资源描述
2007.11,培 训 讲 义,做自己想做的人-李践,2,第三单元 清除消极的心态 心态与成功 人与人之间只有很小的差异,但这种差异往往造成人生结果的巨大差异;很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的,巨大的差异就是结果是成功还是失败! 心态决定命运 心态只有两种 积极的心态 消极的心态 在消极心态的树上,只有贫穷、失败、悲伤、悔恨、恐惧、逃避、痛苦的果实,做自己想做的人-李践,3,消极在内在世界的原因: 1、缺乏明确的目标 2、害怕失败 3、害怕被拒绝 4、埋怨与责怪 5、工作冷漠 6、拖延时间 7、做事马虎 8、悲观失望消极的想像力,做自己想做的人-李践,消极心态的根源: 1、破坏性的批评 什么是破坏性的批评? 对人不对事的批评 以批评为导向 破坏性批评的恶果 害怕、胆层、缺乏信心 逃避、放弃 自我设限 消除破坏性批评 对事不对人 对未来 不要纠缠过去 以激励为导向,4,做自己想做的人-李践,消极心态的根源: 2、不愿承担责任 不愿承担责任的人 找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题,我是受害者 目的是 掩盖失误 逃避惩罚,做一个承担责任的人 不找借口、不抱怨、不责怪 我是问题的根源,我是责任者 一切操之在我 我是命运的设计师 我是生命的主人 成功的人永远在找方法 失败的人永远在找借口,5,做自己想做的人-李践,消极心态的根源: 3、自以为是 自以为是 就是主观固执 我是对的固执己见 别人是错的 验证别人的错误 目的是 使自己的消极情绪合理化 消极为什么使人不能成功 消极心态是一种严重的心理疾病 它会排斥财富、成功、快乐和健康,只有不好的心态 世上没有不好的人,6,做自己想做的人-李践,第四单元 十种成功的心态 大多数人都想改造这个世界,但没有人想改变自己。 托尔斯泰 只要我们能改变自己的心态,我们就能改变自己的世界! 在积极心态的树上,有幸福、健康、快乐、富足、成功、成就、责任感的果实。,1、强烈的企图心 如何培养企图心 (1)追求成功 (2)逃离痛苦 设定明确的目标 清楚知道自己想要的结果 达不成目标给自己带来什么痛苦,十种成功的心态,2、相信自己,建立100%信心 人之所以有能力是因为相信自己有能力 如何建立100%信心 (1)自我激励 100%的喜欢自己 (2)改变肢体动作 (3)运用想象力 披风原理 角色假定,7,做自己想做的人-李践,3、永远乐观,看到事物有益的一面 如何保持乐观 (1)任何事情的看法都是没有定义的,只有自己的心态下的定义 (2)应用心态转换,永远看到事物对自己有益的一面 “太好了,发生这件事,又可以给我带来好处了。” 一切付出都是为最美好准备的 只要我们面向太阳,黑暗永远在后面。 海伦凯勒,十种成功的心态,4、保持生命的弹性 如何保持生命的弹性 作最好的准备 作最坏的打算 5、充满热忱 如何充满热忱 凡事主动 全力以赴 发自内心 才能=态度技能,8,做自己想做的人-李践,6、做事认真 如何做事认真 专心致志 精益求精 追根究底 7、热爱学习 高效学习的2个方法 (1)复制成功 向成功的人学习成功的方法 (2)1小时创造奇迹 每天学习1小时以上的学习习惯 知识的运用改变命运,十种成功的心态,8、建立良好的人际关系 人际关系的六大障碍 (1)不坚守承诺 (2)企图改变对方 (3)批评与责备 (4)嫉妒 (5)愤怒 (6)争辩,9,建立良好人际关系的六个秘诀 (1)微笑 我要笑遍世界。 我要用笑声来点缀今天,我要用歌声来照亮黑夜。我要享受今天的快乐,它不象粮食可以贮藏,更不象美酒越陈越香。 我要用笑容来感染别人,因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。悲伤、悔恨、挫折的泪水在人生上毫无价值,只有微笑可以换来财富。 只要我能笑,就永远不会贫穷。这也是天赋。只有在笑声和快乐中,我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑声和快乐中,我才能真正体会到劳动的果实。如果不是这样的话,我会失败,因为快乐是提味的美酒佳肴。我要想享受成功,必须先有快乐,而笑声就是伴娘。 我要成功。 我要快乐。 我要微笑。 (2)赞美:要真诚、发自内心 (3)包容 (4)诚信(5)双赢(6)设身处地 积极的态度象太阳,照到哪里哪里亮 消极的态度象月亮,初一十五不一样,做自己想做的人-李践,10,做自己想做的人-李践,9、100%的承担完全责任 (1)一切操之在我 (2)我是生命的主人 (3)我是我命运的设计师 (4)我问题的源头 (5)我承担100%的责任 10、爱与付出 我要用全身心的爱来迎接今天 我要用全身心的爱来迎接今天。从今往后,我要对一切都充满爱心,只有这样我才能获得新生。我爱太阳,它温暖我的身体;我爱雨水,它洗净我的灵魂;我爱光明,它指引我的道路;我爱黑夜,它让我看到星辰。 我迎接快乐,它使我心胸开阔;我忍受悲伤,它升华我的灵魂;我赞美敌人,敌人也成为我的朋友;我鼓励朋友,朋友成为我的手足。,十种成功的心态,11,爱是我打开人们心靡的钥匙,是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般的温和,它是商场中的护身符:在我孤独的时候,给我支持;在我绝望时,使我振作;在我狂喜时,让我平静。 从今往后,我对一切都充满爱心,我没有时间去恨,只有时间去爱。只要有了爱,即使才疏智短,也能以爱心获得成功;相反,如果没有爱,即使博才多识,也终将失败。 我要用全身心的爱来迎接每一天。 找寻生命中真实的目的 生命中什么才是最重要的?,做自己想做的人-李践,十种成功的心态,12,第五单元 如何设定目标并达成目标,做自己想做的人-李践,成功就是设定并达成目标 没有目标,就没有成功 世界上没有懒惰的人,只有没有明确目标的人 目标的重要性 1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命,产生动力 3、目标使我们觉得生存的意义和价值 4、目标使我们把重点从过程转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急 6、目标使我们集中精力,把握现在 7、目标能够提高激情,有助于评估进展 8、目标产生信心、勇气和胆量 9、目标使人自我完善,永不停步 10、目标使你成为一个成功的人,人们为什么不设定目标 1、设定目标后害怕失败 2、害怕别人耻笑 3、不知道目标的重要性 4、不知道达成目标的方法,13,请拟订自己的人生目标 人生主线总体目标,做自己想做的人-李践,起点= 30岁= 40岁= 50岁= 60岁= 70岁,14,做自己想做的人-李践,1、工作目标 2、家庭目标 3、学习目标 4、收入目标 5、人际目标 6、健康目标,我要做一个怎样的人?,15,做自己想做的人-李践,成功模式,第一步 第二步 第三步 第四步 第五步 第六步,达成目标的六大步骤,生命的目的,设定明确的目标,SWOT分析,措施与计划,评估检查,激励或处罚,第一步:生命的目的 找寻生命中真实的目的 我 设定目标 真实目的 得到的并不是我想要的,为了赚钱 损害了夫妻关系 损害了亲情、友情 损害了别人与自己 赚了钱,却输掉了全世界,16,做自己想做的人-李践,如何找寻生命中真实的目的 步骤一: 找出10个生命中最重要的价值观; 步骤二: 按重要优先从1-10排序; 步骤三: 针对前三项重要价值,询问自己: 这些价值被实现后,有什么好处? 若不能实现会给自己什么痛苦 人生的目的与目标符合吗?,达成目标的六大步骤,第二步:设定明确的目标 我想做什么样的人 设定人生各阶段的目标,制定目标的五项原则 1、具体的 2、可量化 3、具有挑战性 4、大小结合、长短结合 5、要有时限,第三步:SWOT分析 优势分析 劣势分析 机会分析 威胁分析 发挥特长和优势,17,做自己想做的人-李践,达成目标的六大步骤,第四步:措施与计划 行动方案与时间表,第五步:评估与检讨 定期评估检讨 每日评估检讨 每周评估检讨 每月评估检讨 分析原因与障碍 如何改进,第六步:激励与处罚 达成目标对自己有什么好处 未达成给自己带来什么痛苦,18,做自己想做的人-李践,第六单元 高效时间管理的18个方法,时间是什么 是生命 是财富 是资源 是人生的最大资本,时间的特性 1、不可增减 2、不可缺少 3、不可储存 4、不可替代,时间可以管理,浪费时间的原因(主观) 1、缺乏明确的目标 2、拖延 3、缺乏优先顺序,抓不到重点 4、重过程,不重结果 5、做事有头无尾 6、缺乏条理与整洁 7、不懂授权 8、不会拒绝别人的请求 9、盲目行动 10、简单的事情复杂化,客观方面浪费时间的原因 a.上级领导浪费时间 (开会、电话、不懂授权) b.工作系统浪费时间 (访客、官样文章、员工离职等) c.生活条件浪费时间 (通讯、环境、交通、朋友闲聊),19,高效管理时间的18个方法,1、策略第一,2、分清轻重缓急,抓住重点 做最有生产力的事(80/20法则) 时间分配 李践的主要时间分配图参考 40%客户服务与解决方案 20%人力资源管理(招聘、培训、团 队、薪酬、激励) 20%公共关系(品牌塑造、文化传播、社会形象) 15%绩效管理(目标、创新、财务、整合) 5%日常管理 工作饼图(主要工作重点与时间分配),3、马上行动,杜绝拖延 4、明确的目标和行动计划,做自己想做的人-李践,20,5、每个人的时间都是有价值的 例:工作时间举例,以每年有效工作日243天计,每天有效工作时间8小时计,例:时间价值举例,以全年365天计 每天每小时的价值 70岁=25550天 1天=1440分钟,做自己想做的人-李践,21,6、珍惜今天,今日事今日毕 7、第一次做好,追求零缺点工作 8、要求工作时,就必需要求时限 9、善用授权 授权的方法和技巧 (1)尽量及时授权 (2)明确分配工作,必须了解下属能力 (3)要授予权力,说明目标与期望 (4)要评估检查 (5)注重结果 (6)不能重复授权 (7)由简至繁循序渐进向下授权 (8)出现困难,帮助寻找解决困难方法 (9)不能姑息“倒授权”的行为 (10)你仍然要承担责任,10、养成整洁和条理的习惯 方法: (1)拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯 (2)把同类、同时使用的东西放在一起 (3)在东西上编号贴上纸条 (4)把所有的钥匙集中管理 (5)设立一套高效的处理文件系统 (6)做事应尽量简化 11、养成快速节奏感 12、结果导向,掌控过程 13、猴子管理 a.猴子病了,要找出治病的方法 b.这是谁家的猴子,猴子由执行者喂养 c.替猴子保险,给予建议,做自己想做的人-李践,22,做自己想做的人-李践,14、不要让人浪费你的时间 15、善用零碎的时间 16、“第一”胜过更好 17、记录每一天做的每一件事的时间 18、业余时间管理 一、睡眠 a.利用白天瞬间睡眠 b.培养随时随地睡眠的能力 c.注重睡眠质量,不注重长短 d.良好的睡眠环境和条件 e.心理训练,自我暗示和身心放松,二、学习 a.向成功者学习成功的方法 b.一天一小时可以创造奇迹 c.参加研习会 d.长期与短期学习 e.高效的阅读 (1)找好书阅读 (2)有目的的阅读 (3)身边带笔记本 (4)归纳总结,写出10个重点 切忌农字阅读,节忌没有目标的阅读,23,做自己想做的人-李践,三、娱乐 a.选择具有创造性的活动 b.选择对身心健康有益的活动 c.要达到一定的水平 d.要适度 e.善用节省时间的工具(通讯、交通、电脑、办公自动化) 时间管理 就是用最短的时间达成最多的目标,也就是对自己生命的管理。 金钱用完了,还可以获取,时间用完了,生命就结束了。 高效的时间管理,就是对自己生命的高效管理,
展开阅读全文