仰卧推起成桥单元计划修改稿.doc

水平二（三年级 第二学期）技巧教学单元计划（评价标准和办法）单元学习内容：仰卧推起成桥预计完成课时：5课时单元学习目标通过本单元的学习，学生能：1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作方法，较好地完成动作2、发展腰腹力量及柔韧、平衡能力3、学会保护和帮助的方法教材简析或动作描述仰卧，两手在头后撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，用力蹬地、挺髋、伸膝，两臂用力推垫，基本成“桥”重点难点重点：顶髋伸膝，两臂推直 难点：抬头挺胸，支撑稳定课次教学内容教学目标实施过程及提示评价要素1腰部柔韧性练习学习腰部柔韧性的练习方法，提高协调及柔韧素质，能观察及正确评价同伴1、教师讲解、示范动作 2、组织单人、结伴练习 3、教师巡视指导、纠正1、能说出动作方法、要点2、做出所学动作2仰卧推起成桥初步了解动作概念以及完整动作的相关原理，基本掌握仰卧推起成桥的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）完成动作1、讲解动作方法、示范完整动作2、组织学生练习推手、蹬地顶髋等辅助动作 3、讲解示范保护与帮助4、组织学生两人一组练习5、教师巡视纠正、指导1、知道两手反手用力推垫，两腿用力蹬地，腰背离垫的动作方法2、能初步掌握保护与帮助的方法3仰卧推起成桥了解动作概念以及完成动作的相关原理，进一步学习仰卧推起成桥的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）较高质量完成动作1、教师讲解、示范2、体会蹬地顶髋及抬头挺胸动作3、在帮助下完整动作练习4、教师找优生示范 5、教师评价优缺点6、组织独立完成动作练习1、能说出动作术语2、能基本保持成“桥”动作，身体基本平衡4仰卧推起成桥能说出仰卧推起成桥动作要点，巩固和提高动作质量，能够独立完成动作，提高平衡能力，学习自我评价的方法。1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作 2、组织练习辅助动作3、组织练习完整动作4、请优生示范，评价优缺点5、自由结伴，互帮、互助、互评练习6、 分组表演，师生共同评价1、能独立完成动作2、基本做到顶髋伸膝，两臂推直5技评：仰卧推起成桥能按照评价标准完成动作1、公布评分标准 2、强调考核注意事项 3、组织学生练习2-3次 4、教师技评并记录结果5、点评考核结果 两腿能向脚跟方向移动12次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒安全措施：练习仰卧推起成桥时可能会出现手臂支持不稳，失控摔落或打闹容易导致颈部肌肉拉伤，应加强保护帮助和思想教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时检查场地器材。评价标准甲：独立完成完整动作，两腿能向脚跟方向移动12次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒，做到两腿蹬直，两臂推直，抬头挺胸乙：独立完成完整动作，手臂与腿尽量靠拢，保持至少3秒丙：能独立完成完整动作，姿势基本正确丁：无法独立完成动作，不知道动作名称