心理健康教育《勇于面对珍惜生命》主题班会

心理健康主题班会 主 题 班 会 的 简 介 当 今 社 会 大 学 生 对 生 命 情 感 教 育 的 认 识 层 出 不穷 ， 同 时 也 有 着 各 式 各 样 的 心 理 困 扰 ， 因 此 组 织开 展 以 生 命 与 情 感 教 育 的 心 理 主 题 班 会 活 动 ， 关注 大 学 生 的 对 生 命 的 理 解 ， 对 情 感 的 看 法 ， 注 重大 学 生 的 心 理 素 质 发 展 ， 让 大 家 能 更 好 的 认 识 了解 并 对 自 身 的 认 识 用 心 理 的 健 康 认 识 ， 充 悦 自 己的 大 学 生 活 ， 更 好 地 展 示 大 学 生 的 风 采 。 大 学 生面 对 学 习 面 对 时 常 见 诸 报 端 的 因 心 理 上 的 认 识 不足 而 酿 成 悲 剧 ， 让 我 们 深 刻 认 识 到 正 确 的 人 生 观 ，价 值 观 ， 世 界 观 ， 是 很 重 要 的 ， 心 理 的 健 康 也 甚为 重 要 。 因 此 ， 希 望 通 过 这 次 主 题 班 会 ， 来 引 导同 学 们 正 确 认 识 生 命 与 情 感 的 正 确 心 理 ， 愿 同 学们 积 极 健 康 的 成 长 。 正 义 的 退 缩 ： 歹 徒 恃 强 凌 弱 ， 旁 观 者 无 动于 衷 ； 小 偷 明 抢 暗 夺 ， 当 事 人 忍 气 吞 声 ；少 年 失 足 落 水 ， 围 观 者 只 看 热 闹 ； 老 人 跌倒 街 头 ， 过 路 人 侧 目 绕 行 这 不 禁 让 人纳 闷 ： 这 个 社 会 怎 么 啦 ， 人 们 心 中 的 正 义感 和 责 任 感 什 么 时 候 变 得 荡 然 无 存 了 。 90后 症 侯 群 ： 孤 僻 、 自 私 、 亲 情 淡 漠 ， 金钱 观 念 强 烈 ， 上 网 成 痴 ， 追 星 成 灾 ， 暴 戾叛 道 ， 缺 乏 责 任 感 和 爱 心 ， 没 有 理 想 和 抱负 。 2011年 1月 2日 ， 是 湖 南 涉 外 经 济 学 院 学 生 周 竟在 黄 兴 路 步 行 街 某 格 子 铺 寒 假 打 工 的 第 一 天 。当 天 下 午 3时 ， 周 竟 在 外 面 接 电 话 ， 发 现 店 内 一名 30岁 左 右 的 男 性 正 在 打 两 个 女 店 员 ， 打 完 人的 男 子 朝 门 口 溜 去 ， 站 在 门 口 的 周 竟 赶 紧 拉 住他 的 衣 服 ， “ 他 猛 地 一 甩 就 跑 了 。 ” 周 竟 通 过与 同 事 聊 天 得 知 此 人 是 个 惯 偷 。 本 以 为 赶 走 了小 偷 就 没 事 了 ， 两 个 受 伤 的 女 店 员 跑 到 楼 上 去查 看 录 像 带 ， 留 下 周 竟 和 另 两 个 店 员 在 一 楼 看店 。 10多 分 钟 后 ， 刚 刚 溜 走 的 小 偷 竟 然 又 折 回来 了 ， “ 我 立 刻 上 前 叫 他 出 去 。 ” 但 小 偷 不 理睬 周 竟 ， 自 顾 在 店 内 游 走 ， 周 竟 就 紧 紧 跟 着 。恼 羞 成 怒 的 小 偷 掏 出 了 一 把 弹 簧 刀 ， 朝 周 竟 乱刺 。 混 乱 中 ， 周 竟 右 手 抓 住 了 小 偷 的 衣 服 ， 小偷 的 刀 一 挥 ， 刺 中 了 周 竟 的 右 手 。 周 竟 赶 紧 朝后 退 ， 退 到 收 银 台 处 ， 让 人 拨 打 120。 周 竟 因 失 血 过 多 陷 入 休 克 状 态 ， 经 过 5个 小时 手 术 ， 才 完 成 抢 救 。 但 医 生 表 示 ， 今 后 可 能会 造 成 右 前 臂 、 右 腕 及 右 手 指 活 动 功 能 障 碍 ，极 可 能 构 成 重 伤 。 2011年 3月 3日 ， 周 竟 被 长 沙 市 天 心 区 人 民 政府 授 予 “ 见 义 勇 为 ” 先 进 个 人 荣 誉 称 号 。 大 会 号 召 广 大 青 年 学 习 周 竟 自 强 不 息 、 见 义勇 为 的 勇 敢 精 神 。 结 束 语 ： 我 们 常 常 指 责 90后 大 学 生 缺 乏 责 任感 和 社 会 公 德 ， 抱 怨 社 会 缺 少 关 爱 和 正 义 ，我 们 为 自 己 的 冷 漠 找 借 口 ， 为 自 己 的 懦 弱 找理 由 ， 周 竟 的 行 为 ， 无 异 于 一 声 无 言 的 呐 喊 ，它 让 我 们 的 道 德 反 思 ， 催 我 们 的 良 心 复 苏 。也 许 有 人 会 说 ， 直 面 歹 徒 ， 生 死 考 验 ， 个 别人 因 而 犹 豫 不 决 ， 甚 至 做 出 错 误 的 选 择 ， 情有 可 原 ， 那 么 在 反 映 社 会 公 德 的 细 微 小 节 中 ，我 们 又 做 得 怎 样 呢 ？ 当 有 人 摔 倒 时 ， 我 们 会扶 起 吗 ？ 当 有 老 人 上 车 后 没 座 位 时 ， 我 们 会让 座 吗 ？ 路 边 有 小 孩 迷 路 时 ， 我 们 又 该 如 何 呢 ？ 细 微 之 处 ， 最 能 见 人 心 ， 做 与 不 做 ， 只在 一 念 之 间 ， 让 我 们 在 这 一 念 之 间 ， 多 一 点爱 心 ， 多 一 点 责 任 。 当 我 们 的 爱 的 阳 光 洒 到别 人 身 上 时 ， 我 们 会 更 温 暖 。 现 代 大 学 生 存 在 的 问 题一 、 寝 室 矛 盾 ： 寝 室 室 友 是 大 学 生 身 边 最亲 密 的 人 群 之 一 ， 但 由 于 每 个 人 的 生 活 习性 都 不 同 ， 因 此 ， 引 发 了 室 友 打 架 或 被 孤立 等 许 多 寝 室 矛 盾 。 解 决 方 法 ： 走 出 自 我 框 架 。 多 去 考 虑 别 人 的 利 益 ， 多 关 心 包 容 别 人 ，也 应 该 主 动 跟 别 人 沟 通 ， 去 了 解 原 因 的 所 在 。 学 会 与 同 学相 处 ， 处 理 好 人 际 关 系 ， 以 后 的 人 生 道 路 才 会 走 得 更 长 久 。 二 、 学 习 不 积 极 、 自 我 颓 废轻 松 的 大 学 生 活 ， 无 人 管 制 ， 容 易 让 人 迷失 方 向 ， 开 始 肆 无 忌 惮 地 逃 课 ， 迷 恋 网 络游 戏 ， 让 自 己 陷 入 颓 废 区 。 解 决 方 案 ： 明 确 自 己 的 目 标 及 方 向 。 不 能 迷 失 方 向 ， 要 学 会自 觉 学 习 ， 积 极 参 加 实 践 活 动 ， 实 践 是 最 好 的 一种 学 习 方 法 ， 通 过 实 践 才 能 发 现 自 己 的 能 力 及 缺陷 所 在 ， 这 样 才 能 推 动 自 己 去 主 动 去 学 习 而 不 会整 天 浑 浑 噩 噩 、 沉 迷 网 游 ！ 三 、 情 感 问 题恋 爱 也 是 大 学 生 生 活 中 不 可 缺 少 的 一 部 分 ，可 是 现 在 许 多 大 学 生 在 恋 爱 过 程 中 也 表 现出 相 当 程 度 的 随 意 性 和 盲 目 性 。 而 当 一 旦出 现 挫 折 就 会 情 绪 失 控 不 能 自 拔 ， 对 学 习和 生 活 造 成 许 多 不 利 影 响 。解 决 方 案 ： 树 立 正 确 的 恋 爱 观 。 要 善 于 控 制 感 情 ， 理 智 行 事 ，人 生 需 要 爱 情 ， 但 是 不 能 仅 为 了 爱 情 而 活 着 。 培养 爱 的 责 任 ， 养 成 良 好 的 恋 爱 行 为 ， 才 能 创 造 出良 好 而 又 完 美 的 爱 情 。 恋 爱 不 良 现 象1、 不 切 实 际 ， 追 求 浪 漫 ， 当 代 大 学 生 的 恋 爱 已 不再 是 “ 交 往 -恋 爱 -结 婚 ” 三 步 曲 了 ， 他 们认 出 “ 恋 爱 未 必 结 婚 ” ， 于 是 校 园 里 出 了 “ 契 约式 恋 爱 ” ， 编 导 出 一 幕 幕 “ 短 平 快 ” 的 浪 漫 故 事 ，“ 不 求 天 长 地 久 ， 但 求 曾 经 拥 有 ” 。2、 自 主 性 强 。 盲 目 性 大 ， 大 学 生 谈 恋 爱 ， 个 性 突出 ， 多 数 是 自 作 主 张 ， 认 为 恋 爱 是 个 人 的 权 利 和自 由 ， 几 乎 不 征 求 别 人 的 意 见 ， 表 现 出 较 大 的 自主 性 。 但 正 是 由 于 大 学 生 过 分 追 求 所 谓 的 自 由 ，因 而 在 恋 爱 过 程 中 也 表 现 出 相 当 程 度 的 随 意 性 和盲 目 性 。 恋 爱 中 的 大 学 生 往 往 不 善 于 控 制 自 己 的情 感 ， 缺 乏 理 智 的 驾 驭 能 力 。 3、 公 开 化 。 表 面 化 。 在 高 校 对 大 学 生 恋 爱 “ 既 不提 倡 也 不 禁 止 ” 的 原 则 下 ， 大 学 生 恋 人 们 相 处 公开 化 不 用 在 老 师 面 前 遮 遮 掩 掩 ， 出 入 成 双 成 对 ，手 挽 手 漫 步 校 园 ， 学 习 同 桌 ， 用 餐 时 ， 形 影 不 离 ，有 些 甚 至 不 分 场 合 表 达 热 情 ， 做 出 一 些 旁 若 无 人的 亲 昵 行 为 。4、 低 年 级 化 ， 不 够 成 熟 和 稳 定 。 当 前 大 学 生 的 恋爱 呈 现 出 低 年 级 化 ， 人 数 呈 上 升 趋 势 。 思 想 上 的不 成 熟 性 加 之 经 济 上 的 依 赖 性 ， 他 们 在 恋 爱 过 程中 感 情 和 思 想 不 够 稳 定 ， 缺 乏 处 理 恋 爱 挫 折 的 能力 ， 极 易 造 成 恋 爱 的 周 期 性 中 断 或 对 恋 爱 对 象 的选 择 漂 泊 不 定 ， 恋 爱 的 成 功 率 很 低 。 当 代 大 学 生 的 恋 爱 心 理 困 惑 单 相 思 与 爱 情 错 觉 多 角 恋 失 恋 学 生 恋 爱 心 理 问 题 的 自 我 调 适1 单 恋 的 自 我 调 适 (1)客 观 理 智 的 对 待 恋 爱 问 题 ； (2)学 会 用 理 智 战 胜 情 感 ； (3)及 时 的 移 情 、 移 景 ； (4)用 于 自 我 表 露 。 总 之 ， 面 临 恋 爱 这 种 重 大 的 问 题 时 ， 就 要 果 断 决策 ， 并 见 诸 行 事 。 否 则 ， 他 们 就 有 可 能 陷 入 单 恋之 渊 ， 还 可 能 危 急 心 理 健 康 。 2 恋 爱 纠 葛 的 自 我 调 适 (1)认 识 爱 情 的 选 择 性 与 排 他 性 之 间 的 区 别 ； (2)从 新 评 价 自 己 与 恋 爱 对 象 之 间 的 关 系 ； (3)明 智 理 性 地 退 避 。 3 失 恋 的 自 我 调 适(1)克 服 “ 爱 情 至 上 ” 的 观 点 。 爱 情 是 重 要 的 ， 但 它不 是 生 命 的 全 部 ， 认 识 还 有 事 业 、 亲 情 和 友 情 ；(2)进 行 环 境 的 转 移 。 失 恋 后 即 刻 换 个 环 境 ， 暂 时 与能 触 动 恋 爱 痛 苦 回 忆 的 情 景 、 物 、 人 隔 离 ， 不 失为 聪 明 之 举 ；(3)多 为 对 方 着 想 。 既 然 对 方 觉 得 这 样 更 幸 福 ， 就 让他 离 开 你 吧 ， 不 然 ， 两 个 人 生 活 ， 有 一 个 觉 得 不幸 福 ， 这 样 的 生 活 既 不 幸 福 也 不 稳 定 。 大 学 生 自 杀 案 例 某 所 大 学 一 名 四 年 级 学 生 ， 2003年 春 寒 假 返 校后 ， 交 往 多 年 的 女 友 突 然 提 出 分 手 ， 无 论 他 怎 样乞 求 都 无 法 挽 回 ， 所 以 他 就 产 生 了 轻 生 的 念 头 ，手 腕 上 的 伤 口 是 他 自 己 用 小 刀 割 的 ， 他 说 他 真 不想 活 了 。 某 年 5月 7日 晚 9时 10分 左 右 ， 北 京 大 学 理 科 二 号楼 一 男 子 从 九 层 的 天 台 坠 楼 ， 落 在 楼 底 天 井 的 西北 角 。 而 在 15天 前 ， 北 大 一 女 生 从 同 一 座 楼 上 跳楼 身 亡 。 以 上 案 例 是 比 较 严 重 的 心 理 疾 病 。 这 种 极 端 行 为 自 杀 ，其 原 因 有 很 多 。 现 在 大 学 生 压 力 要 比 以 前 大 得 多 ， 他 们 想寻 找 各 种 方 式 缓 解 压 力 ， 比 如 跳 舞 、 上 网 、 交 友 等 等 。 但是 如 果 没 有 一 个 好 的 渠 道 去 进 行 缓 解 ， 可 能 就 会 产 生 人 生比 较 失 败 的 消 极 想 法 ， 也 可 能 是 从 前 失 败 的 痕 迹 与 现 在 的失 败 产 生 共 振 ， 让 这 样 一 种 力 量 成 几 何 扩 大 ， 最 后 把 这 样一 种 情 绪 放 在 了 一 个 点 上 。 可 以 说 ， 愤 怒 的 力 量 越 大 ， 压抑 愤 怒 的 力 量 也 就 越 大 ， 最 后 发 泄 出 来 的 力 量 就 越 大 。 那么 ， 在 某 一 个 时 候 ， 这 种 力 量 也 会 作 用 于 自 身 ， 自 杀 成 了自 身 的 需 要 。 还 有 的 就 是 目 标 和 自 身 能 力 产 生 差 距 ， 没 有正 确 认 识 自 己 ， 摆 正 心 态 ， 那 么 负 面 心 态 一 直 积 聚 ， 到 最后 也 可 能 完 全 否 定 了 自 己 ， 而 寻 找 自 杀 这 种 解 脱 方 式 。 现在 许 多 学 生 都 是 独 生 子 女 ， 从 小 没 受 过 挫 折 ， 面 临 压 力 就会 选 择 逃 避 ， 这 是 一 种 很 危 险 的 心 态 . 自 杀 前 的 预 兆 行 为 人 在 自 杀 前 出 现 的 典 型 征 兆 有 ： 一 、 人 际 关 系 上 出 现 问 题 ， 如 逃 避 集 体 、 孤 僻 、 总是 一 个 人 行 动 ； 二 、 自 卑 ， 往 往 表 现 为 怕 受 到 伤 害 ， 对 小 事 也 很 敏感 、 甚 至 耿 耿 于 怀 ； 三 、 出 现 神 经 症 状 ， 经 常 性 的 失 眠 、 头 疼 、 静 不 下心 ； 四 、 因 恋 爱 问 题 或 学 习 成 绩 大 幅 波 动 而 经 常 苦 恼 、痛 苦 。 排 解 心 理 郁 闷 的 主 要 方 式 一 、 形 成 一 个 良 好 的 生 活 作 息 规 律 。 很 多 学 生 都明 白 这 一 点 ， 但 真 正 能 做 到 的 并 不 多 ， 只 有 保 持平 衡 的 生 活 规 律 才 能 形 成 良 好 的 心 态 。 二 、 广 交 朋 友 ， 广 泛 接 触 不 同 层 次 的 人 。 多 与 人交 流 ， 把 自 己 的 想 法 告 诉 朋 友 ， 有 助 于 郁 闷 心 情的 缓 解 。 很 多 时 候 抑 郁 的 心 情 就 是 在 和 朋 友 的 聊天 中 烟 消 云 散 的 。 三 、 学 会 关 注 自 己 、 保 护 自 己 。 了 解 自 己 的 精 神状 态 。 判 断 自 己 心 理 的 健 康 状 况 有 一 个 常 用 标 准 ，即 情 绪 是 否 稳 定 而 愉 快 ， 一 旦 觉 得 自 己 有 一 段 时间 情 绪 很 不 稳 定 ， 则 应 考 虑 求 助 于 心 理 咨 询 机 构 。 也 许 你 在 某 件 事 上 是 “ 倒 霉 ” 的 ， 但 你在 其 他 方 面 可 能 依 然 很 幸 运 。 和 那 些 不 幸 者相 比 ， 你 或 许 还 是 一 个 十 分 幸 运 的 人 。 “ 生活 是 一 面 镜 子 ， 你 对 它 笑 ， 它 就 笑 ； 你 对 它哭 ， 它 就 哭 。 ” 任 何 问 题 都 隐 含 着 创 造 的 可 能 。 挫 折 给人 以 打 击 ， 带 来 损 失 和 痛 苦 ， 但 同 时 也 能 使人 奋 起 、 成 熟 ， 从 中 得 到 锻 炼 ， 正 如 大 文 豪巴 尔 扎 克 所 说 ： “ 世 界 上 的 事 情 永 远 不 是 绝对 的 ， 结 果 完 全 因 人 而 异 。 苦 难 对 于 天 才 是一 块 垫 脚 石 对 于 能 干 的 人 是 一 笔 财 富 ，对 于 弱 者 是 一 个 万 丈 深 渊 。 ” 你 的 挫 折 不 会 永 远 存 在 ， 你 还 要 继 续 生存 下 去 ！ 暴 风 消 逝 时 ， 晴 空 必 然 出 现 ； 冬 雪融 化 时 ， 生 机 必 然 展 现 。 生 命 里 的 冬 天 ， 会消 失 无 踪 ， 你 的 挫 折 当 然 也 会 获 得 解 决 。1、 每 个 人 都 会 面 临 挫 折 不 要 怕 人 人 都 有 烦 恼 ， 人 人 都 面 临 挫 折 ， 那 种没 有 烦 恼 和 挫 折 的 生 活 ， 根 本 是 一 种 幻 想 和自 欺 欺 人 的 说 法 。 追 求 那 种 没 有 挫 折 的 生 活 ，只 有 徒 耗 生 命 而 已 。 2、 每 次 挫 折 都 会 过 去 3、 每 次 挫 折 都 有 转 折 点 4、 每 次 挫 折 都 会 对 人 产生 影 响 5、 不 要 盯 住 挫 折 不 放 不 要 逃 避不 要 不 能自 拔不 要 颓 废 不 要 绝 望 挫 折 如 果 已 经 发 生 ， 那 就 应 当 面 对 它 ，寻 找 解 决 的 办 法 ； 如 果 挫 折 已 经 过 去 ， 那 就应 当 丢 开 它 ， 不 要 老 是 把 它 保 留 在 记 忆 里 。 再 见 ！ 谢 谢 ！ 策 划 人 ： 陈 翠 翠 、 邓 华