篮球基本知识

篮球基本知识篮球技术n n篮球防守技术n n篮球技术之内线挡拆n n篮球技术之进攻配合防守技术分防守无球队员、防守持球（运球队员）两种。包括叫不动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。（一）防守无球队员比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让无球队员空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助协助同伴防守。1、强侧防守 2、弱侧防守3、防空切防防守守力力求求较较近近的的对对手手时时，要要靠靠近近对对方方，选选手手略略偏偏向向有有球球的的一一边边的的位位置置。防防守守的的姿姿势势是是面面向向对对手手，侧侧对对持持球球队队员员，靠靠近近球球一一侧侧的的手手和和脚脚在在前前，封封锁锁对对方方的的接接球球路路线线。重重点点是是不不让让对对手手顺顺到到的的接接球球，迫迫使使对对方方持持球球队队员员越越域域传传球球。l l防守距离较远的对手时，距离对手要远一些，防守是偏向有球一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下协同防守，先控制篮下腹地，防守的姿势是侧对无球队员，两侧平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。n一、篮球运动概述：一、篮球运动概述：n 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团以使身体得到全面的锻炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。优良品质都具有重要意义。篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校体育教师名叫詹姆士奈史密斯的人发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。二 起起源源和和简简史史一、一、比赛人数和位置比赛人数和位置 二、得分二、得分三、时间三、时间篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由1012人组成，但每队上场比赛人数只限5人。根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫，也可以称为内线队员和外线队员。比比赛赛人人数数和和位位置置比赛分四节，每比赛分四节，每节为节为1010分钟分钟,中中间休息时间为间休息时间为5 5分分钟钟。在比赛终了。在比赛终了时如果双方得分时如果双方得分相同时，可连续相同时，可连续延长，每延长延长，每延长5 5分分钟进行决胜期比钟进行决胜期比赛。如比分再相赛。如比分再相同时，可连续延同时，可连续延长，每延长长，每延长5 5分钟分钟后都要休息后都要休息2 2分钟分钟 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。得得分分再再见见