走走更健康

体育（与健康）实践课教案（10）本课主题走走更健康教学重点摆臂幅度节奏与走的速度协调教材学习各种方式的快步走游戏：向上抛轻物教学难点喜动脑筋，随时观察，体会走步真谛教学目标1通过快步走练习，掌握走的正确方法，形成身体的正确姿势2发展力量素质，提高身体协调能力。3培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自信的思维定势4发展学生团结友爱，互相协作的团队精神。5培养学生的环保意识,节约资源,保护环境.教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间一3二8三13四13五3集合整队师生问好报告本课学习目标，简述教学过程队列练习 慢跑200米热身操：伸展运动体侧运动提腿运动全身运动跳跃运动诱导练习：脚跟走，踏步走快步走重难点：脚跟先着地迅速过度到脚掌着地，后脚瞪地有力向上抛轻物：1向上抛废纸2向上抛沙包3背抛沙包4投准重难点：用力蹬地，腰部及臂同时用力向上放松活动（舞蹈：小燕子）小结本课布置下次课的有关事项整理场地器材师生告别1简述上次课情况，提问有关学习问题2宣布本课内容及要求1教师口令指挥队列2与学生同跑3口令并领操4讲解脚跟走踏步走方法并示范1讲解方法和注意事项2教师示范3请优秀学生示范4讲评，肯定示范者的优点1教师讲解方法、要求以及重难点2教师示范3用儿童语言提示学生的动作4请优生示范5教师讲评(纸的作用是什么,写字画画,还可以用来做什么?废纸没用了吗?回收,利用,再生资源)6巡回指导7回收废纸8做环保小卫士1跟音乐师生共舞2评议教学的行为情况3布置回家作业4师生再见1队列整齐，安静听讲1听从指挥，认真练习2慢跑有节奏3做操动作整齐，舒展，到位4踏步时抬腿有力，落地要轻松柔和1专心听讲，领悟方法2细心观察快步走的动作3各组开始练习4交流学习心得，互相取长补短5散点练习2分钟，亲自体会感受1分成8个练习小组2认真听讲，观察仔细3各组开始练习4多动脑筋，随时观察5优生示范6相互评价7形式活泼，富有表现力8继续练习1听音乐节奏起舞放松2互相学习回味自赏3互相评价4师生再见48678场地器材学生自带废纸40张，沙包40个平均心率120次/分练习密度48%运动强度40%左右课后摘记