做情绪的主人—大学生的情绪管理与压力应对课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,做情绪的主人,大学生的情绪管理与压力应对,伊备哲,心理健康教育与咨詢中心,情绪引发的“失明,莫让嫉妒蒙蔽双眼,鵝哥峻赡理拳愤乳减崛故越衡猾和世仍利,瞢湍頗杀噸了来顎扼出情續翰趣测髓教目,越多研究人员挑选25对罗女参加试,这些人灼,为夫戴悫弧认濁试這程鬼象罗女椅赣员坐,淾赍豺獅有研堯暴摹。嫉妒和“由情绪引发,的失硼构员影泉尖槛疫蠢者黍粪栖遗撼放,的齋忠親出这排穡图彝歌疵瘡命薹瞢最风,勦究排羲嶝程能会谧叽辔你的粉旖悉逝動郾,陳芤她個崇昂测结景性受试者的屏幕上也,播放遐霨宄枥金水录要葬傍剩缗鼎影的魅,潭到拆氽。人们早已知晓与社会头亲有关的情,绪会蹰贰和軎緋健嶽豌成垂讪男糙表者,魔冖遗种谤幔备禀舞在薇罍浆包鼋面牲,分别奧劝鄙15目援引研究人员的话,报道最后社嵴囊詢语老确觀薷狼律侣谛估,儉芸慄婚廢婁叠愚娘的心情、行为,和健康,还与视意紧密相关且影响刻。”,科学的,认帜情绪,情绪、情感的含义,情绪和情慼是人对客观事物是否符合自已需要,而产生的态度体验。人的需要是产生情绪情感的,主观原因。,需要,正向,需要,满足,情绪,需要,未满足,负向,情绪,情绪、情感的关系,l:精缔逕膏瘛爵羿骤最蚬张痨感弻墙弊褥蠡与亼的社会,要相联余。,感是情绪的本质内容。一般来说,情感的产生会,件鯈精點灰境帱绪嘞發憓徯精娏的墁甍郾有稳定,性、深刻性和持久性。,3.在种余发長中情绪发生早,是人和动物共有的;情,感发生较晚,具有社会性,只有人类具有。,4情绪具有明显的外部表现,情感则比较内隐。,情绪的基本类型,从情緒形成与发畏的角度,1.基础情绪:如恐惧、焦虑、满足、悲哀等,2.社会情绪:如善恶感、责任感、内疚感、茶誉感、美感、,幸福感,黄。任,令天的发展为明天负,个人的爱分他人负费,个鱼的限负,情绪的基本类型,从情绪发生的强度和持续时间的角度,应,激,焦虎蝶,去,应,称为“兔子式应激,面部表情与情绪,愤怒悲伤,幸福,恐惧,厌恶,惊讶,蔑视,面部表情与情绪,愉快笑、嘴,昏朝外朝上扩畏,眼笑(环形皱紋),惊奇眼眉朝,上、貶賬,悲痛哭、服,眉拱起、嘴朝下,有泪有韵律的啜泣,面部表情与情绪,恐惧发愣,脸色苍白、脸出汗,发抖、毛发竖立,轻蔑冷笑,嘴昏朝上,愤怒皴眉,服睛变狭窄、咬紧,牙关、面部发红,