经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情课件

16 七月 2024经典心理学课程情绪管经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情理具体的情绪表情第一节第一节 悲伤的表情悲伤的表情一、悲伤和痛苦的原因一、悲伤和痛苦的原因l丢失丢失孩子死亡孩子死亡被朋友或爱人拒绝被朋友或爱人拒绝工作没有达成目标工作没有达成目标得不到欣赏或赞美得不到欣赏或赞美丧失健康丧失健康遗失了珍视的物品遗失了珍视的物品悲伤情绪的词汇ldistraught,（心乱如麻）（心乱如麻）ldisappointed,（失望）（失望）ldejected,（沮丧的）（沮丧的）lBlue（忧郁）（忧郁）ldepressed,（消沉的）（消沉的）lDiscouraged（受挫）（受挫）lDespairing（绝望）（绝望）lGrieved（伤心）（伤心）helpless,miserable,lsorrowful.悲伤的表情悲伤的表情l向下张开嘴向下张开嘴l嘴角下垂嘴角下垂l在嘴角下垂的同时，尽量提起你的面颊，像眯起在嘴角下垂的同时，尽量提起你的面颊，像眯起眼睛看东西一样，朝着与嘴角相反的方向用力。眼睛看东西一样，朝着与嘴角相反的方向用力。l保持上抬的面颊和下垂的嘴角至今的紧张状态。保持上抬的面颊和下垂的嘴角至今的紧张状态。悲伤的表情悲伤的表情l眼睛向下看，上眼睑低垂。眼睛向下看，上眼睑低垂。l眉头向额头中间抬起，只是眉头抬起，而眉头向额头中间抬起，只是眉头抬起，而不是整条眉毛。不是整条眉毛。l双眉皱紧并向中间抬高，或许有所帮助。双眉皱紧并向中间抬高，或许有所帮助。二、悲伤的细微表情二、悲伤的细微表情（microexpression）l紧蹙的眉毛紧蹙的眉毛眉头会向上眉头会向上眉头中间出现垂直的皱纹眉头中间出现垂直的皱纹前额出现马蹄形皱纹（皱眉肌在一些人脸上不会前额出现马蹄形皱纹（皱眉肌在一些人脸上不会导致眉毛运动）导致眉毛运动）l眉毛是悲伤表情信号中最重要、最可靠的眉毛是悲伤表情信号中最重要、最可靠的部位部位三、悲伤表情的明显标志三、悲伤表情的明显标志l嘴唇横向张开嘴唇横向张开l下唇颤抖下唇颤抖l双颊抬起双颊抬起l嘴角下垂（也有人因双颊抬起，而嘴角上嘴角下垂（也有人因双颊抬起，而嘴角上翘）翘）l下颚尖和下唇之间的皮肤（颌突起向上皱下颚尖和下唇之间的皮肤（颌突起向上皱起）起）lA上眼睑下垂，上眼睑下垂，C眉头稍有抬起眉头稍有抬起（一）悲伤的眉毛和眼睑（一）悲伤的眉毛和眼睑（一）悲伤的眉毛和眼睑（一）悲伤的眉毛和眼睑l D ClD：复合面孔，：复合面孔，C的眉毛中性面孔的眉毛中性面孔lC是轻微的悲伤（确定悲伤）是轻微的悲伤（确定悲伤）lA可能是悲伤，也可能是感到疲倦或不舒服可能是悲伤，也可能是感到疲倦或不舒服（一）悲伤的眉毛和眼睑（一）悲伤的眉毛和眼睑l两个典型的特征两个典型的特征眼睑下垂眼睑下垂眉头上抬眉头上抬（一）悲伤的眉毛和眼睑（一）悲伤的眉毛和眼睑l H I J lH：眉毛紧张，目光直视前方，上眼睑无下眉毛紧张，目光直视前方，上眼睑无下垂垂lI：双眉紧蹙，上眼睑下垂，下眼睑紧张：双眉紧蹙，上眼睑下垂，下眼睑紧张lJ：典型的悲伤，眼睛注视下方：典型的悲伤，眼睛注视下方（二）悲伤时的嘴部的表现（二）悲伤时的嘴部的表现l三个典型的特征三个典型的特征 嘴角下垂嘴角下垂 下唇抬起下唇抬起 出现鼻唇纹出现鼻唇纹1、嘴角下垂、嘴角下垂1、悲伤时嘴角下垂、悲伤时嘴角下垂lK嘴角微微下垂嘴角微微下垂lL嘴角下垂更强烈嘴角下垂更强烈lM最强烈（如此强烈的表情若没有眉毛的伴最强烈（如此强烈的表情若没有眉毛的伴随，则很可能不是悲伤。而是不相信或否随，则很可能不是悲伤。而是不相信或否定）定）2、悲伤时下唇抬起悲伤时下唇抬起2、悲伤时下唇抬起、悲伤时下唇抬起lN：撅嘴；闷闷不乐或悲伤的前兆：撅嘴；闷闷不乐或悲伤的前兆lO：下唇抬起太过用力，若无眉毛和目光的：下唇抬起太过用力，若无眉毛和目光的伴随，则是不确定（同耸肩）伴随，则是不确定（同耸肩）lP：结合了：结合了N和和O的下唇上抬和抿嘴，通常的下唇上抬和抿嘴，通常是下定决心或聚精会神的表情（加点微笑，是下定决心或聚精会神的表情（加点微笑，则是逆来顺受）则是逆来顺受）混合的情绪表现混合的情绪表现混合的情绪表情混合的情绪表情lQ是眉眼间的悲伤和笑容的组合是眉眼间的悲伤和笑容的组合出现的情况；悲喜交加或微笑掩饰悲伤出现的情况；悲喜交加或微笑掩饰悲伤lR是悲伤和恐惧的结合是悲伤和恐惧的结合悲伤表现在眉毛上，恐惧为瞪大双眼悲伤表现在眉毛上，恐惧为瞪大双眼lS 是悲伤和惊讶的混合是悲伤和惊讶的混合惊讶体现在双唇微张，双眼张开，但不如恐惧张惊讶体现在双唇微张，双眼张开，但不如恐惧张的那么大的那么大3、悲伤时出现鼻唇纹、悲伤时出现鼻唇纹l鼻唇纹：鼻唇纹：抬起的双颊使得鼻翼到嘴角的外侧出现一条沟抬起的双颊使得鼻翼到嘴角的外侧出现一条沟悲伤和痛苦的区别悲伤和痛苦的区别l痛苦中有抗议痛苦中有抗议l悲伤则听天由命、无助感悲伤则听天由命、无助感悲伤是一种较为持久的情绪悲伤是一种较为持久的情绪经过一段时间抗议性痛苦后，会出现听天由命的经过一段时间抗议性痛苦后，会出现听天由命的悲伤，然后再痛苦，循环往复悲伤，然后再痛苦，循环往复悲痛欲绝的人会对生活不满、对上帝抱怨、对造悲痛欲绝的人会对生活不满、对上帝抱怨、对造成逝者离去的人或事仇恨，成逝者离去的人或事仇恨，愤怒的对象甚至是自己，责怪自己未能阻止。愤怒的对象甚至是自己，责怪自己未能阻止。和悲伤同时出现的情绪和悲伤同时出现的情绪l痛苦痛苦l愤怒愤怒l恐惧恐惧l短暂的积极情绪短暂的积极情绪第二节第二节 愤怒的表情愤怒的表情l局部的愤怒表情局部的愤怒表情l愤怒的表情愤怒的表情l愤怒的表情演示愤怒的表情演示愤怒的眉毛愤怒的眉毛愤怒的眼部愤怒的眼部愤怒的嘴部愤怒的嘴部一、愤怒的特征性表情一、愤怒的特征性表情怒视怒视l局部的愤怒表情：怒视局部的愤怒表情：怒视特征：只有眉毛上移，上眼睑抬起。特征：只有眉毛上移，上眼睑抬起。证据：证据：lA A型人群（攻击性强，敌意，缺乏耐心）中这种表情更型人群（攻击性强，敌意，缺乏耐心）中这种表情更多多l有心肌缺血症状的病人更经常流露出完整或局部的愤有心肌缺血症状的病人更经常流露出完整或局部的愤怒表情怒表情l敌视他人的性格或愤怒的情绪二者必有其一是导致心敌视他人的性格或愤怒的情绪二者必有其一是导致心脏疾病的危险因素脏疾病的危险因素l已经患有心脏病的人，生气会使他们更有可能出现心已经患有心脏病的人，生气会使他们更有可能出现心肌缺血。肌缺血。怒视怒视二、愤怒的表情二、愤怒的表情l眉毛：眉毛：眉头要向鼻子方向下沉，眉毛聚拢眉头要向鼻子方向下沉，眉毛聚拢l眼睛：眼睛：眼睛睁大，上眼睑向下沉的眉毛靠眼睛睁大，上眼睑向下沉的眉毛靠近，注视前方，抬起上眼睑近，注视前方，抬起上眼睑l牙齿：牙齿：咬紧牙关，上牙碰下牙。咬紧牙关，上牙碰下牙。l嘴唇：嘴唇：嘴变窄，嘴唇变薄，上唇抬起，下唇紧张，嘴的嘴变窄，嘴唇变薄，上唇抬起，下唇紧张，嘴的形状呈方形形状呈方形嘴唇有可能张开，有可能紧闭嘴唇有可能张开，有可能紧闭l嘴变窄，嘴唇变薄是愤怒最早出现的特征之一。嘴变窄，嘴唇变薄是愤怒最早出现的特征之一。l控制住的愤怒控制住的愤怒三、愤怒的表情演示三、愤怒的表情演示l愤怒的眉毛和眼睛愤怒的眉毛和眼睛眉毛下沉并聚拢眉毛下沉并聚拢上眼睑抬起上眼睑抬起下眼睑紧张下眼睑紧张l愤怒的嘴部愤怒的嘴部愤怒的嘴唇愤怒的嘴唇愤怒的下颌愤怒的下颌（一）愤怒的眉毛和眼睛（一）愤怒的眉毛和眼睛l照片照片C 眉毛下沉并聚拢，其余为中性（可能是愤眉毛下沉并聚拢，其余为中性（可能是愤怒，可能是轻微厌烦）复合照片怒，可能是轻微厌烦）复合照片l照片照片A 上下眼睑紧张（可能是愤怒，可能是有点上下眼睑紧张（可能是愤怒，可能是有点厌烦，或聚精会神）厌烦，或聚精会神）（一）愤怒的眉毛和眼睛（一）愤怒的眉毛和眼睛l 照片照片D：眉毛下沉并聚拢，下眼睑稍稍紧张（困：眉毛下沉并聚拢，下眼睑稍稍紧张（困惑，集中注意力，也可能是控制的愤怒）惑，集中注意力，也可能是控制的愤怒）l（一）愤怒的眉毛和眼睛（一）愤怒的眉毛和眼睛l照片照片E：照片：照片D怒视（下眼睑紧张，上眼睑抬起）怒视（下眼睑紧张，上眼睑抬起），可能是控制住的，可能是控制住的 愤怒，愤怒，A型人格常出现这样表型人格常出现这样表情情（一）愤怒的眉毛和眼睛（一）愤怒的眉毛和眼睛l照片照片F：明显的愤怒表：明显的愤怒表情：眉毛下沉，下眼睑紧绷，情：眉毛下沉，下眼睑紧绷，上眼睑抬起，而且非常明显。上眼睑抬起，而且非常明显。（二）愤怒的嘴唇（二）愤怒的嘴唇l愤怒的嘴唇愤怒的嘴唇嘴变窄嘴变窄嘴唇变薄：是可靠的愤怒的信号，通常出现在愤嘴唇变薄：是可靠的愤怒的信号，通常出现在愤怒刚开始或正在努力抑制住、怒刚开始或正在努力抑制住、上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方形形l愤怒的下颌愤怒的下颌下颌伸出下颌伸出1、愤怒的下巴突出、愤怒的下巴突出l照片照片G：下巴向前伸出：下巴向前伸出l照片照片H：双唇紧闭（无意义的表情，轻微的愤怒，：双唇紧闭（无意义的表情，轻微的愤怒，也可能在专心思考）也可能在专心思考）2、愤怒的嘴唇、愤怒的嘴唇lL嘴唇变薄，嘴唇变薄，嘴唇变薄是很可靠的愤怒信号，出现在愤怒刚嘴唇变薄是很可靠的愤怒信号，出现在愤怒刚开始或极力抑制的时候开始或极力抑制的时候2、愤怒的嘴唇、愤怒的嘴唇lM嘴唇变薄，并双唇分开嘴唇变薄，并双唇分开上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方上唇抬起，下唇下沉，双唇变薄，嘴形状呈正方形形第三节第三节 恐惧和惊讶的表情恐惧和惊讶的表情l恐惧表情面部特征恐惧表情面部特征眼睑：上眼睑抬高，下眼睑紧张眼睑：上眼睑抬高，下眼睑紧张眉毛眉毛l恐惧和惊讶表情剖析恐惧和惊讶表情剖析惊讶是所有表情中持续时间最短的一种，之后出惊讶是所有表情中持续时间最短的一种，之后出现其他情绪现其他情绪很难确定其愉悦度很难确定其愉悦度惊讶惊讶l来自纽约邮报来自纽约邮报 获奖照片获奖照片 两个受惊男人两个受惊男人l 惊讶：固定而有限的持续时间惊讶：固定而有限的持续时间一、恐惧表情一、恐惧表情l眼睑：抬起上眼睑，上眼睑尽可能抬高，下眼睑眼睑：抬起上眼睑，上眼睑尽可能抬高，下眼睑稍稍紧张稍稍紧张l眉毛：抬高眉毛，皱紧眉头，注视前方眉毛：抬高眉毛，皱紧眉头，注视前方l下颌和嘴唇：下颌打开，嘴唇横向展开向双耳的下颌和嘴唇：下颌打开，嘴唇横向展开向双耳的方向靠近。方向靠近。恐惧恐惧恐惧愤怒恐惧愤怒二、恐惧和惊讶的区分二、恐惧和惊讶的区分l脸的上半部脸的上半部惊讶惊讶l上眼睑抬起，但下眼睑不紧张上眼睑抬起，但下眼睑不紧张l双眉抬起，但不聚拢双眉抬起，但不聚拢恐惧恐惧l上眼睑抬起，下眼睑紧张上眼睑抬起，下眼睑紧张l双眉抬起，而且聚拢双眉抬起，而且聚拢（一）恐惧的眼睑（一）恐惧的眼睑l上眼睑抬起上眼睑抬起lA：上眼睑稍稍抬起：上眼睑稍稍抬起lC：上眼睑抬的更高，可能是惊讶、害怕：上眼睑抬的更高，可能是惊讶、害怕（一）恐惧的眼睑（一）恐惧的眼睑l上眼睑抬高，下眼睑紧张上眼睑抬高，下眼睑紧张lD到到F，上眼睑依次抬高，恐惧程度逐渐加深，上眼睑依次抬高，恐惧程度逐渐加深（二）恐惧的眉毛（二）恐惧的眉毛l双眉抬起，并紧皱双眉抬起，并紧皱lH：几乎确定是恐惧表情：几乎确定是恐惧表情恐惧和惊讶恐惧和惊讶 I JlI是惊讶：上眼睑抬起，下眼睑不紧张是惊讶：上眼睑抬起，下眼睑不紧张lJ是恐惧是恐惧二、恐惧和惊讶的区分二、恐惧和惊讶的区分l脸的下半部脸的下半部惊讶惊讶l下颌下垂下颌下垂恐惧恐惧l双唇向双耳方向虽拉伸双唇向双耳方向虽拉伸恐惧和惊讶在脸下半部的区分恐惧和惊讶在脸下半部的区分lK：惊讶。下颌下垂：惊讶。下颌下垂lL：恐惧：双唇向双耳的方向拉伸。：恐惧：双唇向双耳的方向拉伸。恐惧和惊讶在脸下半部的区分恐惧和惊讶在脸下半部的区分l真实照片（没有眉毛的动作）真实照片（没有眉毛的动作）lM是惊讶是惊讶lN是愤怒是愤怒Suiprise or fear？l上眼睑的重要性（上眼睑抬高到了极致）上眼睑的重要性（上眼睑抬高到了极致）恐惧和惊讶恐惧和惊讶 完整的表情完整的表情恐惧和愤怒在下巴上的不同恐惧和愤怒在下巴上的不同l恐惧下巴向后缩恐惧下巴向后缩l愤怒下巴向前伸愤怒下巴向前伸第四节第四节 厌恶和轻蔑厌恶和轻蔑味觉味觉嗅觉嗅觉触觉触觉想象想象耳闻目睹耳闻目睹思想思想行为行为第四节第四节 厌恶和轻蔑厌恶和轻蔑l厌恶的表情特征厌恶的表情特征l厌恶表情的明显特征厌恶表情的明显特征鼻子的皱纹鼻子的皱纹双唇抬起双唇抬起脸颊抬高脸颊抬高一、厌恶的表情一、厌恶的表情l唇部：唇部：上唇抬高，下唇也抬起，下唇突出上唇抬高，下唇也抬起，下唇突出l鼻子：鼻子：鼻孔上方到嘴角有倒鼻孔上方到嘴角有倒U U型皱纹型皱纹鼻翼上抬鼻翼上抬皱纹分布在鼻翼和鼻梁两侧皱纹分布在鼻翼和鼻梁两侧l眼部：眼部：下眼睑抬高，眼部皮肤松弛下眼睑抬高，眼部皮肤松弛二、厌恶表情的明显特征二、厌恶表情的明显特征l鼻子：鼻子的皱纹鼻子：鼻子的皱纹l嘴：抬起的上唇嘴：抬起的上唇（一）厌恶时的鼻子（皱纹）（一）厌恶时的鼻子（皱纹）l从从B到到D，鼻子的表现由弱到强，鼻子的表现由弱到强lD的眉毛也同时在下沉，但上眼睑没有抬高，不是愤怒的眉毛也同时在下沉，但上眼睑没有抬高，不是愤怒（二）厌恶时的上唇（抬起）（二）厌恶时的上唇（抬起）lF比比E的上唇抬起强度更大的上唇抬起强度更大lG是半边脸的表情，可能是厌恶，也可能是蔑视是半边脸的表情，可能是厌恶，也可能是蔑视蔑视的表情蔑视的表情lH，典型的蔑视表情，嘴角绷紧，稍稍上扬，典型的蔑视表情，嘴角绷紧，稍稍上扬lI的幅度比更大（可能是厌恶，也可能是轻蔑）的幅度比更大（可能是厌恶，也可能是轻蔑）愤怒厌恶愤怒厌恶l鼻子皱起鼻子皱起厌恶厌恶l眉毛下垂，上眼睑上抬，下眼睑紧张眉毛下垂，上眼睑上抬，下眼睑紧张愤怒愤怒愤怒厌恶愤怒厌恶l愤怒：紧紧抿住嘴唇愤怒：紧紧抿住嘴唇轻蔑快乐轻蔑快乐 第五节第五节 愉悦的表情愉悦的表情l面部表情面部表情笑笑l声音声音而不是面部表情才是区分不同愉悦情而不是面部表情才是区分不同愉悦情绪的标志。绪的标志。一、愉快的表情特征一、愉快的表情特征l真心愉快的特征真心愉快的特征杜式微笑杜式微笑脸颊和皮肤的变化脸颊和皮肤的变化（一）杜式微笑（一）杜式微笑颧骨主肌和眼部轮匝肌同时收缩形成颧骨主肌和眼部轮匝肌同时收缩形成l颧骨主肌受意识支配颧骨主肌受意识支配l轮匝肌不服从意识支配轮匝肌不服从意识支配l轮匝肌可分成两部分轮匝肌可分成两部分里面拉紧眼睑及其下方的皮肤里面拉紧眼睑及其下方的皮肤外面的包围了整个眼窝，拉下了眉毛及眉毛下的外面的包围了整个眼窝，拉下了眉毛及眉毛下的皮肤并提升眼部上方的皮肤，同时抬起两颊。皮肤并提升眼部上方的皮肤，同时抬起两颊。杜式笑容杜式笑容真心笑容具体标志真心笑容具体标志l脸颊抬起脸颊抬起l眼下皮肤皱紧眼下皮肤皱紧l瞳孔变小瞳孔变小l出现眼角皱纹出现眼角皱纹l眼角会闪耀光芒眼角会闪耀光芒l眉毛微微下沉眉毛微微下沉lB是真正的愉悦，出现杜式笑容，脸颊抬的更高是真正的愉悦，出现杜式笑容，脸颊抬的更高眉毛微微下沉眉毛微微下沉真心的愉悦微笑真心的愉悦微笑lD是真正的开怀大笑是真正的开怀大笑眉毛和眼部褶皱（眼睑和眉毛之间的皮肤）由于眉毛和眼部褶皱（眼睑和眉毛之间的皮肤）由于眼周肌肉的活动而下垂眼周肌肉的活动而下垂lF是合成照片，将是合成照片，将D的嘴粘贴到了中性表情的嘴粘贴到了中性表情l开怀的笑容一定会伴有脸颊及眼角下部皮开怀的笑容一定会伴有脸颊及眼角下部皮肤的变化！肤的变化！迟疑的笑容迟疑的笑容里根的苦笑里根的苦笑表情测试表情测试悲伤悲伤忧郁、灰心、沮丧忧郁、灰心、沮丧疲惫、困倦疲惫、困倦表现在上眼睑下垂表现在上眼睑下垂厌恶厌恶表现在鼻子皱起，表现在鼻子皱起，眼睛变小眼睛变小轻微的悲伤轻微的悲伤表现在嘴唇和微微表现在嘴唇和微微下垂的嘴角下垂的嘴角轻微的喜悦轻微的喜悦满足满足极力控制的愤怒极力控制的愤怒轻微的愤怒轻微的愤怒坚决坚决轻微的恐惧轻微的恐惧极力控制的恐惧极力控制的恐惧表现在拉伸的嘴唇表现在拉伸的嘴唇厌恶厌恶表现在稍稍抬起的表现在稍稍抬起的上唇上唇心烦心烦不快不快愤怒愤怒痛苦痛苦恐惧恐惧惊讶惊讶全神贯注全神贯注表现在抬起的上眼表现在抬起的上眼睑睑克制的愤怒或烦恼克制的愤怒或烦恼表现在伸出的下颌表现在伸出的下颌轻蔑轻蔑得意得意表现在一边嘴角紧表现在一边嘴角紧张张微表情的可靠部位微表情的可靠部位l前额前额l嘴部嘴部嘴唇变窄，但不是抿嘴嘴唇变窄，但不是抿嘴悲伤、痛苦、内疚悲伤、痛苦、内疚 恐惧、担忧恐惧、担忧前额前额