老年人的十大乐趣

老年人的十大乐趣古人说人生有四大快事：“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名 时。”这四大快事对于老年人来说，显然都是过去时了。但是老年人也能在快乐中 生活，即人们常说的“老有所乐”。老年人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年过的有意义，怎样才能让身 体健康长寿呢?关键是有一个良好的心态，这是健康的基础，做到精神饱满,心境开朗, 少私寡欲，顺其自然,此外还要让晚年生活过的更有意义，把自己的余热和爱好融入 到稳定和谐的家庭和社会中去。在社会和大家庭中与四周的人相处，你会发现更多的 生活乐趣，许多老人自己会寻找,会创造，如琴棋诗画，种花养鸟，垂钓收藏，还有参加 体育运动，结交新老朋友，重晚情，常交流，与子女儿孙，共享天伦之乐,没事唱两句， 有了这种浪漫的乐趣，使生活更充实。1、健康长寿之乐。人生在世一辈子，万事看透，临近晚年，健康第一重要。疾病带来痛苦，健康 才能快乐。老年人最需要的莫过于此，探索与实践健身之道、养生之道、长寿之道， 追求生命的吉尼斯，其乐无穷也。2、天伦亲情之乐。人到老年，最需要感情慰藉，感情万种，莫过于天伦亲情。夫妻和睦，儿女孝 敬，子孙可爱，家庭和谐。赏心属于自己的小天地，体会天伦亲情之温暖，目睹生 命血脉之延续，其乐无穷也。3、读书学习之乐。知识是人的精神食粮，不断丰富知识，是认识世界的精神动力。人到老年，仍 要学习，活到老、学到老，是人类至高无尚的追求。学无止尽，博览群书，遨游于 学问之海，执着于新知之求，其乐无穷也。孔老夫子早就说了，“学而不思则罔，思而不学则殆”。人到老年，仍要勤于 用脑，不能僵化，经常思考、探索、想象、回忆、憧憬，甚至幻想，避免老年痴呆 症，老而敏锐，个中乐趣亦无穷也。脑勤，手勤，不闲着的精神则是健康长寿的重要 因素。老年人追求美,讲究美，有利于身心健康，以为适当的讲究妆扮能给老人生命带 来活力从而产生一种感觉.笔者并不老.还年轻，这种心情更有利于健康。5、广交朋友之乐。人到老年，不可无友，老朋友不可少，忘年交也不可无，朋友就是财富。尤其 要多和青少年人交朋友，能保持童心不泯，增添轻松、愉快、乐观、向上的情绪， 从而有益于身心健康，与时俱进，其乐无穷也。6、助人为乐之乐。老年人在社会上属弱势群体，常常受到他人照顾；反过来也应该多想他人，多 行善事，以力所能及帮助他人。能够把帮助别人当作一大乐趣，则自有发挥余热、 体现自我价值之感，其乐无穷也。7、宽容大度之乐。老年人修身养性多年，应胸襟开阔，宽容大度，宽乃心宽、宽以待人，容乃容 人、容天下事，豁达乐观，宰相肚里能撑船，和为贵，忍为上，遇事不急、不恼、 不怒，从而能化解百事，心情舒畅，其乐无穷也。8、与世无争之乐。老年人退休离岗，远离名利场，清心寡欲，无忧无虑，贫富安然，视清静无为、 宁静致远为无上境界，不骄不燥，不亢不卑，自由自在，行坐泰然，如化外高人， 从而心情爽快，青春常在，其乐无穷也。在岗时忙于工作，压力无形，任务在身，无暇他顾，虽然能出差各地，也难洞 悉旅游之精髓。老年人时间充裕，只要有条件，即可游历天下，想去哪里就去哪里， 细品天地之精华，甚至走出国门，遍及世界，其乐无穷也。10、知足常乐之乐。有人说：知足赛过长生药，常乐好比活神仙。老年人最可贵的心态是知足，忌 攀比，忌贪心，忌妒忌，忌不知足，知足者常乐。以此心态可使精神愉悦，心胸洒 脱，延年益寿，随遇而安，其乐无穷也。