乒乓球基础理论知识

乒乓球基础理论知识 山西师大体育学院 球类教研室 贾建学 一：比赛台面的区域 （一）左、右半区：又称 1/2区，其 方向对击球者本身而言。 （二）近网区：指距球网 40厘米以 内的区域。 （三）底线区：指距端线 30厘米以 内的区域。 （四）中区：指介于近网区和底线区 之间的区域。 二：球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。 （一） 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成 的角度。 （ 1） 拍面与台面成 90 为垂直。 （ 2） 拍面与台面形成的角度小于 90 为前倾。 （ 3） 拍面与台面形成的角度大于 90 为后仰。 （二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端 线所形成的角度。 三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置， 它基本上与拍形角度相吻合。 （一）上部 （二）中上部 （三）中部 （四）中下部 （五）下部 四：击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回 落的那段时间。 （一）上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。 （二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。 （三）高点期：球弹起达到最高点的阶段。 （四）下降前期：球从最高点开始下降的最初 阶段。 （五）下降后期：球下降到接近台面之前的这 一阶段。 五：击球路线 击球路线是指从击球点到落台点 之间形成的线。 五条基本线路（以击球者为基准） 为： 右方斜线、右方直线、左方斜线、 左方直线、中路直线。中路直线球在 实际比赛中是以站位而定的，即追身 球，也称中路追身路。 六：击球点 击球点是指击球时，球拍与 球接触瞬间的那一点所属空间的 位置，这是对击球者所处的相对 位置而言的，包含以下三个因素： 球处于身体的前后位置。球 与身体的远近距离。球的高、 低位置。 七、乒乓球技术的基本原则 所谓乒乓球技术的基本原则，就是指各种 乒乓球技术共同的、根本的或基本的出发点与 要求。现代乒乓球运动的技术多种多样，每个 运动员的技术特点又各有差异。但究其本质， 凡是在比赛中具有实用价值的技术，无不同时 具备准确性和威胁性。 准确性：就是自己击球不失误或失误少。 威胁性：就是合法击过去的球，能给对方 形成威胁或让对方失误。 八、乒乓球击球的基本原理 乒乓球运动的弧线、速度、旋转、 力量和落点表现于每一次的击球动作中， 它是衡量乒乓球运动技术水平高低的一 个重要因素。以上五种要素都存在于每 一次击球当中，虽然其性质和特点各不 相同，甚至有时还有冲突，但它们又是 相互联系、相互制约、起着相互补充和 相互促进的作用。 （一）弧线 挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球 台，这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、 力量和落点变化的集中表现。 弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中， 由于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成 的；另一方面飞行弧线状态的变化，即弧高的高低 和打出距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、 发力大小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所 不同。只有使主观情况（回击方法包括用力方向、 发力大小、拍面角度、旋转性能等）符合于客观要 求（即来球的远近、弹起的高低、旋转强弱等情 况），才能使球回击准确。 （二） 速度 根据力学原理，撞击物体速度的快慢与撞 击物体受力大小成正比，受力越大，速度越快。 乒乓球的飞行速度正是由于球受球拍撞击后而 产生的，球受力大小直接影响球速的快慢。因 此，在挥拍击球时，速度越快、击球力量越大， 则球飞行的速度越快。 从理论上来分析，要加快击球速度，一方 面要尽量缩短准备击球所需的时间，另一方面 是尽可能缩短球在空中飞行的时间，但在实践 中，由于运动员打法和技术特点的不同，站位 远、近的不同，所以在击球时常会出现各种不 同的节奏和速度。 （三） 旋转 乒乓球的旋转是多种多样的，其变化也是 极为复杂的。在实际击球中常常是几个轴结合 在一起的旋转，例如左、右侧上旋，左、右侧 下旋等都是几个旋转轴的结合而形成的混合旋 转。又如下蹲式发球，就是把上下轴、左右轴、 前后轴结合起来而产生的混合旋转。 但在实践中，任何旋转球其性能都是受挥 拍方向和触球部位来决定的。而旋转的强度则 又是由用力大小所决定。 （四） 力量 根据动力学原理，撞击力量的大小 取决于质量的大小和加速度的快慢。因 此，增加物体质量或提高运动物体的加 速度，都可使撞击力量得到增强。结合 乒乓球运动的特点，挥拍时的加速度越 快，击球的力量也就越大。击球力量由 人体发力通过球拍撞击球而产生。因此， 要将力量集中于球拍击球上面，使之更 好地发挥爆发力的作用。 （五） 落点 乒乓球的落点指球的落台点。在乒乓球比 赛中运动员用多变的落点来调动、控制对方， 从而赢得主动，获取胜利。 从回球落点的效果来看，回长球时其落点 接近底线，迫使对方后退接球；回短球时其落 点接近球网，迫使对方上步接球； 从回球路线的效果来看，使回球路线离对 方所站位置越远越好，尽量扩大对方照顾球台 的范围，迫使对方在大范围的移动当中，造成 回球质量下降或直接失误。 完