青春期健康知识讲座做快乐女生课件

龙华中心小学龙华中心小学龙华中心小学龙华中心小学 花开有声花开有声生理篇生理篇2024/7/29女性的一生女性的一生n n作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一生的生理特点可以按年龄划分为几个不同是生的生理特点可以按年龄划分为几个不同是时期，包括时期，包括新生儿期新生儿期、儿童期儿童期、青春期青春期、性性成熟期成熟期、更年期更年期、老年期老年期，不同时期都会有，不同时期都会有不同特征，其中青春期对我们的生理心理都不同特征，其中青春期对我们的生理心理都有重要影响。今天跟大家一起来探讨一些关有重要影响。今天跟大家一起来探讨一些关于于青春期的秘密青春期的秘密。青春期青春期很重要很重要2024/7/29小红的故事小红的故事 小红这个学期总感觉怪怪的。为小红这个学期总感觉怪怪的。为小红这个学期总感觉怪怪的。为小红这个学期总感觉怪怪的。为什么呢，因为她发现这学期什么呢，因为她发现这学期什么呢，因为她发现这学期什么呢，因为她发现这学期自己的身体出现了许多从未有自己的身体出现了许多从未有自己的身体出现了许多从未有自己的身体出现了许多从未有 过的变化：除了身高体重迅猛增长，胸部也开始明显地隆起。过的变化：除了身高体重迅猛增长，胸部也开始明显地隆起。过的变化：除了身高体重迅猛增长，胸部也开始明显地隆起。过的变化：除了身高体重迅猛增长，胸部也开始明显地隆起。最让小红感到恐慌的是，上周内裤里居然出现少量红色的血最让小红感到恐慌的是，上周内裤里居然出现少量红色的血最让小红感到恐慌的是，上周内裤里居然出现少量红色的血最让小红感到恐慌的是，上周内裤里居然出现少量红色的血液液液液她惊恐地向妈妈求助。妈妈笑咪咪地告诉她：她惊恐地向妈妈求助。妈妈笑咪咪地告诉她：她惊恐地向妈妈求助。妈妈笑咪咪地告诉她：她惊恐地向妈妈求助。妈妈笑咪咪地告诉她：“小红，小红，小红，小红，恭喜你，你已经长大了，妈妈真为你高兴。恭喜你，你已经长大了，妈妈真为你高兴。恭喜你，你已经长大了，妈妈真为你高兴。恭喜你，你已经长大了，妈妈真为你高兴。”接着妈妈把小接着妈妈把小接着妈妈把小接着妈妈把小红带到屋里讲起了悄悄话红带到屋里讲起了悄悄话红带到屋里讲起了悄悄话红带到屋里讲起了悄悄话2024/7/29青春悄然而至n n如果你发现胸部开始有了轻微的变化，如果你发现胸部开始有了轻微的变化，那这是在告诉你，青春期来临了。那这是在告诉你，青春期来临了。n n此时，作为女生应该懂得开始穿背心，此时，作为女生应该懂得开始穿背心，发育快的同学应该要选择适合自己的文发育快的同学应该要选择适合自己的文胸。胸。2024/7/29乳房保健乳房保健 乳房开始发育时像小肿块，会有轻微痛、乳房开始发育时像小肿块，会有轻微痛、或痒，这是正常现象；或痒，这是正常现象；月经前乳房会有胀痛，这也是正常现象。月经前乳房会有胀痛，这也是正常现象。保健：保健：选择合适的背心、学生专用文胸；选择合适的背心、学生专用文胸；不宜过早使用文胸；不宜过早使用文胸；使用文胸时大小要合适，不能太紧；使用文胸时大小要合适，不能太紧；睡觉时不穿文胸，以免影响乳房发育。睡觉时不穿文胸，以免影响乳房发育。2024/7/29什么是男女青春期性征什么是男女青春期性征一、一、第一性征第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。的差异，称为第一性征。二、二、第二性征第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。定身心发育的关键时期。主要表现在：主要表现在：男：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等。阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等。女：女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出月经初潮出现等。现等。青春期出现女性比男性早青春期出现女性比男性早12年。年。2024/7/29女孩从女孩从1111岁左右开始进入青春期。男孩从岁左右开始进入青春期。男孩从1313岁左右开始。岁左右开始。月经月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为有些人称为“来坏事了来坏事了来坏事了来坏事了”、“身上脏了身上脏了身上脏了身上脏了”、“倒倒倒倒霉了霉了霉了霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了女孩子将变得不如男孩子聪明了女孩子将变得不如男孩子聪明了女孩子将变得不如男孩子聪明了这些这些都是很不积极的说法都是很不积极的说法。女孩要了解自己的身体女孩要了解自己的身体2024/7/29女孩子为什么会来月经？女孩子为什么会来月经？卵巢排出卵巢排出的卵细胞如未的卵细胞如未受精，雌性激受精，雌性激素和孕激素会素和孕激素会急剧减少，子急剧减少，子宫内膜坏死脱宫内膜坏死脱落，和血液一落，和血液一起流出，形成起流出，形成月经。月经。2024/7/29青春期月经不调正常吗？青春期月经不调正常吗？你了解月经吗？你了解月经吗？经期不规律：许多青春期少女的月经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律。在初潮后经周期和血量均不规律。在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是个月或三个月，这是正常正常的。的。2024/7/29腰酸腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错犯了错。妇科专家妇科专家指出，经期腰部酸胀是指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于腰还不利于子宫内膜子宫内膜剥落后创面的修复愈合，剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，导致流血增多，经期延长经期延长。来月经时捶腰好吗？来月经时捶腰好吗？2024/7/29油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的内分泌的黄体酮黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时皮肤油腻，同时毛细血管扩张毛细血管扩张，皮肤变得敏感。，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、现粉刺、痤疮、毛囊炎，痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。品，脂肪还容易在体内囤积。来月经时吃油炸食品好吗？来月经时吃油炸食品好吗？2024/7/29 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应或不吃冷饮。应多喝温开水多喝温开水，多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C C是人是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。来月经时吃生冷食品好吗？来月经时吃生冷食品好吗？2024/7/29 月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可女性经期做运动是完全可以的以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：生要求：1.经期应避免过冷（经期应避免过冷（冷水淋浴冷水淋浴），过热的刺激，特别是下），过热的刺激，特别是下 腹部避免受凉，以免痛经或月经失调。腹部避免受凉，以免痛经或月经失调。2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动 作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量 练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病 菌侵入造成感染。菌侵入造成感染。5.月经期不能做腹部按摩。月经期不能做腹部按摩。来月经时可不可以做运动？来月经时可不可以做运动？2024/7/29女孩子如何度过月经期？女孩子如何度过月经期？应对小窍门：应对小窍门：1.1.用信得过的卫生巾，注意生产日期用信得过的卫生巾，注意生产日期 ，不用过期的卫生巾，不用过期的卫生巾2.2.勤换内裤、勤洗外阴，洗时下身不要泡在水中，勤换内裤、勤洗外阴，洗时下身不要泡在水中，3.3.不要坐浴，更不要游泳，注意卫生！不要坐浴，更不要游泳，注意卫生！4.4.要用专用盆，不能与其它盆混用要用专用盆，不能与其它盆混用5.5.毛巾专用，常用太阳晒干毛巾专用，常用太阳晒干6.6.多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！7.7.要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。8.8.要心情舒畅，情绪稳定。要心情舒畅，情绪稳定。9.9.多吃水果、蔬菜。多吃水果、蔬菜。2024/7/29为什么会痛经？为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：应对小窍门：消除对月经的紧张和恐惧心理。消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用热水带敷下腹部。用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。酒精塞于两外耳道。2024/7/29卫生巾的使用n n月经期用品的清洁卫生特别重要，所以月经期用品的清洁卫生特别重要，所以在使用卫生巾时要注意：在使用卫生巾时要注意：1 1、勤换卫生巾（约、勤换卫生巾（约2 2小时更换一次）小时更换一次）2 2、选择有品牌的卫生巾、选择有品牌的卫生巾3 3、慎用药物卫生巾，以防过敏、慎用药物卫生巾，以防过敏4 4、卫生护垫不宜时时用、卫生护垫不宜时时用 如果已经来例假的同学，在书包要准备一片，如果已经来例假的同学，在书包要准备一片，如果已经来例假的同学，在书包要准备一片，如果已经来例假的同学，在书包要准备一片，以备不时之需。以备不时之需。以备不时之需。以备不时之需。2024/7/29青春期女孩脸上为什么会长痘？青春期女孩脸上为什么会长痘？健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞毛孔堵塞或或自身体内激素分泌失衡自身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多女孩本身是习惯。很多女孩本身是油性皮肤油性皮肤，我们都知道油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺汗腺和和皮脂腺皮脂腺新陈代谢新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让女孩们的健康情况恶化。最常见的多的咖啡，或者酗酒等都会让女孩们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。掉。2024/7/29应对青春期长青春痘的办法？应对青春期长青春痘的办法？不要挤捏，以防感染！不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激少吃糖类、高脂肪食物和刺激 性食品！性食品！避免使用含油脂较多的化妆品！避免使用含油脂较多的化妆品！2024/7/29心理篇心理篇2024/7/29青春期的心理变化青春期的心理变化1 1、成熟了，、成熟了，2 2、懂事了（但仍然懵懂），、懂事了（但仍然懵懂），3 3、爱照镜子了（爱美之心），、爱照镜子了（爱美之心），4 4、嫌父母罗嗦，、嫌父母罗嗦，5 5、有点叛逆，、有点叛逆，6 6、爱说男女同学之间的事、爱说男女同学之间的事 2024/7/29后天环境因素：随着异性接近期的延长，青春期后天环境因素：随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。游玩、聊天。为什么青春期孩子喜欢与异性同学为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？在一起？先天遗传因素：异性相吸先天遗传因素：异性相吸2024/7/29正确的男女交往正确的男女交往1.1.保持异性间的交往，避免早恋误区。保持异性间的交往，避免早恋误区。保持异性间的交往，避免早恋误区。保持异性间的交往，避免早恋误区。2.2.有有有有节制的态度和言行。节制的态度和言行。节制的态度和言行。节制的态度和言行。3.3.心地心地心地心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗。不庸俗。不庸俗。不庸俗。4.4.穿着穿着穿着穿着整洁，得体，不俗套。整洁，得体，不俗套。整洁，得体，不俗套。整洁，得体，不俗套。5.5.语言语言语言语言文明，不自作多情。文明，不自作多情。文明，不自作多情。文明，不自作多情。6.6.不乱传流言蜚语。不乱传流言蜚语。不乱传流言蜚语。不乱传流言蜚语。2024/7/29正确处理男女生关系，避免早恋正确处理男女生关系，避免早恋1 1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2 2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3 3、别把、别把“欣赏欣赏”当当“爱爱”5 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6 6、拒绝态度要坚决、拒绝态度要坚决7 7、尽量避免和男生单独相处、尽量避免和男生单独相处8 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞4 4、别自作多情、别自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意别太敏感男生的一个眼神，一份好意)2024/7/29青春女孩易受伤害n n青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。n n青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。心灵带来创伤。心灵带来创伤。心灵带来创伤。2024/7/29n n在在在在18181818岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。而且严重损害健康甚至有生命危很大的风险。而且严重损害健康甚至有生命危很大的风险。而且严重损害健康甚至有生命危很大的风险。而且严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。不孕、失去生育能力等。不孕、失去生育能力等。不孕、失去生育能力等。警警 惕！惕！2024/7/29徐州的徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。2024/7/29类似的案例还有很多类似的案例还有很多 很多女生因为不懂事，因为缺乏自我保护意识，很多女生因为不懂事，因为缺乏自我保护意识，很容易让坏人趁虚而入，所以，在现实生活当中很容易让坏人趁虚而入，所以，在现实生活当中时刻要保持警惕，时刻要有种保护自己免于伤害时刻要保持警惕，时刻要有种保护自己免于伤害的意识。的意识。遇到侵犯时不遇到侵犯时不要害怕，可大要害怕，可大叫或寻求周围叫或寻求周围的人帮助。的人帮助。切忌忍气吞声！切忌忍气吞声！2024/7/29女生自我保护女生自我保护1212招招（1 1）1 1 1 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以惕以惕以惕以“善意善意善意善意”出现的好心人。出现的好心人。出现的好心人。出现的好心人。2 2 2 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。树木等偏僻的地方去看书或复习功课。树木等偏僻的地方去看书或复习功课。树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3 3 3 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4 4 4 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5 5 5 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6 6 6 6、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。2024/7/29 7 7 7 7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。8 8 8 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9 9 9 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10101010、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。亲呢的言谈或举动。亲呢的言谈或举动。亲呢的言谈或举动。11111111、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。像。像。像。12121212、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。从他的摆布。从他的摆布。从他的摆布。女生自我保护女生自我保护1212招招（2 2）2024/7/291 1、积极面对青春期带来的身体变化，如有、积极面对青春期带来的身体变化，如有不懂的就问妈妈或老师。不懂的就问妈妈或老师。2 2、了解有关青春期的生理和心理学常识，、了解有关青春期的生理和心理学常识，帮助自己度过一个愉快的青春期。帮助自己度过一个愉快的青春期。3 3、关注自己的情绪变化，如有任何烦恼可、关注自己的情绪变化，如有任何烦恼可以向老师、家人、朋友倾诉。以向老师、家人、朋友倾诉。4 4、避免早恋，明确自己当下的任务、避免早恋，明确自己当下的任务学学习。习。2024/7/292024/7/29