房发育基本定型）胸罩的质地胸罩的质地 棉布制品为最适宜（透气性好、吸湿性强、不易变形）棉布制品为最适宜（透气性好、吸湿性强、不易变形）胸罩的大小（胸上围胸罩的大小（胸上围-胸下围胸下围=胸围差胸围差 ）AA AA型：型：6 6厘米厘米 8.5 8.5厘米厘米 A A型：型：8.58.5厘米厘米11.011.0厘米厘米 B B型：型：1111厘米厘米13.513.5厘米厘米 C C型：型：13.513.5厘米厘米16.016.0厘米厘米 D D型：型：16.016.0厘米厘米18.518.5厘米厘米 选择胸罩要注意以下几方面选择胸罩要注意以下几方面佩戴胸罩一般一天最好不要超过佩戴胸罩一般一天最好不要超过佩戴胸罩一般一天最好不要超过佩戴胸罩一般一天最好不要超过10101010小时；小时；小时；小时；每天戴胸罩的时间若超过每天戴胸罩的时间若超过每天戴胸罩的时间若超过每天戴胸罩的时间若超过12121212小时，会大大提升乳腺癌发病小时，会大大提升乳腺癌发病小时，会大大提升乳腺癌发病小时，会大大提升乳腺癌发病率。率。率。率。睡觉时要摘下，以免影响血液循环。睡觉时要摘下，以免影响血液循环。睡觉时要摘下，以免影响血液循环。睡觉时要摘下，以免影响血液循环。佩戴胸罩要注意以下几方面佩戴胸罩要注意以下几方面最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 大豆大豆增加大豆食品增加大豆食品对乳房健康大有对乳房健康大有裨益。因为，大裨益。因为，大豆和由大豆加工豆和由大豆加工而成的食品中含而成的食品中含有异黄酮，这种有异黄酮，这种物质能够降低女物质能够降低女性体内的雌激素性体内的雌激素水平，减少乳房水平，减少乳房不适。不适。如果每天吃两如果每天吃两餐含有大豆的食餐含有大豆的食品，比如豆腐、品，比如豆腐、豆浆等，将会对豆浆等，将会对乳房健康十分有乳房健康十分有益。益。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 菌类菌类 海带是一种大型食用海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。乳腺增生。研究发现，海带之所研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增调整，降低女性患乳腺增生的风险。生的风险。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 海带海带 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 坚果坚果 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 鱼类及海产品鱼类及海产品 牛奶及乳制牛奶及乳制品中含有丰富品中含有丰富的钙质，有益的钙质，有益于乳腺保健。于乳腺保健。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 牛奶及奶制品牛奶及奶制品 葡萄、猕猴葡萄、猕猴桃、柠檬、草桃、柠檬、草莓、柑橘、无莓、柑橘、无花果等，在让花果等，在让女性摄取多种女性摄取多种维生素的同时，维生素的同时，也获得抗乳腺也获得抗乳腺癌的物质。癌的物质。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 各色水果各色水果 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 蔬菜蔬菜 谷类如小麦谷类如小麦(面粉面粉)、玉米及一些杂粮经常食玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇身体降低胆固醇;不可不可溶性纤维素有助于预防溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更癌症，玉米更 被营养被营养专家肯定为最佳专家肯定为最佳 的丰的丰胸食品。胸食品。最有利于乳房健康发育的食物最有利于乳房健康发育的食物 谷类谷类遗精是男性发育过程一种正常生理现象，是男性生殖腺开始成遗精是男性发育过程一种正常生理现象，是男性生殖腺开始成遗精是男性发育过程一种正常生理现象，是男性生殖腺开始成遗精是男性发育过程一种正常生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。熟的标志。熟的标志。熟的标志。一般在一般在一般在一般在13-1513-1513-1513-15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精，通常遗精多发生在睡梦中，称为发的射精，通常遗精多发生在睡梦中，称为发的射精，通常遗精多发生在睡梦中，称为发的射精，通常遗精多发生在睡梦中，称为“梦遗梦遗梦遗梦遗”。如在白。如在白。如在白。如在白天清醒状态下射精，称为天清醒状态下射精，称为天清醒状态下射精，称为天清醒状态下射精，称为“滑精滑精滑精滑精”。遗精没有规律可言，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。遗精没有规律可言，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。遗精没有规律可言，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。遗精没有规律可言，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。遗精的发生率遗精的发生率 年龄年龄年龄年龄发生率发生率发生率发生率12121212岁以下岁以下岁以下岁以下很少发生很少发生很少发生很少发生14141414岁岁岁岁约为约为约为约为25%25%25%25%16161616岁岁岁岁约为约为约为约为55%55%55%55%18181818岁岁岁岁约为约为约为约为 70%70%70%70%20 20 20 20 岁岁岁岁为为为为75%75%75%75%80%80%80%80%45454545岁岁岁岁至少有至少有至少有至少有90%90%90%90%中医说：“精满自溢”，正常发育的男性都会有遗精的现象。遗精后可能会紧张，可能会羞涩，但不必过于恐慌，更不能认为是不道德的坏事。心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头，刺激大脑，诱发遗精。过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而 致遗精。遗精其它原因遗精其它原因炎症刺激：炎症刺激：炎症刺激：炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而发生遗精。精囊炎、附睪炎等的刺激而发生遗精。精囊炎、附睪炎等的刺激而发生遗精。精囊炎、附睪炎等的刺激而发生遗精。物理因素：物理因素：物理因素：物理因素：仰卧或腹卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖仰卧或腹卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖仰卧或腹卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖仰卧或腹卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。的阴茎，而诱发遗精。的阴茎，而诱发遗精。的阴茎，而诱发遗精。遗精其它原因遗精其它原因 遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。当代医学还认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积当代医学还认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积当代医学还认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积当代医学还认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积累的性压力，造成一种生理上的平衡。累的性压力，造成一种生理上的平衡。累的性压力，造成一种生理上的平衡。累的性压力，造成一种生理上的平衡。但是，如果遗精过于频繁，就会对男性产生一系列的危但是，如果遗精过于频繁，就会对男性产生一系列的危但是，如果遗精过于频繁，就会对男性产生一系列的危但是，如果遗精过于频繁，就会对男性产生一系列的危害。害。害。害。频繁遗精会影响到性功能的发挥的，很容易造成性欲频繁遗精会影响到性功能的发挥的，很容易造成性欲频繁遗精会影响到性功能的发挥的，很容易造成性欲频繁遗精会影响到性功能的发挥的，很容易造成性欲 减退、早泄、勃起功能障碍等疾病的发生，减退、早泄、勃起功能障碍等疾病的发生，减退、早泄、勃起功能障碍等疾病的发生，减退、早泄、勃起功能障碍等疾病的发生，严重的影响性生活，危害男性健康，病情得严重的影响性生活，危害男性健康，病情得严重的影响性生活，危害男性健康，病情得严重的影响性生活，危害男性健康，病情得 不到有效的控制，甚至有可能造成男性不育不到有效的控制，甚至有可能造成男性不育不到有效的控制，甚至有可能造成男性不育不到有效的控制，甚至有可能造成男性不育 的问题，因此建议患者及时到专业的男科医的问题，因此建议患者及时到专业的男科医的问题，因此建议患者及时到专业的男科医的问题，因此建议患者及时到专业的男科医 院进行检查针对病因进行治疗。院进行检查针对病因进行治疗。院进行检查针对病因进行治疗。院进行检查针对病因进行治疗。遗精对男性身体有危害吗？遗精对男性身体有危害吗？孙老师的话孙老师的话 由于遗传由于遗传由于遗传由于遗传(包含性激素等内分泌失调包含性激素等内分泌失调包含性激素等内分泌失调包含性激素等内分泌失调)、生活环境、生活环境、生活环境、生活环境(经济、经济、经济、经济、家庭、同侪压力、教育或摄入过多环境荷尔蒙家庭、同侪压力、教育或摄入过多环境荷尔蒙家庭、同侪压力、教育或摄入过多环境荷尔蒙家庭、同侪压力、教育或摄入过多环境荷尔蒙)、营养供应和、营养供应和、营养供应和、营养供应和体力活动等等可能的原因，同学们在生理、心理方面的发育是体力活动等等可能的原因，同学们在生理、心理方面的发育是体力活动等等可能的原因，同学们在生理、心理方面的发育是体力活动等等可能的原因，同学们在生理、心理方面的发育是因人而异的，有的早些，有的晚些，对此不必大惊小怪。因人而异的，有的早些，有的晚些，对此不必大惊小怪。因人而异的，有的早些，有的晚些，对此不必大惊小怪。因人而异的，有的早些，有的晚些，对此不必大惊小怪。但也有个别的同学出现诸如性早熟、性晚熟（发育延迟）、但也有个别的同学出现诸如性早熟、性晚熟（发育延迟）、但也有个别的同学出现诸如性早熟、性晚熟（发育延迟）、但也有个别的同学出现诸如性早熟、性晚熟（发育延迟）、生殖器肿瘤、男孩隐睾无睾、男孩乳房发育、女孩无子宫、阴生殖器肿瘤、男孩隐睾无睾、男孩乳房发育、女孩无子宫、阴生殖器肿瘤、男孩隐睾无睾、男孩乳房发育、女孩无子宫、阴生殖器肿瘤、男孩隐睾无睾、男孩乳房发育、女孩无子宫、阴道狭窄、阴道横隔纵隔、处女膜闭锁、闭经、青春期综合症、道狭窄、阴道横隔纵隔、处女膜闭锁、闭经、青春期综合症、道狭窄、阴道横隔纵隔、处女膜闭锁、闭经、青春期综合症、道狭窄、阴道横隔纵隔、处女膜闭锁、闭经、青春期综合症、青春期精神病等等，这就要引起足够的重视了，发现不正常要青春期精神病等等，这就要引起足够的重视了，发现不正常要青春期精神病等等，这就要引起足够的重视了，发现不正常要青春期精神病等等，这就要引起足够的重视了，发现不正常要及时就医。及时就医。及时就医。及时就医。