体育与健康教案

体育与健康教案 寇新辉 平谷中学 教学内容 1 分腿腾越 2 障碍接力 教学目标 技能目标：a,初步学会分腿腾越的基本动作。b,发展学生灵活，协调，柔韧等身体素质和奔跑能力。c,增强上，下肢力量。情感目标：培养学生团结互助，克服困难，热爱劳动，勇于拼搏的优良品质和环保，提高自我保护和相互保护的安全意识。开始部分1.体委整队 报告出勤情况2.师生相互问好 3.宣布本课内容及要求 A.初步学会分腿腾 B.障碍接力4.安排见习生5.队列练习 A.报数 B.转法 C.齐步走与立定 D.跑步与立定 F.正步走散开成为体操队形开始部分准备部分1头部运动 2腕踝关节绕环3上肢运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7全身运动8膝绕环9压脂基本部分一分腿腾越 1.重点:跳得起。2.难点:解决敢跳。3.要求:a.助跑轻松,上板快,踏跳快,推手快.b.腾空高,直膝分腿,推手后充分展髋挺身.c.落地稳.4.保护与帮助:保护者站在跳箱的侧前方，扶练习者的大臂，同时身体向后撤。5注意安全，保护要认真。教师1.老师示范,讲解。2.保护与帮助的方法。3.辅导助跑，踏跳，提臀分腿支撑，腾空，落地等技术。4.分层次自选高度完整动作练习。5.巡回指导，及时讲评。学生1.认真看示范，听讲解。2.两人一组跳“人”练习。3.在同学的帮助下练习助跑,踏跳,提臀分腿支撑。4观看支撑跳跃图像。5.在同学的帮助下练习3-分腿上马-跳下。6.自主选择适合的高度在老师或同学帮助下练习完整动作。7.互帮互学.基本部分二障碍接力 1、一个呼拉圈障碍跑。2、钻二个呼拉圈障碍跑。教师 1教师一边示范一边讲解。2正确引导作诚实的学生，守规则，守纪律。3分组练习、比赛。4小组长负责。5每次竞赛后针对性小结。学生 1认真听，看，思，质疑问题。2、小组讨论获胜方法。3、每次竞赛后小组总结，再调整。4、同学间相互鼓励。阵形：结束部分1、师生齐唱绿色的卫兵2、配音乐放松。3、小结4、整理收回器材5师生再见场地器材 不同高度跳箱4个，踏跳板4个，呼啦圈45个，栏架6个，录音机、电脑各一台。再见