高三学生学习方法指导——系列班会课件

河北衡水中学河北衡水中学 把握把握进攻的节奏进攻的节奏 增强增强学习有效性学习有效性 三调考试三调考试11月月11日日我们要我们要第一第一！增强增强学习有效性学习有效性 把握把握进进攻的攻的节节奏奏 河北衡水中学河北衡水中学许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开,如此的慌张如此的慌张如此的慌张如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到教室又从教室到餐厅从宿舍到教室又从教室到餐厅从宿舍到教室又从教室到餐厅从宿舍到教室又从教室到餐厅忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间忙得没有时间忙得没有时间忙得没有时间 只想痛哭一场只想痛哭一场只想痛哭一场只想痛哭一场而成绩却还是老样而成绩却还是老样而成绩却还是老样而成绩却还是老样许许多作多作业业要做我来来往往，我匆匆忙忙要做我来来往往，我匆匆忙忙河北衡水中学河北衡水中学忙忙=正常正常忙乱忙乱=不正常不正常问题问题：如何杜绝忙乱，增强如何杜绝忙乱，增强学习有效性？学习有效性？增强增强学习有效性学习有效性忙忙=正常正常忙乱忙乱=不正常不正常问题问题：如何杜如何杜绝绝忙乱，增忙乱，增强强学学习习有效性？有效性？河北衡水中学河北衡水中学一、拍桌子唤起学习激情、解决这个小事儿！v跳蚤效应：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此。为什么呢?理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不再改变。v那怎么办呢？猛地拍一下桌子，跳蚤就激活了跳高的特长！（不能给自己设限，跟最好的学生对比）增强增强学习有效性学习有效性一、拍桌子一、拍桌子唤唤起学起学习习激情、解决激情、解决这这个小事儿！增个小事儿！增强强学学习习有效性有效性河北衡水中学河北衡水中学二、洗脑子端正态度、明确认识v高三学习特点：v快节奏、大容量、高强度、快循环v任务多=正常、有些完不成=正常、感觉非常非常忙=太正常了v老师有多少要求，什么样的要求，都是应该的，没有这些要求，我们将很难提升！v功夫和脑子不是下在怎么逃避要求，而是下在如何高效落实要求，准确提升！增强增强学习有效性学习有效性二、洗二、洗脑脑子子端正端正态态度、明确度、明确认识认识增增强强学学习习有效性有效性河北衡水中学河北衡水中学三、想法子解决问题的途径v最突出：v时间管理、学习任务梳理！增强增强学习有效性学习有效性三、想法子三、想法子解决解决问题问题的途径增的途径增强强学学习习有效性有效性河北衡水中学河北衡水中学v时间管理：v1.绝对时间要保证v2.零散时间充利用v3.大段时间分割用v4.小段时间巧妙用把事情很快地做完，叫做效把事情很快地做完，叫做效率率把事情很快又很把事情很快又很对对地做完，叫做效地做完，叫做效能能增强增强学习有效性学习有效性时间时间管理：增管理：增强强学学习习有效性有效性河北衡水中学河北衡水中学原原则一：一：学会舍弃学会舍弃 优先计划管理原原则则一：学会舍弃一：学会舍弃 优优先先计计划管理划管理河北衡水中学河北衡水中学高三学生学高三学生学习习方法指方法指导导系列班会系列班会课课件件河北衡水中学河北衡水中学时间管理通则把每天要做的事列一份清单把每天要做的事列一份清单用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起 每天都这么做，养成习惯每天都这么做，养成习惯 世界最大的钢铁制造公司伯利恒世界最大的钢铁制造公司伯利恒钢铁公司管理顾问李爱菲钢铁公司管理顾问李爱菲确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。时间时间管理通管理通则则把每天要做的事列一份清把每天要做的事列一份清单单确保自己一直都在做最重要确保自己一直都在做最重要河北衡水中学河北衡水中学 我们要保证自己的学我们要保证自己的学习效率，就要多做和习效率，就要多做和自己水平相适应的题自己水平相适应的题目，既有成就感又能目，既有成就感又能提高自己的解题能力。提高自己的解题能力。原则二原则二：做自己力所能及的事做自己力所能及的事 我我们们要保要保证证自己的学自己的学习习效率，就要多做和自己水平相适效率，就要多做和自己水平相适应应的的题题目目河北衡水中学河北衡水中学v注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；段，在此时段做最有价值的事；v注意研究你注意力集中的时间有多长，在注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；此时间内解决问题；v该休息的时候一定要休息，你每天清醒的该休息的时候一定要休息，你每天清醒的时间，就多增加了时间，就多增加了1 1小时。小时。原原则三：掌握自己的生理三：掌握自己的生理节奏法奏法注意研究你精力最充沛、注意研究你精力最充沛、脑脑子最清楚的子最清楚的时时段，在此段，在此时时段做最有价段做最有价值值的的河北衡水中学河北衡水中学学会学会间作套种作套种v “间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。改变工作内容就会产生新的兴奋灶，人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。v 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学题，以缓解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领域有所成就。学会学会间间作套种作套种 “间间作套种作套种”是是农业农业上常用的一种科学上常用的一种科学河北衡水中学河北衡水中学原原则四：将外界干四：将外界干扰最小化最小化 过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。不要盲从那些空耗生命的人 不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天 要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化 要有定力，学会专注做事，一次只做一件事原原则则四：将外界干四：将外界干扰扰最小化最小化 过过多的外界干多的外界干扰扰会会河北衡水中学河北衡水中学克服克服“毛毛虫效毛毛虫效应”法国心理学家约翰法伯曾经做过一个著名的“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接成一圈，在花盆周围撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘转圈，夜以继日一连走了七天七夜，最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。后来，科学家把这种因跟随而导致失败的现后来，科学家把这种因跟随而导致失败的现象称为象称为“毛毛虫效应毛毛虫效应”。克服克服“毛毛虫效毛毛虫效应应”法国心理学家法国心理学家约约翰翰法伯曾法伯曾经经做做河北衡水中学河北衡水中学要勇于说“不”有些人往往不能拒绝他人无聊的请求而牺牲自己的时间和精力，以取悦他人。这样不利于时间的合理利用，也不利于个人高效利用时间能力的形成。该拒绝的时侯就要拒绝，这样才能节省大量的时间，同时避免许多不必要的麻烦。要勇于要勇于说说“不不”有些人往往不能拒有些人往往不能拒绝绝他人无聊的他人无聊的请请求而求而河北衡水中学河北衡水中学拒绝拖延v 拖延是一种不良的习惯v 拖延是没有行动力的表现v 拖延是没有自信的表现v 拖延是力不从心的表现v 我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。v 结合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方加以改正。拒拒绝绝拖延拖延 拖延是一种不良的拖延是一种不良的习惯习惯河北衡水中学河北衡水中学v如果你要如果你要 把一件容易的事变得困难把一件容易的事变得困难 只要一直拖延下去只要一直拖延下去 就可以了！就可以了！如果你要如果你要 把一件容易的事把一件容易的事变变得困得困难难 只要一直拖延下去只要一直拖延下去 河北衡水中学河北衡水中学v学习任务梳理：v1.课堂阵地最主要v2.自习考试要牢靠v3.改错整理急先锋v4.配合任务针对攻v5.各种进度早知道v6.最终得分是王道增增强学学习有效性有效性学学习习任任务务梳理：增梳理：增强强学学习习有效性有效性