2019中考道德与法治第一轮复习 核心考点梳理与训练 第一部分 健康心理 第3课时 调控情绪 品味情感课件.ppt

第3课时调控情绪品味情感 道德与法治 广东专版 第一轮复习核心考点梳理与训练 第一部分健康心理 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 核心考点1了解基本情绪 学会调节情绪1 情绪的多样性 复杂性 1 情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 在这四类情绪的基础上 又可以组合成很多复杂的情绪 如害羞 焦虑 厌恶 内疚等 按照情绪的作用分为正面情绪和负面情绪 2 影响情绪的因素 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境等 随着周围情况的变化 我们的情绪也经常变化 3 青春期情绪特点 情绪反应强烈 富有激情和热情 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 2 情绪的作用 1 情绪作用非常神奇 影响着我们的观念和行动 2 它可能激励我们克服困难 努力向上 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 3 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件 过度的负面情绪可能危害我们身心健康 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 3 为什么必须学会调适情绪 1 人与人之间的情绪会相互感染 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 2 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 3 学会合理地调节情绪 使情绪在生理活动 主观体验 外显表情等方面发生一定的变化 有助于我们更好地适应环境 4 运用情绪调节的方法 我们还可以帮助同学 家人改善情绪 使他们保持积极乐观的心境 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 4 我们要怎样调适情绪 1 善于激发正面情绪感受 积极面对负面情绪 2 情绪具有相通性和感染性 了解并接受自己的情绪 学会恰当方式表达情绪 3 学会合理调适情绪 掌握情绪调节方法 如改变认知评价 转移注意 合理宣泄和放松训练等 4 帮助他人改善情绪 学会安慰他人 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 实战演练1 2018 广东省 心理学家指出 一个人如果生气1小时 造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时 这告诉我们 A 应学会调节和控制情绪B 情绪具有多样性复杂性C 遇事要冷静 不能生气D 消极情绪必然带来伤害 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 A 2 2018 安徽省 欣欣明天要代表学校参加演讲比赛 她在家紧张得站也不是 坐也不是 看完一段喜剧小品后 她渐渐平静下来了 欣欣这种调节情绪的方法是 A 合理宣泄B 自我宽慰C 改变环境D 转移注意力 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 D 核心考点2正确认识情感的作用 传递和创造美好情感1 情感与情绪 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 2 情感有什么作用 1 在社会生活中 情感是人最基本的精神需求 2 情感反映着我们对人和对事的态度 观念 影响我们的判断和选择 驱使我们做出行动 3 丰富 深刻的情感有助于我们更全面地观察事物 探索未知 4 在生活经验的不断扩展中 我们的情感才可能更加丰富 深刻 我们的情怀才可能更加宽广 博大 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 3 我们要怎样获得美好情感 通过阅读 与人交往 参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感 4 为什么要传递美好情感 1 我们在生活中不断创造美好的情感体验 在传递情感的过程中不断获得新的感受 使我们的生命更有力量 2 周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 5 负面情感对我们有什么影响 1 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好 但对于我们的成长也有意义 2 体验负面感受未必是件坏事 它可以丰富我们的人生阅历 使我们的生命变得更加饱满丰盈 3 学会承受一些负面感受 善于将负面情感转变为成长的助力 可以让我们从中获得美好的情感体验 不断成长 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 实战演练1 2015年9月3日上午 纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵式在北京举行 来自五大洲的17个国家的军队方队和代表队 与中国军队的方阵 一起参加胜利日阅兵分列式 精彩的呈现 威武的军容 展示了中国军队的精神风貌和武器装备的变化 当同学们看到这一场景时所产生的情感应当是 A 自豪感B 同情感C 荣誉感D 理智感 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 A 2 2018 潍坊市 近年来 观看短视频在年轻人中形成了一种潮流 但短视频内容存在的问题却不容忽视 中国青年报社的一项调查显示 88 1 的受访者直言不良短视频内容对青少年负面影响大 60 8 的受访者认为内容挑战社会伦理道德底线 53 3 的受访者认为内容低俗 甚至涉及色情暴力 由此 给我们的启示是 短视频内容应当以传播正能量为主 视频推送以是否受人关注为根本标准 未成年人要培养高雅情趣 拒绝观看短视频 加强对视频平台的监管 促使其把社会效益放在首位A B C D 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 C 1 该笑就笑 该哭就哭 喜怒哀乐是个人的事情 何必管他人 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 点拨 这种观点是错误的 1 人与人之间的情绪会相互感染 情绪表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 2 我们要学会在合适的场合用合理的方式表达情绪 只顾发泄自己的情绪不顾及他人的感受是不通人情的做法 我们应做到喜怒哀乐 不忘关心他人 3 我们应该给予他人更多的关心 共享彼此的欢乐 分担彼此的痛苦 2 负面的情感体验对我们的成长只有坏处没有好处 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 点拨 这种认识是错误的 负面的情感体验对我们来说既是坏事也是好事 体验负面感受可以丰富我们的人生阅历 使我们的生命变得更加饱满丰盈 对我们的成长也有意义 2 2018 盐城市 我国传统医学认为 七情过度会影响脏腑功能的协调而致病 如 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这启示我们要 A 心如止水 勿喜勿悲B 调控情绪 合理宣泄C 战胜挫折 珍爱生命D 拒绝诱惑 防止刺激 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 B 中考冲关1 2018 临沂市 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心却可以证明智慧的欠缺 这句话告诉我们 A 情绪需要调控 要做情绪的主人B 情绪只会对人产生不良影响C 情绪不能调控 要顺其自然D 发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 A 2 2018 娄底市 2017年8月 一则 小车斑马线前礼让老人 老人脱帽鞠躬致谢 的新闻在社会上引起强烈反响 老人和司机的文明行为 让许多市民为之感动 满满的正能量温暖着我们 看到该新闻 最能完整表达你内心情感的是 A 热心公益活动 助人为乐高尚B 社会呼唤公平 法律捍卫正义C 关爱赢得尊重 礼貌彰显魅力D 诚实产生信任 诚信铸就人格 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 C 综合探究题 2018 聊城市 海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时 动情地说 我原来是一个情绪极易失控的女孩 现在 无论遇到什么情况 都能较好地调控自己的情绪了 请结合所学知识 说说你在这个方面的具体收获 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 道德与法治 广东专版 第一轮中考考点梳理与训练 参考答案 通过学习 在产生消极情绪时 我学会了利用理智调控法 注意力转移法 幽默化解法 积极的自我暗示法等方法来调控自己的情绪 当消极情绪需要进行宣泄时 我学会了通过哭泣 倾诉 运动 书写等方式来宣泄自己的不良情绪 在宣泄情绪时 我能够做到在道德和法律允许的范围内进行 不妨碍他人 不损害他人和集体的利益