2022年高二体育 排球正手颠球教案

2022年高二体育 排球正手颠球教案学习目标1、在排球游戏和练习中，学习和掌握排球基本技术；2、使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神学习 内容正面双手垫球场地器材 排球：15个 排球场一块教学顺序准备活动 队列 正面双手垫球 放松活动总结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习准备部分基本部分12/ 15分钟22 /25分钟让学生在热身操上充分活动开，为学习下一个目标做准三、提高学生步伐移动速度和提高学生的兴奋性通过教师的讲解示范，和有比赛性质的练习，学生积极思考和练习，进而掌握正确的动作教师提出当来球距身体不同距离采用不同的步法的问题，启发学生积极思考找出答案。有明确的自学内容，恰当的引导中小小中一、课堂常规二、准备活动1慢跑热身2 热身操颈部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动弓步压腿侧压腿 三、队列练习 1 停止间转法 2 齐步、跑步的行进与立定 3 行进间方向变换正面双手垫球工 一、1、1集合整队，检查人数 2、2师生问好二、1、带领学生慢跑两圈 。2、讲解示范法3、口令指挥4、边做边指导三、组织：组成四列横队，教师在前面下口令学生按口令做动作。分别练习各个队列动作，养成学生良好的队列习惯，培养学生的团队意识。 教师示范正面双手垫球1、动作要领：一插，二夹，三抬，四蹬腿。2、教师引导，示范并讲解a) 手型（抱拳式、叠掌式、互靠式）b) 击球c) 击球点d) 用力e) 垫球部位f) 手臂角度3、重点：垫击球的位置，人与球的位置关系，全身协调用力难点：击球位置4、 引导学生思考，怎样才能使垫的球准、稳！5、教师巡回观察和指导6、组织学生自评1、 听教师宣布本节课内容2、 学生四列横队站立。3、 队形（一）：* （教师）二、 跟随教师慢跑，保持队伍整齐，精神得到鼓舞。三、按照教师口令做动作，分别进行向左、向右、向后转；齐步、跑步的行进与立定；向左转走、向右转走、向后转走等动作。要求：学生动作要做到整齐划一和流畅。明白动作的要求仔细的观察教师示范1、 队型同上2、 教师指导下的练习：A、原地垫球徒手练习B、原地一拿一垫练习C、一抛一垫 相距34米 两人一组D、二人对垫3、学生自评：能协调用力垫球。结束部分3/5分钟调整、放松心理小练习放松操1本课小结2布置作业3回收器材4师生再见进行放松练习，回收器材预计生理负荷练习密度35%-45%平均心率130 5分/秒最高心率150分/秒 强度指数1.4-1.6预计脉搏曲线脉搏1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间