职场礼仪培训

职 场 礼 仪礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的，约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。我国是“文明古国，礼仪之邦。孔子曰：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。古人说：“礼出于俗，俗化为礼。指人们在社会交往过程中表示指人们在社会交往过程中表示出的尊重、祝颂、致意、问候、出的尊重、祝颂、致意、问候、哀悼等惯用的形式和标准哀悼等惯用的形式和标准 是指人的外表。如是指人的外表。如容貌、服饰、姿态容貌、服饰、姿态等等 指人们在相互交往过程中指人们在相互交往过程中应具有的相互表示敬意、应具有的相互表示敬意、友好、得体的气度和风范友好、得体的气度和风范 是指在特定场合举行的、具有专门是指在特定场合举行的、具有专门程序、标准化的活动。如发奖仪式、程序、标准化的活动。如发奖仪式、签字仪式、开幕式等签字仪式、开幕式等 从俗从俗 适度适度真诚真诚平等平等宽容宽容敬人敬人律己律己礼仪礼仪原则原则从俗从俗 适度适度真诚真诚平等平等宽容宽容敬人敬人律己律己礼仪礼仪原则原则自我要求、自自我要求、自我约束、自我我约束、自我控制、自我对控制、自我对照、自我反省、照、自我反省、自我检点。自我检点。是礼仪的根底是礼仪的根底和出发点。和出发点。礼仪的原那么从俗从俗 适度适度真诚真诚平等平等宽容宽容敬人敬人律己律己礼仪礼仪原则原则礼仪的重点和核心礼仪的重点和核心。是对待他人的诸多是对待他人的诸多做法中最要紧的一做法中最要紧的一条，就是要敬人之条，就是要敬人之心常存，处处不可心常存，处处不可失敬于人，不可伤失敬于人，不可伤害他人的尊严，更害他人的尊严，更不能侮辱对方的人不能侮辱对方的人格。格。掌握了这一点，掌握了这一点，就等于掌握了礼仪就等于掌握了礼仪的灵魂。的灵魂。礼仪的原那么礼仪的核心是敬人，即尊重为本。尊重二字，是礼仪之本，也是待人接物的根基。尊重分自尊与尊他首先是自尊为本，自尊自爱，保护自己的形象。其次要尊重自己的职业。“闻道有先后，术业有专攻第三要尊重自己的公司。职业形象塑造职业形象塑造仪仪容容仪仪表表仪仪态态 男士要求：男士要求：面部、头发、双手面部、头发、双手女士要求：女士要求：面部、头发、双手面部、头发、双手着装职业装是职业人首选的装束。T.P.O.原那么T-Time(时间)P-Place(地点)O-Object(目的)首饰符合身份以少为佳鞋微笑：微笑：眼神：眼神：坐姿：站姿：站姿：走姿：走姿：蹲姿蹲姿：姿姿态态 形式形式 败笔败笔站站男性男性“劲劲”的壮美感的壮美感女性女性“静静”的优美感的优美感1.东倒西歪东倒西歪2.耸肩勾背耸肩勾背3.双手乱放双手乱放4.做小动作做小动作走走男士的步伐像男士的步伐像“进行曲进行曲”女士的步伐像女士的步伐像“小夜曲小夜曲”1.身体摇晃身体摇晃2.双手乱摆双手乱摆3.目光左顾右盼目光左顾右盼4.脚步蹒跚脚步蹒跚5.奔跑奔跑坐坐坐姿要端正、稳重坐姿要端正、稳重“坐如钟坐如钟”1.懒洋洋地摊在椅子上。懒洋洋地摊在椅子上。2.脚尖朝天脚尖朝天3.抖脚抖脚抬头、挺胸、收腹。抬头的同时要收颌，挺胸的同时要夹肩，收腹的同时要提臀，并且要目视前方。1、男士站姿：脚：两脚分开，比肩略窄，重心在两脚间；双腿并拢，脚尖呈3045的“V字型。手：双手合放于体前，左手压右手男左女右；双手合起放于体后，右手压左手；双手各垂放于体侧。2、女士站姿：脚：双腿并拢，脚尖呈3045的“V字型；双腿并拢，脚尖呈“丁字型能够隐藏腿的弧度。手：双手合起放于腹前，右手压左手入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢男士可略分开。身体稍向前倾，那么表示尊重和谦虚。1、男士坐姿：男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。2、女士坐姿：女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。标准的行走姿势，要以端正的站立姿态为根底。其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要走得轻巧、自如、稳健、大方。手臂伸直放松，手指自然弯屈，摆动时，要以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前，手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30。前后摆动的幅度为30-40厘米。上体前倾，提髋屈大腿带动小腿向前迈。脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前脚脚掌，使身体前移。以上行走动作，符合人体结构的机制，是最省力的。外八字、斜肩、猫腰、大肚的走法都是不美观的。如果你在拾取低处的物件时，应保持大方、端正的蹲姿。1、男士蹲姿：不让臀部高于自己的头部。2、女士蹲姿：优雅的蹲姿的根本要领是：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿根本垂直于地面，脚后跟提起，脚掌着地，臀部向下。日常礼日常礼日常礼日常礼节节节节沟通礼沟通礼沟通礼沟通礼仪仪仪仪 礼礼礼礼仪仪仪仪握手礼握手礼握手礼握手礼仪仪仪仪接待礼接待礼接待礼接待礼仪仪仪仪介介介介绍绍绍绍礼礼礼礼仪仪仪仪名片礼名片礼名片礼名片礼仪仪仪仪职场礼仪职场礼仪早晨的打招呼是一天工作情绪和干劲的发端。要“先发制人地给予对方以明朗的招呼，打招呼是你自己赋予自己的一方精神良药，把自己焕发的精神传达、感染于周围的人。一对能正视对方的坦诚的眼睛，一副面带微笑的面容，明朗的声音向人打招呼，是一个成功的职员应具备的素质。v握手次序：女士先伸手，男士才可握手；握手次序：女士先伸手，男士才可握手；领导或或长辈先伸手，下先伸手，下级或晚或晚辈才可握手。才可握手。v握手握手动作：作：对方伸手后，我方方伸手后，我方应迅速迎上去，迅速迎上去，但防止很多人互相交叉握手，用大但防止很多人互相交叉握手，用大约2 2公斤的公斤的力，防止上下力，防止上下过分地分地摇动。v握手禁忌：不能用左手，与异性握手不可用双握手禁忌：不能用左手，与异性握手不可用双手，不能戴墨手，不能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握手不要在与人握手时递给对方冷冰冰的指尖，不方冷冰冰的指尖，不在握手在握手时长篇大篇大论，或点，或点头哈腰哈腰过分分热情。情。同时要看着对方的眼睛同时要看着对方的眼睛有力但不能握痛有力但不能握痛大约持续三秒钟大约持续三秒钟只晃两三下只晃两三下开始和结束要干净利落开始和结束要干净利落不要在介绍过程中一直不要在介绍过程中一直 握着对方的手握着对方的手细语柔声细语柔声 善于跟交谈对象互动善于跟交谈对象互动 注意尊重对方注意尊重对方 1 1不打断对方不打断对方 2 2不补充对方不补充对方 3 3不纠正人家不纠正人家 4 4不质疑对方不质疑对方 1)不要非议公司2不要涉及公司秘密与商业秘密3不能随便非议交往对象4不在背后议论领导、同行和同事5不谈论风格不高的话题1不问收入。2不问年龄。3不问婚姻家庭。4不问健康问题。5不问个人经历。6)不问工作7不问宗教2、微笑接听声音可以把你的表情传递给对方，笑是可以通过声音来感觉到的。3、清晰明朗的声音打过程中不可以吸烟、吃零食、打哈欠，如果你弯着腰靠在椅子上，前仰后合，对方也能听出你的声音是懒散的，无精打采的。通话中不可以与别人闲聊，不要让对方感到他在对方心中无足轻重。给予任何人同等的待遇，一视同仁，不卑不亢，这种公平的态度，容易为自己赢得朋友，也有利于公司良好待人接物形象宣传。4、迅速准确的接听在听到响时，如果附近没有人，我们应该以最快的速度拿起话筒。这样的态度是每个人应该拥有的，这样的习惯也是每个办公室工作人员都应该养成的。最好在响三声之内接听，长时间让对方等候是很不礼貌的行为。如果是在响了五声后才接起，请别忘记先向对方抱歉“不好意思，让您久等了。5、认真做好记录上班时间打来的都是与工作有关的，所以公司里每一个都很重要，即使对方要找的人不在，切忌只说“不在，应做好记录。记录牢记5W1H原那么，when何时,who何人来电，where事件地点，what何事，why为什么，原因，how如何做。记录简洁又完备，有赖于5W1H。不要抱怨接到的任何，那怕与你无关，做好记录是对同事的尊重，对工作的责任。永远不要对打来的说：我不知道！这是一种不负责任的表现。通时，如果自己正在开会、会客，不宜长谈，或另有打进来，需要中止通话时，应说明原因，告之对方：“一有空，我马上打给您，免得让对方认为我方厚此薄彼。中止时应恭候对方先放下，不宜“越位抢先。一般下级要等上级先挂，晚辈要等长辈先挂，被叫等主叫先挂，不可只管自己讲完就挂断，那是一种非常没有教养的表现。如遇上不识相的人打起没完没了，不宜说：“你说完了没有？我还有事呢，最好委婉、含蓄，不要让对方难堪，应讲：“好吧，我不再占用您珍贵的时间了“真不希望就此道别，不过以后希望有时机与您联络。相互介绍。尊者居后原那么相互介绍。尊者居后原那么把地位低者介绍给地位高者把地位低者介绍给地位高者把年轻者介绍给长者把年轻者介绍给长者把客人介绍给主人把客人介绍给主人把男士介绍给女士把男士介绍给女士把迟到者介绍给早到者把迟到者介绍给早到者介绍时动作：介绍时动作：手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑点头示意即可。点头示意即可。递物与接物是常用的一种动作，应当双手递物，双手接物五指并拢表现出恭敬与尊重的态度。注意两臂挟紧，自然地将两手伸出。在接待工作中，所有东两、物品都要轻拿轻放，客人需要的东西要轻轻地用双手送上，不要随便扔过去，接物时应点头示意或道声谢谢。递上剪刀、刀子或尖利的物品，应用手拿着尖头部位递给对方，让对方方便接取。同时，还要注意递笔时，笔尖不可以指向对方。递书、资料、文件、名片等，字体应正对接受者，要让对方马上容易看清楚。这些微小的动作能显示出你的聪明与教养。保持名片的清洁、平整。保持名片的清洁、平整。下级或访问方先递名片，同时应说些请多下级或访问方先递名片，同时应说些请多照顾之类的寒喧语。照顾之类的寒喧语。起身双手接收名片。起身双手接收名片。接收的名片不要在上面作标记，不可来回接收的名片不要在上面作标记，不可来回摆弄。摆弄。妥善保管。妥善保管。准备名片：1名片不要和钱包、笔记本等放在一起，原那么上应该使用名片夹；2名片可放在上衣口袋但不可放在裤兜里；3要保持名片或名片夹的清洁、平整；4如果你的职务、地址、变了，应及时更换名片。1必须起身接收名片；2应双手接收；3接收的名片不要在上面作标记或写字；4接收的名片不可来回摆弄；5接收名片时，要认真地看一遍；6不要将对方的名片遗忘在座位上，或存放时不注意落在地上。乘汽车时，通常是遵循右为上，左为下，后为上，前为下的原那么，故一般情况下，司机后排右侧是上宾席。但假设主人亲自驾车，那么副驾驶位置为上宾席。另外，如果上宾首先上车，那他所坐的位置即是上宾席，不必劳驾移位，除非他坐在了驾驶座上。上车时优美的姿势是扶着门，把身体放低，轻轻移进车子。错误的上车姿势是低着头，拱着背，钻进车里。下车时优美的姿势是先伸出一只脚站稳后，让身体徐徐升起。错误的姿势是伸出头来，十分艰难地把身体钻出来。让周围的人喜欢与你相处吧！