2019-2020年高二体育 排球正手颠球教案

2019-2020年高二体育排球正手颠球教案习标学目1、在排球游戏和练习中，学习和掌握排球基本技术；2、使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神学习场地止面双手垫球排球：15个内容器材排球场一块教学准备活动一一队列壬*士八注占厶+止面双手垫球放松活动总结顺序顺时达成目标负学习内容教师指导学生学习序间荷一、课堂常规工、1、听教师宣布本节1、1集合整队，检查人数课内容2、2师生问好2、学生四列横队站立。3、队形（一）：*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*（教师）准12让学生在热身操上二、准备活动、二、跟随教师慢跑，备/充分活动开，为学中1慢跑热身1、带领学生慢跑两保持队伍整齐，部15习下一个目标做准2热身操圈。精神得到鼓舞。分分颈部运动2、讲解示范法钟肩部运动3、口令指挥扩胸运动4、边做边指导腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动弓步压腿侧压腿三、提高学生步伐三、队列练习三、组织：组成四列横三、按照教师口令做动移动速度和提高学小1停止间转法lF、y/.-,_-_亠a作，分别进行向左、向队，教师仕刖面卜口令生的兴奋性2齐步、跑步的行进与立定学生按口令做动作。分别练习各个队列动作，养成学生良好的队列右、向后转；齐步、跑步的行进与立定；向左转走、向右转走、向后3行进间方向变换习惯，培养学生的团队转走等动作。通过教师的讲解示小意识。要求：学生动作要做到整齐划一和流畅。教帅示范正面双手垫基本部分22/25分钟范，和有比赛性质的练习，学生积极思考和练习，进而掌握正确的动作教师提出当来球距身体不同距离采用不同的步法的问题，启发学生积极思考找出答案。有明确的自学内容，恰当的引导中正面双手垫球球1、动作要领：一插，二夹，三抬，四蹬腿。2、教师引导，示范并讲解a）手型（抱拳式、叠掌式、互靠式）b）击球c）击球点d）用力e）垫球部位f）手臂角度3、重点：垫击球的位置，人与球的位置关系，全身协调用力难点：击球位置4、引导学生思考，怎样才能使垫的球准、稳！5、教师巡回观察和指导6、组织学生自评明白动作的要求仔细的观察教师示范1、队型同上2、教师指导下的练习：A、原地垫球徒手练习B、原地一拿一垫练习C、一抛一垫相距34米两人一组D、二人对垫3、学生自评：能协调用力垫球。结束部分3/5分钟调整、放松心理小练习放松操1. 本课小结2. 布置作业3. 回收器材4. 师生再见进行放松练习，回收器材预计生理负荷练习密度35%-45%平均心率130#5分/秒最咼心率150分/秒强度指数1.4-1.6预计脉搏曲线180”1601401201008060脉搏51015202530354045时间2019-2020年高二体育接力跑技术实践教案一、指导思想：教师在设计课时，尽可能去激发学生主动、积极学习的态度。通过对接力跑技术的学习，使学生掌握一些接力跑的基本知识和技术，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，提高快速奔跑能力，培训学生相互配合、团结协作的集体主义精神。二、学情分析：为了照顾学生体力和性别差异，采用每人跑不同距离的异程接力跑比赛（班级中体弱的学生或女生，跑的距离可短一些）。在有的练习中，把速度相近的学生分在一起，对学生进行团结协作集体主义精神和竞争意识的培养。三、教学内容：接力跑技术的教学，初步掌握接力跑技术中“上挑式”和“下压式”的动作要领。重点：接力跑技术的手型。难点：传接棒的时机与位置的选择。四、教学方法：在教学过程中，采用讲解结合示范，“少而精”的讲清技术的方法和要领。没有单纯和过多地练习传接棒方法，而是始终把传接棒方法教学和组织接力跑比赛结合起来，穿插游戏来巩固教学效果。请各位专家多多指教!体育与健康实践课教案授课教师：李海霞（湖南岳阳县二中）教学内容接力跑技术（新授）授课对象：咼一年级学生60人教学目标1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，75%80%以上的学生初步掌握接力跑的动作要领。3. 社会适应：冋学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。教材分析重点难点：接棒人的手型及传接棒时机与位置的选择。场地器材田径场中间的草坪地，接力棒30根、标志杆4根。教学过程教学内容及步骤组织教法学法与要求时间分配教师指导学生活动开始一、课堂常规：1.体育委员集合整队；2报告老师本班人数；3师生间问好；4. 宣布本堂课的内容；5. 检查着装，安排见习生。组织：如图OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO教法：教师导入学习内容要求：1集合做到快、静、齐；2精神要饱满，报数清楚；3认真听老师宣布课的内容。1分钟部分二、慢跑接徒手操：1. 第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成一个圆圈，绕圆圈慢跑两周，然后做弓箭步走，原地摆腿接体侧抬腿。2. 原地活动各关节： 体前屈 踝外展 正压腿组织：如图OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXL教法：1教师领做，口令指挥；2.示意学生。学法：1.跟随教师慢跑；2.前后距离保持2m左右。要求：1跑得有序，动作到位；2.注意安全。5分钟教学过程教学内容及步骤组织教法学法与要求时间分配教师指导学生活动开始部分三、游戏：迎面穿梭接力跑罚则：后2名同学做俯卧撑5个组织：将学生分成人数相等的4个队，再将每队分成两半，分别站在相距40m的起跑线后呈迎面纵队排列。第1棒队员右手持棒用站立式起跑跑至对面本队接棒队员前2m左右处时，采用“立棒式”传接棒方法将接力棒传至第2棒队员右手，依次类推，连续穿梭跑进，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。学法：听清楚游戏规则及要求。要求：1.按规则及要求进行游戏；2注意安全。为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列；为了防止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑线上插上竹竿，要求队员右臂绕过竹竿接棒。5分钟基本部一、提问引导提出问题：在刚才的“迎面接力”游戏中，同学们传接棒的方法是用“立棒式”传接法，那么在面向同一方向时，同学们怎样传接棒才能使运动成绩达到最佳？学生各抒己见。2分钟二、针对问题自主探究组织：学生两人或多人一组，分散到场地的各处进行实践探究。教法：教师巡回观察，引导并适时评价。学法：两人或多人一组，进行探究学习。要求：1.保持组与组之间的间距；2.注意安全；3合作探究、大胆尝试。4-5分钟分三、学习接力跑技术动作要领：略“上挑式”和“下压式”的优缺点：1.上挑式：优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，可能影响持棒快跑的速度。组织：四列横队练习队形。教法：1.老师先结合学生示范完整的“上挑式”和“下压式”传接棒动作，让学生形成完整动作印象。2.米用讲解示范法逐步进行动作技术环节的学习。学习步骤：1. 结合示范讲解“上挑式”和“下压式”传接棒技术；2. 原地做“上挑式”和“下压式”传接棒练习；3走动中和慢跑中听信号做“上挑式”和“下压式”传接棒练习。在做练习2、3时，将学生同向排成四列横队，一、二列同学为一组，三、四列同学为另一组，前后相距1至1.5m,传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习；8-10分钟2.下压式：优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。4快跑中听信号做“上挑式”和“下压式”传接棒练习。把速度相近的学生分在起，强调接棒人注意确定和调整好起动标志。要求：1.学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；2按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。四、自选难度，分层练习层次一：慢跑中进行传接棒练习。层次二：快跑中听信号进行传接棒练习。层次三：快跑中在接力区完成传接棒练习。教法：1.讲解三个层次练习的方法及要求。2指定小组长，组织练习。3教师巡回指导纠错、适时讲解评价。学法：1. 认真听三个层次练习的方法及要求的讲解。2. 自主选择练习方法，并且在练习过程中可自行更换练习方法，可反复提升或降低难度。4-5分钟五、“同向往返接力跑”比赛组织：将学生分成人数相等的4个队，各队站在两端插有竹竿标志的40m长的跑道中间的起跑线侧面。第1棒队员右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿处绕竹竿返回,再跑至另一竹竿处绕竹竿跑向起跑线下一接棒队员，采用“下压式”或“上挑式”传接棒方法在10m内将接力棒传给接棒队员，依次类推,直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。教法：1提出要求，开始比赛；2.老师做裁判。图：同向往返接力跑要求：注意安全结束部分1. 集合整理2. 放松练习3. 总结情况4收还器材教法：1. 组织学生放松练习2. 小结本次课情况3. 安排学生归还器材学法：1. 放松整理活动2. 学生代表谈收获3. 归还器材生理负荷平均心率达到118142次练习密度40%45%课后小结